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　　新华社香港8月24日电 题：不负热爱 共创佳绩——内地教练逐梦香江

　　刘谨、刘欢

　　这是一群纯粹而坚韧的“幕后英雄”。他们曾是叱咤赛场的优秀运动员，退役后转型为教练，带着初心与热爱从内地奔赴香江。他们不仅为香港培育出一批优秀运动员，更积极推动香港与内地展开体育交流，双向奔赴、共创佳绩。

　　香港体育学院社区关系及市务总监李忠民表示，张家朗、何诗蓓、杜凯琹等香港运动员在东京及巴黎奥运会上的闪耀表现，既得益于香港特区政府与香港体育学院的系统性支持，也离不开香港国际化复合型教练团队的梯队培养，其中内地教练的专业贡献功不可没。

AI换脸黑科技，程潇领衔开启视觉盛宴

在数字时代浪潮的席卷下，科技与艺术的边界日益模糊，其中，人工智能（AI）驱动的“人脸替换”技术正以惊人的速度改变着我们的娱乐和社交方式。而当这项前沿技术与备受瞩目的明星——程潇相结合，便催生出了一系列令人叹为观止的“程潇明星人脸替换造型视频”。

這不仅仅是一场视觉的狂欢，更是一次关于身份、美学和创意的深度探索。

程潇，這位以其独特魅力、舞台表现力和时尚品味著称的艺人，早已成为无数人心中的时尚标杆。她的每一次亮相，无论是舞台上的华丽舞姿，还是日常生活中的穿搭，都能引發广泛的关注和模仿。而“人脸替换”技术的出现，则为粉丝和美妆爱好者们提供了一个前所未有的機会——将程潇的经典造型、妆容甚至是一些极具辨识度的时尚元素，与自己的面部特征相结合，创造出独一无二的视觉作品。

想象一下，你不再仅仅是屏幕前的观众，而是可以通过技術手段，瞬间“变身”成那个舞台上闪耀的程潇，体验她不同寻常的风格。这些视频的魅力，首先体现在其惊人的逼真度上。先进的AI算法能够精准捕捉人脸的细微特征，包括五官的比例、脸部轮廓、甚至是表情的神态，然后将其无缝地“嫁接”到目标人物的形象上。

这意味着，你看到的不再是生硬的拼贴，而是如同拥有真正程潇的脸庞一般，自然流畅，几乎難以分辨真伪。

这种技术的应用，极大地拓宽了个人造型的可能性。以往，想要模仿明星的妆容和造型，需要花费大量时间和精力去学习和实践，而且最终效果往往因个人五官和技术差异而大打折扣。但现在，通过人脸替换技术，你可以轻松地将程潇的经典妆容，例如她标志性的眼妆、唇色，甚至是她在某次颁奖典礼上的精致盘发，移植到自己的脸上。

那些曾经遥不可及的时尚灵感，瞬间变得触手可及。

更令人兴奋的是，这些视频不仅仅是静态的“换脸”。许多创作者在制作过程中，还会结合程潇的舞蹈动作、表情管理，甚至是一些标志性的微表情，让替换后的效果更加生动立體。你可以看到“自己”在模仿程潇跳舞，或者“自己”用程潇的表情和神态与镜头互动。這种沉浸式的体验，满足了粉丝们近距离接触偶像，甚至在虚拟世界中“成为”偶像的强烈愿望。

“程潇明星人脸替换造型视频”的兴起，也催生了一系列新的内容创作形式。美妆博主们可以利用这项技术，制作出更加直观、更具吸引力的美妆教程。她们不再需要亲自出镜示范，而是可以直接将程潇的脸替换到自己的视频中，演示如何打造同款妆容，這样不仅能够吸引更多关注，还能讓观众更直观地感受到妆容的效果。

这项技術也为普通用户提供了巨大的娱乐价值。你可以和朋友们一起玩“换脸”游戏，将自己的脸与程潇的脸進行替换，然后录制搞笑的视频，分享到社交媒體上。这种互动性和趣味性，极大地增强了社交媒体内容的传播力和用户参与度。

从艺術角度来看，人脸替换技术也为数字艺术创作打開了新的大門。艺術家们可以利用这项技术，挑战传统的肖像畫概念，探索人脸在数字媒介中的变形与重构。程潇作为一位具有极高辨识度和影响力的公众人物，她的形象成为了技术试验的理想载体。通过将她的面部特征与不同的风格、背景或故事相结合，可以创作出充满想象力、引发思考的数字艺術作品。

当然，这项技术也伴随着一些讨论和争议。关于肖像权、隐私以及信息真实性的问题，都需要我们在享受技术带来的便利和乐趣的予以审慎的思考。不可否认的是，“程潇明星人脸替换造型视频”所代表的AI换脸技術，正以其前所未有的魅力和潜力，重新定义着我们的视觉体验，开启了一个充满无限可能的新時代。

