当地时间2025-11-10,rrrrdhasjfbsdkigbjksrifsdlukbgjsab

本报讯 窦长江、记者贺逸舒报道：长春航空展，配备北斗定位器的空降尖兵从天而降；阅兵集训点，受阅官兵使用北斗定位系统，大幅提升训练质效；开山岛上，江苏省首个海岛电力北斗地面基站为海岛及周边海域提供精准定位和授时服务；闽南山区腹地，野战医疗队利用北斗导航系统，夜间远程机动，快速抵达任务区域……近年来，北斗系统服务能力跨越式发展，为作战训练、科研试验等任务提供更加坚实有力的支撑。

自2020年北斗三号全球卫星导航系统正式开通以来，北斗系统进入全球化发展新阶段。“十四五”期间，北斗系统的服务能力、机制体系、应用场景、国际合作等不断实现新突破，中国北斗以全新姿态闪耀世界。

北斗系统服务能力不断增强。2023年，我国通过两次发射，成功将3颗北斗卫星送入太空。2024年，我国成功发射第59、60颗北斗卫星，定位精度更高，授时精度达到纳秒级，北斗系统可靠性进一步提升。自研制以来，北斗系统研发团队攻克160多项核心关键技术，突破500余种核心器件的国产化研制，实现从系统设计到核心部件的全面自主创新。如今，北斗系统已成为“一流的北斗”，为全球公共服务基础设施建设作出重大贡献。

北斗系统机制体系不断完善。我国“十四五”规划纲要明确提出，深化北斗系统推广应用，推动北斗产业高质量发展。“十四五”期间，国家相关部门和地方政府密集出台政策文件和超百项国家、行业和地方标准，涉及国计民生多个领域，推动北斗迈入规模应用转型的“快车道”。

北斗系统应用场景更加多元。通过创新“北斗+AI”“北斗+5G”“北斗+行业”等跨界融合，北斗系统深度融入智慧港口、智慧城市、智能电网等国家重要基础设施建设，覆盖大众消费、共享经济、低空经济等领域，为我国经济社会高质量发展注入强劲动能。

在我们的日常饮食中，水果和蔬菜是必不可少的健康食材，尤其是当这些食材被巧妙地搭配在一起时，它们不仅能为我们的身体带来营养，还能为我们的味蕾带来无与伦比的享受。而草莓、樱桃、丝瓜、秋葵、榴莲、黄瓜这些食材，不仅美味可口，而且各具特色，营养价值极高。今天，我们就来一起探索这些食材的独特魅力以及如何搭配它们，打造出健康、美味、充满活力的餐桌。

草莓：小巧多汁的健康之选

草莓是春季最受欢迎的水果之一，它不仅外形可爱，而且口感鲜美，汁多甜美。草莓富含维生素C、抗氧化剂、膳食纤维等多种营养成分，有助于提高免疫力，促进消化，甚至有助于皮肤的健康。因此，草莓不仅是夏季和秋季餐桌上的常客，也是许多人减肥和美容的首选水果。

草莓与其他食材搭配時，能起到意想不到的效果。比如，草莓与酸奶的搭配，口感丰富，营养价值高，既能增加钙的摄入，又能提供大量的抗氧化剂。而草莓与巧克力的搭配，则是甜蜜的代表，特别是在节日或者庆祝时，它总能成为餐桌上的亮点。

樱桃：天然的抗氧化剂

樱桃，作为夏季水果中的明星之一，因其美丽的红色和甜美的味道而广受喜爱。樱桃富含天然的抗氧化剂—花青素，这种物质有助于延缓衰老，保护心脏健康。樱桃含有丰富的钾元素，能够帮助调节體内水分平衡，促進血液循环。

樱桃与其他食材的搭配也充满了创意。例如，樱桃与黑巧克力搭配，不仅提升了口感的层次感，还增强了抗氧化的效果。而樱桃与酸奶搭配，则能够增加乳酸菌的摄入，有助于肠道健康。

丝瓜：清爽解暑的蔬菜明星

丝瓜，作为夏季最受欢迎的蔬菜之一，其清爽的口感和丰富的水分含量，使其成為炎炎夏日的最佳选择。丝瓜不仅能提供大量的水分，还富含多种维生素和矿物质，能够帮助清热解暑，滋润肌肤。丝瓜中的纤维素有助于促进肠道蠕动，预防便秘。

丝瓜与其他食材搭配時，既能保持其清爽的口感，又能增加更多的营养。例如，丝瓜与大蒜一起炒，能够提升味道，同時大蒜的抗菌作用也能够提高免疫力。而丝瓜与鸡胸肉搭配，则是一道既低脂又高蛋白的健康菜肴，非常适合健身人士和注重体重管理的人群。

