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“北欧响应2024”联合军事演习现场。

芬兰军队参加“南方狮鹫25”北约多国特种部队演习。

8月25日至9月12日，芬兰主办了代号为“南方狮鹫25”的北约多国特种部队演习，大约有来自美国和欧洲的1600人参加。近两年来，芬兰不断加速与北约的军事绑定，成为北约各项军事演习的“热门举行地”。然而，频繁的军演不仅加剧了与俄罗斯的对抗，也难以为芬兰带来真正的安全。

密集举行演习

2023年4月，芬兰正式加入北约，成为第31个成员国。近两年来，北约多场军事演习在芬兰密集举行。这也是北约快速将芬兰融入自身区域防御计划的举措之一。

小乔眼睛翻白眼流眼泪背后隐藏的健康警示随着现代生活节奏的不断加快，我们的眼睛扮演着越来越重要的角色。从早晨開始，屏幕、浓雾、风沙、甚至空气污染都在不断挑战我们的眼部健康。而当你突然發现小乔的眼睛出现“翻白眼、流眼泪”的情况，很多人第一反应是疑惑：这是怎么了？其实，这可能是身体在发出的一种信号，也可能隐藏着一些健康问题。

先从最常见的原因说起：眼睛疲劳。长时间盯着电脑或手机屏幕，缺乏适当的休息，很容易导致眼睛过度使用。长时间的用眼会使眼肌疲劳，睫状肌紧張，而这种紧张状态会引发眼球突出、翻白眼的现象。疲劳也会导致泪腺分泌紊乱，出现流泪的情况。这种状态虽然看似普通，但反复出现会让眼部肌肉变得更为脆弱，甚至引发干眼症或睑板腺功能障碍。

除了疲劳，过敏反应也是眼睛“翻白流泪”的常见原因。无论是春天的花粉季，还是秋天的落叶季，空气中漂浮的过敏原都可能刺激眼睛黏膜，导致血管扩張，产生水肿和发炎，从而引发眼睛翻白和流泪。过敏还會伴随瘙痒、异物感等不适感，一般需及时使用抗过敏药物或局部滴眼液进行缓解。

更严重的原因则是眼部疾病，比如干眼症、角膜炎、结膜炎等。干眼症是现今高发的眼部疾病之一，患者常会体验到眼睛“刺痛、异物感”和频繁流泪。为何会流泪？其实，干眼引起的泪液质量不佳或分泌不均，会导致眼睛试图自我保护，反而出现“泪流不止”的奇怪表现。

角膜或结膜的感染、炎症也会引起眼睛发红、疼痛和反復流泪。

神经系统的问题也不容忽视。比如神经受损、神经炎甚至神经痛，都会影响到眼部的调节功能，导致翻白眼或流泪的出现。这些症状如果持续或伴随视力模糊、头痛等情况，建议及時就医，進行详细检查。

不要忽视眼睛的任何变化。日常生活中，如果发现自己或身边的小乔出现“翻白眼、流眼泪”的情况，最明智的做法是先调整生活習惯，比如减少电子屏幕使用、保持充足睡眠、注意室内空气流通及湿度。保持眼部卫生，避免用手揉眼，也是预防许多眼部问题的基础。

除了日常保养，定期進行专业的眼科检查也尤为重要。早期发现眼部问题，采用科学的治疗方法，可以有效缓解症状，保护视力。记住：眼睛是心灵的窗户，但更是身体健康的晴雨表。若你经常出现“翻白眼、流眼泪”的情况，不妨从调整生活习惯入手，关注眼部健康，让小乔的眼睛重现明亮清澈。

实用的护理策略：让小乔的眼睛远离烦恼对付“翻白眼、流泪”的问题，除了了解背后的原因外，采取科学的护理措施才是真正的解决之道。这里有一些实用的策略，帮助你改善眼部状况，重拾明亮双眸。

第一，合理安排用眼时间。长时间盯着屏幕绝对是眼疲劳的最大罪魁祸首。遵循20-20-20规则：每工作20分钟，看远处20英尺（约6米）之外的东西20秒，让眼睛得到放松。这么简单的習惯可以大大减輕睫状肌的压力，减少疲劳感。

第二，保持良好的生活环境。室内空气干燥、灰尘多会加重眼部不适。使用空气加湿器，保持室内湿度在50%至60%，能有效缓解干眼症状。减少尘埃、花粉等过敏原的接触，必要时佩戴防护帽或眼镜，减少过敏反应。

第三，科学使用眼药水。选用符合自己眼部状况的滴眼液，比如人工泪液用于缓解干眼，抗过敏滴眼液减少过敏反應。注意不要频繁乱用药物，遵医嘱使用，避免反效果。

第四，注重眼部卫生。睡前可以用温水或专用的眼部洁净液清洗眼周，保持睫毛清洁，避免细菌滋生。对于长期使用隐形眼镜的人群，更要严格遵循清洁和佩戴时间，不要过度使用或延长配戴时间。

第五，补充营养。多食用富含Omega-3脂肪酸、维生素A、C和E的食物，如深海鱼、胡萝卜、菠菜等，有助于改善眼部血液循环和泪液质量。从内部滋养眼睛，是变美变健康的双赢之举。

第六，规律作息，不熬夜。睡眠不足是导致眼部疲劳和流泪的重要原因。保证每天7-8小时的充足睡眠，尤其在连续用眼后，给眼睛充分的休息时间。良好的作息习惯，是眼睛抗疲劳和修復的基础。