它讓我们有机會以全新的方式审视美、创造美，并以前所未有的方式与我们所欣赏的偶像产生連接。

解锁你的时尚DNA：程潇换脸视频中的个人风格创想

“程潇明星人脸替换造型视频”的魅力绝不仅仅停留在简单的视觉模仿，它更是一种激发个人创造力、探索无限时尚可能性的强大工具。当我们将目光聚焦于如何利用这项技术来塑造和展现“我”的時尚态度时，一系列令人兴奋的个性化应用便随之涌现。这不仅仅是关于“变成”程潇，更是关于如何从程潇的经典造型中汲取灵感，然后融入自己的独特风格，最终创造出属于“我”的时尚语言。

这项技术提供了一个绝佳的学习平台。程潇之所以备受追捧，不仅因为她的美貌，更因為她对时尚的敏锐嗅觉和出色的驾驭能力。从舞台上的性感魅惑，到日常的休闲活力，再到出席活动時的优雅大气，她总能将各种风格演绎得淋漓尽致。通过观看和分析“程潇明星人脸替换造型视频”，我们可以近距离学习她的妆容技巧：是如何通过眼影的晕染勾勒出深邃眼眸的，又是如何利用唇妆的色彩和质感来提升整體气场的。

我们也能学习她的发型设计，例如那些能够修饰脸型、凸显五官的发髻和卷发造型。

更進一步，你可以选择将程潇的某个经典妆容——比如她在某次演唱会上标志性的闪亮眼妆，替换到自己的素颜视频中。然后，你可以一边看着视频中的“程潇”，一边实际操作，学习如何一步步还原这个妆容。这种“手把手”的沉浸式学習體验，比单纯观看教程视频更加直观有效，能够显著提升学習者的化妆技能。

除了妆容，发型也是造型的关键。我们可以利用AI换脸技术，将程潇的各种标志性发型，如高马尾、丸子头、或是带有空气刘海的浪漫卷发，应用到自己的脸上。通过对比不同發型在自己脸上的效果，你可以更好地了解哪种发型最能突出自己的优势，最符合自己的气质。甚至，你可以将程潇的某个發型与你自己的服装进行搭配，在虚拟世界中预演你的时尚造型，為现实中的穿搭提供灵感。

当然，AI换脸的魅力在于它的“融合”能力。你可以不仅仅满足于完全复制程潇的造型，而是可以尝试进行“混搭”和“再创作”。例如，你可以选择程潇眼睛的形状，搭配她唇部的颜色，再结合你自己的眉形，创造出一个全新的、独属于你的“程潇風格”妆容。或者，你可以将程潇的某个舞台造型，与你日常穿着的一件T恤进行组合，看看会产生怎样的化学反應。

這种跨越界限的自由组合，能够帮助你打破固有的审美框架，探索更多元的時尚可能性。

“程潇明星人脸替换造型视频”的兴起，也促进了虚拟形象和数字时尚的发展。未来，我们可以期待更加精细化、个性化的人脸替换工具，允许用户在更细微的层面上进行调整和优化。比如，你可以微调程潇妆容的饱和度，以更贴合你的肤色；或者调整发型的蓬松度，以适應你的头型。

这种精细化的定制，使得AI换脸技術从简单的娱乐工具，进化为真正的个人风格塑造助手。

更重要的是，这项技术鼓励我们拥抱和展现真实的自我。虽然我们可以“变成”程潇，但最终的目标是为了更好地认识和提升“我”。通过对比、学习和创新，我们能更清晰地看到自己的优点和缺点，发掘自己潜在的时尚潜能。也许，在尝试了程潇的各种造型后，你会发现自己更适合清新自然的风格，或是大胆前卫的设计。

这项技術，反而成为了一个放大器，帮助你找到并放大自己独特的時尚DNA。

在社交媒体日益發达的今天，制作和分享“程潇明星人脸替换造型视频”也成为了一种表达个性的方式。你可以用它来参与时尚挑战，与其他用户PK创意造型；你也可以用它来讲述一个故事，将自己的虚拟形象置于不同的场景中，表达一种情绪或一种态度。每一次的分享，都是一次对自我时尚理解的展示，也是一次与他人交流时尚心得的机會。

总而言之，“程潇明星人脸替换造型视频”并非仅仅是技术的展示，它更是一个充满无限创意的平台。它赋能我们学习、模仿、融合、创新，最终帮助我们在探索明星時尚魅力的更好地发掘和塑造属于自己的独特风格。在这个虚拟与现实交织的时代，让我们大胆尝试，用AI换脸技术解锁你的时尚新维度，成为自己人生舞台上最闪耀的主角。

　　与港结缘

　　曾是中国乒乓球国手的孟宪俭，2002年退役后远赴欧洲打球，4年后回国接任河南男队主教练。2023年通过考核成为香港队教练。曾获全运会混双亚军的孟宪俭坦言，自己早有来港发展的念头。“虽然当运动员时没有机会参加奥运会，但希望在执教生涯圆自己的奥运梦。”

　　同样因一份邀约与香港结缘的，还有香港击剑队教练张寒。15年前，江苏省击剑队的训练馆里，刚刚退役转型为教练的他正带着队员训练。恰好香港击剑队前来交流，这位25岁的小伙子吸引了时任香港击剑队教练汪昌永的目光。

