每经编辑｜陈宸    

当地时间2025-11-02,,柳州师范女学生和单男被操喷视频流出1

引言：当“扣出桨”成为成长中的小插(cha)曲

亲爱的家长朋友们，各位小学校园的守护者们，大家好！今天，我们聚焦一个可能让不少家长(zhang)感到头疼，却又常常被忽视的问题——“扣出桨”。“扣出桨”，在孩子们的世界里，常常是他们探索自我、舒缓情绪(xu)的一种方式，虽然有时会让大人(ren)们感到不安，但理解和科学应对，才是帮助孩子健康成长的关键。

在这个信息爆炸的时(shi)代，育(yu)儿(er)的挑战也日益多元。我们常常在(zai)网络上搜寻各种(zhong)育儿秘籍，希望找到“灵丹妙药”。真正的育儿智慧，往往(wang)藏在对孩子行为的细致观察和科学的理解之中。“扣出桨”这(zhe)个看似微小的行为，背后可能(neng)牵扯着孩子的心理需求、情绪表达，甚至是生理上的不适。

如何理性看待，如何有效引导，让孩子在成长的道路上，少一些无谓的烦恼，多一份健康的自信(xin)，是我们今天探讨的核心。

这篇软文，我们(men)将以“视频(pin)科普”的定位，为大家带来一套系统、科学、且极具操作性的(de)解决方案。我们将深入浅出地剖析“扣出桨”现(xian)象背后(hou)的原因，并提炼出三个核心的自愈原则，通过详细的(de)解答、解释与落实，帮助您和您的孩(hai)子，共同跨越这个成长(zhang)中(zhong)的小障碍。我们相(xiang)信，掌握了科学的方法，您就能轻松应对，成为(wei)孩子最坚实的后盾。

解码“扣出桨(jiang)”——理解行为背后的语言

孩子为什么会“扣出桨”？这个问题，恐怕(pa)是许多家长心中的一个大大的问号。在(zai)我们急于寻找“制止(zhi)”的方法之前，不妨先放慢脚步，尝试去“理解”。这就像学习一门新的语言，只有先听懂了，才能更好地(di)回应。

小标题一：情绪的“信号弹(dan)”——识别隐藏的需求(qiu)

很多时候，“扣出桨”是孩子在用一种我们不那么容易理解的方式，表达着内心的需求和情绪。当孩子感到焦虑、不安、沮丧、或者(zhe)甚至是兴奋过度时，他们的身体会发出各种各样的信(xin)号，而“扣出桨”可能就是其(qi)中一种(zhong)。

焦虑与不安：想象一下，当孩子即将面对一次重要的考试，或者进入一个陌生的环境时，他(ta)们内心的紧张感是如何释放的？“扣出桨”可能成为(wei)一种自我安抚的方式(shi)，就像我们成年人在紧张时会(hui)不自觉地玩弄手指一样。这种行为能够提供一种短暂的“控制感”，帮助他们应对内心的不确定。

如果他们觉得自己的其他表达方式没(mei)有得到足够的关注，那么一个“与众不同”的行为，比如“扣出桨”，就可能成为吸引注意力的“捷径”。这并非是孩子故意捣乱，而是他们沟通方式的一种尝试。无聊与习惯：还有一种情况，就是(shi)单纯的无聊，或(huo)者“扣出桨”已经形成了一种不自觉的习惯。

当孩子没有其(qi)他更有吸引力的事情可(ke)做时，身体的某些部位就可能成为他们“探索”的对象。

【实践指南】如何成为孩子情绪的“倾听者”：

观察时机：留意孩子“扣出桨”行为发生的时间和情境。是在什么情况下发生的？之前发(fa)生了什么？倾听而非评判：当孩子表现出不适时，用温和的语气询问他们的感受，而不是直接批评。例(li)如：“宝贝，我注意到你好像有点不舒服(fu)，是不是有(you)什么事情让你烦恼？”提供替代性表达：引导孩子(zi)用语言表达自己的情绪。

可(ke)以(yi)准备一些情绪词汇卡片，帮助他们认识和(he)说出自己的感受。创造安全的情绪释放空间：鼓励孩子通过绘画、音乐、运动等方式来释放(fang)情绪。

小标题二：“身体语言”的秘密——生理与心理的双重解读(du)

“扣出桨”的(de)行为，有时也并非完全是心(xin)理因素在作祟，它可能与(yu)孩子身体的某些感受有关，或(huo)者是一种身体在寻求某种“刺激”的(de)信号。

