每经编辑｜陈乔恩    

当地时间2025-11-02,gfyuweutrbhedguifhkstebtj,被诅咒的王子魅魔樱花动漫

厕所，这(zhe)个承载了我(wo)们生(sheng)命中最(zui)基(ji)本(ben)需求却(que)又最(zui)容易(yi)被忽(hu)视的(de)空间(jian)。提(ti)起(qi)公厕(ce)，很多人脑(nao)海(hai)中浮(fu)现(xian)的可(ke)能是“脏”、“乱(luan)”、“臭”的(de)标签(qian)。但有(you)没(mei)有一种(zhong)可(ke)能，我(wo)们(men)对公(gong)厕的(de)认知(zhi)，是被片面的信(xin)息(xi)和一(yi)次两次不愉快的经历(li)所(suo)固化了(le)？我决(jue)定(ding)亲自去(qu)验(yan)证(zheng)。历经一年(nian)，我完(wan)成了(le)100次不同地(di)点、不(bu)同类(lei)型的公厕(ce)“打(da)卡(ka)”挑战(zhan)，从闹市(shi)区(qu)的(de)五(wu)星级(ji)商场(chang)公厕(ce)，到偏(pian)僻乡(xiang)村的(de)路(lu)边茅(mao)房；从人(ren)潮涌动的(de)火车(che)站，到(dao)宁静的(de)公园一(yi)隅(yu)。

这不仅(jin)是一(yi)次关于(yu)“方(fang)便”的记录(lu)，更是一次(ci)关于如何(he)在这个(ge)特殊空间内(nei)，最大(da)程度(du)保持体(ti)面与舒(shu)适的探(tan)索。

从“不(bu)适”到“适应”——公厕(ce)如厕体验(yan)的(de)蜕(tui)变之路

坦(tan)白说(shuo)，最初(chu)的几次(ci)体(ti)验，我内(nei)心是抗(kang)拒的。尤其(qi)是在(zai)一些老旧(jiu)、维(wei)护不善的公(gong)厕，空(kong)气中弥漫(man)的异味，地面上遗留(liu)的污渍，都(dou)让我(wo)的精(jing)神(shen)高(gao)度紧(jin)张。我开始怀疑(yi)这(zhe)个挑战(zhan)的意(yi)义，甚(shen)至有(you)些想(xiang)打退(tui)堂鼓。但“既(ji)然开始了(le)，就要(yao)有始有(you)终(zhong)”，我告(gao)诉自己(ji)。于是，我(wo)开始有意识地(di)调(diao)整自己的心(xin)态和方法(fa)。

1.心理(li)建设：放下“洁癖”，拥抱“现实”

我需(xu)要做的(de)就(jiu)是心(xin)理建(jian)设。公厕(ce)毕(bi)竟是公(gong)共空(kong)间(jian)，它的卫(wei)生状况受到(dao)太多(duo)不可控因(yin)素(su)的(de)影响(xiang)。我不能强(qiang)求它(ta)达到(dao)自家厕(ce)所(suo)的标准。我开始(shi)给自己(ji)做心(xin)理(li)暗示：“这(zhe)里只是(shi)一个临时使用(yong)的空(kong)间，我在这(zhe)里的时(shi)间非常短暂，只(zhi)要(yao)我做(zuo)好自(zi)己的清洁(jie)，就(jiu)不(bu)会(hui)有太(tai)大(da)问题。”这(zhe)种(zhong)心(xin)态的转变，让我(wo)不(bu)再过度(du)焦虑，反而能更平(ping)静地观察和思考。

2.提(ti)前侦查(cha)与“安全(quan)区”选择

在(zai)进入(ru)公厕之(zhi)前，我养成了(le)“提前侦查(cha)”的习(xi)惯。观察(cha)厕(ce)所门(men)口的排(pai)队(dui)情况，如果人多(duo)，我(wo)通(tong)常(chang)会选择(ze)稍作等待，避免在(zai)高(gao)峰(feng)期进入(ru)；如果门开(kai)着，我会(hui)先探(tan)头看(kan)一(yi)眼内部(bu)情况(kuang)。在(zai)选择(ze)隔间(jian)时，我(wo)也会优(you)先考虑(lv)那(na)些(xie)看起(qi)来比较干净(jing)、使(shi)用痕(hen)迹较(jiao)少的(de)。例如，新装(zhuang)修不(bu)久的(de)厕(ce)所、使(shi)用频率(lv)相对较(jiao)低的边(bian)角隔(ge)间(jian)，或者服(fu)务员刚打扫过(guo)的时(shi)段(duan)，往往是(shi)“安全区”。

