每经编辑｜陈秋实    

当地时间2025-11-08,mjwdgsyufgjhbdsugisdfbuisegreg,张婉莹14岁初中生mv惊艳上线,青春旋律唤醒校园记忆,梦想舞台绽放

暑假，对于每个初中生来说，都是一个充满无限可能的美好时光。伴随而来的丰厚暑假作业，却常常让许多同学感到头疼，甚至影响了假期的乐趣。但今天，我们要为大家揭开一位14岁初中生——张婉莹的暑假作业“秘密花园”，看看她是Как(zěnme-how)把堆积如山的作业变成游刃有余的挑战，并且还能玩得尽兴！

张婉莹，一个活泼开朗的初中生，并非“学霸”的标签，却有着一套独到的暑假作業攻略。她的成功秘诀，并非什么神秘的“神丹妙药”，而是源于科学的方法和良好的习惯。今天，我们就从她的经验出发，为广大学生和家長们梳理出第一部分的精华，助你开启高效暑假作业模式。

一、告别拖延症：暑假作业的“时间胶囊”

拖延，是暑假作業的最大敌人。张婉莹深谙此道，她从不把作業堆到最后几天才开始。“我会在放假的第一天，就花大概一个小时，把所有的暑假作业做一个‘清点’。”张婉莹分享道。她会把所有科目、所有类型的作业（比如数学的练习册、語文的阅读理解、英語的单词默写、还有一些社会实践类的项目）都列出来，形成一个清晰的作业清单。

“然后，我会根据作業的难度和所花时间，大概估算一下每天需要完成多少。”她接着说，“比如，数学练习册我可能需要一个小时，语文的阅读理解需要半小时，英语单词每天背诵默写15分钟。这样细化下来，每天的任务量就不会显得那么庞大，心理上的压力也会小很多。

”

更重要的是，張婉莹会给自己的作业时间“设闹钟”。“我不会连续做作业超过一个半小时，因为這样容易疲劳，效率也低。”她会选择在精力最充沛的上午或者下午的某个时段，设定一个固定的“作业時间”，比如上午9点到10点半，然后安排一些轻松的活动，比如听音乐、休息或者做点简单的家务，再开始下一个时段的作业。

“這样张弛有度，我感觉学习效率比一口氣做完要高很多。”

家长必看：如何帮助孩子克服拖延？

对于家长来说，看到孩子拖延作业，难免會焦虑。但直接的催促往往适得其反。张婉莹的方法给了我们启发：

共同规划，而非强制布置：邀请孩子一起制定暑假作业计划，让他们参与到决策过程中，能大大提升他们的主动性。让孩子自己列出作业清单，并和他们一起讨论完成时间，是很好的起点。分解任务，降低心理門槛：庞大的任务量会让孩子望而却步。家长可以引导孩子将作业分解成更小的、可执行的任务，每完成一个小任务，都能给予肯定和鼓励，积累成就感。

设置“番茄工作法”式的时间段：鼓励孩子采用“工作25分钟，休息5分钟”或者“工作90分钟，休息15分钟”的学习模式。這种节奏感有助于保持专注，避免疲劳。家长可以在旁陪伴，但尽量不打扰，只在孩子主动寻求帮助時给予支持。制造“仪式感”：固定的学習时间、固定的学习地点、写作业前泡一杯水、放一段舒缓的音乐，这些小小的仪式感，都能帮助孩子更快地进入学习状态，并将作業与“专注”和“效率”联系起来。

二、告别“填鸭式”学习：理解与吸收的智慧

许多同学做暑假作业，只是机械地抄写、填充答案，并没有真正理解知识点。張婉莹的学習理念是：“作业不是目的，而是检验和巩固学習成果的工具。”

“我做题的時候，不会只想着快点写完，而是會思考这道题考的是什么知识点，我掌握得牢不牢。”她解释说。对于数学题，如果一道题做错了，她会仔细分析错在哪里，是概念不清，还是计算失误，然后找到对应的知识点，回顾课本或者笔记，直到真正弄懂为止。“我还会把错题整理到一个专门的本子上，定期复习，避免再犯同样的错误。

”

语文作业也是如此。“比如阅读理解，我不仅會去答题，还会关注作者的写作手法，文中出现的优美词句，以及我从文章中学到了什么。”她会主动地去“挖掘”作业中的价值，让每一道题都成为一次深入学习的机会。

