每经编辑｜陈骏    

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“妈妈塞棉花不让尿喝水”——那些年我们误信的“土方”

作(zuo)为新手爸妈，面(mian)对小宝宝(bao)的各种(zhong)“状况”，常常手足无措，也(ye)容易被一些“过来人”的经验之谈所影响。其中，“妈妈塞棉花不让尿喝水”这种说法，相信不少家长都(dou)有耳闻，甚至有些人还亲身实践过。这背后究竟隐藏着怎样的误区(qu)？我们又该如何科学地认知和应对宝宝的“憋尿”问题呢？

为什么(me)会有“塞棉花(hua)”的说法？它真的有用吗？

“塞棉花”这种做法，通常源于一种朴素的认知：宝宝憋不住尿，是因为喝水太多，尿液(ye)生成过快(kuai)，所以通过堵塞尿道来“控制”尿量。这种想法听起来似乎有些道理，但实际上，它犯了一个根本性的错误——将“症状”当成了“病因”。

我们要明白，宝宝的(de)尿液生成是正(zheng)常的生理过程。肾脏的功能(neng)是将血液中的代谢废(fei)物和多余水分排出(chu)体外，形成尿液。喝水是(shi)宝宝维持生命体征、促进新陈代谢所必需的。如果因(yin)为担心宝宝尿多而限制饮水，不仅无法解决问题，反(fan)而可能导致宝宝身体缺水，出现口干舌燥、皮肤弹性变差、精神萎靡等症状，严重时甚至会影响(xiang)肾脏功能。

宝宝的(de)括约肌发育尚未(wei)成熟，控制(zhi)排尿的(de)能力自然(ran)不如成人。尤(you)其是在婴幼儿时期，很多时候排尿是无意识的反射行为。所谓(wei)的“憋尿”很多时候并(bing)非宝宝有意为之，而是他们的身体尚未发育到可以主动控制排泄的阶段。

“塞棉花”这种做法，真的能“堵住”尿液吗？答案是(shi)显而易见(jian)的：不能。棉花只是暂时堵塞了尿道(dao)的外部，尿液依然会在膀胱内积聚(ju)。当膀胱达到一定容量，或者宝宝的括约肌偶然放(fang)松时，尿液仍然会排出(chu)。更糟糕的是，如果棉花堵塞不彻底，或者在排尿过程中发生移位，反而可能导致尿液外溢，弄得宝宝和(he)衣物更加湿漉漉。

而且，这种做法还可能带来一(yi)些潜在的健康风(feng)险。棉花作为异物，如果长期接触或堵塞在尿道口，可能引起刺(ci)激、发炎，甚至增加感染的风险。对于宝宝娇嫩的皮肤来说，这(zhe)种刺激更是(shi)难以承受。

误读“憋尿”：宝宝真的在“憋”吗？

我们常常听到家长说“宝宝憋(bie)尿了(le)”，然后急匆匆地找地方给(gei)宝宝换尿布或者去洗手间。但很多时候，宝宝(bao)所谓(wei)的“憋尿”行为，可能只是他们身体发出的某种信号，而非主动控制排泄的结果。

尿意信号的接收与处理：婴儿的神经系统还在发育(yu)中，他们可能无法清晰地感知到(dao)膀胱的充盈感，或者即使感知到了，也无法及时(shi)有效地将这种信号传(chuan)递给大脑，然后由大脑发出排尿的指令。所以，很多时候，当(dang)尿液即将排出时，他们可能才会表现出一些不安、烦躁、或者发(fa)出哼哼唧唧的声音(yin)。

这并非“憋”，而是(shi)身体在“不得不”排泄时的反应。括约肌的控制力：如前所述，宝宝的尿道括约肌控制(zhi)能力是逐步发展的。在学会(hui)自主排尿之前，宝宝的排尿是反射性的。即使他们有尿意，也可能因为括约肌无法有效收缩而无法憋住。情(qing)绪与(yu)身体信号的混淆：有时，宝宝因为肚子饿、想睡(shui)觉、或者感到不舒服而哭闹，这些信号很容易被家长误解读为“尿意”。

错误(wu)的解读，不仅无法(fa)解决宝宝的(de)真正需求，还(hai)可能(neng)延误处理。

因此，我们不应将宝宝的“尿湿”简单(dan)地归结为“憋尿”，更(geng)不应(ying)该采取一些简单粗暴的方式来“阻止”排尿。理解宝宝生理发育的规律，才能更好地应对他们的需求。

