每经编辑｜周伟    

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　　新华社香港8月24日电 题：不负热爱 共创佳绩——内地教练逐梦香江

　　刘谨、刘欢

　　这是一群纯粹而坚韧的“幕后英雄”。他们曾是叱咤赛场的优秀运动员，退役后转型为教练，带着初心与热爱从内地奔赴香江。他们不仅为香港培育出一批优秀运动员，更积极推动香港与内地展开体育交流，双向奔赴、共创佳绩。

　　香港体育学院社区关系及市务总监李忠民表示，张家朗、何诗蓓、杜凯琹等香港运动员在东京及巴黎奥运会上的闪耀表现，既得益于香港特区政府与香港体育学院的系统性支持，也离不开香港国际化复合型教练团队的梯队培养，其中内地教练的专业贡献功不可没。

小标题1：前沿探索的意义在于持续发现在信息爆炸的时代，前沿探索不仅是追逐新鲜话题，更是建立一套属于自己的知识与交流体系的过程。对于热爱讨论、渴望获取高质量内容的读者来说，能否稳定地接入一个优质社區，往往决定了学习和成长的效率。

爱情岛论坛作为一个長期聚合讨论的平台，其在亚洲区域的存在并非一时洪水猛兽，而是通过持续迭代、用户口碑和内容质量来形成的“生态入口”。這类入口的核心在于可预见性、可访问性与可參与性。前沿探索因此不仅是看到了什么，更是发现了怎么去看到、用来帮助自己快速吸收信息、筛选趋势、与人交流协作的路径。

小标题2：爱情岛论坛的核心价值解码所谓的“永久入口”，并非只是一串网址的字面含义，而是对稳定性与長期可用性的承诺。在一个快速变化的论坛生态里，用户需要的是一个可持续的入口系统，能够在不同设备、不同网络环境下保持連通，在内容更新、社群活动、活动规则上保持一致性。

這就像给信息旅途铺设了一条安全且高效的通道：你不必担心临时的跳转页面、广告骚扰或被动的内容断层，可以把关注点放在学习、分享和深度讨论上。長期入口也意味着更健全的社区治理、更透明的入场规范和更高的内容筛选标准，帮助新手更快实现“从浏览到参与”的转化。

小标题3：如何在不涉风险的前提下辨识入口的安全性進入任何社區前，先确认官方与权威性。优先选择明确标注的域名、稳定的HTTPS加密、清晰的关于金年会/联系金年会信息，以及官方公告渠道的更新频率。避免被二级域名跳转、短链接和可疑弹窗引导进入。若遇到需要提供过多个人信息、要求下载第三方应用、或要求跨區域支付的场景，要提高警惕并选择官方客户端或桌面版本的入口。

对内容而言，查阅板块规则、了解發帖与回帖的边界线、以及熟悉举报与申诉流程，是建立安全使用习惯的关键。把入口的安全性放在优先級，等于為自己的学习与互动搭建一道坚固的防线。

小标题4：从“入口”到“落地”的转化思路安全入口不是终点，而是进入高质量内容与高水平互动的第一步。明确你的学习目标、确定关注的主题板块、设定可执行的时间表，才能把每天的浏览变成系统的成长。与此选择一个有共同兴趣的圈子，能让你在讨论中获得反馈、纠正偏差、提升表达能力。

把入口视作入口点，围绕你的工作、学习或爱好，持续产出有价值的观点和提问，逐步形成个人在社区中的定位。通过這种方式，永久入口不仅仅是“入口”，更成为你扩大知识边界、拓展人脉网络的起点。

小标题1：从注册到融入，快速实现“落地”要能在论坛里真正落地，第一步是完成基础注册与认证。选择正规的入口，按步骤填写真实信息、设置强密码、绑定邮箱或手机以开启双因素认证。随后，完善个人简档，明确你的兴趣方向和长期目标；关注与自己目标一致的板块和版主，主动阅读置顶规则，熟悉發帖格式与点赞、收藏、引用的互动方式。

开始时可以从“提问+分享经验”两类内容入手，逐步建立可证实的专业形象。遵循礼貌、实事求是、避免夸大其词的原则，逐步赢得社区成员的信任与响应。稳定的参与节奏、规律的发帖输出，以及对他人有帮助的回復，是赢得长期关注的关键。

