每经编辑｜周子衡    

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人民网澳门8月22日电 （记者富子梅）记者从22日召开的新闻发布会上获悉，第十五届全运会即将由粤港澳三地合办之际，澳门特区政府与澳门中华总商会联合推出“全运聚力·社区消费大奖赏”促消费活动，于9月1日至11月30日期间，发放总值4.85亿澳门元的消费优惠，促进社区消费，提振消费市场信心。

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在现代社会，美丽与自信已经成為了许多人追求的生活目标。无论是在职场、社交场合还是日常生活中，自信的人往往能更好地展现自己的价值，吸引他人的关注和尊重。究竟如何在日常生活中提升自己的美丽与自信呢？本文将从几个方面为你提供一些实用的建议。

健康的生活方式是提升美丽和自信的基础。保持良好的饮食习惯，均衡摄入各种营养素，不仅能让你的身体更加健康，还能让你的皮肤、头发和整体形象更加美好。多喝水，避免过度饮酒和吸烟，这些都是保持健康的重要措施。

适当的锻炼也是提升自信的重要因素。无论是瑜伽、跑步、还是健身，适当的運动都能让你的身体更加健康，同时也能帮助你减压和提升心情。每天坚持锻炼几分钟，都會讓你感觉更加有活力。

再者，心理上的自信同样重要。自信的人通常能够更好地面对生活中的各种挑战，并且在社交场合中表现得更加自然和从容。因此，学会自我肯定和积极思考，对于提升自信心非常有帮助。每天早晨对自己微笑，告诉自己“我是最好的”，这些小小的习惯都能在长期坚持下，带来积极的心理变化。

在日常生活中，还有一些小细节能够帮助你提升自信和美丽。合适的服装选择非常重要。选择适合自己身材和个性的服装，不仅能让你看起来更加自信，还能让你在任何场合都能自如应对。时尚的搭配不仅仅是外在的表现，更是对自己的一种尊重和肯定。

个人卫生和护理也是提升美丽的重要因素。保持良好的个人卫生习惯，如每天洗澡、刷牙、修剪指甲等，都能讓你在他人面前展现出更加整洁和有礼貌的形象。适当的护肤和美容护理也是保持美丽的重要环节。选择适合自己肤质的护肤品，定期进行护理，能够让你的皮肤保持健康光滑。

社交和人际关系也是提升自信的重要因素。与朋友、家人和同事保持良好的关系，能够让你在社交中更加自信和从容。学会倾听和表达，尊重他人的意見和感受，能够讓你在人际交往中更加得心应手。

美丽与自信并不是一蹴而就的，而是需要在日常生活中不断努力和积累的结果。通过健康的生活方式、适当的锻炼、积极的心理调整和良好的个人卫生習惯，你一定能够在各方面都展现出更加美丽和自信的自己。希望这篇文章能够为你提供一些有用的建议，助你在追求美丽与自信的道路上取得成功。

“本次活动基本沿用今年3月至5月的‘2025年社区消费大奖赏’模式，并作出两项优化。”澳门特区经济及科技发展局局长邱润华表示，促消费活动从优惠额度及优惠人群两方面，进一步提升覆盖面，关顾长者和弱势群体。

根据澳门特区经科局委托学术机构开展的调查显示，受访市民和商户均满意今年3月至5月的“2025年社区消费大奖赏”活动，认为对促进本地消费产生了正面作用，取得显著成效。“基于此，再度推出新一期消费大奖赏活动，中华总商会继续赞助现金奖，增添活动吸引力，惠及中小商户。”澳门中华总商会理事长马志毅指出。

图片来源：每经记者 陈秋实 摄

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