触觉敏感或寻求：有(you)些孩(hai)子天生对触觉比较(jiao)敏感，或者他们恰恰在寻求特定的触觉体验。“扣出桨”的动作，可能能够(gou)提供一种他们渴望的、或者能够让他们平静(jing)下来的触感。生理不适的信号：尽管“扣(kou)出桨”更多(duo)与心理情绪相关，但我们也需要排除一些生理上的可能性。

例如，皮肤(fu)干燥、瘙痒，或者某些局部的轻微不适(shi)，都可能导(dao)致孩子不自觉(jue)地用手指去“解决”问题。身体的“自我安抚”机制：科学研(yan)究表明，重复性的动作，例如“扣出桨”，可以刺激身体释放内啡肽，这是一(yi)种天然的“快乐激素(su)”，能够帮助缓解压力和疼痛。因此，孩子可能无(wu)意识地利用这种方式来“取(qu)悦”自己，达到一种自我安抚的目的。

【实践指南】如何科学应对身体的“信号”：

细致检查：定期检查(cha)孩子的皮肤，特别是“扣出桨”部(bu)位。如果发现有干燥、红肿、破损等情况，及时(shi)进行(xing)护理。引入(ru)替(ti)代性触觉体验：为孩子提供一些能够满足其触觉需求的其他物品，例如：柔软的毛绒玩具、不同材质的(de)沙子（如儿童安全的橡皮泥）、按(an)摩球等。

鼓励肢体活动：增加孩子的体育锻炼，让身体得到充分的舒展和活动，这有助(zhu)于释放身体积压的能量，减少不自觉的行(xing)为。关注睡眠与饮食：确(que)保孩子(zi)有充足的睡眠和均衡(heng)的饮食，这些都是维持(chi)身心健康的基础。

小标题(ti)三：行为背后的“学习效应”——强化与习惯的形成

孩子的一些行为，一(yi)旦得到某种“回报”（即使这种回报是暂时的），就可能被强化，并逐渐(jian)形成习惯。理解这一(yi)点，是帮助孩子改变行为的关键。

短期内的“减压(ya)”效应：如前所述，“扣出桨”能够(gou)带来暂时的情绪缓解。当孩子发(fa)现这种行为能够“管用”时，他(ta)们就更(geng)有可能在下次遇到类似情况时重(zhong)复它。缺乏有效的(de)替(ti)代方案：如果孩子不知道除了“扣(kou)出桨”之外，还有其(qi)他更健康、更有效的表达情绪(xu)或应对压力的方式，那么这个行为就更容易被固定(ding)下来。

家长的过度反应：有时，家长过度关注和制止“扣出桨”的行为，反而会无意中强(qiang)化了这个行为。孩子可能会觉得“妈妈/爸(ba)爸每次看到我这样做都会生气/紧张”，这反而让他们更加频繁地(di)去做，以期获得家长的关注，或(huo)者因为这种关注本身也带来了(le)一种“刺激”。

【实践指南】如何(he)打破(po)“强化循环”，重塑健康行为：

温和的引导，而(er)非强制制止：当您看到孩(hai)子“扣出桨”时，避免大声呵斥或强制性地拉开他(ta)们的(de)手。尝试用平静的语气，温和地引导他们做一些其他事情。提供明确的替代行为：与孩子(zi)一起制定一套“秘密信号”或者“行动计划”。例如(ru)，当他感到紧张时，可以握紧拳头、深呼吸，或者用手摩挲手腕。

积极的强化：当(dang)孩子成功(gong)地用替代(dai)行为来管理(li)自己的情绪(xu)时，给予及时的、具体的表扬。例如：“宝贝，我看到你刚才很(hen)想‘扣’，但你选择了深呼吸，做(zuo)得真棒！”转移注意力：适时地为孩子提供有趣的、有(you)挑战性的活动，让他们能够专注于其他事情，从而自然地减少(shao)“扣出桨”的(de)行为。

Part1总结：

在Part1中，我们深入探讨了“扣出桨”这一行为背后的多重含义。我们了(le)解(jie)到，这不(bu)仅仅是一个简单的坏习惯(guan)，更可能是孩(hai)子情绪(xu)的“信号弹”，身体的“语言”，以及行为“学习效应”的结果。理解这些深层原因，是制定有效干预策略的第一步。下半部(bu)分，我们将在此基础上，为您带来三大核心的“自愈原则”，并提供详细的“解释与落实”方案，帮助您和孩子共同迈向健康成长(zhang)的新篇章！

