每经编辑｜陶成    

当地时间2025-11-02,,SONE099中文字幕つば

“义姐”这个(ge)称呼，在我们的朋友圈里，几乎等同于“女强人”。她事业有成，家庭美(mei)满，两个活泼可爱的孩子更是让人羡慕。在(zai)光鲜的外表下，“义姐”却(que)悄悄地承受着一份不为人知的疲惫与失落。她(ta)的“不良妈妈日常”，并不是刻意为之，而是爱与责任在无声的较量中，逐渐偏(pian)离了那杆精密的平(ping)衡木。

“妈妈”角色的重塑：从女王到仆人

“义姐”本名李晓，曾经是公司(si)里呼(hu)风唤雨的市场总监，习(xi)惯了运筹帷幄，决胜千里。自从有了孩子，她的生活轨迹发生了翻天覆地的变化。曾经属于自己的时间和空间，被孩子的哭闹、喂奶、换尿布、辅食制(zhi)作、哄睡等一系列琐碎事(shi)务填满。更让她难以适应的是，自己曾经自信、独立的女王形象，在孩子面前，似乎一夜之间就变成了24小时待命的“仆人”。

“我曾经以为，做母亲是一件很自然、很幸福的事情，但(dan)现实却给了我一记响亮的耳光。”晓姐曾这样无奈地(di)对我说。她开始发现，曾经引以为傲的职业能力，在育儿这件事上，似乎无处施展。那些需要精准数据分析、战略规划的时刻，换成(cheng)了需(xu)要耐心和(he)细致的安(an)抚，需要灵敏的观察力去捕捉孩子的微小需求。

即便如此，她依然尽力想把这份“工作”做得完美。

她开始研究各种育(yu)儿书籍，学习最科学的辅食搭配，报读早教课程，参加亲子瑜伽。她会(hui)为孩子的(de)一点点进步而欣喜若狂(kuang)，也会因为孩子的一个小感冒而焦虑不(bu)安。她把所有业余时间都贡献给了孩子(zi)，甚至在公司加班的时候，脑子里想的也是家里的宝宝。朋友聚会，她总是最后一个到，匆匆吃几口就得赶回家，因为“宝宝该睡觉了(le)”。

渐渐地，她发现自己的朋友圈越来越窄，曾经热衷的电影、音乐、旅行，都成了遥不可及的奢侈品。

“我仿佛成了一个永不停止运转的陀螺，被孩子这个中心牢牢地捆绑，转啊转，却不知道自己到底要转到哪(na)里去。”晓姐的脸(lian)上，常常挂着一种挥之不去的疲惫，那是(shi)一种身体上的疲惫，更是精神上的枯竭。她发现，自己对很多事情都失去了兴趣，甚至是对曾经热爱的工作，也提不起太多的热情。

她开始怀疑，是不是自己不适合做个母亲，是不是自己辜负了孩子，辜负了家庭。

“全能妈妈”的(de)幻象：爱，真的需要那么“满”吗？

在“义姐”身上，我们看到了一种普遍存在的“全能妈妈”情结。社会对(dui)女性的要求，似乎总是在不断叠加：既要事业有成，又要家庭和睦；既要温柔贤淑，又要独(du)立自主；既要教育好(hao)孩子，又要照顾好自己。当这些要求压在(zai)一个女性(xing)身上时，她往往会选择将(jiang)“完美妈妈”视为自己的终极目标。

晓姐的“不良妈妈日常”，恰恰是这种“全能”追求的畸形(xing)产物。她把所有的爱都倾注在孩子身上，仿佛不多给一分，孩子就会输在起跑线上(shang)。她省吃俭(jian)用，把最好的留给孩子；她牺牲自己的休息时间，只为给(gei)孩子亲手做顿饭；她放弃了许多个人的社交和兴趣，只(zhi)为多陪伴孩子一刻(ke)。

她像一个能量无限的“妈妈(ma)机器人”，不断地输出(chu)，却忘记了给自己充电。

这种(zhong)过度的(de)付出，并非总是能换来(lai)孩子理想中的成长，有时(shi)反而(er)会适得其反。当一个妈妈把自己的全部生活都围绕着孩(hai)子转时(shi)，孩子反而会失去独立成长的空(kong)间。他们习惯了妈妈的无微不至，反而会缺乏自我解决问题的能力。更重要的是，当妈妈把所有情感寄托在孩子身(shen)上时，一旦孩子出现任何问题，妈妈就会陷入巨大的焦虑和崩溃。

责任的重量：当“应该”绑架了“想要”

“义姐”身上最令人唏嘘的，是她内心深处那份沉(chen)重的“责任(ren)感”。这种责任(ren)感，在东方文化中尤为突出，它被塑造为一种(zhong)近乎神圣(sheng)的义务，要求女性在成为母亲后，将家庭和孩子置于一(yi)切之上。而“义姐”，正是这(zhe)个“责任”的忠实信徒。

