当地时间2025-11-10,rmwsagufjhevjhfsvjfhavshjcz

瑞典政府近日宣布，北约将在其北部城市恩雪平设立一处后勤基地，负责协调北欧地区的部队与物资调动。该基地隶属于诺福克联合部队司令部，将作为北约在北欧地区的后勤总部，计划于2027年底前正式投入运营。有评论称，此举标志着瑞典进一步融入北约体系，也是北约强化北翼防御能力、完善区域后勤网络的重要战略部署。

嵌入北约指挥体系

瑞典政府声明显示，该后勤基地建设遵循“功能适配、弹性调度、体系嵌入”三大原则，核心目标在于提升瑞典境内大规模装备与人员调动效率。

基地位于斯德哥尔摩西北部的恩雪平市，兼具地理优势和成本效益。该地远离北约与俄罗斯的直接边界，地处北欧交通枢纽，西接挪威港口，东连芬兰及波罗的海国家，南可联动欧洲大陆后勤网络。此外，恩雪平已设有瑞典陆军电子战中心等军事单位，便于依托现有设施与北约总部实现指挥协同，缩短建设周期、控制投入成本，符合“初期利用瑞典现有军事设施”的建设要求。

在人员配置方面，基地采取灵活机制以兼顾效率与应急能力。平时驻守约70名军事和后勤人员，负责日常后勤规划及与盟国协调；在高度戒备或战争状态下，人员将增至160人，重点承担应急物资调度与安全防护等任务。基地人员由北约统一调配，确保专业能力符合北约标准，并允许各盟国派遣参谋军官，以促进后勤信息共享与战术协同。

完善北约后勤网络

瑞典国防大臣帕尔·琼森表示，该基地将成为北约北翼的后勤核心，其职能主要包括3个方面。

一是物资运输与分配统筹。重点调度燃料、弹药、备件等关键物资，实时监控流向，实现区域内资源的优化配置。

二是大规模人员调动指挥。可协调多达2万名士兵跨区域机动，满足师级部队调度需求，具体包括制定转运路线、协调沿途保障等，以支持多国兵力快速集结与集团防御。

在如今快节奏的生活中，幸福似乎变得越来越难以把握。我们常常感慨生活压力大、工作繁忙，甚至在那些看似美好的瞬间，也难免心存疑问：幸福究竟是什么？为什么别人的生活看起来那么幸福，而我却总觉得缺少些什么？其实，幸福并不是偶然降临的幸运，而是可以通过科学的方法和积极的生活习惯逐步积累实现的。

让我们从心理学的角度出发，深入解答什么是真正的幸福。幸福其实可以分为“主观幸福感”和“客观幸福感”。前者指个人对自己生活的满意程度，后者则是通过外在条件，比如财务状况、健康状况、人际关系等来衡量的。研究表明，提升幸福感的关键在于培养良好的心理状态和积极的生活态度。

第一点，心理韧性（Resilience）。面对生活的各种挫折与挑战，具备良好心理韧性的人更容易快速调整心情，保持乐观。科学实验指出，心理韧性不仅能减轻焦虑与抑郁，更能增强幸福感。保持心理韧性的方法包括：学会接纳自己的不足，积极寻找问题的解决方案，以及保持对未来的希望感。

第二点，感恩之心。每天花几分钟，静静回忆生活中的美好时刻，如阳光、朋友、家人、成功的小事。研究發现，感恩不仅能改善人际关系，还能提升幸福感。在实际生活中，可以养成写感恩日记的习惯，把每天值得感激的事情记录下来，逐渐培养出一颗感恩的心。

第三点，良好的生活习惯。规律的作息、健康的饮食以及适度的锻炼，是提升幸福感的重要基础。运动能释放内啡肽，让人心情愉悦。而健康的身體状态，能减少许多焦虑和抑郁的可能性。

第四点，建立积极的人际关系。人与人之间的良好交流，是幸福的重要源泉。研究显示，拥有支持性强的朋友圈，比富裕更能带来持续的幸福感。多花时间陪伴家人朋友，真诚表达关心，学會倾听，共享生活点滴。

第五点，找到生活的意义感。每个人都需要有目标感和归属感。工作中找到价值，兴趣爱好中感受到成就感，帮助他人带来的满足感，都是幸福的有效源泉。尝试多參加一些志愿者活动，或者培养一项新技能，让生活变得更加丰富多彩。

