每经编辑｜陈雅琳    

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性能优化，讓你的电脑重获新生！

还在忍受Windows系统日渐臃肿、运行缓慢的折磨吗？是不是曾经因为一次系统更新，就让原本流畅的电脑变得卡顿不堪？别再让这些问题束缚你的效率和心情！今天，我们就来一次彻底的“性能大扫除”，解锁Windows18-20SEX的隐藏实力，让你的电脑重获新生！

一、告别“后台巨兽”，精简开机自启项

每次开机，是不是感觉电脑就像一位老态龙钟的老人，慢悠悠地启动？这很大程度上是因为大量的程序在后台默默“吞噬”着你的系统资源。我们得讓这些“后臺巨兽”乖乖就范。

任务管理器显神威：按下Ctrl+Shift+Esc，调出任务管理器。切换到“启动”选项卡，你会看到开机时自动启动的程序列表。对于那些你不需要一开机就運行的软件（比如各种下载器、输入法、更新助手等），果断右键点击，选择“禁用”。别担心，禁用后通常不會影响你手动打开它们。

服务项的精细化管理：觉得只禁用启动项还不够？那我们就深入到服务项。在任务栏搜索框输入“services.msc”并回车，打开“服务”窗口。这里列出了Windows运行的所有服务。对于不熟悉的服务，请谨慎操作，但对于一些非核心的、你明确知道不需要的服务（例如某些打印机服务、远程协助等），可以尝试停止并将其启动类型改为“禁用”。

务必记住，修改服务项有风险，建议先备份注册表或在了解清楚后再进行操作。

二、磁盘瘦身術，释放海量存储空间

硬盘空间不足，就像给電脑穿上了一件紧身衣，怎么能跑得快？定期进行磁盘清理，是释放性能的关键一步。

系统自带的“磁盘清理”：这是最简单直接的方法。右键点击任何一个磁盘驱动器（如C盘），选择“属性”，然后点击“磁盘清理”。勾选你想要清理的项目，如临时文件、回收站、下载的文件等，然后点击“清理系统文件”，可以清理更多占空间的旧版Windows文件、更新缓存等。

卸载不常用的软件：控制面板->程序和功能，或者设置->应用->应用和功能，定期检查并卸载那些长期不用的软件。它们不仅占用空间，还可能在后台运行，消耗资源。清理Winsxs文件夹（谨慎操作）：Windows更新会在此文件夹中保存大量文件，以备回滚。

虽然系统自带的磁盘清理会处理一部分，但有时仍会占用大量空间。可以使用PowerShell命令（以管理员身份運行）来清理，例如Dism.exe/online/Cleanup-Image/StartComponentCleanup。但请注意，这一步有一定风险，操作前务必了解其作用。

三、显卡驱动更新，游戏与多媒體的助推器

无论是畅玩大型游戏，还是观看高清视频，一块性能强劲的显卡和最新的驱动程序都是不可或缺的。

官方下载是王道：访问你的显卡品牌（NVIDIA,AMD,Intel）的官方网站，根据你的显卡型号和操作系统版本，下载最新的驱动程序。避免使用第三方驱动更新软件，它们有时会安装不兼容的驱动，导致显示异常甚至蓝屏。干净安装：在安装新驱动时，通常会有“执行清洁安装”的选项。

勾选此项，可以彻底删除旧的驱动文件，避免潜在的冲突。

四、注册表优化，让系统响应更迅捷

注册表是Windows系统的“大脑”，里面的条目过多或错误，都会影响系统运行速度。不过，注册表修改需要非常谨慎，小白操作很容易“翻車”。

定期清理无效注册表项：可以使用一些知名的第三方优化软件（如CCleaner，但要注意其内置的浏览器组件），它们通常能扫描并修复一些无效的注册表项。但再次强调，使用任何优化软件前，请务必备份你的注册表！调整视觉效果：右键点击“此电脑”->属性->高级系统设置->性能设置。

