每经编辑｜陆昉    

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第(di)一章：紧(jin)身裤与(yu)“沟壑”的(de)邂逅——那是身体(ti)在(zai)诉(su)说？

在现(xian)代时尚(shang)的浪潮中，紧身(shen)裤凭借其(qi)修身(shen)塑形(xing)、凸显身材的优(you)势(shi)，俘获(huo)了(le)无数(shu)女性的芳(fang)心。无论是(shi)运动(dong)时的活力四射(she)，还是(shi)日常的休(xiu)闲随性(xing)，紧(jin)身裤(ku)似乎(hu)总(zong)能成为(wei)衣橱(chu)里的百搭(da)单品(pin)。当我们在(zai)镜子(zi)前审(shen)视自(zi)己，或是被好友(you)无意(yi)间提起(qi)，一(yi)个(ge)关(guan)于“唇沟”或(huo)“沟壑”的词汇(hui)开始浮(fu)现(xian)——穿上(shang)紧(jin)身裤(ku)后(hou)，私(si)密部(bu)位的(de)褶皱(zhou)纹(wen)理(li)似乎变得异常(chang)清晰(xi)、明显(xian)，甚至(zhi)有(you)些触(chu)目惊心(xin)。

这不(bu)禁让(rang)人产(chan)生疑问：这究竟(jing)是怎么一(yi)回(hui)事(shi)？是(shi)我(wo)的身体(ti)出(chu)了什(shen)么问(wen)题吗？

我们需要(yao)理解(jie)，女(nv)性外阴(yin)由大(da)阴唇、小(xiao)阴唇、阴(yin)蒂等(deng)构成(cheng)，其(qi)表(biao)面(mian)并非光(guang)滑(hua)平(ping)坦，而(er)是(shi)存在着(zhe)天然(ran)的生理(li)性(xing)褶皱(zhou)，也(ye)就是我(wo)们俗称(cheng)的“唇(chun)沟(gou)”或“沟壑”。这些褶皱的存(cun)在(zai)，不仅(jin)是女性(xing)生(sheng)殖器(qi)官(guan)的正常解剖结构(gou)，更承载着重要(yao)的生(sheng)理功(gong)能。它们(men)如(ru)同“保(bao)护膜(mo)”，可(ke)以(yi)增(zeng)加粘膜的(de)表面积(ji)，便于(yu)分泌物（如阴道分(fen)泌物(wu)、汗液等）的(de)吸收(shou)与(yu)散发(fa)，维(wei)持局部(bu)湿润和透气。

这些褶皱也(ye)使(shi)得(de)阴唇具(ju)有一定(ding)的弹(dan)性(xing)，能够适(shi)应(ying)身体的变化，例如性(xing)行为或(huo)分娩(mian)过程(cheng)。

为(wei)什(shen)么在穿上(shang)紧(jin)身(shen)裤(ku)后，“沟壑”会显得格(ge)外明显呢？这(zhe)与紧身(shen)裤的(de)材质、剪裁以及(ji)穿(chuan)着方式(shi)有着(zhe)密(mi)切的关系。

材(cai)质(zhi)的“压(ya)迫感”：紧(jin)身裤，尤(you)其是那(na)些采用高(gao)弹(dan)力(li)面料(liao)制成的裤子，会紧密地包(bao)裹(guo)住(zhu)身体(ti)，对私(si)密部位施加一(yi)定的压力(li)。这(zhe)种(zhong)压力会(hui)使得原(yuan)本(ben)相对(dui)松(song)弛的(de)皮肤(fu)被“挤压”或“折叠(die)”，从(cong)而将内(nei)部的生(sheng)理性褶皱更(geng)加明显地(di)暴(bao)露(lu)出来(lai)。就好(hao)比你用(yong)手(shou)握(wo)住(zhu)一(yi)块柔软的面团(tuan)，再(zai)用力捏紧(jin)，内部(bu)的(de)纹(wen)理自(zi)然(ran)会(hui)显现。

面料(liao)的“透气性(xing)”考验(yan)：许多紧身(shen)裤，特(te)别是(shi)廉(lian)价的合成纤维材质，透(tou)气性和吸湿(shi)性(xing)较差。当紧(jin)身(shen)裤(ku)紧紧贴(tie)合(he)肌肤(fu)，私密部位的汗液、分泌物(wu)难以迅速蒸发，形成(cheng)一个相对(dui)湿热(re)、不透气的环境(jing)。在这种环(huan)境(jing)下，皮肤的天然纹(wen)理会(hui)因(yin)为潮湿(shi)而显得(de)更加“湿(shi)润(run)”、“饱满”，从而在(zai)视觉(jue)上(shang)加剧了(le)“沟壑”的凹凸感(gan)。