3.“装备”的(de)重要性：卫生纸(zhi)、消(xiao)毒湿(shi)巾是我的秘密武器

4.如(ru)厕姿势的(de)“微调”：减少(shao)接触，保持(chi)距(ju)离

为了(le)尽量(liang)减少与公(gong)厕环(huan)境的(de)直接(jie)接触(chu)，我摸(mo)索出(chu)了一(yi)些如厕(ce)姿(zi)势(shi)的(de)“微调”技(ji)巧(qiao)。例(li)如(ru)，在蹲厕时(shi)，我尽(jin)量保持上半身(shen)挺(ting)直，并利用手(shou)臂支(zhi)撑，减少与(yu)地(di)面的接(jie)触。在(zai)坐厕(ce)时，我会尽(jin)量(liang)让(rang)身(shen)体向前倾，避免与(yu)马桶(tong)圈(quan)产生(sheng)大(da)面积(ji)的(de)摩(mo)擦。虽然听(ting)起(qi)来(lai)有些“矫情(qing)”，但在(zai)实际操(cao)作(zuo)中，这(zhe)确(que)实(shi)能有效(xiao)降(jiang)低(di)交叉感(gan)染的风险(xian)。

5.“速战(zhan)速决(jue)”与“高效清(qing)理”

时间就是效(xiao)率(lv)。在公厕(ce)，我奉(feng)行(xing)“速(su)战(zhan)速(su)决”的(de)原则(ze)。减(jian)少在厕(ce)所内的逗(dou)留时(shi)间，自(zi)然(ran)也就减(jian)少了(le)接触(chu)和(he)暴露的机(ji)会。如厕(ce)完毕后(hou)，我也(ye)会(hui)立即进(jin)行(xing)“高效(xiao)清理”。冲(chong)水、检(jian)查是否(fou)冲干净、处(chu)理好个人(ren)卫生用品，一(yi)切都(dou)干(gan)净(jing)利落。

6.观(guan)察(cha)学(xue)习(xi)：从他人身上汲取经验(yan)

在我(wo)的(de)100次体验中，我(wo)发现了很(hen)多值(zhi)得学(xue)习(xi)的(de)“公厕(ce)达人(ren)”。有些人会(hui)自带(dai)小喷壶(hu)，在如厕前先(xian)喷洒一些(xie)消毒液(ye)；有(you)些(xie)人会巧(qiao)妙地利(li)用(yong)随身携(xie)带(dai)的纸巾(jin)，在(zai)如(ru)厕(ce)后将(jiang)马桶(tong)冲得(de)更干(gan)净(jing)。我都会(hui)默默观察并学(xue)习，将这(zhe)些(xie)实用的技(ji)巧(qiao)融(rong)入到(dao)自(zi)己(ji)的经(jing)验(yan)库(ku)中。

经过(guo)这一(yi)百(bai)次的(de)洗礼，我发现自己对公厕(ce)的恐(kong)惧(ju)和(he)排斥(chi)感大大降低。取(qu)而代(dai)之(zhi)的是一(yi)种从(cong)容和淡(dan)定(ding)。我不(bu)再“谈厕色(se)变”，而(er)是能以(yi)一(yi)种更(geng)加积(ji)极和务(wu)实的态度去(qu)面对。我(wo)学会了(le)如何在有限的条件下(xia)，为(wei)自(zi)己(ji)创造(zao)一个相(xiang)对(dui)舒适卫生的如厕环(huan)境。而(er)我将要分享的(de)，是如(ru)何在“清洁”的基(ji)础上，进(jin)一步解(jie)决公厕最(zui)令人(ren)头疼的问题——异(yi)味。

告(gao)别(bie)“熏(xun)天(tian)”：公(gong)厕异(yi)味(wei)处理(li)与(yu)我(wo)的(de)清洁(jie)“三板(ban)斧(fu)”

公(gong)厕的异味，是让(rang)很(hen)多(duo)人望(wang)而却步(bu)的直(zhi)接(jie)原(yuan)因(yin)。它不仅影(ying)响(xiang)心情，甚(shen)至可能对健康造成(cheng)一定影响(xiang)。在我(wo)的100次公厕体验(yan)中(zhong)，我(wo)遇到(dao)的异(yi)味程(cheng)度从“淡淡(dan)的尿(niao)骚味(wei)”到“难(nan)以(yi)忍受(shou)的(de)混合(he)型臭气(qi)”，可谓五味俱(ju)全(quan)。但(dan)通过(guo)不断的(de)实践和(he)摸索(suo)，我总(zong)结(jie)出(chu)了一套针(zhen)对公(gong)厕异(yi)味的“三板(ban)斧”清洁(jie)技(ji)巧，旨(zhi)在(zai)最(zui)大程度地(di)改(gai)善和消除异(yi)味，让公(gong)厕(ce)体验(yan)不(bu)再“糟(zao)心(xin)”。

