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　　新华社香港8月24日电 题：不负热爱 共创佳绩——内地教练逐梦香江

　　刘谨、刘欢

　　这是一群纯粹而坚韧的“幕后英雄”。他们曾是叱咤赛场的优秀运动员，退役后转型为教练，带着初心与热爱从内地奔赴香江。他们不仅为香港培育出一批优秀运动员，更积极推动香港与内地展开体育交流，双向奔赴、共创佳绩。

　　香港体育学院社区关系及市务总监李忠民表示，张家朗、何诗蓓、杜凯琹等香港运动员在东京及巴黎奥运会上的闪耀表现，既得益于香港特区政府与香港体育学院的系统性支持，也离不开香港国际化复合型教练团队的梯队培养，其中内地教练的专业贡献功不可没。

那一天，妻子提出一个看似不起眼却意义深远的建议：报名参加本地的训犬俱乐部。她说，训练不仅是为了让狗狗更听话，更是为家里建立一种新的日常秩序。起初我有些怀疑。工作日的疲惫已经把我拖得精疲力尽，担心的是时间、费用，甚至是失败的可能。但她的眼神里有一种坚持，像清晨第一缕光，穿透迷雾。

于是，我们决定试试看。

第一节课的门口很普通：一块木牌、几张椅子、空气里混着淡淡的犬粮和洗手液的味道。训练师是一位温和而有耐心的中年人，他没有高高在上的口号，而是用实际的、可执行的步骤来引导家长和犬只的互动。我们的狗狗叫豆豆，一只中等体型的金毛，性格温顺但偶尔会因为兴奋而跳跃、乱嚼玩具。

课程从基础的“安静坐、安静待命”开始，教師强调的是情绪管理——先讓犬只学会在主人的指令下保持平静，再谈协作。这一点对我顿悟很大：原来训练不是强制，而是建立信任与预期一致性的过程。

妻子在课上显得格外专注。她轻聲对豆豆说话，眼神里有耐心、也有坚定。课后她把笔记本摊在桌上，逐条记录每一个训练点、每一次呼吸的节奏、每一个成功与挫败的时刻。她不急不躁，像把家里所有的细碎情绪都整理成一个可执行的计划。回到家，按老师讲的“短时、频次、正向强化”的原则，我们把散落在客厅的玩具重新分类，设立固定的游戏时间和任务点。

豆豆慢慢学会在我和她之间轮换注意力，在等候条的指引下安静地坐下，等候口令而不是冲向门口的骚动。

这段经历对我最大的改变，是看到了家庭行为的微小改变如何汇聚出大大的改变。妻子对训练的理解越来越深入，她开始把课堂上的知识落地到日常生活中。例如，晚饭后固定的“步行散步”环节，成了我们全家的情感桥梁：我们一起观察豆豆的情绪变化、一起调整呼吸频率、一起用一致的手势和語言与它对话。

这种共同参与让孩子也更愿意参与到家里的日常管理中，彼此之间的沟通也变得少争吵、多讨论。训练场上的小成就，如同家庭版的里程碑，一点点积累，慢慢成为习惯。

家里新篇章的另一层意义，也来自于社区的力量。训犬俱乐部不仅是一个技术培训的场所，更像一个温柔的社区。我们认识了来自不同生活背景的家庭，他们有着各自的犬种和训练目标，却在同一个目标上汇聚：让宠物更健康、家庭更和谐。每一次聚會，都会有家长分享自己的困惑与心得，有人讲述如何帮助害怕陌生人环境中的狗狗走出阴影，有人分享在家庭成员间建立指令一致性的小技巧。

我们开始理解，教育不仅是对狗的责任，更是一种对家庭成員之间的尊重与爱护的体现。

当第一步的紧张逐渐化為信心，我们也意识到，妻子加入训犬俱乐部并非只是一个个人选择，而是一种家庭共同决定要走向更高层次的生活方式。她的成长成为家庭里另一种“动力源”，让我们愿意一起去学习、一起去尝试新的可能。豆豆的行为逐步稳定，闸门般的冲动被框定在一个清晰的行为框架内。

家里的气氛也随之变得更加平和，彼此的争执变得更少，更多的是协调与协商。我们開始在周末安排“家庭训练日”，让孩子参与设定目标、观察犬只的反应、记录进步与不足。训练不再是单向的教育，而是一次次情感的共鸣。

这段经歷讓我看到，选择加入训犬俱乐部，是对家庭未来的一份投資。它带来的不仅是犬只行为的改善，更是一种生活方式的改变：专注、耐心、同理与合作。妻子的热情像一场持续的春雨，润物细无声地滋养着我们家的关系。她从一名普通的家庭成员，成長為一个带领全家前进的“队长”，而豆豆则成为她与家人之间最真实的情感桥梁。

