每经编辑｜陈国荣    

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青春的躁动与(yu)认知(zhi)的萌芽：16-19岁，规则的边(bian)界与身体的初探

16岁的我，如同大多数同(tong)龄人，对世界充满了好奇，却也常常被青春(chun)期的(de)荷尔蒙搅得心(xin)神不宁。那时的我，像一块未经雕琢的璞玉，渴望被塑造，又带着几分叛逆。学(xue)校(xiao)的课堂、家庭的(de)唠叨，似乎都(dou)无法触及我内心深(shen)处对“规则(ze)”和“掌控”的隐秘渴望。这种渴望，并非出于病态的服从，而是一(yi)种对秩序、对明确界限的寻求，更是对自身潜能和极限的(de)好奇(qi)。

初次(ci)接触“纪实管教”的概念，是在一个偶然的网(wang)络角落(luo)。它不像传统的教育那样严厉，却充满了仪(yi)式感和明确的指令。这种“管教”，并非是惩罚，而是一种伴随指导的成长方式，让我第一次意识到，原来规训也可以如此富有张力和个人色彩(cai)。我开始尝试在自己的生活中，构建一些小小的“规则”。

比如，设定(ding)每天的学习时间，如果超时，就给自己一个小小的“惩罚”，也许是写下这次的失败原因，或是做一些自己不那么喜欢的家务。这种自我施加的“管教”，并没有带来痛苦，反而有一种奇(qi)特的掌控感和成就感，仿佛自己成为了自己生活的主导者。

身体的探索，则是在这个阶段更加大胆和隐秘的。17岁，对性的好奇心像藤蔓一样疯长，但来自社会和家庭的遮(zhe)掩，让我对这个话题充满了羞涩与恐惧。我开始在网络上，匿名地搜寻关于身体、关于情感亲密关系的知识。我(wo)接触到了SP（Submissive/Dominant）的概(gai)念，这是一种基于双方同意的，在权力(li)不对等关系中寻求情感和身体满足的实践。

一开始，我被它的“禁忌”和“刺激(ji)”所吸引，但随着深入了解(jie)，我逐渐发现，SP的核心并非粗暴的压制，而是建立在信任、沟通和边界(jie)之上的深(shen)度连接。

在18岁(sui)生日那天，我给自己准备了一份特殊的礼物——一本(ben)空白的日记本，我称之为“蜕变日记”。我决定将我在纪实管教(jiao)和SP实践中的所有感(gan)受、尝试和思考都记录下来。起初，我尝试了一些非常基础的“SP”练习，但并没有找到真正契合的伙伴。更多(duo)的时候，我(wo)是在进行(xing)一种自我探索。

比如，我会尝试模拟不同的场(chang)景，在脑海中设定(ding)一个“掌控者”的角色，然(ran)后按照对方的(de)“指令”来完成任务，并记录下自己的感受。这种“精神层面的SP”，让我更清晰地认识到自己的身体反应、情绪波动以(yi)及内心深处的渴望。

我也尝试在安全、健(jian)康的前提下，进行一些轻度的身体体验。我开始(shi)学习如何与自己的身体(ti)和解，如何理解身体的信号。这包括对疼痛的耐受训练，比如温水浸泡，逐渐增加水(shui)温；或是对感官的剥夺，比如蒙眼，然后用不同的(de)材质触碰皮肤，感受细微的差别(bie)。这些看似“奇怪”的练习，实际上是对身(shen)体敏感度和控制力的训练。

我发现，当自己能够主动地去(qu)体验和(he)感知(zhi)身体的反应时，原本的羞涩和恐惧感也在逐渐消退，取而代之的是一种对自己身体的掌控感和(he)好奇心。

在这个(ge)阶段，我最大的挑战在于如何平衡外界的认知与内心的真实。我深知，许多人(ren)对SP有(you)着刻板的印(yin)象，甚至(zhi)带有负面的评价。因此(ci)，我将我的探索过程严格保密，只敢在“蜕变日记”中袒露心声。我开始意识到，真正的“管教”和“SP”，绝非简单的欺凌或被虐，而是一种高度自律和相互尊重的艺术。

它需要参与者对自我有清晰的认知，对规则有深刻的理解，并能在双方的坦诚沟通中，找到最适合彼此的平衡点。

19岁，我开始尝试更进一步的沟通和探索，但依(yi)然是(shi)在非常谨慎和安全的环境下。我接触了一些线上(shang)社群，匿名地与其他有相似经历的人交流。我学习到了(le)更多关于安全词(ci)、风险评估、事后关怀（Aftercare）等重要概念。我发现，一个成熟(shu)的SP关(guan)系，其沟通的深度和复杂性远超我的想象。

它不仅仅是身体的连接，更是情(qing)感、心理和信任的深度交织。我开始明白，能(neng)够坦诚地表达自己的需求和界限，并尊重对方的意愿，是所有(you)健康关系的基础，SP更是如此。

我的16至19岁，是一段在懵懂与探索中，小心(xin)翼翼地触碰规则(ze)与身体边界的旅程。这段经历，让我从一个懵懂的少年，开始意识到自己身体和内(nei)心的力量，也为我日后更深入的成长和理解，打下了最初的基石。

