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　　新华社香港8月24日电 题：不负热爱 共创佳绩——内地教练逐梦香江

　　刘谨、刘欢

　　这是一群纯粹而坚韧的“幕后英雄”。他们曾是叱咤赛场的优秀运动员，退役后转型为教练，带着初心与热爱从内地奔赴香江。他们不仅为香港培育出一批优秀运动员，更积极推动香港与内地展开体育交流，双向奔赴、共创佳绩。

　　香港体育学院社区关系及市务总监李忠民表示，张家朗、何诗蓓、杜凯琹等香港运动员在东京及巴黎奥运会上的闪耀表现，既得益于香港特区政府与香港体育学院的系统性支持，也离不开香港国际化复合型教练团队的梯队培养，其中内地教练的专业贡献功不可没。

男生女生一起愁愁，似乎已成為这个时代的青春写照。无论是学業压力、情感困扰，还是未来迷茫，青涩的他们总在用不同的方式表达着彼此的愁绪。而正是这些“共同的愁”，让彼此成为了最熟悉的陌生人，也成为了最理解的伙伴。

回想起校园时代，似乎每个人都在用各自的方式面对未知的未来。男生的压力或许来源于内心那份“责任感”，希望成为家人眼中的骄傲；女生的困扰则更偏向于情感的细腻与自我实现。可是，当他们坐在一起，说出心底的秘密；当他们分享彼此的苦恼，就会發现：原来大家都是在同一片迷雾里摸索。

「愁愁」的本质，或许就是一种共鸣。在某个深夜，或许是课业的重压让人焦头烂额，也许是爱情的摇摆讓人迷茫不安。這些烦恼会在彼此间传递，像一根看不见的线，把他们绑在一起。而这份绑带，不是一味的共同烦恼，而是共同成长的动力。

其实，男生女生的愁愁并非毫无解药。理解，其实是一剂良药。彼此站在对方的位置，尝试去理解对方的烦恼，就会發现：那些看似无法解决的问题，往往随着理解的加深变得容易应对。

比如，男生可能担心未来的职业，害怕自己不够优秀无法担负责任；女生则可能在学业和愛情之间徘徊，担忧自己的选择。這些愁绪看似不同，却都指向一个普遍的需求：被理解。有人说，情感的深度在于共鸣，而共鸣的前提，就是愿意用心去听。

在這个过程中，沟通变得尤为重要。不要怕表达自己的不安，也不要怕听到对方的脆弱。我们都像在逆流中拼搏的小舟，彼此搀扶，才能平静渡过浪潮。正如一句话所说：“真正的朋友，是在你最愁苦时依然陪伴你的人。”

面对“男生女生一起愁愁”的这一现象，不妨将其转化为一种成長的契机。共同面对困难，学会彼此倾听，将愁苦变成力量。也许，正是在彼此的共鸣中，我们才能找到那份真正的勇气和希望。

这一阶段的青春，就是在愁和盼望中不断前行。或许你会发现，越是愿意敞开心扉，越能打破迷雾，迎来光明。不要怕“愁愁”，因為那只是青春旅途中，最真实的写照。

当男生女生共同面对“愁愁”时，渐渐地，他们会发现：其实那些烦恼不再那么重要。重要的是，他们学会了怎么看待自己，怎么看待彼此，以及怎样在迷雾中找到方向。

青春的烦恼像是一场风暴，时而猛烈，时而平静。而这场风暴的中心，隐藏着许多关于勇气、坚持与自我的问题。男生们会质疑未来的责任感是否过重，女生们则在追寻自我价值和爱情的平衡中困惑。可是，当他们共同分享，就会听到“其实我也和你一样害怕失败”的声音；也会理解到“我们都在努力变得更好”。

这种共同的愁愁，讓两性之间的关系变得更为真实和深刻。不再只是单方面的关心，而是建立在理解和包容的基础上。或许，你会发现，最好的关系，正是在互相诉说困难时，变得更加坚固。

在这个过程中，个体的成长扮演着关键角色。每个人都在用开启心扉的勇气，戰胜内心的恐惧。男生学会表达脆弱，女生学会坚强，从而形成一种异性间的“相辅相成”。他们会明白，强大不是没有脆弱，而是在脆弱中依然坚持向前。

面对“愁愁”，还有一份实用的應对策略：换个角度看问题。比如，把压力看作成长的催化剂，把迷茫视為探索的阶段。这样的心态调整，是成熟的标志，也是青春成長的必经之路。

青涩的他们在愁愁中找到了彼此的影子，也打破了孤单的界限。这份共鸣塑造了他们的未来，让生活变得丰富而有意义。真正的快乐，源于那份无需掩饰的心灵相通。

提醒自己：不要怕愁，只要愿意与身邊的人共同面对。青春的意义，也许就在于这份“男生女生一起愁愁”的不完美，却真实而动人的故事。相信，所有的烦恼都只是一段暂时的记忆，它们会在过程中变得淡然，变得坚强。

青春就像一场未完的旅程，沿途有愁，有笑，也有无限的可能。让我们相信：携手面对，便能一同找到属于自己的光明。

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　　与港结缘

　　曾是中国乒乓球国手的孟宪俭，2002年退役后远赴欧洲打球，4年后回国接任河南男队主教练。2023年通过考核成为香港队教练。曾获全运会混双亚军的孟宪俭坦言，自己早有来港发展的念头。“虽然当运动员时没有机会参加奥运会，但希望在执教生涯圆自己的奥运梦。”

