每经编辑｜陈爱军    

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初识身体的秘密：疼痛与羞涩交织的序章(zhang)

“第一次有多疼？”这个问题，如同一个古老而又神秘的(de)谜语，在无数个少女心中悄然回响。它承载着对未知的(de)好奇，对身体变化的探索，以及社会文化投射下的种种期待与焦虑。很(hen)多人对“第一次”的印象，往往(wang)被“疼痛(tong)”这个词汇所牢牢占据。但真实的情况，远比这简单粗暴的标签要复杂得多。

小雅，一位即将步入大学(xue)的女孩，回忆起她第一次的经历，脸上泛起一丝红晕，眼中却闪烁着复杂的光芒。“当时真的好紧张，脑子(zi)里像放电影一(yi)样，把课本上、电视剧里看到的画面(mian)都过了一遍。”她坦言，疼痛是她最先预设的“敌人”。那种撕裂般的疼痛，似乎是必须承受的“成人礼”。

她为此做了很多心理准备，甚至在事后，当她真的感到了(le)一丝不适时，她反而有一种“果然如此”的释然，仿佛(fu)完成了某种预设的任务。

小雅也提到，疼痛的程度因人而异，也因情境而异。“我男朋友当时很温柔，也很(hen)耐心(xin)。他会提前跟我沟通，让我放松，不要给自己太大压力。”她回忆说，那种疼痛更多的(de)是一种新奇的、轻微的撕裂感，伴随着一种前所未有的紧绷和异物感。“就像第一次穿一双新鞋，有点磨脚，但你知道它会慢慢合脚的。

”她打了(le)个比方，试图形容那种并不致命，但确实存在的身体反应。

身体(ti)的反应，往往与情绪紧密相连。当一个女孩处于高度紧张、恐惧或者不情愿的(de)状态(tai)下，肌肉会不自觉地收缩(suo)，这无疑会加(jia)剧疼痛感。相(xiang)反(fan)，当她感到放松、愉悦，并与伴侣之间有良好(hao)的情(qing)感连接时，身体的反应会更加顺畅，疼痛感也会大大降低，甚至可(ke)以(yi)忽略(lve)不计。

小静的经历则有些不同。她第一次的时候，并(bing)没有经历传说中的(de)剧痛，反而是一种难以言喻的“怪异(yi)感”。“不是疼，也不(bu)是舒服，就是一种完全陌生的感觉(jue)。我的身体好像不(bu)是我自己的了，而且有一点点胀胀的，不太适应(ying)。”她描述说，这种陌生感更多的是来自心理上(shang)的不适应，以及对身体变化的一种探索。

“感觉像是打开了一(yi)个新世界的大门，但这个门有点沉，需要用(yong)力才能推开。”

更令她感到意外的是，第一次并没有如很多人所(suo)说的，带来“如释重负”或“豁然开朗”的情感体验。相反，她感到的是一种微妙的失落感。“好像一件很神秘的事情，揭开面纱后，也没有那么令人激动(dong)了。”小静坦言，她曾对第一次有着过高的(de)期待，想(xiang)象中会有惊天动地的感情升(sheng)华，或者一种前所未有的亲密(mi)感。

但现实是，那种亲密感需要时间来培养，而身体的连接，只是其中的一部(bu)分。

生理上的疼痛，往往是暂时性的，也常常是可以被理解和接受的。但心理上的感受，却更加丰富和多元。它可能包含着期待、紧张、羞涩、好奇、甚至可能掺杂着一丝不安或被动。对于许多女性而言，第一次不仅仅是身体的突破，更是心理边界的探索。

“我那时候很怕疼，所以一直拖着。”小雨说，她花了很长时间来克服内心的恐惧。“我看了很多资(zi)料，也问过身边的朋友。有的说很疼，有的(de)说还好。但我(wo)总觉得，万一我属于‘很疼’的那种呢(ne)？”这种不确定性，让她的焦虑感更强。当她最终鼓起勇气时，她发现，爱人的耐心和温柔，是缓解疼痛最好的“良药”。

因此，“第一次有多疼”这个问题，答案(an)并非简单的“很疼”或“不疼”。它是一个多维度的体验，融合了生理的感受、情绪的起伏、伴侣的态度以及个人对身体和性的(de)认知。那些关于“疼痛”的(de)刻板印象，有时会成为一种心理(li)暗示，加剧不适感。而真正重要的是，如(ru)何在安全、尊重和充满爱意的环境下，去探索身体的奥秘，去体验(yan)那种亲密的连接。

第一次，可以是关于疼痛的，也可以是关于温柔的，关于好奇(qi)的，关于成长的。

超越疼痛：第一次性经历的情感与心理蜕变

第一次的体验，绝不仅仅止于身体上(shang)的那一瞬疼痛或不适。它更(geng)像是一扇门，推开之后，展现在面前的是一个更为广阔的情感与心理(li)空间。许多(duo)女孩(hai)在经历“第一次”之后，会发现，关于性的认知、对亲密关系的理(li)解，甚至是对自我价值的判断，都会发生微妙而深刻的变化。

