每经编辑｜钱旭红    

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18岁的你，是否曾有过在睡梦中或无意识的情况(kuang)下，“流白浆”的经历？或许你感到一丝紧张、好奇，甚至有些羞涩。别担(dan)心，这在青春期的男性(xing)中是一个非常普遍且正常的生理现象，它有着科学的名称——“射精”或“遗精”，并且是身体健康发育的标志之一。

一、生理的低语：18岁“流白浆”的幕后推手

让我们来揭开这(zhe)层神秘的面纱，了解“流白浆”究竟是什么。在(zai)生理学上，这个“白浆”主要由精液组成，而(er)精液是男性生殖系统分泌物的混合体。其中，最主要的成分是来自睾丸的精子，以及由附睾、精囊腺、前列腺和尿道球腺(xian)等(deng)器官分泌的液体。

精子：生命的(de)种子18岁，正是男性生殖(zhi)系统走向成(cheng)熟的关键时期。睾丸(wan)在青春期会显著增大，开始大量生成精子。这些(xie)精子是繁衍(yan)后代的物质基础(chu)，它们储存并成(cheng)熟于附睾，等待着被输送出去。

精囊腺：甜蜜的能量站精囊腺分泌的液体占精液的很大比例(li)，呈淡黄色(se)，富含果糖、蛋白质、前列腺素等。果糖为(wei)精子提供能(neng)量，帮助它们在女性生殖道内游动，而前列腺素则能(neng)促进女性生殖道平滑肌的收缩，有助于精子向(xiang)上移动。

前列腺(xian)：健康的守护者(zhe)前列腺分泌的液体呈乳白色，略带酸性，其中含有多种酶、锌离子、柠檬酸等。它(ta)不仅能激活精子，增强其活力，还对精液的液化起到重要作用。前列腺液的健康状况，也常常是衡量男性生殖健康的一个重(zhong)要指标。

尿道球腺：润滑与清洁尿道球腺（又称Cowper腺(xian)）分泌的液体量虽少，但非常重要。它是一种透明、粘稠的液体，在性兴奋(fen)时会分泌出来，起到润滑尿道的作用，为精液的顺(shun)利(li)排出扫清障碍。它还能中(zhong)和尿道内(nei)的酸性环境，保护精子免受损伤。

二、射精与遗精：身体的两种“表达”

18岁的“流白浆”是如何发生的呢？主要有两种形式(shi)：

射精（Ejaculation）这是有意识的、通常与性兴奋和(he)性活动相(xiang)关的精液排出过程。当男(nan)性受到性刺激，达到(dao)性高潮时，大脑(nao)会发(fa)出信号，引起生殖器(qi)官一系列复杂的协调运动，最终导致精液通过尿道排出体外。在18岁(sui)，随着性意识的萌发和生理机能的成熟，射精是性成熟的自然表现。

遗精（NocturnalEmission）这是一种在睡(shui)眠中发生的、无意识的射精现象，俗称“梦遗”。通常发生在男(nan)性睡眠过程(cheng)中(zhong)，尤其是在青春期。遗精的发生与体内激素水平的变化、夜间性梦的刺激(ji)，或仅仅是膀胱充盈压迫到生殖腺体等多种因素有关。18岁是(shi)遗精的高发期，这表明你的身体正在积极地进行精子的生产和“排毒(du)”，是一种(zhong)正常的生理调节机制。

三、为什么是18岁(sui)？青春期的生理“交响(xiang)曲”

18岁，是一个承上启下的年纪。身体正处于从少(shao)年向成年过渡的阶段，性腺轴——下丘脑-垂体-性(xing)腺轴——变得异常活跃。

雄激素的“催化剂”睾丸分泌的雄激素（主要是睾酮）水平急剧升(sheng)高，它如同一个强力的“催化剂”，驱动着第二性征的发育，包括(kuo)生殖器官的成熟、体毛的生长、声音的变粗，以(yi)及最(zui)重要的——精子的(de)生成。

精子生产的“产能过剩”随着精子生成能力的增强，身体需要一种机制来处理过剩的精子。遗精就是一种重要的“自(zi)然排(pai)泄”方式，它帮(bang)助身体维持生殖系统的正常(chang)运(yun)转，避免因精子堆积而可能产生的不适。

性意识(shi)的觉醒18岁也是(shi)性意识(shi)萌发(fa)的时期，对性产生好奇和探索是正常的。这种心理上的变化，也可能间接影响身体的反应，增加射精或遗精的发生频率。

总而言之，18岁“流白浆”是身体在告诉你：你的生殖系统正在健康地发育，你正在走向成熟。这是(shi)一个值(zhi)得肯定和理解的生理过程，它与你的健康和未来的生育能力息息相(xiang)关。

“流白浆”这个现象，除了带来生理上的变化，也常常伴随着一系列心理层面的影响。对于18岁的青少年来说，如何理解和接纳这些变(bian)化，是青春期健康成长的(de)关键一环。

