当地时间2025-11-10,renminwanghsdfuikgbisdbvjuiwegwrkfj

　　新华社香港8月24日电 题：不负热爱 共创佳绩——内地教练逐梦香江

　　刘谨、刘欢

　　这是一群纯粹而坚韧的“幕后英雄”。他们曾是叱咤赛场的优秀运动员，退役后转型为教练，带着初心与热爱从内地奔赴香江。他们不仅为香港培育出一批优秀运动员，更积极推动香港与内地展开体育交流，双向奔赴、共创佳绩。

　　香港体育学院社区关系及市务总监李忠民表示，张家朗、何诗蓓、杜凯琹等香港运动员在东京及巴黎奥运会上的闪耀表现，既得益于香港特区政府与香港体育学院的系统性支持，也离不开香港国际化复合型教练团队的梯队培养，其中内地教练的专业贡献功不可没。

揭秘抖in视频下载的“幕后”：从需求到可行性分析

嘿，各位热爱抖in的伙伴们！是不是经常刷到那些让人忍俊不禁的搞笑段子、惊艳眼球的创意大片，或是干货满满的知识分享，然后就想着，“要是能把这个视频存下来慢慢看就好了！”别急，今天ifiw技术博客就带你深入“幕后”，看看咱们怎么用代码的力量，把这些心水的抖in视频，稳稳当当地搬回家。

想象一下，你可以在没有网络的情况下，随時随地重温那些让你开怀大笑的瞬间，或者在通勤路上，静静地学习那些让你醍醐灌顶的知识。这听起来是不是很酷？而这一切，都离不开我们今天的主题——“如何通过代码对抖in视频進行获取下载到本地”。

在正式“开工”之前，咱们先来做点“热身运动”。得明白，我们要做的是什么？简单来说，就是通过编写程序，模拟用户在浏览器或APP上的行為，找到视频的真实存储地址，然后将其下载到我们的本地电脑或手機上。这听起来有点像“黑客”的范畴，但别担心，我们用的是正当的“技术流”，遵守的是“技術无罪，创意无限”的原则。

技术上可行吗？答案是肯定的！抖in作为一个内容丰富的视频平台，其视频内容必然是以某种文件形式（比如MP4、FLV等）存储在服务器上的。虽然平臺會对这些视频進行一定的加密或封装，但只要我们能找到那个“钥匙”，就能把它们“解开”。

这就好比你要找一本藏在图书馆里的書。直接搜书名可能找不到，但如果你知道这本书的书架号、位置，甚至书的ISBN号，那找到它就易如反掌了。在代码世界里，这个“书架号”和“位置”，往往就隐藏在网页的源代码、网络请求的响应数据，或者是APP的网络通信协议中。

我们通常會遇到两种情况：一种是视频的播放地址非常直观，直接在网页的HTML代码中就能找到。另一种情况则比较复杂，视频的播放地址可能被动态加载，或者经过了URL的混淆加密。这时候，我们就需要借助更强大的工具，比如浏览器开发者工具，来“抓包”分析网络请求，一步步地追踪到视频的真实URL。

当然，在进行任何“技术探索”之前，都得考虑一个重要的问题——“合法性”。ifiw技術博客在这里要强调的是，我们进行代码下载，是为了个人学习、收藏，或是出于技术研究的目的。尊重版权，不用于商业用途，不侵犯他人的合法权益，这是我们技术爱好者的基本素养。

平台的服务协议通常會禁止未经授权的批量下载，所以，请务必谨慎使用，并承担由此可能带来的风险。

说了这么多“理论派”的东西，是不是已经有点跃跃欲试了？别着急，接下来的part2，我们将正式進入“实戰环节”，一步步教你如何用Python这个强大的编程语言，来开启你的抖in视频下载之旅！我们会从最基础的分析入手，到具体的代码实现，讓你从“小白”蜕变成“代码达人”，轻松掌握這个炫酷的技能。

准备好了吗？让我们一起，用代码点亮你的影音娱乐世界！

实戰演练：Python爬虫，让抖in视频乖乖入库

好了，各位技術爱好者们，经过part1的热身，相信大家对接下来的实战已经充满期待！今天，ifiw技术博客就带大家用Python这个“万能工具箱”，来征服抖in视频的下载难题。我们将从零开始，一步步构建我们的视频下载爬虫。

我们需要准备好“武器装备”。最核心的，当然是Python编程語言。如果你还没有安装，赶紧去Python官网上下载最新稳定版，并完成安装。我们需要一些强大的第三方库来辅助我们完成任务：

requests库:這是Python中进行HTTP网络请求的“瑞士军刀”。无论是获取网页内容，还是发送数据，它都能轻松应对。BeautifulSoup4库:如果我们获取到的是HTML网页，那么BeautifulSoup4将是解析HTML的得力助手，它能帮助我们从復杂的HTML结构中提取出我们需要的信息。

re模块(正则表达式):在处理文本数据，尤其是提取URL等信息时，正则表达式会非常有用，它可以帮助我们精确地匹配所需模式。（可选）selenium库:对于一些动态加载的网页，或者需要模拟浏览器行为（如点击、滚动）的场景，selenium将是我们的不二之选。

