每经编辑｜陈巷    

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一、岁月沉淀的智慧：坦然拥抱(bao)身体的变化，活出内在的丰盈

“干白胖”，这三个字放在一个女人身上，或许会引发不少议论。在我看来，这恰恰是(shi)一种岁月(yue)赠予的独特印记。它不代表衰老，而是成熟；它不意味着颓废，而是生命的厚度。我从未忌讳过年龄的增长(zhang)，也从未刻意(yi)去“对抗”身体的变化。相反，我选择(ze)去理解、去接纳(na)，并从中汲取力量。

年轻时，我们或许会为身材的曲线、皮肤的光滑而焦虑，将太多的精(jing)力投入到外在的修饰中。随(sui)着年岁渐(jian)长，我渐渐明白，真正的美丽，源于内心的平和与充实。你看，我的皮肤或许不如年轻时那般紧致，身材也多了几分“饱满”，但这又有什(shen)么关系呢？这种“干白胖”的体态，反而让我感到一种踏实和(he)安稳。

它(ta)承(cheng)载(zai)了我走过的路，经历的风雨(yu)，品尝过(guo)的喜怒哀乐。每一次身(shen)体的细微变化，都是生命旅程中不可磨灭的标记。

许多人害怕变老，似乎变老就意味着失(shi)去一切。但我发现，恰恰是岁月，赋予了我们更深(shen)邃的目光(guang)，更从容的谈吐，以及一颗更懂得感恩的心。年轻时的冲动和焦躁，在岁月的打磨下，逐渐化为平静的智慧。我学会了不再为小事烦恼(nao)，不再(zai)过度在意他(ta)人的眼光。当我站在镜子前，看到自己眼(yan)角的细纹，我看到的不是“老去”，而是“经历”的勋章。

这种坦然，是一种力量，更是一种解脱。

身体是承载灵魂的容器(qi)，它会随着时间而改变，这(zhe)是自然规律。与其徒劳地对抗，不如学会与之和谐(xie)相处。我开始更加关注身体的健康，但并非为了“年轻”，而是为了更好地享受生活(huo)。规律的饮食，适度的运动，充足的睡眠，这些都成为了我生活的一部分。我享受运动时(shi)身体带来的活力，享受(shou)美食带来(lai)的味蕾的满足，享受夜晚宁静的安眠。

这些简单的生活仪式，让我与自己的身体对话(hua)，去感受它的需(xu)求，去呵护它。

我也会穿着自己喜欢的衣服，化上得体的妆容，但这一切，都源于我对自己的爱，而非取悦他人。我懂得(de)，一个女人最动(dong)人的时(shi)刻(ke)，是当她发自内心地爱(ai)着自己，无论她是什么年龄，什么身材。我的“干白胖”，也自有它的风韵(yun)。它可以是(shi)温暖的拥抱，可以是柔软的(de)依靠，也可以是散发着岁月光辉的独特魅力。

更重要的是，我学会了将注意力从“外在”转向“内在”。我开始投入更多的时间去阅读(du)，去学习，去思考。我发现，当你的内心世界变得丰富起来(lai)，你的外在表现自然会散发出(chu)一(yi)种难以言说的光彩。我不再需要用年轻的容貌去证明自(zi)己的价值，我(wo)的价值，体现在我的学识，我的阅历，我与人交流时的智慧，以及我对待生活(huo)的态(tai)度。

我经常会和身(shen)边的朋友分享我的感悟。很多年轻的女性，常常被社会标准束缚，焦虑于自己的身材和外貌。我总是会笑着对她们说：“别(bie)急，慢慢来。把这(zhe)份对美的执着，更多地用在(zai)滋养你的内心上。当你内心丰盈了，你的外在也会跟着发光。”岁月的沉淀，让我明白，身体的变化是必然，但心灵的成长却是主动的选择。

而这(zhe)份主动的选择(ze)，才是真正让一个女人，无论到(dao)了(le)什么年纪，都能够散发出迷(mi)人光彩的关键。

二、快乐的真谛：在平凡日(ri)子里，播种与收获，绽放生命之花

快乐，这个词听起来简单，但要真正拥有并持续拥有，却是一(yi)门深刻的人生艺术。很多人将快乐寄托在遥不可及的目标上，或者依赖于外界(jie)的肯定。而我，却在日复一日的平凡生活中，找到了属于自己的快乐源泉。这并非是轰轰烈烈的壮举，而是细水长流的温情，是点滴积累的满足。