四、心理的涟漪：18岁“流(liu)白浆”的心理影响与调适

18岁，一个充满探索欲和自我认知的年纪，身体的成熟往(wang)往会引发一系列心理上的变化和思考。

好奇与探索：认识自(zi)我当第一次经历“流白浆”，尤其是遗精时，大多数青少年会感到好奇(qi)。他们会开始思考：“这是什么(me)？为什么会发生？我是不是出了什么问题？”这种好奇心是探索身体和性意识萌发的自然表现。重要的是，要认识到这是成长的必经之路，是(shi)身体在向你传递性成熟的信号。

困惑与焦虑：信息真空的阴影在(zai)信息不发达或存在误解的社会环境中(zhong)，一些青少年可能因为缺乏科学的性知识，或者受到(dao)错误的观念影响，而产生(sheng)困惑甚至焦虑。比如，认为遗(yi)精是“不干净”的表现，或者担心频繁遗(yi)精(jing)会“伤身体”，甚(shen)至影响到学习和生长发育。这些不必要(yao)的担忧，往往源于对身体正常生理功能的误读。

羞耻与隐私：成长的烦恼“流白浆”作为一种与性相关(guan)的生理现象，容易让青少年感到羞耻，尤其是在缺乏家庭(ting)或学校性教育指导的情况下。他们可(ke)能会担(dan)心被他人知道，或者不知道如何处理沾有精液的衣物或床(chuang)单。这种羞耻感，虽然在一定程度(du)上体现了对隐私的保护意识，但也可能阻碍他们寻求帮助和获取准确信息。

性冲动与自我管理18岁，随着(zhe)性激素水平的(de)升高，性冲动会变得更(geng)加明显。这可能表现为对性话题的关注增加，对异性的好感增强，以及生理上对性刺激的反应。如何理解和管理这些性冲动，是青少年需要学习的重要课题。这并不意(yi)味着要压抑，而是要以健康、积极的方式(shi)来引导，例如通过体育锻炼、发展兴趣爱(ai)好、投入学习等，转移注意力和释放能量。

五、科学指南：面对“流白浆”的正确姿势

面对“流白浆”这一生理现象，科(ke)学的认识和积极的态度至关重要。

拥抱生理，坦然接受要明确“流白浆”（射精和遗精）是男性生殖系统发育成熟的正常标志，是健康的体现。它并非疾病，也不需要治疗。无论是射精还是遗精，都是身体(ti)在进行正常的生理调节。

知识武装，消除疑虑获取科学、准确的(de)性知识是消除困惑和焦虑的关键。可以通过阅读权威的健康书籍、咨询医生或(huo)性(xing)健康(kang)专家、查阅可靠的科普网站等方式，了解精液的成分、射精和遗精的生理机制，以及青(qing)春期性发育的相关知识。

生活规律，健康管理虽然“流白浆”是生理现象，但健康的生活习惯有助于(yu)维持身(shen)体的良好状态(tai)。

均衡饮食：保证营养摄入，多吃蔬菜水果、全(quan)谷物等。规律作息(xi)：保(bao)证充足的睡眠，避免熬夜。适度运动：体育锻炼(lian)不仅(jin)能增强体质，还能帮助释放多(duo)余的精力，缓解性冲动。清洁卫生：注意个人卫生，尤其是在发生射精(jing)或遗精(jing)后，及时清洗，保持舒适。

正视(shi)性冲动，健康引导性冲动是青(qing)春期正(zheng)常的生理和心理反应。与其压抑，不如学会健康地引导。

转移注意力：将精力投入到学习、体育、艺术、社交等有益的活动中。合理宣泄：通过运动、写作、倾诉等方式，健(jian)康地释放情绪和精(jing)力(li)。理性认知：理解性冲(chong)动是成长的信号，但要遵循社会规范和道德要求，避免不负责任的行为。

寻求支持，有效沟通如果你对“流白浆(jiang)”的现象有(you)任何疑问或担忧，不要独自承受。

与信任的长辈沟通：如果与父母或长辈关(guan)系融洽，可以尝试与他们坦诚交流。咨(zi)询专业人士：校医、医生或心理咨(zi)询师是(shi)获取专业建议的可靠途径。他们能够提供科学的解答，并给予心理上的支持。

六、总结：自信地迈向成年

18岁的(de)“流(liu)白浆”，是身(shen)体写给你的青春期毕业信，宣告着你生理上(shang)的成熟。它既是生命的活力，也是成长的标志。理解其生理(li)奥秘，认识其心理影响，并通过科(ke)学的态度和健康的生活方式去(qu)应对，你就能自信地跨越青春期的门槛，以更成熟、更健康的姿态，迎接属于你的未来。

这(zhe)个阶段的身体(ti)变化，是为你日后承担生命责任打下坚实基础的重要一步(bu)。拥抱变化，理性成长，让你的青春更加精彩！

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图片来源：每经记者 陈信仲 摄

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