英语作业，她也同样注重理解。“单词我不会死记硬背，而是会尝试去理解它的词根词缀，或者在语境中去记忆。”对于听力、阅读理解，她会尝试去理解对话或文章的大意，而不是只关注某个词汇或句子。

家长必看：如何培养孩子主动学习的能力？

培养孩子的主动学习能力，是帮助他们走上“高效学习”之路的关键。

鼓励提问，而非直接告知答案：当孩子遇到难题時，家長可以引导他们自己思考，或者启發他们去寻找答案，而不是直接给答案。比如，“你觉得这道题为什么会错呢？有没有其他解题思路？”强调“理解”的重要性：和孩子沟通，讓他们明白，死记硬背的效果有限，真正理解才能掌握知识，并能灵活运用。

可以举例说明，同样是背一首诗，理解了意境和情感，再背诵会更容易，也更有味道。引导孩子进行“错题分析”：鼓励孩子建立错题本，并教會他们如何分析错误原因，找到知识薄弱点。家长可以在孩子分析后，进行适当的指导和补充。拓展学習的广度和深度：鼓励孩子在完成基础作业的去阅读相关的课外读物，观看纪录片，或者參加一些线上線下的学習活动。

这有助于他们将所学知识与更广阔的世界联系起来，激发学习的兴趣。肯定努力，而非只看结果：当孩子在学習方法上做出尝试，或者在思考过程中表现出努力時，家长要及時给予肯定和鼓励，让他们知道，学习的过程本身就充满价值。

继续深入张婉莹的暑假作业“魔法盒子”，我们将发掘更多让学習变得高效有趣的小技巧。第一部分我们聚焦了时间管理和学习心态，而这一部分，我们将从更具体的学習方法和学习环境入手，为孩子们提供更全面的指导，同时也将为家长提供更多可操作的建议，让暑假作业不再是负担，而是成为孩子们成長路上的“垫脚石”。

三、告别“孤军奋戰”：协作与分享的快乐学习法

许多同学做暑假作业时，習惯于一个人埋头苦干，遇到问题也羞于开口。张婉莹却认为，学習可以是有趣的、是团队合作的。“我有很多好朋友，我们经常会一起讨论作業。”她说。

“比如，数学的某些难题，可能一个人卡住了，但两个人一起看，就容易找到思路。”她分享道，“我们不会互相抄袭，而是互相启发，或者在老師讲过的某个知识点上进行更深入的探讨。有时候，一个人理解了，还可以给另一个人讲解，這对我来说也是一种巩固。”

她还喜欢和朋友们分享学习的“小确幸”。“比如，我发现了一个很好的记单词的方法，或者我找到了一篇特别好的写作素材，我都会和大家分享。”这种分享不仅能帮助到他人，也能让她感觉到自己的价值，从而更积极地投入学习。

除了和同学的交流，张婉莹也会在遇到自己无法解决的问题时，主动寻求老师的帮助。“我不会等到作业全部堆积起来，而是会把疑问记下来，抽个时间去请教老师。”她认为，老师是学习的引路人，及时解决疑问，能让她在学习的道路上少走弯路。

家长必看：如何引导孩子建立健康的学习社交？

让孩子在学习中学会合作与分享，是培养他们情商和团队意识的重要一环。

鼓励与同学交流，而非禁止：适度的同学间的学习交流，对孩子的学习非常有益。家长可以鼓励孩子和学习习惯良好、志同道合的同学组建“学习小组”。强调“启發”与“讨论”，而非“抄袭”：在鼓励孩子交流时，要明确区分“互相学习、启發思路”和“直接抄袭答案”。

家长可以和孩子约定，在讨论时，可以先各自思考，再进行交流。创造分享的机会：家长可以鼓励孩子主动与家人分享自己在学习中遇到的趣事、学到的新知识，或者分享自己掌握的学習方法。這不仅能增强孩子的表达能力，也能让他们感受到被认可的喜悦。指导孩子如何与老师沟通：教会孩子如何礼貌、清晰地向老師表达自己的疑问，以及如何记录老师的解答。

这能帮助孩子建立积极的师生关系，并能更有效地解决学习难题。关注学习的“软技能”：学習不仅仅是知识的积累，更是沟通、协作、解决问题能力的培养。家长可以多观察孩子在小组合作中的表现，并给予适当的引导。