三大自愈原则——科学引导，助力孩子健康成长

在Part1中，我们为“扣出桨”的行为“把脉问诊”，揭开了它背后隐藏的心理和生理密码。现在，是时候拿出我们的“药方”了！本部分，我们将为(wei)您详细阐述帮助孩(hai)子“自愈”的三个核心原则，并(bing)提供一系列切实可行的“解释与落实”方法，让科(ke)学的育儿理念，真正落地(di)生根。

小标题一：原则一：情绪的“容器”——接纳与疏导的艺术

“扣(kou)出桨”往往是孩(hai)子情绪失调的“外在表现”，因此，首要原则便是帮助孩子建立一个能够安全容纳和疏导情(qing)绪的“容器”。这并非一蹴而就，而是需要家长(zhang)耐心引导和持(chi)续(xu)实践的过程。

解释：孩子的心灵如同一个初生的容器，他们需要学会如何正确地“盛放”和(he)“倾倒”各种情绪。当负面情绪(xu)过满，而(er)又没有出口时，身体就可能采取一些我们认为“不妥”的方式来释放，例如“扣(kou)出桨”。“容器”理论强调的是，我们不能试图“堵死”情绪的(de)出(chu)口，而(er)是要为(wei)它们找到更健康、更具建设性的通道。

落实：情绪命名(ming)与识别：帮助孩子学(xue)习和识别不同的情绪词汇。可以利用绘本、卡片、游戏等方式，让孩子说出“我感到生气”、“我有点害怕”、“我现在很兴奋”。家长要认真倾听(ting)，并给予积极的回应，让孩子知道自己的(de)情(qing)绪是被看见和被理解的。提(ti)供情绪“发(fa)泄”的替(ti)代方案：肢体宣(xuan)泄：鼓励孩子通过安全的方式发泄情绪，如：用力拍打枕头、在空旷的地方大喊几声(sheng)（在不打扰他人的前(qian)提下）、跳一跳、跑一跑。

创意表达：引导孩子通过绘画、音乐(le)、舞蹈、捏橡皮泥等方式来表达内(nei)心的感受(shou)。比如，让孩子画出“生气的颜(yan)色”，或者“伤心的样子”。倾诉：创造机会让孩子向您倾诉，或(huo)者找一个信任的人（如老师、亲戚）倾诉(su)。家长要扮演好“倾听者”的角色，给予支持和安慰，而不是急于给建议或解决问题。

“暂停”与“冷静”区域：在家中设(she)立一(yi)个“冷静角”，里面可以放一些柔软的垫子、安抚物、或者一(yi)些简单的放松玩具。当孩子情绪激动时，可以引导他们到(dao)“冷静角”待一会儿，进行深呼吸、数数(shu)等简单的自我调节。家(jia)长的榜样作用：家长自身的情绪(xu)管理能(neng)力至关重要。

当您(nin)感到压力或烦(fan)恼时，也要(yao)示范如何用健康的方(fang)式来应对，例如深呼吸、与家人沟通、做一些放松的事情。

小标题二：原(yuan)则二：习惯的“重塑”——行为(wei)替换与积极强化

“扣出桨”行为的持续(xu)，往往与习惯的形成有关(guan)。因此，第二个(ge)原则便(bian)是(shi)通过“行为替换”和“积极强化(hua)”，帮助孩子重塑不良习惯，养(yang)成健康行为(wei)。

解释：习惯的形成，是因为某个行为能够带来某种“回报”（如缓解焦虑、获得关注），从而在大脑中形成“奖励回路”。要打破这个回路，我们需要用一个同样能够带来“回报(bao)”，但更(geng)健康的行为来“替换”旧的习惯。对新行为的坚持和成功，需要通过“积(ji)极强化”来巩固。

落实：识别触发行为的“提示物”：仔细(xi)观察，是什么“提示”孩子开始“扣出桨”？是特定的时间、地点、人物，还是某种情境？了解这(zhe)些提示物，可以帮助我们提前干预。“替代物”的准备与引导：手部“玩伴”：准备一些能够让孩(hai)子在无聊或紧张时使用的“替代物”，例如：小型的指尖陀螺、柔软的橡皮筋、有不同纹理的安抚豆豆、小巧的软泥等。