在这里，你可以选择“调整为最佳性能”，或者根据自己的喜好，关闭一些不必要的动畫效果，如窗口淡入淡出、动画等。这对于配置较低的電脑尤其有效。

五、网络加速，畅享极速上网体验

慢吞吞的网络加载速度，会让你怀疑人生。优化网络设置，也能间接提升整体使用体验。

DNS服务器优化：尝试更换为更快的DNS服务器，如GoogleDNS(8.8.8.8,8.8.4.4)或CloudflareDNS(1.1.1.1)。在网络适配器设置中修改。禁用不必要的网络服务：同样在“services.msc”中，可以禁用一些你不需要的网络服务，如HomeGroupProvider（Windows10较早版本）。

通过以上這些方法，你的Windows18-20SEX系统在性能上将会有质的飞跃。卡顿、缓慢将成为过去式，取而代之的是丝滑流畅的操作体验！

兼容性无忧，系统升级畅行无阻！

技术不断进步，软件迭代更新，但旧愛难舍。如何在追求新版本带来的强大功能的又不失对旧有应用和硬件的兼容性？Windows18-20SEX在兼容性方面做了大量优化，并且掌握一些技巧，能让你在系统升级的道路上，走得更稳、更远。

一、系统兼容性设置：為老旧应用保驾护航

你是不是还在使用一些“年代久远”但又极为重要的软件，它们在新系统下时不时會“罢工”？别急，Windows提供了强大的兼容性模式，让这些老朋友在新环境中也能重获新生。

兼容性疑难解答：右键点击你无法正常运行的程序图标，选择“疑难解答兼容性”。Windows会自动检测并尝试应用兼容性设置，通常能解决大部分问题。手动设置兼容性模式：如果疑难解答无效，可以手动设置。右键点击程序图标->属性->兼容性选项卡。

在这里，你可以选择“以兼容模式运行这个程序”，并下拉选择一个旧版本的Windows系统（如Windows7或XP）。你还可以设置“管理员身份运行此程序”、“更改高DPI设置”等选项，来解决显示模糊或权限问题。熟悉不同版本的Windows特性：了解Windows18-20SEX在API、DirectX、.NETFramework等方面与旧版本可能存在的差异，有助于你预判哪些软件可能需要特殊的兼容性设置。

二、硬件驱动程序：兼容性的基石

硬件驱动是连接操作系统与硬件的桥梁。不兼容的驱动程序，是导致系统不稳定、硬件失灵的罪魁祸首。

官方驱动的优先级：再次强调，永远优先从硬件制造商的官方网站下载驱动程序。无论是主板、显卡、聲卡、网卡，还是打印机、扫描仪等外设，都要确保使用的是最新、最适合你当前Windows版本的驱动。设备管理器：在“设备管理器”中，你可以查看所有硬件的状态。

如果某个设备显示黄色感叹号，说明存在驱动问题。尝试右键点击该设备->更新驱动程序，如果无效，则需要手动下载官网驱动進行安装。驱动回滚与卸载：如果更新驱动后出现问题，可以在设备管理器中找到该设备，右键点击->属性->驱动程序选项卡，选择“回滚驱动程序”。

如果回滚无效，则需要卸载驱动，然后重新安装。

三、系统升级前的准备：稳妥过渡的关键

系统升级，尤其是大版本之间的升級，就像是一次“大手術”，做好充分准备，才能确保手术成功。

备份！备份！备份！这是最重要的步骤。使用Windows自带的备份工具，或者第三方备份软件，将你的重要数据（文档、照片、视频等）完整地备份到外部硬盘或云存储。检查硬件兼容性：访问微软官方网站，查看你当前硬件配置是否符合Windows18-20SEX的最低系统要求。

尤其是CPU、内存、显卡和硬盘空间。更新关键驱动程序：在升級系统前，最好将主板、显卡、网卡等关键硬件的驱动程序更新到最新版本。这能最大程度地减少升级过程中可能出现的驱动冲突。卸载不兼容的软件：提前卸载那些已知与新版Windows不兼容的软件，或者在升级前查找是否有新版本可用。