秋葵：健康与美味的完美平衡

秋葵被誉为“蔬菜之王”，它的口感特殊，嫩滑而富有弹性，深受许多人喜爱。秋葵富含膳食纤维，具有良好的消化促进作用。它还含有丰富的维生素C和叶酸，有助于增强免疫力，促進细胞的修复与再生。秋葵的低卡路里和高纤维特性，使其成為减肥餐单中的常客。

秋葵可以与多种食材搭配，尤其是与番茄、洋葱等蔬菜的组合，既能增加口感的层次感，又能提升营养价值。而秋葵与鸡胸肉的搭配，不仅增加了蛋白质的摄入，还能增强肠道健康。

榴莲：热带水果中的“果王”

榴莲，作为热带水果中的“果王”，其独特的气味和丰富的口感一直备受争议。尽管很多人无法接受它的气味，但榴莲的营养价值却是无可比拟的。榴莲含有大量的维生素B群、矿物质和天然糖分，有助于提高免疫力，增加能量，同时也能促進睡眠。榴莲的高脂肪含量使其具有极高的热量，适合需要大量能量的人群，尤其是运动員或体力劳动者。

榴莲与其他食材搭配时，通常会展现出更加丰富的風味。例如，榴莲可以与冰淇淋、奶昔等甜品搭配，增加甜品的浓郁口感。而榴莲与椰浆的搭配，则能带来浓厚的热带风味，仿佛置身于阳光明媚的热带海岛。

黄瓜：清凉爽口的百搭食材

黄瓜，作為夏季的常见蔬菜，清爽的口感和丰富的水分含量使其成为炙手可热的消暑食材。黄瓜含有丰富的维生素K、维生素C和多种矿物质，能够促进血液循环，维持皮肤健康。而黄瓜中的膳食纤维有助于促进肠道健康，预防便秘。

黄瓜的搭配非常广泛。比如，黄瓜与酸奶的结合，不仅让口感更加清新，还能增加钙和蛋白质的摄入。而黄瓜与番茄的搭配，则是一道经典的沙拉组合，既清爽又富含抗氧化成分，帮助抗衰老。

水果与蔬菜的奇妙搭配

草莓、樱桃、丝瓜、秋葵、榴莲和黄瓜，这些食材各具特色，营养丰富。在日常生活中，我们可以尝试将它们进行多样的搭配，以达到更好的营养效果和口感体验。比如，草莓和樱桃的甜美与黄瓜的清爽相结合，可以做成一款水果沙拉，不仅口感丰富，而且富含大量的维生素C，有助于提升免疫力；丝瓜和秋葵的清爽搭配，再加上一些辣椒和大蒜，就可以做成一道开胃的热菜，既能解暑，又能帮助消化。

我们还可以将這些食材融入到每日的饮品中，比如，草莓、樱桃和榴莲混合成奶昔，搭配一些低脂酸奶，既能满足甜品的欲望，又能提供丰富的营养；或者将丝瓜和秋葵做成蔬菜汁，加入一些柠檬和蜂蜜，口感清新，适合炎热的夏季饮用。

结语：营养美味，享受健康生活

草莓、樱桃、丝瓜、秋葵、榴莲和黄瓜，这些水果和蔬菜不仅各自拥有独特的風味和丰富的营养成分，而且它们的组合可以带来意想不到的健康效果。通过巧妙地搭配这些食材，我们不仅能满足味蕾的需求，更能為身体提供全方位的营养支持。在这个忙碌而又充满挑戰的现代生活中，不妨多尝试一下這些营养丰富、口感绝佳的食材组合，让健康与美味同行，享受充满活力的每一天！

北斗系统全球服务不断扩展。完成全球组网以来，北斗系统坚持开放兼容，免费提供公开的卫星导航服务，持续提升全球公共服务能力，向全世界提供高稳定、高可靠、高安全、高质量的时空信息服务。作为中国首个全球公共服务产品，北斗系统顺利进入国际民航、海事、电工等11个国际组织的标准体系，积极服务“一带一路”建设，服务范围覆盖全球200余个国家和地区。借助北斗系统，中国积极促进多系统兼容共用，广泛开展国际合作，推动发展成果惠及全球。“中国的北斗”已经成为“世界的北斗”。

北斗运控应用系统副总指挥周建华表示：“北斗系统，国之重器，没有最好，只有更好！未来，我们将不断提升导航授时服务能力和水平，构建更加精准、更加安全、更加融合的新时空体系，为世界发展贡献中国智慧和力量。”

据悉，到2035年前，我国将建成更可靠、更安全、更智能的下一代北斗系统，并以此为核心和基础，构建从室内到室外、从深海到深空全面覆盖的国家综合定位导航授时体系。

图片来源：人民网记者 韩乔生 摄

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