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2022年，李家超上任香港特区行政长官首月到深水埗区探访来自基层“劏房”家庭的李同学，当时李同学在家中为大家演奏小提琴，并向李家超谈及他的小提琴梦。时隔三年，李家超再见到李同学时，他已是在国庆文艺晚会中，踏上了红馆舞台，与著名小提琴家姚珏和香港弦乐团同台演出，演奏跨界作品《粤剧幻想曲》，令李家超非常惊喜。

当晚活动结束后，李家超特意与李同学见面叙旧。李同学是第一期“共创明‘Teen’”计划的学员，今年升读中五，当年他因为参加了计划并透过其提供的启动资金及奖学金，进修小提琴技艺，并一直坚持到底，他觉得演奏小提琴令他更有自信。这数年来，李同学不仅参与了姚珏老师发起的赛马会音乐能量计划，成为亚洲青年弦乐团团员，还于去年全国政协新年茶话会演出，又曾赴澳洲交流表演。看到李同学三年前种下梦想的种子，并不断以努力灌溉，结成今天的“果”，李家超替他感到高兴，并勉励他继续努力，踏上更高的舞台，绽放更耀眼的光芒。

申鹤腿法的传奇——从传承到创新的精彩演绎

在中华五千年的文化艺術宝库中，武术无疑是最璀璨的一颗明珠。而其中，申鹤腿法以其独特的技巧、灵动的脚法，为武术爱好者和专业人士所津津乐道。提起申鹤，這位兼具丰富传承与现代创新精神的武术大師，无疑成为了很多人心中的传奇人物。

申鹤拳法的起源可以追溯到清末民初時期，那时武術世家从师传藝，经过不断的实践与改进，逐渐形成了自己独特的腿法体系。其“申鹤腿法”以灵巧、刚柔并济、变化多端著称，融汇了少林、武当、八极等多家拳法精華，彰显出极高的技艺水平。格外引人入胜的是，其腿法不仅仅是力量的较量，更强调速度、技巧和节奏的配合，每一招每一式都像是舞蹈一般流畅自然。

申鹤脚法的精彩之处，除了一贯的步伐灵动、腿法多变之外，还在于他对“实战”的深刻理解。老话说：“拳脚要大巧若拙，腿法要奇巧灵变。”申鹤在练习中追求一种“以巧取胜”的境界：他的腿法如同行雲流水，无迹可寻，却能在瞬间变出不同的轨迹，将敌手困于不设防的包围圈中。

其招式讲究“借力打力”、转身腾挪、跌宕起伏，真正实现了“看似随意，其妙在心”。

值得一提的是，申鹤的腿法还融合了现代运动学的研究成果，他将人體的关节灵活性和力量传递效率发挥到极致，不仅使动作更加流畅，也极大提升了实战中的威慑力。比如，他的“鹤步飞腿”、“盘山踢”以及“暗影扫腿”等绝技，都是经过反复打磨、结合实战需求演变而来的杰作。

再者，申鹤在传承的基础上不断创新，结合现代武術的元素，融入了快速变换、假动作诱敌、结合腿的柔韧性训练等技巧，使得他的腿法更具观赏性和战斗效果。这种古为今用的方式，也为传统武術带来了新的生机与活力。从他的表演和教学中，可以感受到一份对武术极致追求的执着，以及不断探索、超越自我的精神。

申鹤的腿法不仅仅是技艺的展现，更是一场极富韵味的文化盛宴，讓人为之陶醉。

在此基础上，申鹤还特别重视“脚法”的研究，强调脚的“软硬结合、快慢相间、内外兼修”。他的脚法练习方法系统而科学，从基础的步伐训练到高难度的空中腾挪，都展现出极高的技术水准。他还结合现代舞蹈、套路表演，丰富了脚法的表现形式，使得脚步不仅仅是攻击手段，更成为一种美的表达。