第一步：分析目标视频页面的网络请求

这一步至关重要！我们需要找到视频的真实播放地址。最常用的方法是打开你想要下载的抖in视频页面（可以使用浏览器访问），然后打開浏览器的“开发者工具”（通常按F12键）。

在開发者工具中，切换到“Network”（网络）选项卡。然后刷新页面，或者播放一下视频，你会看到大量的网络请求。我们需要从中找到那个“与视频内容相关”的请求。通常，你可以通过观察请求的URL、响應内容（Response）来判断。

查找视频URL的线索:URL特征:寻找URL中包含.mp4、.flv、video、cdn等字样的请求。M3U8文件:有些平台會使用HLS（HTTPLiveStreaming）协议，这時候你会找到一个.m3u8的文件。这个文件里包含了视频分片的URL，下载它需要进一步处理（将所有分片合并）。

JSON数据:有些视频URL可能隐藏在页面的JSON数据中，你需要仔细查看XHR（XMLHttpRequest）请求的响應。Base64编码:偶尔，视频URL可能會被Base64编码，你需要进行解码。

第二步：编写Python代码，实现下载

假设我们通过分析，找到了视频的直接下载URL（例如，一个以.mp4结尾的链接）。我们的Python代码可以这样写：

importrequestsimportre#引入正则表达式模块defdownload_video(video_url,save_path):"""下载视频文件:paramvideo_url:视频的URL:paramsave_path:保存视频的本地路径"""try:#发起GET请求，stream=True表示以流式传输，适用于下载大文件response=requests.get(video_url,stream=True)response.raise_for_status()#如果请求不成功，则抛出HTTPError异常#获取总文件大小，用于显示下载进度（可选）total_size=int(response.headers.get('content-length',0))downloaded_size=0#以二进制写模式打开文件withopen(save_path,'wb')asf:#迭代下载数据块forchunkinresponse.iter_content(chunk_size=1024):#每次读取1KBifchunk:#过滤掉keep-alive新块f.write(chunk)downloaded_size+=len(chunk)#打印下载進度（可选）progress=(downloaded_size/total_size)*100iftotal_sizeelse0print(f"下载进度:{progress:.2f}%({downloaded_size}/{total_size}bytes)",end='\r')print(f"\n视频已成功保存至:{save_path}")exceptrequests.exceptions.RequestExceptionase:print(f"下载失败:{e}")exceptExceptionase:print(f"发生未知错误:{e}")#---示例用法---if__name__=="__main__":#替换成你找到的真实视频URL#！！！请注意：这里的URL仅为示例，你需要自己去分析获取！example_video_url="https://example.com/path/to/your/video.mp4"#替换成你想要保存的文件名和路径save_file_name="my_downloaded_video.mp4"#检查视频URL是否有效（一个简单的正则表达式匹配MP4结尾）ifre.match(r'.*\.mp4$',example_video_url):download_video(example_video_url,save_file_name)else:print("输入的URL格式不正确，请确保是以.mp4结尾的直接视频链接。

")

处理动态加载和复杂情况

如果视频URL不是直接可见的，而是通过JavaScript动态加载的，这时候requests库可能就力不从心了。我们就需要selenium来模拟浏览器操作。

安装selenium:pipinstallselenium下载WebDriver:根据你的浏览器（Chrome,Firefox等）下载对应的WebDriver，并将其路径添加到系统环境变量，或者在代码中指定。编写自动化脚本:使用selenium模拟打开页面、查找元素、滚动页面等操作，直到找到包含视频URL的某个元素（例如video标签的src属性）。

进阶思考：M3U8下载

如果视频是.m3u8格式，那么就需要：

下载.m3u8文件，并解析其中的视频分片URL列表。逐个下载这些分片文件。使用FFmpeg等工具将所有分片合并成一个完整的视频文件。

这部分会涉及更多的文件处理和多线程下载，可以作为进一步的挑战。

结語：持续学习，探索不止

通过代码下载抖in视频，不仅能满足我们个性化的娱乐需求，更是一个学习网络爬虫、HTTP协议、网页解析等技术的绝佳途径。ifiw技术博客鼓励大家在实践中不断学習、总结，并始终牢记尊重版权和平台规则。

希望这篇教程能帮助你迈出代码下载的第一步。记住，技术的世界广阔无垠，每一次的探索，都是一次精彩的旅程！祝大家下载愉快！

　　与港结缘

　　曾是中国乒乓球国手的孟宪俭，2002年退役后远赴欧洲打球，4年后回国接任河南男队主教练。2023年通过考核成为香港队教练。曾获全运会混双亚军的孟宪俭坦言，自己早有来港发展的念头。“虽然当运动员时没有机会参加奥运会，但希望在执教生涯圆自己的奥运梦。”

　　同样因一份邀约与香港结缘的，还有香港击剑队教练张寒。15年前，江苏省击剑队的训练馆里，刚刚退役转型为教练的他正带着队员训练。恰好香港击剑队前来交流，这位25岁的小伙子吸引了时任香港击剑队教练汪昌永的目光。