四、告别“枯燥模式”：让作业与生活“联姻”

谁说暑假作业就一定是枯燥乏味的？张婉莹有一套讓作业变得“有趣”的法宝，那就是将学习内容与生活实际相结合，让知识“活”起来。

“比如，我们做历史作业，老师布置写一篇关于某个历史事件的短文。我除了查阅资料，还会去搜索相关的纪录片，甚至找一些历史小说来读，这样写起来就会更有血有肉，也更容易理解。”她分享说。

在数学方面，她也会尝试将所学的数学知识运用到生活中。“比如，去超市购物時，我会主动去算算折扣后的价格，或者估算一下总价。这不仅能巩固数学知识，还能让我对生活中的数字更敏感。”

语文方面，她会尝试用自己学到的写作技巧去写日记，或者给朋友写信。“我还会主动去收集一些有趣的广告语、歌词，分析它们的修辞手法，这也能提高我的写作能力。”

她甚至会利用暑假的时间，去参加一些“社會实践”类的作業。“比如，有些作业要求我们去了解某个职業，我就会主动联系身边的叔叔阿姨，问问他们平时的工作内容，或者去参观他们的工作场所。这样学到的东西，比课本上要生动得多。”

家長必看：如何讓学习与生活“零距离”？

让学習融入生活，是培养孩子学习兴趣和应用能力的关键。

鼓励孩子“跨界”学习：当孩子完成一个学科的作业时，可以鼓励他们思考，这个知识点是否能在其他学科或者生活中找到应用。例如，学习了力学知识，可以鼓励孩子搭建一个小模型，测试一下承重能力。利用生活场景进行“情境教学”：购物、烹饪、旅行，这些都是很好的学习场景。

家长可以在日常生活中，巧妙地引导孩子运用所学的知识。例如，在做蛋糕时，可以和孩子一起计算配料比例；在旅行前，可以和孩子一起规划路线，计算時间和费用。支持孩子的“兴趣探索”：如果孩子对某个学科或者某个领域产生了浓厚的兴趣，家长可以支持他们去阅读相关的课外书籍，观看相关的纪录片，甚至参加相关的夏令营或兴趣班。

鼓励孩子进行“实践性作業”：对于一些需要实践的作业，家長要给予支持和鼓励，比如鼓励孩子动手制作手工、进行科学小实验、采访社区居民等。让孩子成为“生活中的小科学家/藝术家”：鼓励孩子观察生活中的细节，对周围的事物保持好奇心，并尝试用自己所学的知识去解释或创造。

结语：

张婉莹的暑假作业“大揭秘”，并非是教会我们去“突击”或者“偷懒”，而是指明了一条更加高效、更有趣、更有意义的学习路径。时间管理、主动学习、协作分享、知行合一，这些看似简单的原则，却能讓暑假作业从“负担”变成“机遇”。

家长们，孩子的成長离不开你们的引导和支持。当你们看到孩子在暑假作业中遇到困难时，请记住，耐心、理解和方法，才是最好的“解药”。让我们一起，陪伴孩子度过一个充实而快乐的暑假，让他们在知识的海洋里，扬帆远航！

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舞动童年，点燃夏日热情：张婉莹的Hiphop暑假作业初体验

炎炎夏日，当许多孩子还在为暑假作业发愁时，一个充满活力的小身影——张婉莹，却在Hiphop的律动中找到了属于她的乐趣与成长。今年暑假，婉莹的暑假作业不再是枯燥的文字和公式，而是化身为一场精彩的Hiphop舞蹈表演。这不仅是一项“作业”，更是一次对自我潜能的挖掘，一次对艺术表达的热情拥抱，一次与音乐、节奏、身体的亲密对话。

Hiphop，作为一种充满力量、自由和个性的街头文化，其根植于草根的艺术形式，恰恰与幼儿天马行空的想象力和旺盛的精力不谋而合。当婉莹第一次接触到Hiphop的音乐和舞步时，她的眼中闪烁着好奇与兴奋的光芒。不同于课堂上循规蹈矩的学习，Hiphop给予了她更大的空间去释放，去表达。