小雅在第一次之后，并没有立刻感受到“灵魂伴侣”般的升华，但她确实感觉到与男朋友的关系(xi)，似乎进入了一(yi)个新的(de)层次。“我们之间多了一种更深的(de)默契，好(hao)像知道了彼此身体最私密的部分(fen)，那种感觉很特别。”她坦言，第一次带来的不仅仅是生理上的连接，更多的是一种情感上的靠近。

“之前我们会因为一些小事闹别(bie)扭，但之后，好像我们更懂得去体谅对方了(le)。因(yin)为我们知道，我们不仅仅是恋人，更是可以分享一(yi)切的人。”

这(zhe)种情感上的拉近，并(bing)非总是瞬间发生，而是需要时(shi)间去消化和沉淀。对于一些女孩来说，第(di)一次可能会带来一丝失落，因为现实与想象存在差距，或者因为感觉自己并没有如期地“成(cheng)长”为一个(ge)“女人(ren)”。“我当时有(you)点懵，觉得‘就这么结束了？’然(ran)后(hou)我就开始思考，是不是我对性、对爱情的理解太简单了。

”小静说，这种思考，反而促使她去更深入地了解自己，了解亲密关系。

“我第一次之后，反而觉得和男友的交流更多了。”小雨说道。她认为，第一次不仅仅是身体上的交融，更是情感上的坦诚。“在那之前，我们可能更多的是一种表面的喜欢，但第一次之后，我才发现，原来(lai)两个(ge)人可以这么无所顾忌地分享，分享身体，分享情(qing)感。”她(ta)发现，在第一次之后，她(ta)变得更加敢于表达自己的需求和感受，而她的男友也变得更加懂得倾听和回应。

并非所有第一次的经历都如此顺遂。有些女孩(hai)可能会因为伴侣的不成熟(shu)、沟通的缺失，或者(zhe)在不情愿的情况下发生关系，而留下心理阴影。这种情况下，第一次带来的可能不是(shi)情感(gan)的升华(hua)，而是创伤。因此，选择一个温柔、尊重、有责任感的伴侣，以及在双方都愿意、都(dou)准备好的情况下进行第一次，是至关重要的。

“我那时候觉得，好像自己一下子成熟了，不再是一个小女孩了。”一位不愿意透露姓名的女士分享她的感受。她认(ren)为，第一(yi)次是她人生中的一个重要转折点，它让她开始重新审视自己的身体，以及自己在这个世界上的位置(zhi)。“我开始意识到，我的身体属于我自己，我对自己拥有支配权。

这是一种独立的宣言(yan)。”

“第一次”的经历，也常常伴(ban)随着女性(xing)对自身身体的重新认识。过去，身体可能更多地被视为一个工具，或者被社会审美所定义。但当身体被赋予了性(xing)爱的意义，女性可能(neng)会开始关注身体的感受，关注它带来的愉悦和满足，而不是仅仅关注它的外观。这种对(dui)身体的接纳和欣赏，是女性自我认同的重要组成部分。

从心理学角度来看，第一次性经历对女性的自我认同和亲密关系模式的建立，有着不可忽视的影响。一个积极、健(jian)康的第一次，能够增强女性的自信心，提升(sheng)对亲密关系的信任感，并为未来建立更健康、更成熟的两性关系奠定基础。反之(zhi)，负面的第一次经(jing)历，则可能导致女性在亲密关系中产生回避、焦虑或不安(an)全感。

“我(wo)到现在都还记得，第(di)一次之后，我男(nan)朋友说了一句‘你(ni)真好’。”小雅的眼中闪烁着温暖(nuan)的光芒，“那句话很简单，但对(dui)我来说，意义非(fei)凡。它让我觉得，我不是一个被‘使用’的工具，而是被珍视的个体。”这种被肯定和被珍视的感觉，是(shi)比任何生理上的疼痛或愉悦都更令人回味的。

总而言之，第一(yi)次性经历，是一个复杂的、多层面的事件。它不仅仅是身体上的一个物理过程，更是(shi)一个深刻的情感和心理的体验。疼痛可能存在，也可能微乎其微，但它终将过去。而第一次(ci)所带来(lai)的情感上的连接、心理上的成长、以及对自我和关系的重新认识，却可能在人生中留下持久而宝贵的印记。

理解并接纳第一次的多元体验，抛(pao)开不必要的恐惧和焦虑，以一种积极、开(kai)放的心态去面对，才能让这段“第一次”的旅程，成为一段美好的回忆，而非一次沉重的负担。

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图片来源：每经记者 阿尔苏达尼 摄

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