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第一(yi)章(zhang)：厨房里的烟火气，盛满(man)一家(jia)人的(de)爱

王(wang)奶奶(nai)，一个圆滚(gun)滚、笑(xiao)起(qi)来眼(yan)睛(jing)弯(wan)成月牙儿的(de)中国奶奶(nai)，她的(de)晚年(nian)生活，就(jiu)像(xiang)她亲(qin)手做的家(jia)常(chang)菜(cai)一样，朴实(shi)无华(hua)，却(que)又滋味无穷(qiong)。退(tui)休后的(de)日子(zi)，对王(wang)奶奶(nai)而(er)言，不是寂寞(mo)和空虚的代名(ming)词，而(er)是重新点燃生活热情，拥(yong)抱每一缕(lv)阳(yang)光(guang)的开始(shi)。她最爱待的地方(fang)，便是(shi)那充满人间烟(yan)火气(qi)的厨(chu)房。

清(qing)晨(chen)，天刚蒙蒙亮(liang)，王奶(nai)奶就(jiu)已经披(pi)上(shang)围裙，在厨(chu)房里(li)忙(mang)碌起来(lai)。她不需要(yao)闹钟(zhong)，身(shen)体(ti)的(de)节律早(zao)已与(yu)这熟悉的(de)节奏融为一体(ti)。灶台上(shang)，一口(kou)老铁锅正冒着热(re)气，里面(mian)炖着昨(zuo)晚留(liu)下的排骨(gu)汤(tang)，香气四溢，唤(huan)醒了沉睡中的(de)味蕾(lei)。她熟(shu)练地(di)将切(qie)好的葱姜(jiang)蒜放(fang)入锅中爆(bao)香(xiang)，随后加入新(xin)鲜(xian)的青菜(cai)，翻炒(chao)几下，一碗简单(dan)却营养丰(feng)富的青菜(cai)豆腐汤(tang)便出炉了。

这(zhe)汤，不(bu)仅(jin)仅(jin)是填饱肚(du)子(zi)，更(geng)是王(wang)奶奶对孙(sun)子(zi)孙女(nv)最直接(jie)的关爱(ai)。她(ta)知(zhi)道，孩(hai)子(zi)们上(shang)学需要(yao)能量，所以她总(zong)是(shi)把汤(tang)熬得浓稠(chou)，把菜(cai)切(qie)得细小(xiao)，方便他(ta)们食用(yong)。

王(wang)奶(nai)奶的(de)手(shou)，布(bu)满岁(sui)月的痕(hen)迹，却(que)依(yi)旧灵(ling)巧。她揉面(mian)的手法，仿佛带(dai)着一种古老的(de)智慧(hui)，每(mei)一下按(an)压，都让(rang)面(mian)团(tuan)变(bian)得(de)柔(rou)软(ruan)而(er)富有(you)弹性。她做(zuo)的包(bao)子、饺(jiao)子、馒头，皮薄(bao)馅大，味道鲜美，是(shi)邻里(li)街坊(fang)争相(xiang)称(cheng)赞(zan)的美食(shi)。逢(feng)年过节，王(wang)奶奶的厨(chu)房更(geng)是热闹非凡。她会早早地(di)准备(bei)好各种食(shi)材，和儿媳(xi)妇一起包饺子，一边(bian)包一边和儿媳(xi)妇分(fen)享育儿(er)的经验，分享(xiang)生(sheng)活(huo)的趣(qu)事。

她包的(de)饺子(zi)，形状各异，有的(de)像元宝，寓(yu)意着招财进(jin)宝；有的(de)像小(xiao)月牙，仿佛(fu)把圆(yuan)满带回家(jia)。每一个饺子，都承载着(zhe)她对家(jia)庭的美(mei)好(hao)祝愿(yuan)。

“奶奶(nai)，今(jin)天(tian)的红(hong)烧肉太(tai)香(xiang)啦！”孙(sun)子(zi)放(fang)学回家，迫(po)不及待地(di)扑进(jin)王奶(nai)奶(nai)怀(huai)里(li)，满(man)脸的幸(xing)福(fu)感。王(wang)奶(nai)奶(nai)笑(xiao)眯(mi)眯(mi)地(di)拍(pai)拍他(ta)的头(tou)，眼(yan)睛(jing)里的宠(chong)溺(ni)几乎(hu)要溢出(chu)来。“慢点吃(chi)，别(bie)噎着。这(zhe)是奶奶特意为你做(zuo)的(de)，多(duo)吃点(dian)，长身(shen)体！”她(ta)总是(shi)这样，把最(zui)好的(de)留给家人，把自(zi)己(ji)的(de)口味和需(xu)求放在(zai)最后。