系统文件检查器：在升级前，运行系统文件检查器sfc/scannow（管理員命令提示符下），修复可能存在的系统文件损坏。

四、系统升级过程中的技巧与疑難解答

选择“保留文件和應用”：在Windows升级过程中，通常会提供“保留个人文件和应用”、“仅保留个人文件”以及“不保留任何内容”的选项。选择“保留个人文件和应用”是最方便的，但如果遇到升級问题，可能需要考虑其他选项。“Windows更新疑难解答”：如果Windows更新卡住或报错，可以在设置->更新和安全->疑難解答中找到“Windows更新疑难解答”，运行它来尝试修复问题。

了解蓝屏代码：如果在升级过程中遇到蓝屏，记下蓝屏上显示的错误代码，并在网上搜索其含义，这是解决问题的关键线索。常见的蓝屏代码如CRITICAL_PROCESS_DIED、INACCESSIBLE_BOOT_DEVICE等，都有相应的解决办法。

使用ISO镜像升级：如果在线升级不顺利，可以下载Windows18-20SEX的ISO镜像文件，挂载后运行setup.exe进行本地升级。这种方式更稳定，尤其适合网络不佳或多次升级失败的情况。

五、后升级时代的优化与维护

升级完成并非终点，而是新旅程的开始。

再次进行磁盘清理：升級后，旧版Windows文件会被保留一段时间，可以在磁盘清理中找到“清理旧的Windows版本”，清理后可以释放大量空间。检查所有软件兼容性：再次逐一检查常用软件的运行情况，如有问题，及时查找解决方案或更新。定期进行系统维护：养成定期清理磁盘、更新驱动、查杀病毒的习惯，保持系统健康运行。

Windows18-20SEX的强大性能和优秀的兼容性，为我们带来了前所未有的使用體验。掌握了這些优化和兼容性设置技巧，你就能让你的电脑始终保持在最佳状态，无论是工作还是娱乐，都能得心應手，畅享科技带来的无限乐趣！告别性能瓶颈，告别兼容性烦恼，讓你的电脑，焕发青春活力！

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从Windows的熟悉到Mac的初探：一场“新大陆”的冒险

作为一个从小在Windows阵营里摸爬滚打的用户，1819岁这个年纪，我曾以为自己已经对电脑的一切了如指掌。从重装系统到硬件升级，从各种软件的安装卸载到各种游戏画面的优化，Windows的每一个角落仿佛都烙印着我的足迹。当MacBookPro第一次出现在我的视野里，一股前所未有的好奇心驱使着我，踏上了一段全新的“新大陆”探索之旅。

初次“触电”：设计与系统的“第一印象”

拆开MacBookPro的包装，那份精致与简约立刻俘获了我的心。金属一体成型的机身，冰凉的触感，以及那块惊艳的Retina屏幕，都散发着一种与众不同的科技美学。这与我之前接触过的Windows笔记本，那种塑料感和拼凑感截然不同。

而当按下开机键，macOS那简洁流畅的界面展现在眼前时，我的第一反应是：这，就是所谓的“艺术品”吗？与Windows的繁杂和功能堆砌相比，macOS的设计更加聚焦，每一处细节都透露着对用户体验的极致追求。当然，刚开始接触macOS，确实会有一点“水土不服”。

比如，那些熟悉的Windows快捷键突然失效，文件管理的方式也变得不一样，甚至连“删除”文件这个最基本的操作，都需要重新学习。

性能初体验：游戏与生产力场景的“速度与激情”

作为一名资深的游戏玩家，我的第一反应就是：“这MacBookPro能玩《XX》吗？”事实证明，虽然macOS不是游戏的主流平台，但像《英雄联盟》、《CS:GO》这类主流电竞游戏，在MacBookPro上依然能够流畅运行。当然，如果你期待在MacBookPro上畅玩3A大作，那可能需要调整一下期望值，或者考虑外接显卡。