小标题2：内容产出与互动的高效策略内容是吸引与留住读者的核心。先从“干货”入手：用简短的问题引导讨论，附带可验证的资料或数据，避免空泛的陈述。对于自己的观点，给出清晰的论据与案例，并在结尾提出后续讨论的问题，鼓励其他成员參与。互动方面，优先用建设性的评论、针对性的问题和尊重的表达方式来推动对话。

学会善用板块标签、话题标签和跨帖引用，提升曝光度。若遇到不同意見，保持冷静、以事实为基础進行辩论，避免人身攻击。制定一个简短的内容日歷，例如每周一个深度话题、每月一次问答串，逐步打造自己的“专栏式”存在感。这样的持续投入，會让你在社区中获得更高的能见度与信任度。

小标题3：合规与安全并行的长期策略進入任何社区，合规性都是底线。熟悉并遵守平臺规则，理解版权、隐私、广告与商务合作的边界。避免传播未授权的资源、侵犯他人隐私的内容或引导至第三方风险链接。对商业化活动保持透明，例如在帖子中明确说明合作关系、利益点和信息来源。

定期检查账户安全设置，开启通知，防止陌生设备登录。保持健康的上网节奏，避免过度依赖一个入口而忽视线下生活的平衡。建立“安全-高效-有价值”的内容产出机制，才能让永久入口成为你持续成长的稳定支撑。

小标题4：把握趋势，打造个人成长地图一个成熟的论坛参与者，会把日常的浏览转化為長期的成长路线。通过关注行業趋势、参与热点话题、记录学习笔记，你可以在个人成长地图上标注出关键节点：新技能的学習进度、重要案例的分析结果、对未来职业或兴趣方向的影响评估。

定期回顾自己的发帖效果与互动质量，调整内容策略。与同领域的高质量用户建立联系，进行深度交流或合作者关系，形成互惠共赢的学習网络。把入口视作入口点，但更是你通往更广阔知识空间的跳板。坚持输出高质量内容、持续参与高质量讨论、并善用官方渠道获取最新信息，你会发现“永久入口”在你的成长路径里，逐渐变成一条清晰可见的长期航道。

如果你正在寻找一个可信赖的学習与交流场所，以上策略可以帮助你更有条理地走进并利用爱情岛论坛的长期入口。记住，入口的价值在于你如何使用它、如何在其中成长与分享。通过安全、合规的方式進入、积极參与、并持续输出有价值的内容，你的学习之旅与社群体验都会变得更加丰富与顺畅。

　　与港结缘

　　曾是中国乒乓球国手的孟宪俭，2002年退役后远赴欧洲打球，4年后回国接任河南男队主教练。2023年通过考核成为香港队教练。曾获全运会混双亚军的孟宪俭坦言，自己早有来港发展的念头。“虽然当运动员时没有机会参加奥运会，但希望在执教生涯圆自己的奥运梦。”

　　同样因一份邀约与香港结缘的，还有香港击剑队教练张寒。15年前，江苏省击剑队的训练馆里，刚刚退役转型为教练的他正带着队员训练。恰好香港击剑队前来交流，这位25岁的小伙子吸引了时任香港击剑队教练汪昌永的目光。

　　“有没有兴趣换个环境重新开始？”这份邀约改变了张寒的人生轨迹。

　　“我想趁着年轻出来闯一闯，2010年底就到了香港。刚到香港时，自己就像一张白纸。”张寒说，汪教练常常提醒他，“得先从朋友、兄弟这样的关系开始，慢慢跟队员培养感情”。

　　当时没人能预料，这位新手教练刚到不久后参与组建的香港青少年花剑队，会培育出张家朗、蔡俊彦等领军人物。他们在世青赛、青奥会中崭露头角，日后更在奥运会、世锦赛等大赛中斩获金牌。

　　2014年曾站上仁川亚运会游泳项目最高领奖台的山西姑娘曹玥，2018年退役后成为山西省队教练，2022年8月应在港执教的师兄薛瑞鹏之邀来到香港。“人生不过就三万多天，我想看看更宽广的世界。”