　　同样因一份邀约与香港结缘的，还有香港击剑队教练张寒。15年前，江苏省击剑队的训练馆里，刚刚退役转型为教练的他正带着队员训练。恰好香港击剑队前来交流，这位25岁的小伙子吸引了时任香港击剑队教练汪昌永的目光。

　　“有没有兴趣换个环境重新开始？”这份邀约改变了张寒的人生轨迹。

　　“我想趁着年轻出来闯一闯，2010年底就到了香港。刚到香港时，自己就像一张白纸。”张寒说，汪教练常常提醒他，“得先从朋友、兄弟这样的关系开始，慢慢跟队员培养感情”。

　　当时没人能预料，这位新手教练刚到不久后参与组建的香港青少年花剑队，会培育出张家朗、蔡俊彦等领军人物。他们在世青赛、青奥会中崭露头角，日后更在奥运会、世锦赛等大赛中斩获金牌。

　　2014年曾站上仁川亚运会游泳项目最高领奖台的山西姑娘曹玥，2018年退役后成为山西省队教练，2022年8月应在港执教的师兄薛瑞鹏之邀来到香港。“人生不过就三万多天，我想看看更宽广的世界。”

　　教学之余，曹玥喜欢阅读运动康复和心理学方面的书籍。“我希望每一天都能像刚来香港时那样努力，不会因为时间的推移而停止学习。”

　　互信沟通

　　张寒和队员们交流时，习惯讲南京话。“汪教练也是南京人，有些队员南京话讲得比普通话好。”张寒说，大队员每年回南京训练，再教小队员南京话，慢慢形成了如今的“对话体系”。

　　张寒平常和队员处得像兄弟一样。不论训练难题还是生活琐事，队员都愿跟他倾诉。张寒说，教练和队员的互信、沟通很重要，“在比赛和训练中，如果他们信任你，只要回头看一眼，不用多说，一个眼神、一个动作就都懂了。”

　　“乒乓球对抗性强，运动员的心理素质太重要了。”孟宪俭坦言，在带香港乒乓球女队时，有时更像是心理辅导师。

　　他带的两个女队员性格反差很大。一个外向但粗心，孟宪俭常给她敲警钟，训练中一见其漫不经心就提醒，后来练出了默契，比赛时只要喊一声她就懂。另一个偏内向，压力一大，发挥就打折扣。他便帮她卸包袱，教她把压力转为动力。如今，这俩姑娘成了香港青少年队的主力。

　　去年，孟宪俭带领香港乒乓球女队在国际乒联2024世界青少年锦标赛上夺得U15女子团体铜牌，他因此在2024赛马会香港优秀教练评选中获得“全年最佳教练奖”殊荣。

　　“当教练，首先要敬业，要热爱这份工作，不然肯定干不好。”他说，乒乓球技术更新快，作为教练也要不断学习，了解新趋势，教学时心里才有底，队员也更愿意来沟通。

　　香港青少年运动员早上7点要去学校上课，5点半下水训练，曹玥凌晨4点半就得起床准备。“刚开始有点不适应，但我必须以身作则，帮助队员对抗本能的惰性，养成坚韧自律的品质。”

　　今年香港短池游泳锦标赛上，她带的一名17岁队员打破了男子800米自由泳短池香港纪录。成功之路并非一路顺畅，这名队员一度想放弃训练，曹玥并未强留，而是给他更多自主思考的空间。“游泳训练本就辛苦，是和自己较劲的事，必须有内在动力才能撑下去。”

　　“我更多的是引导他们，在这个阶段养成的优秀品质，对未来人生定会有帮助。”曹玥说。

　　双向奔赴

　　香港击剑队队员不定期到内地开展交流活动，与内地队员同吃同住同训练。每年暑期，香港游泳队都会到内地训练，也常邀请内地运动员来港交流。每次大赛前，香港乒乓球队也会赴内地备战。

　　孟宪俭介绍，香港的乒乓球教练八九成都是从内地来的。他们将专业经验与技术带到香港，这不仅提升了香港运动员的竞技水平，也让乒乓球在香港社会的普及度不断提高。

　　张寒说，队员们在与内地击剑名将交流训练中，学习到如何在高强度比赛中顶住压力。同时，很多内地教练和运动员也会来香港学习训练模式，互相参考，共同进步。

　　今年11月，粤港澳三地将共同承办第十五届全国运动会，这是三地首次携手举办大型体育赛事，更是全运会历史上第一次走进香港和澳门。

　　“这对香港体育发展来说，意义非凡。”曹玥提起这场盛会，语气里满是期待。在她看来，全运会能让更多香港人走进比赛场馆，亲身感受体育的魅力。

　　更难得的是，这场家门口的盛会正以体育为桥梁，拉近彼此的距离。就像曹玥曾在杭州亚运会上同时为山西师妹和香港队员加油时所说：“无论内地还是香港，我们都共同拥有一个家。”

　　张寒当运动员时曾两次站上全运会赛场。“香港承办全运会比赛项目，体现了国家对香港体育的信任和支持。”他说，击剑项目比赛将在新建的启德体育园举行，格外让人期待。

　　张寒表示，自己心里对这次比赛有目标、有要求，但他不想给队员压力，只盼着他们好好享受这场全国顶级大赛的氛围。

图片来源：金羊网记者 唐婉 摄

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