　　“有没有兴趣换个环境重新开始？”这份邀约改变了张寒的人生轨迹。

　　“我想趁着年轻出来闯一闯，2010年底就到了香港。刚到香港时，自己就像一张白纸。”张寒说，汪教练常常提醒他，“得先从朋友、兄弟这样的关系开始，慢慢跟队员培养感情”。

　　当时没人能预料，这位新手教练刚到不久后参与组建的香港青少年花剑队，会培育出张家朗、蔡俊彦等领军人物。他们在世青赛、青奥会中崭露头角，日后更在奥运会、世锦赛等大赛中斩获金牌。

　　2014年曾站上仁川亚运会游泳项目最高领奖台的山西姑娘曹玥，2018年退役后成为山西省队教练，2022年8月应在港执教的师兄薛瑞鹏之邀来到香港。“人生不过就三万多天，我想看看更宽广的世界。”

　　教学之余，曹玥喜欢阅读运动康复和心理学方面的书籍。“我希望每一天都能像刚来香港时那样努力，不会因为时间的推移而停止学习。”

　　互信沟通

　　张寒和队员们交流时，习惯讲南京话。“汪教练也是南京人，有些队员南京话讲得比普通话好。”张寒说，大队员每年回南京训练，再教小队员南京话，慢慢形成了如今的“对话体系”。

　　张寒平常和队员处得像兄弟一样。不论训练难题还是生活琐事，队员都愿跟他倾诉。张寒说，教练和队员的互信、沟通很重要，“在比赛和训练中，如果他们信任你，只要回头看一眼，不用多说，一个眼神、一个动作就都懂了。”

　　“乒乓球对抗性强，运动员的心理素质太重要了。”孟宪俭坦言，在带香港乒乓球女队时，有时更像是心理辅导师。

　　他带的两个女队员性格反差很大。一个外向但粗心，孟宪俭常给她敲警钟，训练中一见其漫不经心就提醒，后来练出了默契，比赛时只要喊一声她就懂。另一个偏内向，压力一大，发挥就打折扣。他便帮她卸包袱，教她把压力转为动力。如今，这俩姑娘成了香港青少年队的主力。

　　去年，孟宪俭带领香港乒乓球女队在国际乒联2024世界青少年锦标赛上夺得U15女子团体铜牌，他因此在2024赛马会香港优秀教练评选中获得“全年最佳教练奖”殊荣。

　　“当教练，首先要敬业，要热爱这份工作，不然肯定干不好。”他说，乒乓球技术更新快，作为教练也要不断学习，了解新趋势，教学时心里才有底，队员也更愿意来沟通。

　　香港青少年运动员早上7点要去学校上课，5点半下水训练，曹玥凌晨4点半就得起床准备。“刚开始有点不适应，但我必须以身作则，帮助队员对抗本能的惰性，养成坚韧自律的品质。”

　　今年香港短池游泳锦标赛上，她带的一名17岁队员打破了男子800米自由泳短池香港纪录。成功之路并非一路顺畅，这名队员一度想放弃训练，曹玥并未强留，而是给他更多自主思考的空间。“游泳训练本就辛苦，是和自己较劲的事，必须有内在动力才能撑下去。”

　　“我更多的是引导他们，在这个阶段养成的优秀品质，对未来人生定会有帮助。”曹玥说。

　　双向奔赴

　　香港击剑队队员不定期到内地开展交流活动，与内地队员同吃同住同训练。每年暑期，香港游泳队都会到内地训练，也常邀请内地运动员来港交流。每次大赛前，香港乒乓球队也会赴内地备战。

　　孟宪俭介绍，香港的乒乓球教练八九成都是从内地来的。他们将专业经验与技术带到香港，这不仅提升了香港运动员的竞技水平，也让乒乓球在香港社会的普及度不断提高。

　　张寒说，队员们在与内地击剑名将交流训练中，学习到如何在高强度比赛中顶住压力。同时，很多内地教练和运动员也会来香港学习训练模式，互相参考，共同进步。

　　今年11月，粤港澳三地将共同承办第十五届全国运动会，这是三地首次携手举办大型体育赛事，更是全运会历史上第一次走进香港和澳门。

　　“这对香港体育发展来说，意义非凡。”曹玥提起这场盛会，语气里满是期待。在她看来，全运会能让更多香港人走进比赛场馆，亲身感受体育的魅力。

　　更难得的是，这场家门口的盛会正以体育为桥梁，拉近彼此的距离。就像曹玥曾在杭州亚运会上同时为山西师妹和香港队员加油时所说：“无论内地还是香港，我们都共同拥有一个家。”

　　张寒当运动员时曾两次站上全运会赛场。“香港承办全运会比赛项目，体现了国家对香港体育的信任和支持。”他说，击剑项目比赛将在新建的启德体育园举行，格外让人期待。

　　张寒表示，自己心里对这次比赛有目标、有要求，但他不想给队员压力，只盼着他们好好享受这场全国顶级大赛的氛围。

图片来源：人民网记者 周伟 摄

荷兰推出真人版《青春期教育》引发热议,网友称赞其真实展现青春

分享让更多人看到