1.预防(fang)为先(xian)：从源(yuan)头减少(shao)异(yi)味(wei)产生(sheng)

“治(zhi)已病不如(ru)治未(wei)病”，对(dui)于(yu)公(gong)厕异(yi)味，预(yu)防(fang)永(yong)远(yuan)是(shi)第一位的。

及时(shi)冲水(shui)，不留“证据(ju)”：这是最(zui)基本也(ye)是最重(zhong)要的。每(mei)次如厕后，务必(bi)确(que)认(ren)马(ma)桶已彻(che)底冲(chong)净(jing)。对于一(yi)些冲(chong)水(shui)不(bu)给(gei)力(li)的马桶(tong)，可(ke)以尝试多(duo)次冲(chong)水，或(huo)用随身(shen)携带的纸巾(jin)辅助冲(chong)净(jing)。妥(tuo)善处理(li)卫(wei)生用品(pin)：使(shi)用过的卫生巾(jin)、纸巾等，应放(fang)入指定的(de)垃(la)圾桶内(nei)，切(qie)勿(wu)直接丢入(ru)马桶(tong)，以免堵塞(sai)和(he)产(chan)生异(yi)味。

善(shan)用“掩(yan)盖”与(yu)“吸(xi)收(shou)”：如果条件允(yun)许(xu)，可以(yi)在如厕(ce)后，用少(shao)量随(sui)身携(xie)带(dai)的(de)纸巾(jin)盖住下水道口(kou)，或(huo)者(zhe)在地(di)面上洒(sa)一(yi)些(xie)干(gan)燥(zao)的纸(zhi)屑(xie)，都能(neng)在一(yi)定(ding)程度上(shang)吸收和隔(ge)离部(bu)分异(yi)味。

2.“气(qi)味净(jing)化”：我的(de)随身(shen)“除(chu)味剂”

即(ji)使(shi)做足(zu)了预(yu)防(fang)，有(you)时公(gong)厕(ce)的异(yi)味仍然(ran)难以(yi)避(bi)免。这时(shi)，就需(xu)要我的“随(sui)身除味剂”上(shang)场(chang)了。

便携式(shi)空(kong)气清新剂/香薰：我(wo)通常(chang)会随(sui)身(shen)携(xie)带一小瓶(ping)便携(xie)式空气清新剂(ji)，或者一些(xie)天然(ran)的精(jing)油(you)（如茶树(shu)油、薄(bao)荷油、柠檬(meng)油等），在如(ru)厕时(shi)，对着空(kong)气喷(pen)洒(sa)几下，可(ke)以(yi)快速有效(xiao)地(di)中和异(yi)味。这(zhe)些小瓶装(zhuang)的清新剂不仅(jin)方便携(xie)带，而(er)且(qie)用量(liang)也(ye)无(wu)需太(tai)多。湿巾(jin)的(de)“双(shuang)重(zhong)奏”：我(wo)会(hui)在(zai)如厕(ce)前用(yong)消毒湿巾(jin)清洁马桶(tong)，如厕(ce)后，如(ru)果(guo)发(fa)现空(kong)气中(zhong)有(you)异味，我(wo)会(hui)将用过(guo)的湿(shi)巾稍微沾(zhan)湿（如(ru)果附近有水源(yuan)），然后(hou)轻轻(qing)擦拭(shi)马桶(tong)边缘(yuan)和地(di)面（仅(jin)限于(yu)我个(ge)人接触(chu)到的(de)区(qu)域），湿(shi)巾中(zhong)的清(qing)洁(jie)成(cheng)分和(he)香料(liao)也(ye)能起到一定(ding)的净化(hua)空气作(zuo)用。

“闻(wen)香识厕”的(de)乐趣(qu)：有时，我(wo)也(ye)会利用公(gong)厕提(ti)供的(de)免(mian)费(fei)香(xiang)皂(zao)或者(zhe)洗手液(ye)，挤(ji)出(chu)一(yi)点点，在如(ru)厕后(hou)，轻轻涂抹(mo)在手(shou)腕(wan)或(huo)者耳后(hou)，淡淡的香味(wei)也能在一定程(cheng)度上分散和掩(yan)盖掉周围的异味。这(zhe)算(suan)是(shi)一种(zhong)“心理战(zhan)术(shu)”，让(rang)自己感觉更舒(shu)适(shi)。