当孩子出现“扣出桨”的冲动时，及时将替(ti)代物递给他(ta)。“约定”动作：和孩子一起约定一些替代性的“小动作”，例如：将手指蜷曲成拳头、用拇指轻轻揉搓食指、做几个简单的手指操。这些动作要简便易行，并且能够带来相似的(de)触觉反(fan)馈。积极的“奖励”机制：口头(tou)表扬：当孩子成功地用替代行为代替了“扣出桨”时，要及时给予具体的、有力量的表扬。

例如：“宝贝，我看到你刚才想(xiang)‘扣’，但你选择了捏这个小球，你真(zhen)的很棒！”小奖励：可以设(she)置一些小奖励，例如：在行为记录(lu)表上打一个(ge)“小红花”，集满一定数量可(ke)以兑换一次亲子阅读时(shi)间、一次户外活动等。奖励要与行为相(xiang)关，并且是孩子真正喜欢的。关注“过程(cheng)”而非“结果”：即使孩子偶尔(er)“失败”了，也要肯定他们“尝试”的努力，而不是一味地指(zhi)责。

家长的“配合”：在孩子尝试新行为的过程中，家长的耐心和支持是必不可少的。避免在孩子面前表现(xian)出不耐烦或焦虑。

小标(biao)题三：原则(ze)三：内在的“力量”——自信与掌控感的培养

“扣出桨”行为的深层(ceng)原(yuan)因，很多时候与孩子内心深处的“不安全感”、“缺乏掌控感”有关。因此，最(zui)后一个(ge)原则，就是要通过培养(yang)孩子的自信心和掌控(kong)感，从根本上减少他们(men)对这种外在“安抚”的需求。

解释：当孩子相信自己有能力应对挑战，能够影响周围事物时，他(ta)们就不(bu)需要通过一些“机械性”的行为来获得(de)心理上的安慰。“自信”是内在的“力量”，它让孩子敢于面对困难，并积极寻求解决办法。“掌控感”则让孩子觉(jue)得生活是(shi)可预测的、可控的，从而减少焦虑(lv)。

落实：发掘孩子的优点与(yu)天赋：每个人都有自己的闪光点。多(duo)发现孩子的优点，并(bing)适时地予以肯定和鼓励。可以是学习上的进步，也可以是待人接物的友好，甚至是某个小(xiao)技能。让孩子感受到自己的价值。赋予适度的“责任”：让孩子承担一些力所能及的家庭责任，例如：自己整理书包、帮助分发餐具、照顾小宠物等。

这些任务的完成，能让孩子感受到自(zi)己是被需要的(de)、有能力的。鼓励独立决策：在一些非原则性问题上，给予孩子选择的权利。例如(ru)：今天穿哪件衣服、周末去哪里(li)玩（在可选项中）、选择哪本书阅读。让孩子体验“我能做决定”的掌控感。“赋权”式沟通：在与孩子沟通时，多使用(yong)“你觉得呢？”、“你有什么好主意？”、“我们一起来想办法”等话语，而不是直接下达指令。

让(rang)孩子感受到自己的想法被重视。鼓励尝试与不怕失败：创造一(yi)个允许孩子(zi)犯错的环境。当孩子因为尝试而失败时，不要过度批评，而是引导他们分析原因，从中学习。告诉孩子(zi)，“失败是成功之(zhi)母”，重要的是从错误中学习和成长。设定可实现的(de)小(xiao)目标：帮助孩子将大的目标分解成(cheng)一系列小的、可实现的目标。

每完成一个小目标，都给予及时的肯定。这种“小胜利”的积累，会极大地增强孩子的自信心。

结语(yu)：科学育儿，爱与智慧同行

“扣出桨”只是孩子成长过程中可能遇到的一种现象，它并非不可战胜的“洪水猛兽”。通过理解行为背后的语言，运用“情绪容器”、“行为重塑”和“内(nei)在力量”这三大(da)自愈原则，并结合文中提(ti)供的详细解释与落实(shi)方法(fa)，我们相信，每一位家长(zhang)都能成为孩子健康成长的有力(li)引导者。

育儿的道路，是充满挑战，也充满惊喜的旅程。当我们用科学的方法，注入满满的爱与智慧，就能帮助孩子在这个过程中，不仅克服暂时的困难，更能建立起(qi)强大的内心，自信、健康、快乐地成长。记住，您的耐心、理解和(he)科学的引导，是孩子最宝(bao)贵的“成长养分”。让我们一起，用爱与智慧，点亮孩子的未来！

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图片来源：每经记者 陆海峰 摄

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