　　教学之余，曹玥喜欢阅读运动康复和心理学方面的书籍。“我希望每一天都能像刚来香港时那样努力，不会因为时间的推移而停止学习。”

　　互信沟通

　　张寒和队员们交流时，习惯讲南京话。“汪教练也是南京人，有些队员南京话讲得比普通话好。”张寒说，大队员每年回南京训练，再教小队员南京话，慢慢形成了如今的“对话体系”。

　　张寒平常和队员处得像兄弟一样。不论训练难题还是生活琐事，队员都愿跟他倾诉。张寒说，教练和队员的互信、沟通很重要，“在比赛和训练中，如果他们信任你，只要回头看一眼，不用多说，一个眼神、一个动作就都懂了。”

　　“乒乓球对抗性强，运动员的心理素质太重要了。”孟宪俭坦言，在带香港乒乓球女队时，有时更像是心理辅导师。

　　他带的两个女队员性格反差很大。一个外向但粗心，孟宪俭常给她敲警钟，训练中一见其漫不经心就提醒，后来练出了默契，比赛时只要喊一声她就懂。另一个偏内向，压力一大，发挥就打折扣。他便帮她卸包袱，教她把压力转为动力。如今，这俩姑娘成了香港青少年队的主力。

　　去年，孟宪俭带领香港乒乓球女队在国际乒联2024世界青少年锦标赛上夺得U15女子团体铜牌，他因此在2024赛马会香港优秀教练评选中获得“全年最佳教练奖”殊荣。

　　“当教练，首先要敬业，要热爱这份工作，不然肯定干不好。”他说，乒乓球技术更新快，作为教练也要不断学习，了解新趋势，教学时心里才有底，队员也更愿意来沟通。

　　香港青少年运动员早上7点要去学校上课，5点半下水训练，曹玥凌晨4点半就得起床准备。“刚开始有点不适应，但我必须以身作则，帮助队员对抗本能的惰性，养成坚韧自律的品质。”

　　今年香港短池游泳锦标赛上，她带的一名17岁队员打破了男子800米自由泳短池香港纪录。成功之路并非一路顺畅，这名队员一度想放弃训练，曹玥并未强留，而是给他更多自主思考的空间。“游泳训练本就辛苦，是和自己较劲的事，必须有内在动力才能撑下去。”

　　“我更多的是引导他们，在这个阶段养成的优秀品质，对未来人生定会有帮助。”曹玥说。

　　双向奔赴

　　香港击剑队队员不定期到内地开展交流活动，与内地队员同吃同住同训练。每年暑期，香港游泳队都会到内地训练，也常邀请内地运动员来港交流。每次大赛前，香港乒乓球队也会赴内地备战。

　　孟宪俭介绍，香港的乒乓球教练八九成都是从内地来的。他们将专业经验与技术带到香港，这不仅提升了香港运动员的竞技水平，也让乒乓球在香港社会的普及度不断提高。

　　张寒说，队员们在与内地击剑名将交流训练中，学习到如何在高强度比赛中顶住压力。同时，很多内地教练和运动员也会来香港学习训练模式，互相参考，共同进步。

　　今年11月，粤港澳三地将共同承办第十五届全国运动会，这是三地首次携手举办大型体育赛事，更是全运会历史上第一次走进香港和澳门。

　　“这对香港体育发展来说，意义非凡。”曹玥提起这场盛会，语气里满是期待。在她看来，全运会能让更多香港人走进比赛场馆，亲身感受体育的魅力。

　　更难得的是，这场家门口的盛会正以体育为桥梁，拉近彼此的距离。就像曹玥曾在杭州亚运会上同时为山西师妹和香港队员加油时所说：“无论内地还是香港，我们都共同拥有一个家。”

　　张寒当运动员时曾两次站上全运会赛场。“香港承办全运会比赛项目，体现了国家对香港体育的信任和支持。”他说，击剑项目比赛将在新建的启德体育园举行，格外让人期待。

　　张寒表示，自己心里对这次比赛有目标、有要求，但他不想给队员压力，只盼着他们好好享受这场全国顶级大赛的氛围。

图片来源：每经记者 韩乔生 摄

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封面图片来源：图片来源：每经记者 名称 摄