每一次跳跃，每一次旋转，每一次律动，都仿佛在诉说着她内心的喜悦和对世界的新奇探索。

婉莹的暑假作业，就是围绕着“幼儿Hiphop”这个主题展开。这可不是简单的模仿，而是包含着一系列有趣的探索和实践。她需要选择一首自己喜欢的Hiphop歌曲。这本身就是一个需要耐心和判断力的过程。在海量的音乐库中，婉莹反复聆听，从节奏的强弱，到旋律的起伏，再到歌词的意境（即使年幼的她可能无法完全理解歌词的含义，但她能感受到音乐传递的情绪），最终选定了那首最能触动她心弦的乐曲。

这个过程，锻炼了她的音乐鉴赏能力和审美趣味。

接着，便是学习Hiphop的基本舞步。对于幼儿来说，过于复杂和高难度的动作自然不适合。她的“作业”更侧重于一些基础的、易于模仿的元素，例如简单的脚步移动（如“runningman”的简化版）、手臂的摆动、身体的律动等。在专业老师的指导下，婉莹跟着音乐的节拍，努力模仿着每一个动作。

起初，她的动作可能有些生疏，节奏感也略显不足，但她展现出的专注和坚持，却是最宝贵的财富。每一次的练习，都是一次对身体协调性和平衡感的锻炼。看着镜子里的自己，从一开始的笨拙到逐渐流畅，婉莹的脸上写满了成就感。

更重要的是，Hiphop的精髓在于“Freestyle”——即兴创作。婉莹的暑假作业，绝不仅仅是机械地重复老师教的动作，而是鼓励她在掌握基本元素的基础上，加入自己的想法和创意。老师会引导她，在音乐的感染下，用身体去“说话”。她可以随心所欲地跳，用肢体语言表达喜怒哀乐，用节奏展现内心的律动。

也许是一个可爱的表情，也许是一个夸张的手势，也许是一个出乎意料的旋转，这些都构成了她独一无二的Hiphop风格。在这个过程中，婉莹的想象力得到了极大的激发，她的创造力也在不知不觉中得到了培养。她不再是被动地接受指令，而是主动地去思考、去表达。

婉莹的暑假作业还融入了亲子互动环节。爸爸妈妈成为了她最忠实的观众和助手。他们会和婉莹一起跟着音乐跳舞，尽管姿势可能不太标准，但欢乐的气氛却感染了整个家庭。他们会为婉莹录制练习视频，一起分析动作的优缺点，鼓励她继续努力。这种陪伴，不仅仅是对孩子学业的支持，更是情感上的连接和心灵的滋养。

在亲子共舞的时光里，家庭成员之间的关系也变得更加融洽和亲密。

暑假作业的最终成果，是将婉莹的学习过程和最终的Hiphop表演录制成一个短视频。这个视频，不仅仅是她暑假学习成果的展示，更是她成长历程的记录。从最初的懵懂好奇，到逐渐掌握技巧，再到自信地展示自我，每一步都凝聚着她的汗水与努力。当她站在镜头前，伴随着动感的音乐，用自己的方式演绎着Hiphop的魅力时，她的眼神是那么明亮，笑容是那么灿烂。

那份自信，那份从容，是任何枯燥的文字作业都无法给予的。

婉莹的Hiphop暑假作业，是一种全新的教育理念的体现。它打破了传统教育的桎梏，将学习与娱乐、技能与情感、个体与家庭紧密地结合在一起。通过Hiphop，婉莹不仅锻炼了身体，提升了协调性，更重要的是，她学会了如何去表达，如何去创造，如何去享受过程，如何在挑战中找到乐趣，如何在每一次的尝试中不断成长。

这个夏天，Hiphop成为了婉莹的“魔法棒”，为她的童年增添了无限的色彩与活力。

超越作业的成长：Hiphop赋能张婉莹的自信与独立

张婉莹的Hiphop暑假作业，其意义早已超越了“完成一份作业”的范畴，它更像是一次深刻的自我探索和潜能开发的旅程。在节奏的碰撞与身体的律动中，婉莹不仅收获了舞蹈技巧，更重要的是，她在自信、独立、解决问题以及团队协作能力等方面，都获得了显著的成长。

自信，是Hiphop带给婉莹最直接、最宝贵的礼物。当她第一次站在镜子前，笨拙地模仿着动作时，心中难免会有不安和自我怀疑。每一次成功的模仿，每一次节奏的精准把握，每一次即兴创作中闪现的灵感，都像一颗颗璀璨的星辰，点亮了她心中的自信之光。看着自己录制的视频，从一开始的拘谨到后来的舒展自如，婉莹真切地感受到了自己的进步。

