每经编辑｜陈佐湟    

当地时间2025-11-03,gufjhwebrjewhgksjbfwejrwrwek,刺激战场16岁

潮水般的“激情”：一场盛大的(de)幻觉？

你是否也曾被一股莫名的冲动推着前进？面对琳琅满目的兴(xing)趣和机会，大脑仿(fang)佛被点(dian)燃，瞬间涌现出(chu)无数“想要”，想要(yao)学习一项新(xin)技能，想要投身(shen)一个全新的领域，想要体验前所未有的刺激。这种感觉，我们称之为“激情”。它像一道(dao)闪电，瞬间照亮前方的(de)道路，让我们充满力量，无所畏惧。

这道闪电，真的是指引我们前行的永恒灯塔吗？抑或是，一场转瞬即(ji)逝的绚烂，一场令人陶醉的幻觉？

回想一下，有多少(shao)曾经让你热血沸腾的“激情”，如今已然褪色，只留下书架(jia)上积(ji)灰的教材，或是手机里早已弃置的APP。我们常常被“激情”的催化剂效应所迷(mi)惑，误以为只要拥有了这份炽热的情感，一切目标都能迎刃而解(jie)。我们沉溺于“找到激情”这个过程本身，仿佛找到(dao)它，就找到了成功的密码，找到了人生的意义。

但请允许我提出一个大胆的假设：我们所追(zhui)逐的许多“激情”，或许并非大脑深处最根本的需求，而是一种由外部刺激、社会期待，甚至是某种心理惯(guan)性(xing)所驱动的短期兴奋。这种兴奋，往往(wang)与“新奇(qi)感”和“即时满足”紧密相连。新的事物总是能够刺激多(duo)巴胺的分泌，带来愉悦感，而这种愉悦感，很容易被我们误解为“真爱”或“使命”。

想想看，当我们第一次接触某项技能时，那种从零开始的学习过程，伴(ban)随着每一次小小的突破，都会带(dai)来巨大的成就感。这种成就感，就(jiu)是激情的(de)燃料。但随着学习的深入，难度增加，瓶颈出现，激情的光芒也随之黯淡。这个时候，我们是选择继续坚持，还是转向下一个“令人兴奋(fen)”的新鲜事物？

更危险的是，过度的“激情”驱动(dong)，可能会让我们忽略大脑对“深度(du)”和(he)“持续”的需求。深度思考，需要的是专注、耐心和对复杂性的容忍，这些往(wang)往是与“激情”所带来的那种即时、爆发式的兴奋感(gan)相悖的。而持续的投入，则需要的是毅力、自律和一种内在的驱动力，而不仅仅是外在的刺激。

我们的大(da)脑(nao)，是一个精密的能量分配者。它更倾向于将能量投入到那些能够带来长期回报、建立深层连接、以及提升生存适应能力的事情上。而(er)那些肤浅的、短暂的、仅仅为了寻求刺激的“激(ji)情”，从长远来看，可能是(shi)一种对宝(bao)贵时间和精力的消耗。

所以，当你在追逐下一股“激情”的浪潮时，不妨停下来，问问自己：这份“激情”，是(shi)真正源(yuan)于内心(xin)的召(zhao)唤，还是仅(jin)仅是对新奇事物的一时迷恋？它是否能够引领你走向更深层(ceng)次的理解和成长，还是仅(jin)仅让你在表面上泛舟？

也许，我们真正需要做的，不是去(qu)“寻找”激情，而是去“创造”它。创造的过程，可能比激情本身更具挑战，也更有价值。它需要我们拥抱那些看似(shi)枯燥、需要付出长期努力的领域，用耐(nai)心和毅力去打磨，用深度思考去剖析。在(zai)这个过程中，真正的、可持续的动力才会悄然滋生，而不再是随风而逝的短暂火焰(yan)。

我们的头脑，就像一片肥沃的土地。你可(ke)以(yi)选择在上面种满短暂开放、色(se)彩斑斓的鲜花，它们瞬间吸引眼球，却迅速枯萎；也可以选择播下那些需要耐心浇(jiao)灌、细心呵护的种子，它们或许起初不起眼，却能长成参天大树，荫蔽一方。哪一种选择，更能滋养你的灵魂，让(rang)你的人生更加丰盈？

别再被“找到激情”的宏大叙事所裹(guo)挟。真正的价值(zhi)，往往隐藏在那些需要(yao)你静下心来，深入耕耘的领域。是时候，让我们放慢脚步，倾听大脑深处更微弱、但更持久的声音了。