我们开始相信，家庭的每一次改变，往往从一个看似平常的决定开始。训犬俱乐部给了我们这样一个起点，讓爱的表达有了更具体的方式，家庭的新篇章正缓缓拉开帷幕。小标题1：共同成长的日常随着课程的深入，豆豆对指令的理解逐渐稳定，训练的氛围也从“课堂练习”向“家庭场景落地”转变。

妻子在课堂上的笔记越来越系统，演练也越来越有节奏感。她用镜像练习和正向强化的思路，设计了一套适合家中日常的训练计划：先以“安静待命”作為基线，再以“走路带步伐”的方式讓豆豆在日常散步中保持步伐一致、节奏稳定，最后加入“接物、送回”这样的互动游戏，让狗狗在进行任务时保持兴奋度的可控。

我们逐步将训练内容融入到生活的小场景中——早晨的门口等候、晚餐前的固定指令、休息时的安静待命。每一个细节的改变，都是对家庭成员之间关系的再确认。

孩子们也参与进来，成为“训练助手”，他们用小小的奖励机制帮助豆豆巩固正确的行为。家中的每一个人都在这条路上学习成長，互相支持，彼此包容。正是这种共同成长，让家庭像一条安静流动的河，缓缓蜿蜒却始终向前。

培训之外，俱乐部提供的资源也在逐步释放价值。定期的工作坊、专家讲座、以及同伴互助群体，让我们感到训练不再是一项孤独的任务。遇到难点时，我们可以向教练请教，向同伴借鉴经验；遇到快乐时刻，大家也会在群里分享点滴，形成一种积极的、向上的氛围。通过这些外部资源，我们看到了一个更广阔的世界：狗狗行為学、情境适应、以及不同家庭在同一目标下的多种策略。

我们开始理解，每一次困惑的出现，都是一次学习的机会；每一次领取的教学成果，都是对彼此努力的肯定。

小标题2：以爱增进的沟通训练的意义并不只是在于让豆豆成為一个“乖巧的好狗”，更在于让家庭成员之间的沟通更顺畅、情感更深厚。我们学会用非语言的信号来表达爱与关怀：一个轻轻的点头、一只手在肩上停留的时刻、一个共同完成的小任务后的微笑。這些细节在平日的互动中建立了一种默契——不需要过多的言語，彼此就能理解对方的情绪与需求。

在这样的氛围中，妻子对自己的认同感也在提升。她不再把训练视为“帮助狗狗”的单向任务，而是把自己在家庭中的角色重新定位：她是引导者、沟通者，也是情感的桥梁。她把所学的理论知识落地到每一个家庭成员的成长上——不仅仅是豆豆的训练，更是孩子对责任、耐心和坚持的理解。

她的自信在家庭中扩散，影响变得更广。甚至有些朋友和同事在看到我们的改变后，愿意尝试类似的训练方式，開始关注“如何与宠物和家人建立健康关系”的议题。

与此家庭的日常也变得有条理。固定的训练时段、明确的目标反馈、以及对失败的包容，讓每个人都学会把挫败感降下来，用理性和温暖去化解。这种变化不仅减轻了狗狗的焦虑，还让夫妻关系有了更稳健的基础。我们也逐渐认识到，培训俱乐部不仅是一个技能学习的平台，更是一个帮助家庭成员理解彼此、共同成长的场所。

通过彼此的参与与支持，我们把一个个看似微小的改变，汇聚成家庭的持续改进动力。如今，周末的日子再也不只是休息和娱乐，它们变成了共同践行新习惯、共同创造回忆的时刻。

回望最初的犹豫，已经变成如今的自信。妻子加入训犬俱乐部，给家庭带来的，不只是豆豆的行为改善，更是一种全家的生活态度：用耐心去对待每一个日常，用温柔去包容彼此的差异，用坚持去实现一个又一个看似遥不可及的目标。家庭的新篇章正在缓缓展开，我们愿意继续书写下去，一步步让这份温暖更厚一些，让这份信任更深一些。

若你也在为宠物与家人之间的关系寻找新的可能，不妨考虑一次走进训犬俱乐部的探索。也许，与你相遇的正是一个可以改变家庭未来的起点。

　　与港结缘

　　曾是中国乒乓球国手的孟宪俭，2002年退役后远赴欧洲打球，4年后回国接任河南男队主教练。2023年通过考核成为香港队教练。曾获全运会混双亚军的孟宪俭坦言，自己早有来港发展的念头。“虽然当运动员时没有机会参加奥运会，但希望在执教生涯圆自己的奥运梦。”

　　同样因一份邀约与香港结缘的，还有香港击剑队教练张寒。15年前，江苏省击剑队的训练馆里，刚刚退役转型为教练的他正带着队员训练。恰好香港击剑队前来交流，这位25岁的小伙子吸引了时任香港击剑队教练汪昌永的目光。