她(ta)的幸福，很大一(yi)部分来(lai)自(zi)于看到家人(ren)满足的(de)笑容。

王奶(nai)奶(nai)不(bu)仅会做饭(fan)，她还(hai)特别注重(zhong)饮食的健康(kang)。她会根(gen)据季节(jie)变(bian)化(hua)，调(diao)整菜(cai)谱，多准备(bei)一(yi)些富(fu)含维生(sheng)素(su)的(de)蔬菜和(he)水果。她也(ye)喜欢研(yan)究养(yang)生(sheng)之道，常(chang)常看(kan)一些健(jian)康(kang)类(lei)的(de)书(shu)籍，学习(xi)如何通过饮食来调理身体(ti)。比(bi)如，她(ta)知(zhi)道春天多吃(chi)点绿(lv)叶蔬(shu)菜(cai)，夏(xia)天多吃点(dian)瓜(gua)果，秋天(tian)润肺(fei)，冬(dong)天进补(bu)。

她(ta)做(zuo)的(de)饭(fan)菜，不仅好(hao)吃，更(geng)带(dai)着一份(fen)健康的(de)心意。

除(chu)了日常的烹饪，王奶(nai)奶(nai)还喜欢(huan)在阳台上种些小菜。几盆翠绿(lv)的(de)葱，几棵红(hong)彤彤的辣椒，还(hai)有(you)几株(zhu)紫苏，为她(ta)的生活增添了(le)一抹生(sheng)机(ji)。每天(tian)早晨(chen)，她都会给(gei)这些(xie)小生(sheng)命浇(jiao)水，看着它(ta)们一(yi)点点长(zhang)大(da)，就好(hao)像看(kan)着自己的孩(hai)子一(yi)样，充满(man)了成(cheng)就感。这些小菜(cai)，有时(shi)候也会成为她(ta)餐桌(zhuo)上的点缀(zhui)，为简单(dan)的家(jia)常菜增(zeng)添了几分(fen)新(xin)鲜的(de)味道。

王(wang)奶奶(nai)的厨房(fang)，不(bu)仅仅(jin)是一(yi)个(ge)做饭的(de)地方，更(geng)是(shi)她与家人(ren)情感交(jiao)流(liu)的场所。在(zai)这里，她倾(qing)注(zhu)了(le)对(dui)家(jia)人的(de)爱(ai)，用最朴实(shi)的方(fang)式(shi)，温(wen)暖(nuan)着每一个(ge)人的心(xin)。她(ta)的(de)笑(xiao)容(rong)，就(jiu)像厨(chu)房里(li)弥漫(man)的饭菜香，无声(sheng)却(que)有(you)力，直抵(di)人(ren)心最柔软(ruan)的地(di)方。她用自(zi)己的(de)人(ren)生智慧，诠释(shi)着“家(jia)”的意(yi)义，让(rang)每(mei)一个(ge)平(ping)凡(fan)的(de)日子(zi)，都(dou)闪(shan)耀着(zhe)幸福(fu)的光(guang)芒。

第二(er)章(zhang)：笑意盈盈(ying)的社(she)区生(sheng)活，点亮乐龄的精(jing)彩(cai)画(hua)卷(juan)

王奶(nai)奶(nai)的(de)晚年生(sheng)活，绝不(bu)局限(xian)于(yu)厨房和(he)家庭(ting)。走出家门(men)，她(ta)的(de)身影也活(huo)跃在(zai)社区的(de)各个角(jiao)落，用她(ta)那(na)标志性的(de)温暖(nuan)笑容(rong)，感(gan)染着(zhe)周(zhou)围的人，描(miao)绘出(chu)一幅幅(fu)充满(man)活(huo)力的乐龄(ling)画(hua)卷(juan)。

每天(tian)下(xia)午，是(shi)王(wang)奶奶最期(qi)待(dai)的时光。她(ta)会收拾(shi)得整整(zheng)齐齐，换(huan)上(shang)她(ta)最(zui)喜欢的(de)那件(jian)带花(hua)的衣服，然(ran)后(hou)慢悠悠(you)地走到(dao)社(she)区活(huo)动中心。活动中(zhong)心里，早(zao)已聚集了不(bu)少(shao)和(he)她年(nian)纪相仿的老姐(jie)妹们(men)。她(ta)们有的(de)在打(da)太极(ji)拳(quan)，动(dong)作舒展(zhan)，英姿飒(sa)爽；有的在下象棋(qi)，你(ni)来(lai)我(wo)往，策(ce)略尽(jin)显(xian)；还(hai)有的则围(wei)坐(zuo)在一(yi)起(qi)，一(yi)边(bian)织毛(mao)衣，一(yi)边聊着(zhe)家常。

“王(wang)大姐，今天(tian)气(qi)色真(zhen)好！”社区里的(de)李阿(a)姨看(kan)到王(wang)奶奶(nai)，热情地打(da)着招呼(hu)。“哪里哪里(li)，都(dou)是沾了你(ni)们的(de)光，大家在(zai)一(yi)起，心情就好！”王奶奶笑(xiao)呵呵地(di)回应，眼(yan)睛弯(wan)弯的(de)，像两(liang)轮新月。她(ta)的笑容，总(zong)能瞬(shun)间拉(la)近人(ren)与人之间的距(ju)离，让原本有些(xie)拘(ju)谨(jin)的气氛变(bian)得轻松(song)而(er)融洽(qia)。

