当地时间2025-11-10,rrrrdhasjfbsdkigbjksrifsdlukbgjsab

　　青海省海西蒙古族藏族自治州的大柴旦翡翠湖，湖水斑斓如翡翠，与周边地貌相映成趣，宛若人间仙境，吸引众多游客前来观赏。
　　樊瑞林摄（人民视觉）

　　“十四五”以来，我国着力完善现代旅游业体系，着力推动文化和旅游深度融合，加快旅游业供给侧结构性改革，努力实现旅游业更高质量、更有效率、更加公平、更可持续的发展。

　　从产业规模持续扩大、新业态不断涌现，到“旅游+”“+旅游”活力四射，再到人民群众多层次、多样化需求进一步得到满足……旅游业有力发挥作为幸福产业、民生产业、新兴战略性支柱产业的应有作用，旅游大国加速迈向旅游强国。

　　更好赋能经济社会发展

　　绿茵场上人声鼎沸，赛场周边“一房难求”，夜市小店烟火升腾……今年暑期，慕“村超”之名来到贵州榕江的游客数量依然高涨。据当地统计，仅7月26日当天，这个西南小城吸引省内外游客超18万人次，实现旅游综合收入1.88亿元。

　　诞生2年多来，“村超”持续红火，带动作用明显。它的故事，成为近年来旅游深度赋能经济社会发展的一个缩影。

　　从量上看，我国居民旅游时间、出游频次明显增加，我国作为全球最大国内旅游市场的地位更加稳固。文化和旅游部数据显示，今年上半年，国内居民出游人次32.85亿，同比增长20.6%；国内居民出游花费3.15万亿元，同比增长15.2%。

　　从质上看，随着产业规模持续扩大，旅游既丰富群众生活，又提振市场信心，带动交通、住宿、餐饮、零售等消费增长，在促进经济转型升级、引导扩大消费等方面发挥着越来越重要的作用。

　　“十四五”以来，文化和旅游部顺应人民群众旅游消费转型升级新趋势，坚持扩大内需战略基点，推进需求侧管理，为旅游消费营造良好氛围。

　　从精心组织“中国旅游日”活动，开展全国文化和旅游消费促进活动；到推进实施《关于释放旅游消费潜力推动旅游业高质量发展的若干措施》；再到制定促进服务消费、冰雪经济、进一步培育新增长点繁荣文化和旅游消费的若干措施等政策……旅游业对经济平稳健康发展的综合带动作用日益凸显。

　　加速推进文旅深度融合

在快节奏的生活中，我们很难找到属于自己的片刻静谧和放松时间。很多人在护肤時尤其希望变得轻松愉快，不只是单纯的美容步骤，而是一次身心的双重享受。而“邊敷面膜边看60分钟视频”正好满足了这个需求，它像是一场美容的盛宴，更像是一场心灵的放飞。

试想一下，当你沉醉在一段精彩的电影剧情、一个启发心灵的纪录片，或是一场热血沸腾的体育直播中时，面膜的美容效果似乎也变得更为深入和持久。

为什么要将面膜与看视频结合呢？本质上，这是将护肤变成一种生活仪式，一次自我宠爱的过程。面膜通常需要等待20到30分钟，时间似乎很长，但如果你用心选一段自己喜欢的内容，时间就会变得不再单调。你可以选择最新上映的电影预告片、经典老片、搞笑短视频、甚至是丰富的教学视频。

这样不仅可以转移等待的焦虑，还能在不知不觉中吸收新的知识，激发灵感。

最核心的一点是：這种做法让面膜的效果更加事半功倍。科学研究发现，放松的心情能促进血液循环，帮助养分更好地渗透肌肤。而看视频带来的娱乐和心理放松，会大大降低压力激素的分泌，从而使肌肤更显亮丽和水润。更妙的是，许多專業的美容師也建议在敷面膜時避免过度焦虑，因为焦虑会引起肌肤问题。