　　“有没有兴趣换个环境重新开始？”这份邀约改变了张寒的人生轨迹。

　　“我想趁着年轻出来闯一闯，2010年底就到了香港。刚到香港时，自己就像一张白纸。”张寒说，汪教练常常提醒他，“得先从朋友、兄弟这样的关系开始，慢慢跟队员培养感情”。

　　当时没人能预料，这位新手教练刚到不久后参与组建的香港青少年花剑队，会培育出张家朗、蔡俊彦等领军人物。他们在世青赛、青奥会中崭露头角，日后更在奥运会、世锦赛等大赛中斩获金牌。

　　2014年曾站上仁川亚运会游泳项目最高领奖台的山西姑娘曹玥，2018年退役后成为山西省队教练，2022年8月应在港执教的师兄薛瑞鹏之邀来到香港。“人生不过就三万多天，我想看看更宽广的世界。”

　　教学之余，曹玥喜欢阅读运动康复和心理学方面的书籍。“我希望每一天都能像刚来香港时那样努力，不会因为时间的推移而停止学习。”

　　互信沟通

　　张寒和队员们交流时，习惯讲南京话。“汪教练也是南京人，有些队员南京话讲得比普通话好。”张寒说，大队员每年回南京训练，再教小队员南京话，慢慢形成了如今的“对话体系”。

　　张寒平常和队员处得像兄弟一样。不论训练难题还是生活琐事，队员都愿跟他倾诉。张寒说，教练和队员的互信、沟通很重要，“在比赛和训练中，如果他们信任你，只要回头看一眼，不用多说，一个眼神、一个动作就都懂了。”

　　“乒乓球对抗性强，运动员的心理素质太重要了。”孟宪俭坦言，在带香港乒乓球女队时，有时更像是心理辅导师。

　　他带的两个女队员性格反差很大。一个外向但粗心，孟宪俭常给她敲警钟，训练中一见其漫不经心就提醒，后来练出了默契，比赛时只要喊一声她就懂。另一个偏内向，压力一大，发挥就打折扣。他便帮她卸包袱，教她把压力转为动力。如今，这俩姑娘成了香港青少年队的主力。

　　去年，孟宪俭带领香港乒乓球女队在国际乒联2024世界青少年锦标赛上夺得U15女子团体铜牌，他因此在2024赛马会香港优秀教练评选中获得“全年最佳教练奖”殊荣。

　　“当教练，首先要敬业，要热爱这份工作，不然肯定干不好。”他说，乒乓球技术更新快，作为教练也要不断学习，了解新趋势，教学时心里才有底，队员也更愿意来沟通。

　　香港青少年运动员早上7点要去学校上课，5点半下水训练，曹玥凌晨4点半就得起床准备。“刚开始有点不适应，但我必须以身作则，帮助队员对抗本能的惰性，养成坚韧自律的品质。”

　　今年香港短池游泳锦标赛上，她带的一名17岁队员打破了男子800米自由泳短池香港纪录。成功之路并非一路顺畅，这名队员一度想放弃训练，曹玥并未强留，而是给他更多自主思考的空间。“游泳训练本就辛苦，是和自己较劲的事，必须有内在动力才能撑下去。”

　　“我更多的是引导他们，在这个阶段养成的优秀品质，对未来人生定会有帮助。”曹玥说。

　　双向奔赴

　　香港击剑队队员不定期到内地开展交流活动，与内地队员同吃同住同训练。每年暑期，香港游泳队都会到内地训练，也常邀请内地运动员来港交流。每次大赛前，香港乒乓球队也会赴内地备战。

　　孟宪俭介绍，香港的乒乓球教练八九成都是从内地来的。他们将专业经验与技术带到香港，这不仅提升了香港运动员的竞技水平，也让乒乓球在香港社会的普及度不断提高。

　　张寒说，队员们在与内地击剑名将交流训练中，学习到如何在高强度比赛中顶住压力。同时，很多内地教练和运动员也会来香港学习训练模式，互相参考，共同进步。

　　今年11月，粤港澳三地将共同承办第十五届全国运动会，这是三地首次携手举办大型体育赛事，更是全运会历史上第一次走进香港和澳门。

　　“这对香港体育发展来说，意义非凡。”曹玥提起这场盛会，语气里满是期待。在她看来，全运会能让更多香港人走进比赛场馆，亲身感受体育的魅力。

　　更难得的是，这场家门口的盛会正以体育为桥梁，拉近彼此的距离。就像曹玥曾在杭州亚运会上同时为山西师妹和香港队员加油时所说：“无论内地还是香港，我们都共同拥有一个家。”

　　张寒当运动员时曾两次站上全运会赛场。“香港承办全运会比赛项目，体现了国家对香港体育的信任和支持。”他说，击剑项目比赛将在新建的启德体育园举行，格外让人期待。

　　张寒表示，自己心里对这次比赛有目标、有要求，但他不想给队员压力，只盼着他们好好享受这场全国顶级大赛的氛围。

图片来源：房天下记者 王宁 摄

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