　　“有没有兴趣换个环境重新开始？”这份邀约改变了张寒的人生轨迹。

　　“我想趁着年轻出来闯一闯，2010年底就到了香港。刚到香港时，自己就像一张白纸。”张寒说，汪教练常常提醒他，“得先从朋友、兄弟这样的关系开始，慢慢跟队员培养感情”。

　　当时没人能预料，这位新手教练刚到不久后参与组建的香港青少年花剑队，会培育出张家朗、蔡俊彦等领军人物。他们在世青赛、青奥会中崭露头角，日后更在奥运会、世锦赛等大赛中斩获金牌。

　　2014年曾站上仁川亚运会游泳项目最高领奖台的山西姑娘曹玥，2018年退役后成为山西省队教练，2022年8月应在港执教的师兄薛瑞鹏之邀来到香港。“人生不过就三万多天，我想看看更宽广的世界。”

　　教学之余，曹玥喜欢阅读运动康复和心理学方面的书籍。“我希望每一天都能像刚来香港时那样努力，不会因为时间的推移而停止学习。”

　　互信沟通

　　张寒和队员们交流时，习惯讲南京话。“汪教练也是南京人，有些队员南京话讲得比普通话好。”张寒说，大队员每年回南京训练，再教小队员南京话，慢慢形成了如今的“对话体系”。

　　张寒平常和队员处得像兄弟一样。不论训练难题还是生活琐事，队员都愿跟他倾诉。张寒说，教练和队员的互信、沟通很重要，“在比赛和训练中，如果他们信任你，只要回头看一眼，不用多说，一个眼神、一个动作就都懂了。”

　　“乒乓球对抗性强，运动员的心理素质太重要了。”孟宪俭坦言，在带香港乒乓球女队时，有时更像是心理辅导师。

　　他带的两个女队员性格反差很大。一个外向但粗心，孟宪俭常给她敲警钟，训练中一见其漫不经心就提醒，后来练出了默契，比赛时只要喊一声她就懂。另一个偏内向，压力一大，发挥就打折扣。他便帮她卸包袱，教她把压力转为动力。如今，这俩姑娘成了香港青少年队的主力。

　　去年，孟宪俭带领香港乒乓球女队在国际乒联2024世界青少年锦标赛上夺得U15女子团体铜牌，他因此在2024赛马会香港优秀教练评选中获得“全年最佳教练奖”殊荣。

　　“当教练，首先要敬业，要热爱这份工作，不然肯定干不好。”他说，乒乓球技术更新快，作为教练也要不断学习，了解新趋势，教学时心里才有底，队员也更愿意来沟通。

　　香港青少年运动员早上7点要去学校上课，5点半下水训练，曹玥凌晨4点半就得起床准备。“刚开始有点不适应，但我必须以身作则，帮助队员对抗本能的惰性，养成坚韧自律的品质。”

　　今年香港短池游泳锦标赛上，她带的一名17岁队员打破了男子800米自由泳短池香港纪录。成功之路并非一路顺畅，这名队员一度想放弃训练，曹玥并未强留，而是给他更多自主思考的空间。“游泳训练本就辛苦，是和自己较劲的事，必须有内在动力才能撑下去。”

　　“我更多的是引导他们，在这个阶段养成的优秀品质，对未来人生定会有帮助。”曹玥说。

　　双向奔赴

　　香港击剑队队员不定期到内地开展交流活动，与内地队员同吃同住同训练。每年暑期，香港游泳队都会到内地训练，也常邀请内地运动员来港交流。每次大赛前，香港乒乓球队也会赴内地备战。

　　孟宪俭介绍，香港的乒乓球教练八九成都是从内地来的。他们将专业经验与技术带到香港，这不仅提升了香港运动员的竞技水平，也让乒乓球在香港社会的普及度不断提高。

　　张寒说，队员们在与内地击剑名将交流训练中，学习到如何在高强度比赛中顶住压力。同时，很多内地教练和运动员也会来香港学习训练模式，互相参考，共同进步。

　　今年11月，粤港澳三地将共同承办第十五届全国运动会，这是三地首次携手举办大型体育赛事，更是全运会历史上第一次走进香港和澳门。

　　“这对香港体育发展来说，意义非凡。”曹玥提起这场盛会，语气里满是期待。在她看来，全运会能让更多香港人走进比赛场馆，亲身感受体育的魅力。

　　更难得的是，这场家门口的盛会正以体育为桥梁，拉近彼此的距离。就像曹玥曾在杭州亚运会上同时为山西师妹和香港队员加油时所说：“无论内地还是香港，我们都共同拥有一个家。”

　　张寒当运动员时曾两次站上全运会赛场。“香港承办全运会比赛项目，体现了国家对香港体育的信任和支持。”他说，击剑项目比赛将在新建的启德体育园举行，格外让人期待。

　　张寒表示，自己心里对这次比赛有目标、有要求，但他不想给队员压力，只盼着他们好好享受这场全国顶级大赛的氛围。

图片来源：人民网记者 韩乔生 摄

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