总结来说，申鹤腿法讲究“内外兼修、刚柔并济”，其技巧既根植于传统，又融合了创新元素，形成了独具特色的艺术風格。正如他自己所说：“武术如人生，修行在心，勤练不停，方能通达极致。”申鹤的腿法不仅仅是技藝，更代表着一种精神，一种对完美的追求。从传统一脉到现代舞台，从实战到表演，申鹤腿法的魅力，将继续在武術史上熠熠生辉，激励一代又一代人不断追求卓越。

申鹤腿法的未来——传承创新，融汇天下精彩

随着時代的变迁，武术的發展也在不断演变，申鹤腿法在坚守传统的基础上，逐渐開拓出一片新天地。他不仅在国内广泛传授，更将自己的技艺推广到海外，使得“申鹤腿法”的影响力不断扩大。未来的道路，充满了无限可能，也充满了挑战。

现代社会节奏加快，年轻一代对武术的认知逐渐多样化，申鹤深知单纯的传统不能满足新时代的需求。于是，他開始探索将腿法融入到现代舞蹈、武术表演甚至体育竞技中的可能性。由此诞生了诸如“申鹤舞腿”、“灵动武舞”等创新表现形式，将传统武術的刚劲与艺术的柔美结合得天衣无缝。

如今，申鹤的腿法不仅在武術比赛中成為亮点，也成为各类文化演出的闪耀明星。

在技术传承层面，申鹤特别注重青少年武者的培养。他開设专门的教学营和训练班，采用多媒体教学、实战模拟和跨界交流等多种方式，激发青少年的兴趣与创意。特别是在推行“体验式学习”的过程中，他强调“以体验驱动理解，以创新推动传承”。一方面，让年轻学员在不断尝试中掌握腿法的核心要领；另一方面，鼓励他们融合个人理解，创造出属于自己的腿法风格。

申鹤还意识到，现代社会对武术的需求不仅仅是技击，更有文化价值与精神内涵。因此，他积极推进武术文化的传播，将申鹤腿法的故事、理念融入到纪录片、影视作品中，借助新媒体平台讓更多人了解武术、理解武术。这不仅丰富了申鹤腿法的内涵，也让外界看到了传统武术在当代的生命力。

未来，他还计划建立申鹤腿法主题的国际交流联盟，邀请国内外武術、舞蹈、体育等领域的精英，进行学术研讨、技艺展示与合作创新。這样的融合将极大推动申鹤腿法的多元发展，使其不仅是一门技巧，更是一种文化载体、精神象征。或许在不远的将来，申鹤腿法能成为世界范围内广受认可的“文化名片”。

与此申鹤不断利用科技手段，比如动作捕捉、虚拟现实（VR）、增强现实（AR），讓学员们可以在虚拟空间中体验腿法的灵动与变化。通过不断的科技创新，武术的传承变得更加便捷、直观，也更符合当代年輕人的学习習惯。這些新技術不仅提升了教学效率，也使申鹤腿法在国际舞台上展现出前所未有的震撼效果。

展望未来，申鹤仍将以“创新、传承、发展”为核心理念，将传统的腿法技巧与现代科技、文化创新相结合。讓申鹤腿法在不断变化的世界中，焕发出新的生命力，成为武術文化中一颗璀璨的明珠。无论在舞臺上还是在日常训练中，申鹤都在用行动告诉世界：传统可以创新，创新可以引领未来。

而申鹤腿法，正是這条光彩夺目的桥梁，连接过去与未来，連接严谨与自由。

李家超经常说，改善民生是其施政的最终目标。李同学就是“共创明‘Teen’”计划的成功例证，让一个有梦想的青少年发挥所长，最终成功踏上红馆舞台。李家超在今年《施政报告》提出，通过香港赛马会的1,000万元拨款，丰富“共创明‘Teen’校友会”活动，为青少年提供融合香港潮流文化及中华传统艺术的培训和体验。李家超期望继续透过多管齐下的精准扶贫措施，改变更多基层年轻人的人生轨迹，带来更多力争上游的希望。

图片来源：潇湘晨报记者 唐婉 摄

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