剪裁(cai)与“摩擦”的(de)叠加(jia)：紧身裤(ku)的(de)剪(jian)裁往往追求(qiu)贴合人(ren)体(ti)曲(qu)线，有些(xie)裤子的裆(dang)部设计(ji)可能不够合(he)理，或者(zhe)接(jie)缝处处理(li)不当(dang)。这些因素(su)都可(ke)能在行走、坐立等日常活(huo)动中(zhong)，对私密部位的(de)皮肤(fu)产生(sheng)持续(xu)的摩擦。长期的(de)摩擦不(bu)仅可(ke)能导(dao)致皮(pi)肤(fu)变(bian)黑、角(jiao)质(zhi)增厚，还(hai)会(hui)使得(de)原(yuan)本就(jiu)存(cun)在的(de)褶皱(zhou)区域(yu)，因为皮肤的“堆积”或“拉扯”，而呈(cheng)现出更深(shen)的“沟(gou)壑”感(gan)。

个体生理(li)差异(yi)的(de)显化：每个人(ren)的(de)身(shen)体都是独(du)一无(wu)二的(de)。有些女(nv)性(xing)天生(sheng)外阴结构(gou)就比(bi)较丰满，褶皱也(ye)更为(wei)明显。当穿(chuan)上紧(jin)身裤这(zhe)种(zhong)“放大(da)镜”般(ban)的衣(yi)物(wu)时，这些原(yuan)本(ben)就存(cun)在(zai)的生(sheng)理特(te)征(zheng)就会被(bei)毫(hao)无保(bao)留地展现(xian)出来(lai)。这就像有(you)些人天(tian)生(sheng)睫毛(mao)浓密，有人则相(xiang)对稀疏，紧(jin)身裤(ku)只是(shi)将(jiang)这(zhe)种个(ge)体差异“放大”了(le)。

从百度健康医(yi)学科普的角度(du)来看，在(zai)绝(jue)大(da)多(duo)数情(qing)况下，紧身裤导(dao)致“唇(chun)沟”或(huo)“沟(gou)壑”明显(xian)，并非疾病的征(zheng)兆，而(er)是生理结(jie)构被(bei)外力(li)作(zuo)用而显(xian)现的(de)结果。这种(zhong)现象本(ben)身并不(bu)代表(biao)身体出现(xian)了病(bing)变，更像(xiang)是(shi)身体(ti)在向我们(men)展示其天然的(de)、未经修饰的形(xing)态。这并不意(yi)味(wei)着(zhe)我(wo)们(men)可(ke)以对(dui)此掉以轻(qing)心(xin)。

因(yin)为，正是这些与紧身(shen)裤相关的(de)穿(chuan)着习惯，可能(neng)间接(jie)引发(fa)一(yi)系(xi)列健康隐患。

例如(ru)，长期(qi)穿着不透气、不吸湿的(de)紧身裤，会为(wei)细(xi)菌和真菌(jun)的滋(zi)生提供温床。私密部(bu)位的湿热(re)环(huan)境，是霉(mei)菌（如(ru)念珠(zhu)菌）和(he)细菌(jun)（如阴(yin)道加(jia)德纳(na)菌）最爱的“家”。一(yi)旦这(zhe)些微(wei)生物(wu)大量繁殖(zhi)，就可(ke)能导致(zhi)阴道炎(yan)、外阴炎等妇科疾(ji)病。患者可能(neng)会出现瘙痒、灼(zhuo)热、分泌(mi)物(wu)异常(chang)（颜色、气(qi)味(wei)、性(xing)状改变）、甚(shen)至(zhi)疼痛(tong)等(deng)症状(zhuang)。

紧(jin)身(shen)裤(ku)对私密(mi)部位的(de)持(chi)续摩擦(ca)，也可(ke)能导致皮肤(fu)过(guo)度角(jiao)质化，引起局部皮(pi)肤变厚(hou)、变硬，甚至出现色(se)素沉(chen)着，使原(yuan)本(ben)细腻的(de)皮(pi)肤(fu)变得粗(cu)糙。这种(zhong)摩擦还可能损(sun)伤皮(pi)肤表面的(de)保护(hu)性屏障，使(shi)其更(geng)容易(yi)受到(dao)外(wai)界(jie)刺激和感(gan)染(ran)。

所以，当您(nin)发(fa)现穿(chuan)紧(jin)身(shen)裤(ku)时“唇沟”明(ming)显，不(bu)必(bi)过度恐慌(huang)，这大(da)多是(shi)身体的正(zheng)常“表达(da)”。但(dan)也应该将其视为一(yi)个提(ti)醒，审(shen)视(shi)自(zi)己的穿(chuan)着习惯(guan)，并(bing)关注(zhu)是(shi)否伴(ban)随其(qi)他(ta)不(bu)适症(zheng)状(zhuang)。科学的(de)认知，是维护健康(kang)的(de)第一步(bu)。