深(shen)度(du)、专注与宁静：大脑真正渴望的食粮

当我们暂时放下对“激(ji)情”的狂热追(zhui)逐，将目光投向大脑真正所需，我们会发现，它渴望的并非是永无止(zhi)境的兴奋，而是一(yi)种更深层次的滋养(yang)——深度、专注与宁静。

深度。在这个快节奏的时代，我们习惯于“浅尝辄止”，在信息洪流中快速切换，追求的是效率和(he)广度，而非深度。短视频、碎(sui)片化(hua)阅读、信息(xi)流推荐，都在无形中训练着我们的大脑，使其更适应于快速获取信息(xi)，却越来越难以进行系(xi)统性的、深(shen)入的思考。

真正有价值(zhi)的认知、创造力和解决问题的能力，都来自于对某个领域进行深入的钻研。这需要我们愿意花(hua)时间去理解事物的(de)本质，去连接(jie)看似无关的知识点，去构建属于(yu)自己的知识(shi)体系。深度，是通往智慧的必经之路。它需要的是耐心，是面对复杂(za)性而不退缩的勇气，是对“不求甚解”的抵制。

当我们在某个领域投入足够的时间和精力，进行深度探索时，大脑会建立(li)起更强大、更复杂(za)的神经连接。这种连接，不仅仅是知识(shi)的堆砌，更是智慧的(de)沉淀。这就像建筑一座宏伟的宫殿，你需要一块块地打磨砖石，精心设计结构(gou)，而不是简单地堆(dui)砌一些色彩鲜艳的装饰品。

专注。在这个充斥着干扰的时代，专注力已成为一项稀缺的“超级能力”。手机的通知、社交媒体的更新、同事的闲聊，都在不断地争夺着我们有限的注意力。我们的大脑，常常处于一种“分心”的状态，即便是做一件事情，也难以全身心地投入。

没有专注，就没有深度。无法专注，我们就无法进入心流状态（flowstate），无(wu)法体验到沉浸在工作中的那种极致的乐趣和成就感。专注(zhu)，是大脑进行深度加工和高效运转的基石。它需要我们主动地(di)去管理外部干扰，训练内在的定力。这可能意味着，在一段时间内关闭不必要(yao)的通知，为(wei)自己创造一个安静的工作环境，或者练习正念(nian)，训练大脑回归当下的能力。

当你能够屏蔽外(wai)界的嘈杂，将全部精力聚焦在一件事情上(shang)时，你会发现，事情的进展会比你想象的更加迅速和高效。而且，这种专注带来的满足(zu)感，是那种短暂的激情(qing)无法比拟(ni)的。它是一种由内而外的充实感，是对自我(wo)掌(zhang)控力的肯定。

宁静。在信息过载和持续的外部刺激下，我们的头脑常常处于(yu)一种“嘈杂”的状态，思绪万千，难以平静。这种长期(qi)的精神内耗，不仅(jin)会影响我们的情绪，还会削弱我们的认知能力。

宁静，并非意味着无所事事(shi)，而是(shi)指一种内心的平静与安稳。它来自于对自我情绪的接纳，对生活(huo)波动的理解，以及对当下状态的觉察(cha)。通过(guo)冥想、反思、规律的(de)作息，以及与大自然亲近，我们可以逐渐培养内心的宁静。

宁静，是大脑得(de)以休养生息、整合信息、以及迸发创意的土壤。当我们的(de)大脑不再被杂念所填满，才能有空间去接收新的灵感，去进(jin)行更清晰的思考，去做出更明智的决策。它是一种强大而柔韧的力量，帮助我们更好地应对生活的挑战，保持内心的平衡。

所以，请允许我再次强调：不要被“激情”的表象所(suo)迷惑。它们或许能带来短暂(zan)的兴奋，却难以支撑长远的成长。你的大脑，真正渴望的是深度思(si)考的能力，是全神贯注的专注力，以及内心深处的宁静。

去拥抱那些需要耐心和坚持的领域，去练习长(zhang)时间的专注，去寻找内心的平静。你会(hui)发现，真正的力量，并非(fei)来自那些(xie)转瞬即逝的激情，而是源于你一步一个脚印，在深度、专注与宁静中，为自己构(gou)建(jian)的坚实而丰盈(ying)的精神世界。这(zhe)，才是大脑最渴望的，也是你最值得拥有的。

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图片来源：每经记者 陈大焕 摄

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