“我就是这么过来的，我妈也是这么过来的，所以我也应该这么做。”这是晓姐常常挂在嘴(zui)边的(de)一句话。她的母亲，是(shi)一位典型的传统女性，将一生都奉献给了家庭。在晓姐的成长过程中，她从未见过母亲有任何属于自己的爱好或时间。母亲的快乐，似乎完全来自于她的付出和牺牲。

耳濡目(mu)染之下，晓姐也将这种模式内化为自己育儿的“标准”。

她认为，一个好妈妈，就应该牺牲(sheng)自己的事业，就应该把所有精力放在孩子(zi)身上，就应该把(ba)孩子的一切安排得妥妥当当。这种“应该”，像一根无形的绳索，紧紧地绑(bang)住了她的脚步。她渴望像以前一样，在(zai)事业上(shang)有所建树，渴(ke)望能和朋友们畅谈人生，渴望能拥有属于自己的闲暇时光。

“妈妈”这个身份，总是在第一时间跳出来，提醒她：“你应该做这些，而不是那些。”

于是，我们(men)看到，晓姐在公司里，依然是那个雷厉风行的领导，但回到家，她就变成了一个疲惫不堪(kan)、甚至有些焦虑的母亲(qin)。她会因为孩子没有按照计划完成某项“学习任务”而自责，她会因为自己偶尔的“失职”（比如一次没能及时回复孩子的微信）而感到内疚。她似乎忘记了，自己也是一个(ge)独立的个体，也有自己的需求和感受。

这种责任感的失衡(heng)，不仅体现在她对孩子的过度关注上，也体现在她对家务和家庭事务的包揽上。即使(shi)她在外工作也非常辛苦，但她仍然坚持每天自己买菜、做饭、洗碗、打扫卫生，并(bing)且要求自己做(zuo)得尽善尽美。她(ta)害怕让家(jia)人失望，害怕自己不够“贤惠”，害怕自己不符合社会对“好妻子”“好妈妈”的(de)期待。

“我有时候会做梦，梦见自己躺(tang)在沙滩上，什么都不做，就静静地晒太阳，那种感觉太美好了。”晓姐曾(ceng)这样感叹。这份简单而美好(hao)的愿望，对于她而言，却成了遥不可及的奢望。责任的重量，压得她喘不过气，让她失去了对生活的热情和对(dui)自我(wo)的关注。

寻找平衡(heng)的艺术：爱，也是一种放手

“义姐”的不良(liang)妈妈日常，像一面镜子，照出了许多现代女性在育儿过程中面临的(de)困境。我们渴望爱，也渴望(wang)被爱，我们努(nu)力承担责任，却常常在爱与责任的(de)夹缝(feng)中迷失自我。如何在母爱与自我之间找到平衡，如何让责任不再(zai)是沉重的枷锁，而是一种有爱的选择？

需要重新定(ding)义“爱”和“责任”。母爱，并非一味地(di)付(fu)出和牺(xi)牲，而是包含着对孩(hai)子独立人(ren)格的尊重，对孩子自我成长的支持。责任，也不是盲目的承担和包揽，而是基于爱，有边界、有智慧地去承担。一个(ge)懂得放手的妈妈，才能让孩子更好地成长。

妈妈也需要“自我”。一个完整的自我，是妈妈(ma)力量(liang)的源泉。当妈妈能够照顾好自己的身心健康，能够拥有属于(yu)自己的空间和兴趣时(shi)，她才能更好地去爱孩子。这意味着，学会拒绝，学会寻求帮助，学会把一部分“责任”交给家人，甚(shen)至学会让孩子参与到家务中来，培养他们的独立性。

“义姐(jie)”的故事，并非要我们放弃对孩子的爱，而是要我们重新审视这份爱，让它变得更健康、更有力量(liang)。当晓姐开始尝试着每周抽出一个下午的时间，去咖(ka)啡馆阅读，去和朋友聊天，去参加自己喜欢的舞蹈课(ke)时，她发现，自己的脸上(shang)重新绽放了笑容。当她开始允许孩子自己去尝试，去犯错，去解决问题时，她也发现，孩子(zi)变得更加独立和自信。

爱，并非越多越好，而是恰到好处。责任，并非全部承担，而是有智(zhi)慧地分享。在“义姐”的不良妈妈日常中，我们(men)看到了失衡的痛苦，但更重要的是，我们看到了重新寻找平衡的(de)可能。这不仅仅是“义姐”一个人的探索，更是我们每一个在爱与责任的天平上努力前行的女性，共同的课题。

让母爱，成为孩子成长的翅膀，而不是束缚他们的枷锁；让责任，成为我们生命中闪(shan)耀的光芒，而不是压垮我们的重负。只有这样，我们(men)才能在成为母亲的也依然成为那个闪闪发光的自己。

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图片来源：每经记者 阙炎 摄

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