科学认(ren)识，从“水”开始

喝水对宝宝来说至关重要，这一点毋庸置疑。足量的水分摄入，能够：

维持身(shen)体正常代谢：帮助宝宝消化吸收食物，输送营养，排(pai)出体内废物。调节体温：通过出汗等方式，帮助宝宝在炎热的环境下保持体温稳定。保持皮肤和黏膜湿润：预防皮肤干燥、便秘等问题。保证肾脏健康(kang)：充足的水分有助于肾脏正常工作，排出毒(du)素。

宝宝每天需(xu)要喝多少水呢？这并没有一个绝对固定的数字，而是需要(yao)根据宝宝的月龄、活动量、所处环境的温度以及饮食(shi)情况来综合判(pan)断。一般来说：

纯母乳喂养的婴儿：在6个(ge)月(yue)以(yi)内，如果母乳充足，通常不需要额外饮水。母乳中含有足够的水分。配方奶(nai)喂养的婴儿：在喂奶的间隙，可以适量提供白开水。添加(jia)辅(fu)食后的婴儿：随着辅食的增加，宝宝需要更多的水分。可以尝试在两餐之间喂(wei)水，也(ye)可以在玩耍后、睡觉前提供。

如何判断宝宝是否喝够水？

尿量：观察宝宝每天的尿量。如果尿量充沛，颜色淡黄，说明水分摄入是足够的(de)。精神状态：精神(shen)好，活动力强，也是水分充足的表现。大便性状(zhuang)：大(da)便软硬适中，不干结。

如果出现尿量少、颜色深黄、皮肤弹性差、口唇干燥、便秘等情况，则需要考虑(lv)宝宝是否饮水不足。

回(hui)到“妈妈塞棉花不让尿(niao)喝水”这个话题，它反(fan)映出(chu)的是一种对宝宝生理特点认识的不足，以及对育儿信息辨(bian)别的能力偏差。与其听信那些缺乏科学依据的“土方”，不如回归科学，理解(jie)宝宝，用爱和耐心去陪伴他们健康成长。下一部分，我们将深入探讨家长该如何正确地处理宝宝的“憋尿”问题，以及如厕训练的(de)科学方法。

科学应对宝宝“憋尿”：家长如何做得对，如厕训练不抓瞎！

理解了“塞棉花”的误区，以及宝宝(bao)生理发育的特点，我们便能更从(cong)容地面对宝宝(bao)的“尿”事。正确的育儿方式，不是“堵”和“控”，而是“顺”和“引导”。家长在日常生活中，应该如何做，才(cai)能帮助宝宝健康成长，并顺利过渡到自主如厕的阶段呢？

建立规律的排尿习惯：捕捉信号，及时回应

虽然婴(ying)幼儿无法像大龄儿童那样主动控制排尿，但他们的一些行为依然可以作为“尿意”的信号。家长需要细心观察，并及时作出回应，从而减少(shao)“意外”的发生，同时也帮助宝(bao)宝建立对排尿的感知。

观察宝宝的“信号”：很多宝宝在即将排尿前，会有(you)一些细微的动作或(huo)声音，比如：停止玩耍，变得安静。露出“嗯嗯”、“啊啊”等声音。小脸涨红，用力。腿部交叉，或者在怀里扭动。有些宝宝甚至会用手拉扯尿布。如果(guo)宝宝能够用语言表达，他们可能会(hui)直接说“尿尿”。

及时回(hui)应，提供便利：当你观察到这些(xie)信号时，不要犹豫，立刻将宝宝抱(bao)到尿布更换台(tai)，或者尝试将他们放在婴儿坐便器/小马桶上。即使宝宝最终没有排尿，你的及时回应也能传递一个信息：你正在关(guan)注他的需(xu)求。规律的排尿时机：尝试在一些(xie)固定的时间点，主动让宝宝排尿，这有助于培养他们的排尿习(xi)惯。

例如：睡醒后。吃完奶或食物后。玩耍一段时间后。睡(shui)觉前。出门前。洗澡前。这(zhe)些规律性的提示，能帮助宝宝的大脑逐渐建(jian)立起“到这个时间/这(zhe)个情境，就(jiu)可能(neng)需要排(pai)尿”的关联。