而看一些轻松、愉快的视频，刚好可以让你远离烦恼，静心享受护肤的每一刻。

目前市面上越来越多的美容品牌开始推出与视频内容结合的护肤活动。“边敷面膜邊看热门剧集”、“一邊学习护肤知识一边敷脸”等新颖玩法，成为年輕人的新宠。通过社交平台，你还能找到许多DIY建议：比如用平板或手机挂在镜子前，輕松调节角度，实现画面与脸部的同步。

甚至有人会建议在视频里配合一些简易的面部按摩或拉伸动作，讓护肤变得更为立體和科学。

当然，选择适合自己的视频内容也很重要。輕松幽默的综艺、优雅的古典音乐会、深度的纪录片，甚至是激动人心的运动赛事，都可以成为你的护肤陪伴。每个人的喜好不同，关键是找到能讓自己心情愉悦、放松的内容。随着时间的累积，你会发现，这样的护肤方式不只是美容技巧，更是一种生活的藝术。

而且，这种结合方式还可以成为你社交圈中的一个亮点。和朋友一起“边敷面膜边追剧”，不仅增加了互动，还能分享心得、共同成长。甚至可以發起“60分钟挑战”，鼓励彼此在这段时间专注自我、享受生活。这不仅提升了生活品质，也能缓解生活压力，变得更有仪式感。

所以，下一次当你准备敷面膜時，不妨试试这“边敷边看”的新玩法。准备好一部你喜欢的短片或長片，让面膜和视频双双成为你放松的护肤伴侣。从此，护肤不再是一件单调的任务，而是一场心灵和肌肤的双重盛宴。开启你的“美丽时光”，让生活变得更有趣、更有意义。

如果把护肤过程变成一段享受的时光，效果当然会升级。除了心理上的放松，一些细节的巧思也能让“边敷面膜边看视频”的体验更上一层楼。比如，选择柔和的灯光和舒适的环境，放一些轻音乐，营造一个私密而舒适的小天地；或者准备一些小零食和饮品，讓整个过程变得仪式感十足。

這些小细节，都在无形中提升了护肤体验的品质。

另一方面，科技的進步也为这一护肤方式带来更多可能。智能手机、平板和无线耳机的普及，使得任何地点都能輕松享受高清视频。你可以躺在阳台的摇椅上，边听着鸟鸣声边看電影，也可以在浴室里一边泡澡，一边打开平板追剧。這样的环境不仅讓你放松，还能激发出全新的护肤灵感和生活乐趣。

更神奇的是，现在一些内容平台推出了“护肤专属频道”或“放松專栏”，专为喜欢邊护肤边娱乐的用户打造。比如，主播在直播时同步讲解护肤技巧、分享产品心得，你可以一邊学習一边按照教程操作，时间一晃而过。也有一些美妆博主推出特制的视频内容，配合特定的面膜推荐，让你在欣赏的同时享受效果最佳的护肤体验。

在实践中，要注意的一点是“选择适合自己的视频内容”。如果你追求放松，可以看一些轻松幽默的综艺或电影；如果喜欢知识和深度，可以选择纪录片或书籍讲解视频；而对于喜欢运动和活力的人，观看健身或舞蹈教学也非常适合。不同的人在不同的时刻会有不同的偏好，找到适合自己节奏和口味的内容，是实现愉悦护肤的关键。

這样，时间不仅仅变得更有价值，更能真正成为自我充电和放松的时光。

当然，安全问题也不容忽视。例如，不要在面膜操作时让屏幕太靠近脸部，以免不小心受伤或弄脏屏幕。也要选择高清且稳定的视频源，避免因画质差或信号不佳带来的烦恼。使用带有抗紫外线保护的屏幕贴膜或内容也可以保护眼睛，避免长时间屏幕带来的疲劳。

不要忘记，将“边敷面膜邊看视频”打造成一种健康生活方式，还可以引入一些“微运动”元素。在等待面膜作用的时间里，可以做做简单的面部拉伸或呼吸练習。这样不仅能增强面部肌肉的弹性，也讓整个护肤过程更加科学和多元。