MacBookPro真正的“速度与激情”体现在了生产力方面。无论是进行视频剪辑、照片处理，还是运行一些专业的设计软件，MacBookPro都展现出了惊人的流畅度和稳定性。尤其是M系列芯片的出现，更是将MacBookPro的性能推向了一个新的高度。

我曾尝试用它剪辑一段4K视频，原本以为会卡顿不堪，结果却出乎意料地顺滑，渲染速度也远超我的预期。这种“安静”的强大，是Windows笔记本很难给予我的体验。

生态系统的魅力：不止是硬件，更是“无缝连接”

从iPhone到iPad，再到现在的MacBookPro，苹果的生态系统逐渐展现出它的强大魅力。Handoff功能让我可以在iPhone上开始写邮件，然后在MacBookPro上继续完成；AirDrop则让文件传输变得如同呼吸般自然；而iCloud的同步，更是让我在不同设备间切换工作变得轻而易举。

过去，在Windows笔记本上，我需要通过各种第三方软件和数据线来同步文件，而现在，这一切都变得“隐形”了。这种跨设备、跨平台的无缝连接，极大地提升了我的工作效率，也让我感受到了科技带来的便利。

macOS的学习曲线：从陌生到“真香”的转变

起初，对于macOS的各种操作，我感到有些困惑。比如，窗口管理的方式和Windows完全不同，后台运行的程序也需要通过Dock栏来切换。而且，很多Windows用户习惯的右键菜单，在Mac上也有所简化。

随着时间的推移，我逐渐发现了macOS的“隐藏技能”。Spotlight搜索功能强大到令人发指，几乎可以找到你想要的任何东西。MissionControl则让多任务处理变得井井有条。而macOS自带的各种优秀应用，如Pages、Numbers、Keynote，虽然功能上可能不如Office套件丰富，但在日常使用中已经足够，而且与macOS的融合度极高。

我开始享受macOS带来的“大道至简”的设计理念，它鼓励我更专注于内容本身，而不是被各种复杂的设置和操作所困扰。从最初的“不适应”，到现在的“离不开”，macOS的学习曲线，最终变成了“真香”的体验。

MacBookPro深度使用技巧：让你的“生产力翻倍”

1.快捷键的“魔法”：解锁效率新姿势

macOS的快捷键是提升效率的关键。除了Command+C/V/X/Z这些大家熟知的，还有一些我个人觉得非常实用的：

Command+Spacebar:呼出Spotlight搜索，输入文件名、应用名，甚至可以进行简单的计算，比Windows的搜索快太多了。Control+Command+D:快速查询当前光标指向的单词的释义。Command+Tab:切换应用程序，比点击Dock栏更快。

Command+`(反引号键):在同一应用程序的不同窗口之间切换。Command+Shift+5:截图和录屏的强大工具，可以自定义区域，甚至设置定时录制。ForceTouch/触控板手势:MacBookPro的触控板是其一大亮点。

熟悉它的各种手势，比如三指滑动切换全屏应用，四指捏合进入MissionControl，都能让你事半功倍。我个人尤其喜欢双指缩放和三指拖拽，非常直观。

2.窗口管理的“艺术”：告别凌乱，拥抱有序

macOS的窗口管理与Windows不同，它更强调全屏和分屏。

全屏模式:点击窗口左上角的绿色按钮，可以将应用全屏。这时，你可以通过MissionControl（四指向上滑动）来管理你的全屏应用，并快速切换。分屏模式(SplitView):将一个应用拖到屏幕顶部边缘，它会自动占据屏幕一半。然后，你可以选择另一个应用填充另一半。

这对于需要同时处理两个应用的场景非常实用。MissionControl:再次强调这个功能。它能让你一览无余地看到所有打开的窗口，并方便地在不同桌面（Spaces）之间切换。你可以创建多个虚拟桌面，将不同类型的工作区域划分开，例如一个桌面处理邮件和文档，另一个桌面则用于设计软件。