我深信，快乐是一种选择，更是一种(zhong)能力。它不是天上掉下来的(de)礼物，而(er)是需要我们主动去播种和耕耘的(de)。就像我喜欢打理我的小花园一样，每一个种子，都需要我精心呵(he)护，耐心等(deng)待，最终才能绽放出绚丽的花朵。生活亦是如此。我们无法控制所有的际遇，但我们可以选择如何去回应。

当遇到困难和(he)挫折(zhe)时，与其抱怨和沉沦，不如试着从中寻(xun)找积极的一面，或者将其视为一次学习和成长的机会。我的“干白胖”身体，有时也会带来一些小小的“不便”，比如穿某些款式的衣服会受限，但这并不会阻碍我去发现更多适合我的、同样能展现我风格的服(fu)饰。这种“变通”和“适应”，本身就是一种快乐的来源。

我找到了“付出”与“收获”之间的平衡。很多人认为，快乐是“得到”。但实际上，当我看到我的付出能够给他人带来快乐和帮助时，我内心获得的满足感和幸福感，是任何物质奖励都无法比拟的。我乐于分享我的人生经验，乐于倾听年轻人的烦恼，用我的方式去鼓励(li)和支持(chi)他们。

看到他(ta)们因为我的话语而释然，或者因为我的建议而找到方向，那种温暖的(de)连接，是我生命中最宝贵(gui)的财富。这种“给予”的快乐，让我觉得自己是有价值的，是(shi)被需要的(de)。

再者(zhe)，我懂得“活在当下”的艺术。过去已成(cheng)定局，未来尚未可知，唯有眼前(qian)这一刻，是我们真正能够把握的。我不再沉湎于过去的辉煌，也不再过分担忧未来的不确定。我享受早晨一杯热茶的香气，享受午后阳(yang)光洒在脸上的温暖，享受与家人朋友共进晚(wan)餐时的欢声笑语。每一个平凡的瞬间，都蕴含着不平凡的喜悦。

我的“干白胖”的身体，也让我更能(neng)体会到一种“安稳”的幸福。它不像年轻时那(na)样容易疲惫，我可以更从容(rong)地(di)享受生活(huo)中的每一个细节，不必匆(cong)匆忙忙。

当然，我也并非没有烦恼。生活总会有不如意的时候。但我的秘诀是，我不会(hui)让负面情绪在心中停留太久。我会找一个安静(jing)的角落，写下我的感受，或者(zhe)找一个信(xin)任的朋友倾诉。有时候，仅仅是把情绪“说出来”，就已经是一种释放。然后，我会用意(yi)志力，将注意力重新拉回到生活中那些美好的事物上。

比如(ru)，我可以(yi)去看一本我喜欢的书，去听一(yi)段舒缓的音乐，或者去尝试做(zuo)一道新的菜肴。这种“主动的转移(yi)”，是保持内心平衡的关键。

我想强调的是，持续学习和保持好奇心，是让生命(ming)永远充满活(huo)力的不竭动力。即使步入晚年，我依然(ran)保持着对新事物的好奇。我学习新的技能，我阅读不同领域(yu)的书籍，我也会尝(chang)试接触新的科技。这(zhe)种不断探索的精神，让我觉得自己始终处于一种成长的状态，而不是停滞不前。

而这种成长的感觉，本身就是一种深刻的快乐。我的“干白(bai)胖”的体态，并没有限制我的脚步(bu)，反而让我更加专注于内在的探索和体验。

总结来说，我的“干白胖”并非是人生的负担，而是我人生智慧和快乐的载体。它代表着一种从容，一种豁达(da)，一种不被世俗标准定义的独特魅力。我希望我的分享，能够鼓(gu)励更多的女性，无论处于人(ren)生的哪个阶段，都能勇(yong)敢(gan)地(di)去爱自己，去发掘自己内在的力(li)量，去享受(shou)生活中的点滴美好，最终活出属于自己的、独一无二的精彩人生。

快乐，就藏在那些被我们认真对待的，每一个平凡的日子里。

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图片来源：每经记者 陈敬梅 摄

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封面图片来源：图片来源：每经记者 名称 摄