“一边敷面膜一边看60分钟视频”的护肤方式，激發了你的创造力和生活情趣。不仅可以帮你变得更加容光焕发，还能增强你的生活幸福感。它打破了传统护肤的单调，让护肤变成一次心灵之旅，也是一种与世界互动的新方式。未来，你可以根据个人喜好，不断探索不同类型的内容，打造专属于你的“护肤娱乐體系”。

试着把自己的护肤時间变成“放松+学习+娱乐”的三合一时光吧。记住，护肤本身就是对自己最好的宠爱和关怀。所以，别犹豫了，把你的手机/平板带到浴室、阳台或沙发角落，打开一部好电影或一段打动心灵的纪录片，让“面膜+视频”的完美组合成为你的生活新宠。

露出自信、愉悦的笑容，迎接每一天的崭新开始！

　　暑热渐消，位于郑州的“只有河南·戏剧幻城”热度不减。这个景区没有自然风光，也不是历史遗迹，却凭借21个剧场、近千名演员打造的近700分钟沉浸式演出吸引全国游客纷至沓来。自2021年6月开城至2024年底，超4000万人次到这里观演，其中省外观众占比近80%。

　　以文塑旅、以旅彰文，“只有河南·戏剧幻城”令人深感文旅融合的魅力。

　　“十四五”以来，我国积极推进文化和旅游业态融合、产品融合、市场融合，旅游更加“有料”、有趣、有深度。

　　在发展社会主义先进文化方面，文化和旅游系统加强对代表社会主义建设成就的重大工程项目进行合理旅游开发，深入挖掘其中蕴含的精神内涵。

　　在继承革命文化方面，把伟大建党精神等党和人民在各个历史时期奋斗中形成的伟大精神融入线路设计、展陈展示、讲解体验中。红色旅游类A级旅游景区数量和游客接待量连年增长。

　　在弘扬中华优秀传统文化方面，积极建设国家文化公园，支持博物馆、文化馆、图书馆、美术馆、非遗馆、书店等文化场所增强旅游休闲功能，推动非遗有机融入旅游产品和线路。传统文化类景区由2012年的2064个增加到4000余个，年均增长8%。

　　“今天，国家文化公园、考古遗址公园、历史文化名城古镇和街区、博物馆、纪念馆、图书馆、文化馆、非遗民俗、音乐会、演唱会已经成为越来越重要的旅游场景，文化和旅游融合的新作品、新项目和新业态不断涌现，回应了当代旅游业‘以文化人、以旅惠民’的新要求。”中国旅游研究院院长戴斌说。

　　不断添彩人民美好生活

　　推窗看天山、出门是草原。新疆伊犁，国家级旅游度假区——那拉提旅游度假区正是许多人心中“诗和远方”的样子。今年夏天，那拉提·拈花湾哈茵赛民俗风情度假村正式开园，主打“草原特色民俗风情”沉浸式度假体验，来自五湖四海的游客在这里过上了听冬不拉、品马奶酒、赏民俗情的“慢生活”。

　　“十四五”期间，我国全面进入大众旅游时代。旅游已经成为一种重要的生活方式、学习方式、成长方式，成为人民群众美好生活向往中的重要内容。

　　立足多样化、个性化、高品质需求，文化和旅游部门近年来精心打造优质景区景点、跨区域旅游产品和精品旅游路线，加大度假区、休闲街区、乡村旅游重点村镇等休闲度假产品的培育力度。

　　截至目前，全国有1.65万家A级旅游景区，红色旅游经典景区300处，国家级、省级旅游度假区近900家，国家级、省级旅游休闲街区700余家，乡村旅游重点村镇9500余家。2021年以来，15个乡村先后入选联合国旅游组织“最佳旅游乡村”，总数居世界第一。

　　文化和旅游部有关负责人表示，正推动各地实施旅游景区强基焕新行动，因地制宜丰富产品供给，加强景区景观风貌和服务设施的微改造、精提升，提高景区的便利化、安全性和舒适度，通过景区焕新发展更好满足人民群众日益多元化多样化的旅游需求，更好助力旅游业高质量发展。

　　（据新华社北京8月25日电??记者徐壮）

图片来源：人民网记者 李艳秋 摄

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