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人民网澳门9月1日电 （记者富子梅）9月1日早上7:15，载有6位澳门学生的首辆琴澳跨境学生专车，以“随车查验、免下车通关”的全新模式，通过横琴口岸，开往澳门各学校。

图为第一辆跨境学生专车接受澳门海关登车查验、学生免下车通关服务新举措。人民网记者 富子梅摄

“从横琴乘坐免费的跨境学生专车，到达学校仅需半小时，比此前一小时的通勤，快了一倍，非常方便快捷。”澳门培华中学高一学生叶栩栩说。

记者在横琴口岸现场看到，从两地海关人员分别登车查验，到车辆顺利通过口岸，用时不到5分钟。“新措施要求所有乘车人员提前预录资料，以便出入境事务部门预先掌握；专车通关时学生无需下车即可办妥通关手续，显著提高了通关效率。”澳门治安警察局出入境管制厅副警务总长郭丽燕告诉记者。

图为澳门培华中学高一年级叶栩栩同学乘坐专车到达学校。人民网记者 富子梅摄

“新举措让学生方便，家长、老师放心，更加有利于琴澳两地人员深度交流融合。”培华中学校长李秋林看好新举措的实施。

此前，10岁以下儿童可享免下车通关服务，但10岁以上青少年需下车，走随车人员通道通关。“新措施采用‘人车绑定、资料预录、定时定点、集中查验、全程监控’的闭环管理模式，保障了跨境学生的安全性、便利性和舒适度。”郭丽燕说。

“琴澳跨境学生专车服务是琴澳两地政府深化合作的重要实践成果。”横琴粤澳深度合作区民生事务局局长冯方丹表示，琴澳双方成立联合工作专班，两地超过10个部门通力合作、密切配合，使新举措顺利落地。

据悉，琴澳跨境学生专车试运营阶段服务对象为在琴澳两地跨境就读的小四至高三学生群体，且需为持有《港澳居民来往内地通行证》的中国籍澳门永久性居民。上学时段设6条路线，放学时段设2条路线，分别在澳门半岛、氹仔、路环设17个停靠点，在合作区设6个停靠点，服务范围覆盖澳门27所学校。“首批已有65名学生报名乘坐免费专车，10月中旬开放余额供有需要学生在线报名，并计划每学期开学前接受报名。”冯方丹透露。

“琴澳跨境学生专车不仅是横琴口岸便利通关和跨境通勤的升级优化，更是推动琴澳规则衔接、民生融合的关键一步。”横琴海关副关长郗鑫表示，下一步，琴澳两地部门将持续提升通关便利化水平，为两地居民创造更便捷高效的跨境生活体验。

在如今快节奏的生活中，越来越多的人开始关注自身的健康，游泳作为一项全身锻炼的運动，因其对心肺功能、肌肉力量以及體形塑造的多重益处，成为了众多健身爱好者的首选。很多人由于没有專業的指导，常常在游泳训练中遇到瓶颈，甚至产生放弃的想法。针对這一问题，私人游泳教练水卜樱的出现，为有需求的人群提供了量身定制的解决方案。

水卜樱，作为一位資深的游泳教练，凭借多年从事游泳教学的经验，深知每个学员的需求和身體状况各不相同。因此，她并不采用一成不变的训练方法，而是根据学员的个人情况，量身打造專属的训练计划。无论是初学者、想提高游泳技术的中级选手，还是需要通过游泳来塑形减脂的学员，水卜樱都能为他们提供科学的、针对性的训练方案。

定制化的游泳训练方案

与传统的团体游泳课程不同，水卜樱的私人定制化课程更注重学员的个人需求和进步速度。她首先会与学员进行一对一沟通，了解其目前的身體状况、游泳基础以及健身目标。基于这些信息，她会设计出符合学员需求的训练内容，并根据学员的進步情况，随時调整训练计划，确保训练效果最大化。