当她能够自信地站在家人面前，用充满力量和个性的舞步展现自己时，那种发自内心的喜悦和自豪感，是任何外界的赞扬都无法比拟的。Hiphop的文化鼓励个性表达，不拘泥于标准答案，这让婉莹明白，每个人都可以拥有自己独特的风格，每个人都可以被看见、被欣赏。

这种对自我价值的肯定，将伴随她一生。

独立，是婉莹在完成暑假作业过程中逐渐培养起来的另一项重要品质。从最初需要家长和老师的引导，到后来能够自主地选择音乐、尝试新的动作，甚至在Freestyle环节中独立构思自己的舞蹈，婉莹展现出了惊人的独立性。当遇到困难时，她不再轻易放弃，而是会主动思考如何解决。

例如，某个动作难以掌握，她会反复练习，或者尝试用不同的方式去理解和分解动作；当灵感枯竭时，她会重新听音乐，从音乐的情绪中寻找新的创意。这种主动学习和解决问题的能力，是她在Hiphop练习中不断磨砺出来的。这份独立，不仅体现在舞蹈的学习上，更将延伸到她学习和生活的方方面面，让她在未来的挑战中，能够更加从容和坚定。

Hiphop的练习过程，也是一个不断学习如何克服困难和解决问题的过程。舞蹈不仅仅是身体的运动，更是对身体的控制和对节奏的理解。在学习过程中，婉莹难免会遇到一些瓶颈：也许是某个动作的协调性不够好，也许是节奏感总是差那么一点。但Hiphop的精神，就是不畏艰难，勇于尝试。

婉莹通过一次次的练习，一次次的跌倒又爬起，学会了如何分析问题，如何分解动作，如何找到最适合自己的方法来克服障碍。例如，当一个需要快速转身的动作让她感到眩晕时，她会学习如何调整重心，如何用眼神来引导身体的转动。这些技巧的学习，不仅仅是舞蹈动作的提升，更是她解决问题能力的体现。

她明白了，困难并不可怕，可怕的是缺乏面对困难的勇气和解决问题的智慧。

如果婉莹的暑假作业涉及到小组合作，例如与小伙伴一起编排一段Hiphop舞蹈，那么团队协作能力也将得到极大的提升。在小团队中，她需要学会倾听他人的想法，尊重不同的意见，并尝试将大家的创意融合在一起。她需要理解，舞蹈的魅力不仅仅在于个人的精彩，更在于团队的默契配合。

她会学习如何分配任务，如何互相鼓励，如何共同为同一个目标而努力。即使她的暑假作业是独立完成的，但如果在过程中她与家人或朋友有过讨论和交流，那么在交流中，她也在潜移默化地学习着如何与人沟通，如何表达自己的观点。

Hiphop音乐本身往往具有很强的感染力和叙事性，这为婉莹提供了丰富的想象空间。她可以通过舞蹈来“讲故事”，来表达自己的情绪。当她选择了一首节奏感强烈的歌曲，她可以用充满力量的舞步来展现自己的活力；当她选择了一首旋律优美的歌曲，她可以用更加柔和、富有情感的动作来传递细腻的情感。

这种用身体进行叙述的能力，是一种非常高级的艺术表达形式，它能够极大地丰富孩子的情感世界，并提升他们的共情能力。

总而言之，张婉莹的Hiphop暑假作业，不仅仅是一份轻松有趣的“作业”，更是一堂生动而深刻的人生课程。它通过充满活力的Hiphop文化，将孩子的身体、思维、情感和社交能力都融入其中，实现了“寓教于乐”的最佳实践。婉莹在这个暑假里，不仅仅学会了跳舞，更学会了如何成为一个更加自信、独立、有创造力、善于解决问题、懂得团队合作的小主人。

这份成长的“收获”，将比任何考试成绩都来得更加珍贵和长远，为她未来的学习和生活，打下了坚实而美好的基础。这个夏天，Hiphop的律动，为张婉莹的童年，谱写了一曲充满激情与希望的成长之歌。

图片来源：每经记者 赵普 摄

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封面图片来源：图片来源：每经记者 名称 摄