3.软件生态的“深度挖掘”：免费工具也惊艳

macOS自带的软件往往被大家忽视，但它们其实非常强大：

Preview(预览):不仅仅是看图，它还能进行简单的图片编辑、PDF标注、签名等操作，比很多第三方软件更方便。QuickTimePlayer:录屏、录音、简单的视频剪辑。Pages,Numbers,Keynote:苹果自家的办公套件，对于非重度Office用户来说，功能完全够用，而且在MacBookPro上的体验丝滑。

Automator(自动操作):这个工具是Mac的“隐藏神器”，可以让你创建自定义的工作流程，自动化重复性任务。例如，批量重命名文件、转换图片格式等，可以大大节省时间。

4.终端命令的“探索”：解锁隐藏功能

虽然macOS是图形化操作系统，但了解一些基本的终端命令，能让你更好地掌控它。比如，使用brew（Homebrew）来安装各种命令行工具，或者使用defaultswrite来修改一些macOS的隐藏设置。这部分可能更适合对技术有一定追求的用户。

MacBookPro购买建议：我的“血泪史”与“经验谈”

1.明确你的需求：你真的需要Pro吗？

MacBookPro系列主要面向专业用户和对性能有较高要求的用户。如果你只是日常上网、看视频、处理简单的文档，那么MacBookAir可能已经足够，而且价格也更亲民。我的建议是：

学生党/轻度办公:MacBookAir（M1/M2/M3芯片），轻便、续航长、性能足够。内容创作者/开发者/需要更高性能:MacBookPro（M2Pro/Max,M3Pro/Max），性能更强劲，屏幕素质更高，散热更好。

2.芯片的选择：M系列是“YYDS”

苹果自研的M系列芯片，无论是性能还是能效比，都非常出色。

M1/M2/M3:M1是入门级，M2稍有提升，M3是最新一代，性能最强。如果预算有限，M1或M2依然是性价比之选。M1Pro/Max,M2Pro/Max,M3Pro/Max:这些是Pro级别的芯片，拥有更多的CPU核心和GPU核心，内存带宽也更高。

如果你需要处理大型视频、3D渲染、复杂的代码编译等任务，选择Pro或Max版本。

3.内存(RAM)的重要性：一步到位，省去烦恼

MacBookPro的内存是“统一内存”，无法后期升级。因此，在购买时，一定要选择满足你未来几年需求的内存大小。

8GB:仅适合非常轻度的使用，不建议购买。16GB:对于大多数用户来说，16GB是“甜点级”选择，能满足绝大多数日常使用和中度内容创作。32GB及以上:如果你经常进行大型视频剪辑、虚拟机运行、专业设计等，建议选择32GB或更高。

4.存储(SSD)的容量：“不够用”比“用不完”更痛苦

同内存一样，SSD容量也是固定无法升级的。

256GB:仅适合极轻度用户，很快就会捉襟见肘。512GB:对于大多数用户来说，512GB是比较平衡的选择。1TB及以上:如果你经常存储大量照片、视频文件，或者安装很多大型软件，建议选择1TB或更高。

5.购买渠道与时机：别忘了“省钱”的艺术

苹果官网/AppleStore:最稳妥的购买渠道，但价格通常是“原价”。授权经销商/电商平台:经常会有一些促销活动，可以关注“618”、“双11”等电商大促，或者教育优惠。二手市场:如果预算有限，可以考虑购买成色较好的二手MacBookPro，但要注意验机。

总结：一场“甜蜜的负担”

从Windows到macOS，我的MacBookPro体验之旅，是一次充满惊喜和挑战的旅程。它让我重新认识了电脑的使用方式，也让我更加享受科技带来的便利与美感。MacBookPro或许价格不菲，但它所带来的高效、稳定和愉悦的使用体验，在我看来，是值得的。

如果你也在犹豫，不妨大胆尝试，也许，你也会和我一样，从此爱上这块来自库比蒂诺的“艺术品”。

图片来源：每经记者 郑惠敏 摄

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封面图片来源：图片来源：每经记者 名称 摄