不要忽视自我关怀。给自己留出喘息的空间，允许自己犯错和休息。学会放松和冥想，有助于缓解压力，增强幸福感。

这些科学经过验证的方法，虽然简单，却需要在日常生活中坚持实践。只要一步一个脚印，慢慢建立起属于自己的幸福习惯，就能逐渐感受到生活中的甜蜜与幸福。

既然了解了提升幸福感的科学途径，我们探索如何将這些理论落实到具体行动中，真正实现日常的甜蜜幸福时刻。幸福不应只停留在心里，而是要转化為行动，用细致入微的生活点滴去滋养心灵。

第一，打造“幸福日常”。每天早晨醒来，设定一个小目标，比如今天要做一件让自己开心的事。比如：泡一壶喜欢的茶，听一首喜欢的歌，或是简单地感谢刚刚遇到的一个陌生人。这些小巧温馨的举动，會在不知不觉中累积起幸福感。

第二，优化生活环境。一个整洁、温馨的居住空间，会让心情变得更加愉快。可以适当添置一些绿色植物，让空气更清新，也能增加生活的趣味。倾心打理生活空间，不仅舒缓心绪，也起到心理安慰的作用。

第三，培养兴趣爱好。无论是绘画、乐器、烹饪，还是运动、瑜伽，都可以作為丰富生活的片段。在每天忙碌之余抽出时间，陶冶情操，享受创造的过程。这不仅能带来成就感，还能让心灵得到滋养。

第四，学会有效沟通。无论是与伴侣、家人，还是朋友，真诚的交流是关系的粘合剂。学會积极倾听，不带偏见地表达自己的感受，才能讓关系更加稳固和温馨。

第五，设立小而明确的目标。比如：每天坚持冥想5分钟，每周读一本书，每月尝试一项新活动。实现这些小目标后，自己会更有成就感，也更容易感受到生活的迷人之处。

第六，善于应对压力。生活中難免遇到压力和不快，不要逃避。可以尝试深呼吸、瑜伽或写日记，倾诉和释放情绪，避免积压带来的负面影响。学会从挫折中寻找成长的機会，把困難转化为动力。

第七，善用科技与社交媒体。合理利用数字工具，保持与家人朋友的联系。每天抽出一点时间，分享生活点滴，感受他人的关心和温暖，营造一个充满愛与关怀的氛围。

第八，注重自我反思与成长。每天花几分钟，回顾一下今天的生活，反思做得好的地方和需要改进的方面。保持学习的心态，不断探索自我，人生充满无限可能。

未来的幸福，掌握在自己手中。只要我们用心去经营，细心去呵护，每天都在為幸福添砖加瓦。记住，幸福其实很简单，就是在平凡的日子里，找到那些讓自己心动的小瞬间。用科学的心态，踏实的行动，每一个普通日子都能成为你幸福的起点。

一切美好的瞬间，都值得被珍藏。让我们一起行动起来，把握每一个当下，创造属于自己的甜蜜幸福人生！

三是推动作战区后勤协同。协调各国军事补给与运输需求，例如，为芬兰部队提供弹药补给，协助英军在北欧海域进行燃料补给。基地还将与德国乌尔姆、荷兰布林瑟姆、意大利那不勒斯等地的北约后勤节点联动，构建“全域覆盖、分级响应”的后勤网络。

为确保基地建设按计划推进，瑞典明确了相应保障机制：由武装部队全权负责基地的筹备、建设和运营；定期向国防部汇报进度，强化过程管控；依托现有安保、通信及交通设施，并提供资金支持，保障基地后续运作。

战略层面“双向绑定”

对瑞典而言，该后勤基地被视为其加入北约后实现战略价值的重要标志，代表国防策略的根本性转变。瑞典认为，建设该后勤基地，既能换取北约对其安全的集体保障，也有助于提升在北约联盟内的话语权。

对北约而言，该后勤基地旨在弥补其北翼防御体系短板，解决北欧后勤长期分散的问题。随着瑞典、芬兰等北欧国家陆续加入，北约原有作战区划被重新调整。北约试图通过建设北欧后勤总部，提升跨大西洋投送效率、区域协同能力和北翼防御韧性。

总体而言，北约在瑞典设立后勤基地，是双方在战略层面的“双向绑定”。但同时，设施容量不足、人员协同困难、安全防护压力及跨国协调复杂等问题，都可能为基地未来运营带来不确定性。此外，该基地的存在也可能加剧地区军事对抗，引发区域安全连锁反应。（郭秉鑫）

图片来源：人民网记者 周轶君 摄

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