规则的升(sheng)华与情感的深度(du)：19-22岁，信任的构建与身心的共鸣

步入19岁，我的探索不再仅仅停留在概念的认知和单方面的尝试。我开始渴望更真实的连接，更深入的体验，而这一切都建立在“信任”这个坚不(bu)可摧的基石之上。我开始认识到，真正的纪(ji)实管教和SP实践，其核心并非所谓的“权力游戏”，而是一种基于(yu)高度信任(ren)和情感连接的共(gong)创过程。

在这个(ge)阶段，我开始更加注重与潜在伙(huo)伴的(de)沟通。我学习到的最重要的一课是，在(zai)进入任何一(yi)段关系之前，充分、坦诚、无保留(liu)的沟通是必不可少的。这意味着要清晰地表达自己的(de)期(qi)望、恐惧、界限以及能够接受的范围，同时也要耐心倾听对方的需求和感受。我曾经历过几次尝试，由于前期沟(gou)通的不足，导致双方都感到不适或失望(wang)。

这些经历成为了(le)宝贵的教训，让我明(ming)白，再刺激的体验，也无法弥(mi)补沟通的缺失。

我开始主动寻求与那些同样珍视信任和沟通的伙伴建立联系。在这个过程中(zhong)，我并没有急(ji)于进行实质性的“SP”实践，而(er)是花大量时间与对方进行深(shen)入的交流，了解他们的价值观、生活方式以及对关系的理解(jie)。我们可能一起讨论书籍、电影，分享彼此的成长经历，甚至是童年的创伤。

我发现，当双方能(neng)够如此坦诚地展露内心时，一种深厚的情(qing)感联结便油然而生。这种联结，是SP实践中最(zui)宝贵(gui)的财富(fu)，它让所谓的“管教”和“服从”变得(de)充满爱意和尊重，而非强制。

在这个阶段，我(wo)参与了(le)更具“仪式感”的管教实践。这并非是事先设(she)定的(de)惩罚，而是(shi)根据双方达成的共识，设计出能够帮助对方成长的“规则”和(he)“挑战”。例如，如果我发现自己(ji)在某个方面比较拖延，我可能会主动请求我的(de)伙伴，为我设定一(yi)些关于时间管理的“任务”，并(bing)要求严格的“监督”。

这种“管教”，让我能够更有效地克服自身的缺点，并在这个过程中感(gan)受(shou)到被支持和被信任(ren)的温暖。

身体的探索也进入了一个新的层面。我不再满足于(yu)单纯的身体刺激，而是更加(jia)关注每一次(ci)体验所带来的情感共鸣。我开始理解，SP的最高境界，是将身(shen)体(ti)的快感与情感的深度融合，达到一种身心灵(ling)合一的体(ti)验。这(zhe)意味着，在每一次实践中，我不仅关注身体的感受，更会留意自己的情绪(xu)变化，以及与伙伴之(zhi)间的情感流动。

事后关怀（Aftercare）在(zai)这个阶段变得尤为重要。它不仅仅是简单的安慰，而是双方共同回顾体验，梳理情绪，确认彼此的感受，并加深情感连接的过程。

我曾有一次印象深刻的经历。我的伙伴为我设计了一个“感官剥夺”的场景。在黑暗中，我(wo)完全无法看到外界，只能依靠听觉和触觉来感知周围的一切。我的伙伴通过轻柔的声音、温暖的触碰，引导我进入一种冥想般的状(zhuang)态。当我感到一丝不安时，我的伙(huo)伴会及时地用言语安抚我，并给予我拥抱。

在这个过程中，我体验到了一种前所(suo)未有的(de)放松和信任，仿佛将自己完全交给了对方，而对方(fang)也以无比的温柔和责任感回应着我。这种体验，让我深刻地(di)理解了SP的本质——它是关于臣服与掌控的舞蹈，但这场舞蹈必(bi)须在爱的律动中进行。

22岁，我对自己(ji)在这段旅程中的成长有了更清晰的认知。我不再将SP视为(wei)一种“特殊(shu)”的性癖好，而是将其看作一种深刻的情感沟通和自我探索的方式。我学会了如何在复杂的人际关系中，清晰地表达自己的需求，设定健康(kang)的界限，并尊重他人的意愿。这段经历，不仅让我(wo)更好地理解了自己的身体和情感，也让我(wo)成为了一个(ge)更加成熟、有同理心的人。

回顾这(zhe)段从16岁(sui)到22岁的纪实管教及SP实践经历，它是一部关于自我发现、规则探索、信任构建和情感升华的史(shi)诗。它教会了(le)我，规则并非束缚，而(er)是自由的基石；身体(ti)的探索并非放纵，而是对生命力的理解；而真正的“管教”和“SP”，则(ze)是一种基于真诚、尊重和爱的深刻(ke)联结(jie)。

这段旅程，塑造了我，让我以更加开放和包容的心态，迎(ying)接未来的生活。

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图片来源：每经记者 陈亚芸 摄

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封面图片来源：图片来源：每经记者 名称 摄