例如，对于一些初学者，水卜樱會从游泳的基本动作入手，强调呼吸、浮力和水中姿势的掌控，帮助学員打好基础。而对于那些已经具备一定游泳技能，想要提高速度和耐力的学员，水卜樱则會注重游泳技巧的优化和专项训练，帮助他们在短时间内突破瓶颈。

水卜樱还特别注重学員的身体协调性和灵活性训练。她会通过调整训练的强度与频率，帮助学员改善身体的柔韧性和耐力，使其在游泳过程中能够更加游刃有余，避免肌肉疲劳和运动损伤。

个人化的训练方式

水卜樱的训练风格不仅仅是技术性的，她还注重心理层面的调节。在每一堂课中，水卜樱都会根据学员的情绪和体能状态，适时调整训练内容的难度和强度。她深知，游泳不仅是一项身体上的運动，还是一种心灵的放松和自我超越的过程。因此，她鼓励学員在享受游泳的逐步克服对水的恐惧，提升自信心。

她曾分享过一个感人的案例。一位原本对水有恐惧心理的学员，在经过数月的训练后，不仅成功克服了对水的恐惧，还在水中的动作变得越来越熟练，最终通过游泳减去了十多公斤的体重，身体状态得到了显著改善。看到学员的成长和蜕变，水卜樱也深感成就感，正是這种个人化的训练方式，帮助每一位学員实现了他们的健身梦想。

提升自信与社交圈的扩展

除了增强体能和塑造身材，游泳训练带来的另一大好处，就是提升学员的自信心。在水卜樱的私人游泳课程中，学员不仅会在技能上获得进步，身体上的改变更是让他们感受到自我价值的提升。很多学员在成功突破自己的游泳水平后，开始更加积极地参与到各种社交活动中，甚至有的学员因此结交了志同道合的朋友，扩展了自己的社交圈。

因此，水卜樱的私人游泳教练课程，除了带给学员健康的身体和完美的身形外，也无形中讓他们在生活中变得更加自信，敢于挑战自己、追求更高的目标。

专业的教学质量和安全保障

作为一名职业游泳教练，水卜樱深知专业性的重要性。在教学过程中，她始终坚持高标准、高要求，为学員提供最專業的指导。水卜樱不仅具备丰富的教学经验，还拥有多个国际认证的游泳教练资格证书，能够根据不同学员的需求，制定最科学的训练方案。她还特别关注学員在训练过程中的安全问题，确保每一位学员在她的指导下都能安全有效地進行训练。

在训练场地的选择上，水卜樱同样非常注重环境的舒适与安全。她与多家高端健身中心和游泳馆合作，确保学員在干净、舒适的环境中进行训练。无论是水质、温度，还是训练设施，水卜樱都力求做到最好，以提供最优质的学习體验。

跟踪反馈，帮助学员持续进步

水卜樱认为，游泳训练的成功不仅仅体现在课时的付出，更要通过课后跟踪和反馈来帮助学员持续进步。因此，她为每一位学員提供了课后復习和反馈的服务。在每一堂课后，学員可以通过与水卜樱的交流，了解自己在训练中的优势和不足，及时纠正错误的动作和不良习惯。

水卜樱还会通过定期的身体评估，帮助学员了解自己的身体变化，激励他们继续坚持训练，最终达到理想的健身目标。在她的帮助下，许多学员成功减脂、塑形、增强体能，并且通过游泳提高了日常生活的活力和质量。

选择水卜樱，成就更好的自己

如果你也希望在水中找到属于自己的节奏，塑造健康完美的身形，或者提升自己的游泳技能，那么水卜樱的私人游泳课程无疑是你最佳的选择。她将凭借專業的知识、细致入微的服务和丰富的经验，帮助你突破自我，实现健康与自信的双重飞跃。无论你是初学者还是进阶选手，都能在水卜樱的指导下，收获一份不一样的游泳体验。

想要了解更多关于私人游泳训练的信息，欢迎与水卜樱取得联系，开启你的专属水上之旅！

图片来源：新民晚报记者 胡婉玲 摄

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