3.“深(shen)层清洁”：当你需要“主动出击(ji)”时

在极(ji)少(shao)数(shu)情况下(xia)，公厕的异味(wei)已经(jing)到(dao)了“触目惊心”的(de)地步(bu)，这时就需(xu)要进(jin)行一(yi)些“主(zhu)动出击”的深层(ceng)清洁(jie)。

小苏打/活性炭(tan)：如果是长(zhang)久以(yi)来积累的异(yi)味(wei)，可以在确(que)保安全(quan)的情(qing)况下，随(sui)身携(xie)带一小包(bao)小苏打(da)粉或活(huo)性炭包。在(zai)确保无(wu)人(ren)打扰(rao)的情(qing)况下(xia)，可(ke)以(yi)在马(ma)桶盖边缘或(huo)地(di)面上撒一点(dian)点(dian)，它们具有强大(da)的吸(xi)附能(neng)力，可以缓慢(man)有效地(di)吸收(shou)异味(wei)。但要(yao)注意，这种(zhong)方法(fa)需要在(zai)确保(bao)自(zi)身安(an)全且(qie)不(bu)影(ying)响他人的(de)前提(ti)下进行(xing)，且事后(hou)需要注意(yi)清理(li)。

“快速消毒”喷(pen)雾(wu)：对(dui)于(yu)某(mou)些特别脏乱的公厕，我也会考虑(lv)使用(yong)一些小瓶装的(de)、快速(su)挥(hui)发的(de)消(xiao)毒喷雾。在如厕(ce)后，对马桶内部和(he)周围喷洒(sa)少(shao)量，利用(yong)消毒(du)液的挥(hui)发性(xing)来(lai)带(dai)走一(yi)部分(fen)异味，同时达到一定(ding)的消(xiao)毒效(xiao)果。

4.长(zhang)期养(yang)成：让(rang)“好习(xi)惯”成为(wei)“自(zi)然”

经过(guo)100次的实践，我发现，想要(yao)真正(zheng)改善公(gong)厕体验(yan)，不(bu)仅仅在(zai)于(yu)临(lin)时的“急(ji)救(jiu)”措施(shi)，更在于长期的(de)习惯(guan)养(yang)成(cheng)。

“礼貌(mao)如厕”：每(mei)个人(ren)都(dou)应(ying)该有“礼(li)貌如(ru)厕”的意(yi)识(shi)，即对(dui)自己负(fu)责(ze)，也对(dui)他人负(fu)责。尽量(liang)保持(chi)公厕的整(zheng)洁(jie)，不留下(xia)不必(bi)要(yao)的麻烦。“及时(shi)反馈”：如果(guo)发现公厕存(cun)在(zai)严重(zhong)卫生(sheng)问题，例如(ru)水箱(xiang)损(sun)坏、堵塞(sai)等(deng)，可(ke)以(yi)在条(tiao)件(jian)允许的(de)情况(kuang)下(xia)，向相(xiang)关(guan)管理部(bu)门进(jin)行反馈，共(gong)同(tong)维护公共(gong)卫(wei)生。

结语(yu)：

100次(ci)公厕(ce)的经(jing)历，让(rang)我从(cong)一个对(dui)公共卫(wei)生感(gan)到(dao)焦虑的人，变成(cheng)了一个(ge)能够(gou)从容应对(dui)、甚至(zhi)从中找到(dao)实用(yong)技(ji)巧(qiao)的“公(gong)厕体验家(jia)”。我不(bu)再(zai)惧怕(pa)公(gong)厕，反(fan)而能(neng)够(gou)更理(li)性(xing)地看(kan)待它。希(xi)望(wang)我的(de)这些(xie)心得(de)和技(ji)巧(qiao)，能(neng)够帮助(zhu)到更多(duo)正(zheng)在(zai)为公厕(ce)卫(wei)生困扰(rao)的朋(peng)友(you)们。记(ji)住，即使是(shi)再平(ping)凡的(de)空间，只要(yao)我(wo)们(men)用心去观察、去实(shi)践，也(ye)能(neng)找到(dao)属(shu)于(yu)自(zi)己(ji)的舒(shu)适之(zhi)道。

下(xia)一(yi)次(ci)，当你踏入公厕时，或许会(hui)带着(zhe)一丝新的从容和(he)一(yi)丝期待。

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图片来源：每经记者 阎揆要 摄

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封面图片来源：图片来源：每经记者 名称 摄