第二章(zhang)：从“沟(gou)壑”到健康(kang)——科学应对(dui)与日(ri)常呵(he)护

了(le)解(jie)了紧身裤与“唇沟”明显之间的生理学(xue)联系后，我们(men)便可(ke)以(yi)更理性地看待(dai)这(zhe)一(yi)现象。正如前(qian)文(wen)所述，大部(bu)分情况下(xia)，这只是身(shen)体(ti)自(zi)然(ran)形(xing)态在特定衣(yi)物下的(de)显现。我们(men)不能(neng)就此忽视其背后可能带来的健康风险。尤其(qi)是(shi)在当下(xia)，追求时尚与舒适的(de)女性(xing)，更需(xu)要(yao)学(xue)会如何在(zai)享受(shou)紧身裤带来的视觉(jue)美感的最(zui)大程(cheng)度(du)地呵(he)护(hu)私密健康(kang)。

百(bai)度(du)健(jian)康医学(xue)科普(pu)的内容(rong)，恰恰(qia)能(neng)为(wei)我(wo)们提供科学(xue)的指导。

一、警(jing)惕“沟(gou)壑”背(bei)后的健(jian)康(kang)信号(hao)

虽然(ran)“沟壑”本(ben)身是正(zheng)常(chang)的，但如(ru)果伴(ban)随以下(xia)情(qing)况，则需要引(yin)起警惕(ti)，及时就医(yi)：

异常瘙痒(yang)或灼痛：持(chi)续的(de)、难以(yi)忍(ren)受(shou)的(de)瘙痒(yang)，或(huo)有灼(zhuo)热、刺(ci)痛(tong)感(gan)，可能(neng)是阴(yin)道炎(yan)、外阴(yin)炎的信(xin)号(hao)。分泌物改(gai)变(bian)：阴道分(fen)泌物(wu)的颜(yan)色(se)（如(ru)黄绿(lv)色(se)、豆腐渣(zha)样）、气味（如(ru)鱼腥(xing)味、腐(fu)臭味）或量发生显(xian)著变化(hua)，需(xu)警(jing)惕(ti)感染。皮(pi)肤红(hong)肿、破损或(huo)溃疡：持续的摩(mo)擦或感染可能(neng)导致局部皮(pi)肤出现红肿、糜烂(lan)、破溃(kui)，甚至形成(cheng)小溃疡。

排(pai)尿不(bu)适：尿(niao)频(pin)、尿急、尿(niao)痛，尤其是(shi)在排(pai)尿时感觉灼痛(tong)，可能与尿道口(kou)周围的(de)炎症有(you)关。异味：私(si)密部位散发出异常(chang)的、令人不快的(de)异味，是多种妇(fu)科感(gan)染的(de)常见(jian)表现。

一旦出(chu)现上述任(ren)何一种(zhong)情(qing)况，都(dou)建议及(ji)时(shi)咨询妇科医(yi)生(sheng)，进行专业的(de)诊(zhen)断(duan)与(yu)治(zhi)疗。切(qie)勿自行用药(yao)或拖延，以(yi)免延误(wu)病情(qing)。

二(er)、科学选(xuan)择与(yu)穿着紧身(shen)裤的智慧(hui)

既(ji)然(ran)紧身裤可能(neng)带(dai)来(lai)潜在风险，那(na)么如何才能(neng)趋(qu)利避(bi)害，将风(feng)险(xian)降到最(zui)低呢(ne)？

材质是(shi)关(guan)键：

优(you)先(xian)选(xuan)择透(tou)气(qi)吸湿(shi)的(de)面料：棉质(zhi)、莫(mo)代(dai)尔(er)、莱(lai)赛(sai)尔等(deng)天然纤(xian)维或再(zai)生纤(xian)维(wei)素(su)纤维(wei)，具有(you)良好的透(tou)气性(xing)和(he)吸湿(shi)性(xing)，能有(you)效减少私(si)密部位(wei)的(de)闷热(re)感。避(bi)免纯(chun)涤纶、尼龙(long)等不(bu)透气(qi)材质：这些材(cai)质(zhi)虽然弹性(xing)好、易(yi)清(qing)洗(xi)，但透(tou)气性(xing)差，容(rong)易造成湿(shi)热环(huan)境(jing)，滋生细(xi)菌。关注(zhu)裆部(bu)设(she)计：选(xuan)择裆(dang)部有(you)纯棉衬(chen)里(li)或(huo)加(jia)宽(kuan)设计(ji)的紧身(shen)裤，能增加(jia)舒适(shi)度(du)和透气性。