如厕训练：耐心、鼓励与循序渐进

当宝宝的月龄增长，身体(ti)发育到一定阶段（通常在18个月到3岁之间），家长就可以开始考虑如厕训练了。这是(shi)一个需要极大耐心和策略的过程，切忌强迫和训斥。

判断宝宝(bao)是否准备好：在开始如厕训练前，要观察宝宝是否表现出一(yi)些准备好的迹象：能自己坐(zuo)稳。对便(bian)盆或马桶表现出兴趣。能在短时间内(nei)保(bao)持尿布干燥（比如能坚持2小时不尿）。能理解简单的指令，比如“坐(zuo)下”。能表达自己的需求，比如用语言或手(shou)势表示想排尿(niao)。

会因为尿布湿了而表现出不适。选择合适的工具：婴儿坐便器/小马桶：适合婴幼儿，让他们有安全感，并能独立使用。马桶圈与脚(jiao)凳：对于年龄稍大的宝宝，可以将普通马桶配上儿童马桶圈，并在前面放一个脚凳，帮助宝宝稳定姿势，方便用力。循序(xu)渐进的步骤：熟悉与(yu)接受：让宝宝熟悉坐便器或马桶(tong)，可以让他们坐在上面玩耍，或者(zhe)让他们(men)看到哥哥姐姐、爸爸妈妈使用。

如厕体验：在固定的时间，鼓励宝宝坐在坐便器上，即使不排尿也没(mei)关系，让他们习惯这个过程。捕捉成功瞬间：当(dang)你观察到宝宝有排尿信号时，立刻将他们抱上坐便器(qi)，并给予鼓励。一旦(dan)宝宝在坐便(bian)器上成功排尿，要给予极大的表扬和鼓励，可以是一个拥抱、一次击掌，或者一句“宝宝真(zhen)棒！”。

处理“意外”：宝宝在如厕训练过程中出现“意外”是再正常不过的事情。如果宝宝尿湿了裤子，要冷静处理，不要责(ze)骂，可以用(yong)轻松的语气说“没关系，下次(ci)我们快点去坐便器上尿”。脱掉尿布的尝试：当宝宝在坐(zuo)便器上排尿的成功率提高后，可以在白天尝试让宝宝穿内裤。

这能让宝宝更直(zhi)接地感知到尿意，并更快地做出反应。保持积极和耐心(xin)：如厕训练没有固定的时间表，每个宝宝的进度都不同。家长要保持(chi)积极的心态，用鼓励代替批评，用耐心代替(ti)焦虑。成功的每一次，都是宝宝进步的动力；暂时的挫折，也是成长的必经之路(lu)。

避免的误区与注意事项

在如厕训练过程中，家长需(xu)要警惕一些常见(jian)的(de)误区，以免适得其反：

过早训练：强迫不准备好的宝宝如厕，只会增加他们的抵触情绪和焦虑感。过度惩罚：惩罚和训斥会让宝宝对排尿产生(sheng)恐惧，甚至导致更严重的心理问题，如便秘、尿床等。与其(qi)他孩子比较：每个孩子的发育速度不同，不要将自己的宝宝与其他孩(hai)子比较，以免给自己和宝宝造成不必要的压力。

训(xun)练过程中的焦(jiao)虑：家长自身的焦虑情绪会传递给宝宝，影响他(ta)们的训练效果。放松心情，享受与宝宝一起成长的过程。忽视夜(ye)间如厕训练：夜间控制排尿的(de)能力比白天发育得晚，通(tong)常在5岁左右才能完全掌(zhang)握。在掌(zhang)握白天如厕能力后，再逐(zhu)步进行夜间训练。

“妈妈塞棉花不让尿喝水”这种陈旧的观念，终将被科学的育儿知识所取代。育儿的真谛，在于理解和顺应宝(bao)宝成长的规律，用爱和(he)耐心去引导。当宝宝能够自主如厕，这不仅是他们生理发育的里程碑，更是他们自信心和独立性发展的重(zhong)要一步。家(jia)长们，请相(xiang)信科(ke)学，相信宝宝，让我们一起为他们营(ying)造一个轻松(song)、愉(yu)快的成长环境！

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图片来源：每经记者 陈晓雯 摄

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封面图片来源：图片来源：每经记者 名称 摄