定期做眼部按摩。用指腹轻轻按摩眼窝和眉骨，有助于改善局部血液循环，放松眼部肌肉。這不仅能减轻疲劳，还能预防一些慢性眼疾的發生。

如果自我护理几周后症状依然没有明显改善，或者出现持续的疼痛、视力模糊、光敏感等严重症状，一定要及时去醫院检查。专业医生可以帮助你找到真正的病因，制定科学的治疗方案。

小乔的眼睛不应成為生活的负担。只要你用心呵护，科学养护，问题都能得到改善。记住，每个人的眼睛都是独一无二的，细心关注自己眼部的每一个细节，你会發现，亮丽明亮的眼神其实比你想象中更容易拥有。让我们共同努力，做自己眼睛的最好守护者吧！

芬兰领土于2024年首次举行北约大规模演习。作为北约历史性大规模军演“坚定捍卫者2024”的组成部分，“北欧响应2024”联合军事演习于2024年3月在芬兰等北欧国家举行，重点操练了北约部队在极地、高寒气候下的协防、后勤、三军联动及野战生存等能力。此后，芬兰在陆海空领域开始全面融入北约演习计划。2024年11月，北约在芬兰等国举行了“动态前线25”炮兵演习。今年5月，芬兰在其北部与英国、瑞典联合举行了“北方打击125”“北方之星25”作战演习。6月，芬兰在境内主办了北约“大西洋三叉戟-2025”联合空战演习，同期还参加了以海军为主的北约“波罗的海行动-2025”大规模军演。

本次举行的“南方狮鹫25”演习，范围几乎覆盖芬兰全境。从南部的森林地区到北部高纬度高寒地区，演习在多种地形和陆、海、空及内陆淡水水域等不同作战环境中进行。演习地域范围的广阔增加了演习的复杂程度，也对指挥控制、运输和后勤保障提出了比较高的要求。本次演习由芬兰陆军特种部队和直升机作战训练机构“乌蒂猎兵团”主办，主要目的是加强芬兰陆军特种部队、特种作战航空兵与北约其他国家特种部队间的联合行动、互操作性和协同能力。据报道，9月12日至16日，白俄罗斯在境内与俄罗斯举行代号为“西方-2025”的大规模武装部队联合战略演习。在俄白联演前夕，北约先行举办特种部队联演，针锋相对的意味比较浓厚。

置身对峙前沿

事实上，芬兰与北约的军事绑定并非一直如此紧密。长期以来，芬兰一直实行中立政策，保持着在军事上不结盟的状态，并将中立地位视作在大国竞争中维护国家安全的安身立命之本。冷战期间，芬兰既迎合苏联，又尝试与西方保持良好关系。冷战后，芬兰也一直在是否加入北约问题上十分谨慎，尽量避免激怒俄罗斯。

然而地缘环境的变化，使芬兰加快从“长期中立”走向“反俄前线”。2022年俄乌冲突爆发后，芬兰坚持的“欧洲战争只能是俄罗斯与北约间的大国战争”这一中立前提被打破：乌克兰非北约成员国，而与芬兰一样是北约“增强伙伴国”，但也成为冲突的一方；而美国及北约对支援乌克兰瞻前顾后，导致冲突最后演变成消耗战。对此芬兰认为，俄罗斯与北约之间已经没有多少“中间地带”，“北约正式成员”与“得不到北约保护”之间并无真正的“第三种选择”，于是芬兰正式选择加入北约。

从俄罗斯“老邻居”到北约“新成员”，芬兰自加入起就成为北约与俄罗斯对峙的重点地带，更是一步步成为北约的重要北方枢纽。一方面，芬兰正处于俄罗斯与北约的“前线位置”，与俄罗斯有长约1340公里的边界。芬兰的加入，让北约与俄罗斯的边界线长度大幅增加，双方在东北翼对抗的火药味更为浓烈。另一方面，芬兰的加入让波罗的海彻底变为“北约的内海”，北约在对俄罗斯开展情报活动和态势感知上变得更加方便。

加剧紧张局势

北约官方认为，在芬兰频繁举行演习，有助于强化北约在东北翼对俄罗斯的军事优势。然而，北约一直在俄罗斯边界动作频频，无疑会加剧俄罗斯与北约之间的对立情绪，无益于地区紧张局势的缓和。

芬兰加入北约后，在北约的军事战略中扮演着重要角色。从2024年芬兰领土首次被用于北约的大规模演习，到此次涵盖陆海空的特种部队演习，北约越来越重视实战化的联合作战，火药味愈发浓厚。芬兰是欧洲森林覆盖率最高的国家之一，森林约占国土面积的70%。同时，芬兰也有“千湖之国”“千岛之国”之称，全国共有近19万个湖泊和近18万个岛屿。破碎的地貌让芬兰易守难攻，敌方的机械化部队也难以快速推进，而兼具灵活性与机动性的特种部队，可以在芬兰的常规与非常规战争中发挥较大作用。北约通过在芬兰全境举行演习，不仅可更加熟悉北欧作战环境，也将提升其力量投送能力。

北约频繁在芬兰举行演习，并不会让芬兰变得安全，还使欧洲地区安全局势更加紧张。芬兰军方表示，美国在参加“南方狮鹫25”演习后，还准备积极参与下半年在芬兰与波罗的海地区的其他演习，加强在该地区的军事存在，这势必会让俄罗斯感觉“更不安全”，让本已针锋相对的欧俄对立态势更为固化。特别是当前俄乌冲突已持续3年之久，已经到了通过和平谈判推动解决的关键阶段。在这种情况下，持续而密集的军演，只会破坏进行政治解决所必需的互信基础，让双方更加不相信欧洲安全问题能够通过“非军事手段”解决。

（作者单位：中国现代国际关系研究院）

本版图片均为资料图片

图片来源：人民网记者 叶一剑 摄

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