王奶奶(nai)不仅喜(xi)欢热闹(nao)，她还乐(le)于助(zhu)人(ren)。社区里(li)谁家有(you)事(shi)，她总是第一个伸出(chu)援手。前段时(shi)间(jian)，住(zhu)在(zai)隔壁的(de)张(zhang)大(da)爷生(sheng)病住(zhu)院，王奶(nai)奶不(bu)仅主动去探(tan)望，还(hai)经(jing)常帮(bang)着(zhe)张大爷(ye)的(de)老伴(ban)儿(er)买菜、做饭(fan)，分担她的(de)辛劳(lao)。她从不计(ji)较个(ge)人得失，只(zhi)要能(neng)帮上忙，她就觉得开心。这(zhe)种善(shan)良和热心(xin)，让她在社区里(li)赢(ying)得了极(ji)好的(de)口碑(bei)，大家(jia)都很(hen)喜欢(huan)和她(ta)打交(jiao)道。

除了参与社(she)区活动(dong)，王(wang)奶奶(nai)还迷(mi)上了(le)广(guang)场(chang)舞。起初，她(ta)只是(shi)站在(zai)旁(pang)边看着，觉(jue)得有些不好(hao)意思(si)。但(dan)看到其他奶(nai)奶们(men)舞动得那(na)么(me)开心，她(ta)也跃跃欲(yu)试。在孙(sun)女的鼓(gu)励下，她报名参(can)加(jia)了(le)广场舞队(dui)。虽(sui)然(ran)动作(zuo)有(you)些笨拙(zhuo)，但她跳(tiao)得投(tou)入(ru)，跳得快(kuai)乐(le)。每次音乐(le)响起，她就(jiu)跟(gen)着节奏(zou)摇摆，脸(lian)上洋溢着纯(chun)粹的喜悦(yue)。

她的参与，也给广场(chang)舞队增(zeng)添了一(yi)份别样的活(huo)力(li)。

王奶奶也(ye)热爱学习新事物。智(zhi)能手机刚出来(lai)的时(shi)候，她觉得那是(shi)个神奇的(de)东西。在儿子的(de)耐(nai)心教导(dao)下，她(ta)学会了(le)用(yong)微信(xin)和家人(ren)视(shi)频聊(liao)天(tian)，学会了刷短(duan)视频(pin)，甚(shen)至学(xue)会了在(zai)网上(shang)给孙子孙女(nv)买礼物(wu)。虽然(ran)有时候会(hui)把(ba)“发送”和“接收(shou)”弄混，但(dan)她(ta)学(xue)习的热情(qing)丝毫未(wei)减(jian)。她(ta)觉(jue)得，活到(dao)老，学(xue)到(dao)老(lao)，这样(yang)才能跟上时代(dai)的步伐，才(cai)能(neng)不(bu)被社(she)会(hui)落(luo)下。

王(wang)奶奶的幸福，是一种(zhong)由内(nei)而外(wai)的绽放(fang)。她(ta)不追(zhui)求物(wu)质上(shang)的富(fu)足，而(er)是更看重(zhong)精(jing)神上的充实(shi)。她懂得(de)感恩(en)，感恩(en)生(sheng)活(huo)给(gei)予她(ta)的一切；她(ta)懂得(de)分享(xiang)，分(fen)享自己(ji)的快乐(le)和经验。她(ta)的笑(xiao)容(rong)，是她最宝贵(gui)的财富(fu)，也(ye)是她传(chuan)递给(gei)世(shi)界的(de)爱(ai)。

在她(ta)的身上(shang)，我们看(kan)到了(le)中国(guo)老人晚年(nian)生活的一(yi)种美(mei)好范本。她们(men)或(huo)许(xu)没有轰(hong)轰烈烈的事业(ye)，没有惊天(tian)动地(di)的成就，但她(ta)们用平凡的(de)双手(shou)，用真诚的(de)心，温暖着自己，也温(wen)暖着(zhe)他人(ren)。王奶(nai)奶的(de)故事(shi)，就(jiu)像(xiang)一缕阳(yang)光，穿透了(le)岁月的迷雾，照亮(liang)了(le)我(wo)们心(xin)中对幸福(fu)晚年的向往。她(ta)的(de)笑(xiao)意(yi)盈盈，她的乐(le)于助(zhu)人，她(ta)的积极乐(le)观(guan)，都汇聚(ju)成一股(gu)暖(nuan)流，滋(zi)润着(zhe)每(mei)一(yi)个平(ping)凡却温馨的日子。

她(ta)的幸(xing)福，不(bu)仅属于(yu)她自己(ji)，也感(gan)染(ran)着(zhe)我们(men)每一个人(ren)，让我(wo)们相信，无(wu)论(lun)年(nian)龄如何(he)增(zeng)长，生(sheng)活永(yong)远都可以充(chong)满(man)阳(yang)光(guang)和爱(ai)。

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图片来源：每经记者 阿纳斯塔西亚 摄

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