尺码要(yao)合身，不宜过(guo)紧(jin)：

选(xuan)择尺寸(cun)合适的紧身(shen)裤(ku)，避(bi)免(mian)过(guo)分紧(jin)绷(beng)，以免对(dui)私密部位(wei)造成(cheng)不(bu)必要(yao)的压(ya)迫(po)和摩擦(ca)。“紧身(shen)”不(bu)等于“勒(lei)紧”，要留有(you)适当(dang)的空间让皮肤(fu)能够呼吸。

穿(chuan)着(zhe)时间(jian)要(yao)“有度(du)”：

避(bi)免长时(shi)间(jian)穿着(zhe)：尤其是需要久(jiu)坐或进(jin)行(xing)剧烈(lie)运动(dong)时，尽量缩短穿着(zhe)紧(jin)身裤的时(shi)间。日常轮(lun)换：并(bing)非所(suo)有场(chang)合都必须选(xuan)择(ze)紧身裤，可(ke)以根(gen)据需要(yao)选(xuan)择(ze)其(qi)他(ta)款(kuan)式(shi)的裤装或裙装，让私密(mi)部(bu)位有(you)机会(hui)“放(fang)松”。运动(dong)后(hou)及(ji)时(shi)更换：运(yun)动(dong)后汗液(ye)较多，应尽快(kuai)更换(huan)透气(qi)、宽松(song)的衣物。

注(zhu)重(zhong)清(qing)洗与保(bao)养(yang)：

单独(du)清洗：紧身裤应(ying)与其(qi)他衣(yi)物(wu)分开(kai)清(qing)洗，尤(you)其是(shi)在初期(qi)穿着(zhe)时(shi)，以防染(ran)色(se)。温水(shui)手洗：建议(yi)使用(yong)温和(he)的洗(xi)涤剂(ji)，以手(shou)洗的(de)方(fang)式(shi)轻柔(rou)清洗，避免(mian)使用漂白(bai)剂或强力(li)去(qu)污剂。充分晾晒：确保衣物完(wan)全晾(liang)干，避(bi)免潮湿残留。

三(san)、日常私密(mi)健康(kang)呵(he)护指(zhi)南(nan)

除了(le)穿着(zhe)方(fang)面(mian)的注(zhu)意事项，日常的(de)私密健康(kang)呵(he)护同样不可(ke)或(huo)缺(que)。

保持(chi)清洁，但不(bu)过度(du)：

每天(tian)用(yong)清(qing)水清洗(xi)外阴即(ji)可，不建议(yi)频(pin)繁使用(yong)私处洗(xi)液(ye)或肥(fei)皂。清洗时(shi)，从前(qian)往(wang)后擦拭(shi)，避免(mian)将肛门(men)区(qu)域的(de)细(xi)菌(jun)带(dai)到(dao)阴道(dao)口(kou)。

均(jun)衡饮食(shi)，增强(qiang)免疫力(li)：

多摄(she)入(ru)富(fu)含(han)维(wei)生素(su)和益生菌(jun)的食物（如(ru)酸奶(nai)、益生菌补充剂(ji)），有助(zhu)于维(wei)持肠(chang)道和(he)阴(yin)道菌群(qun)平衡。避免(mian)高(gao)糖(tang)饮食(shi)，因(yin)为(wei)过多(duo)的糖(tang)分可(ke)能导(dao)致(zhi)念(nian)珠(zhu)菌滋(zi)生(sheng)。

关(guan)注(zhu)月经卫生(sheng)：

勤换(huan)卫生巾或(huo)棉条(tiao)，保持(chi)私处(chu)干爽(shuang)。选择(ze)透气(qi)性好的(de)卫生用品。

定期(qi)体检：

每(mei)年进行一次妇(fu)科检(jian)查，及(ji)时发现和处理(li)潜(qian)在(zai)的健(jian)康问题。

结(jie)语：

穿(chuan)紧(jin)身裤时“唇沟”明(ming)显(xian)，正如(ru)百度健康医学(xue)科普所揭(jie)示的(de)那样，绝(jue)大(da)多数(shu)情况(kuang)下是(shi)身体的自然(ran)形(xing)态在(zai)紧身(shen)衣(yi)物下(xia)的(de)显现，不必为(wei)此焦(jiao)虑(lv)。这份“明显(xian)”也(ye)如(ru)同一(yi)个温和的提示，提醒(xing)我们要更加关(guan)注(zhu)私(si)密部(bu)位(wei)的健康(kang)。通过(guo)科学(xue)的选择、合(he)理的(de)穿着(zhe)和细(xi)致(zhi)的(de)日常(chang)呵护(hu)，我们可以自(zi)信地拥(yong)抱时(shi)尚(shang)，同时守护好(hao)身体最私(si)密、最宝贵的健(jian)康。

记住，美(mei)丽与健康，从来(lai)不是(shi)对立的，而(er)是可以和(he)谐(xie)共(gong)存的(de)。

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图片来源：每经记者 钱学森 摄

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封面图片来源：图片来源：每经记者 名称 摄