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人民网澳门7月9日电 （记者富子梅）为推动澳门跨境电商行业发展，加强国际交流合作，发挥澳门内联外通的作用，澳门特区政府经济及科技发展局7月上旬首次组织本地跨境电商业界代表前往葡萄牙及法国，通过与当地商会及业界交流、溯源直播和探店等活动，寻找跨境电商合作的新机遇。

图为代表团在葡萄牙知名酒庄溯源直播。澳门特区经科局供图

代表团在葡萄牙里斯本期间，深入社区探索当地品牌故事，前往知名酒庄溯源直播，将葡萄牙的葡萄酒、香皂，以及澳门的精油、食品和大健康产品等以直播方式推广到内地市场，促成约6000单交易，成交金额110多万澳门元，体现直播电商的潜力。此外，代表团与葡萄牙中华总商会会长蔡文显、葡中工商会和当地企业代表交流座谈，探讨跨境电商和直播带货合作的新模式，协助当地企业拓展内地及澳门市场。

开启武術之門，首先要了解申鹤腿法的深厚底蕴。申鹤，是我國传统武术中的一位杰出宗师，他的腿法以快速、爆发力强、变化多端著称，历经数百年传承，成为武术中极富挑战性的经典之一。对于很多武术爱好者来说，申鹤腿法不仅仅是一套技能，更是一种精神的体现——刚柔并济、变化无穷、以攻为守的艺术智慧。

想要练好申鹤腿法，并非一朝一夕之功。它需要系统的训练、细致的钻研，更需要一份专业的指导。传统的武術学习大多依赖師傅的口传心授，这对于许多渴望自主学習、没有师傅在身边的学员来说，难免会陷入迷茫和误区。在這样的背景下，一份优质的免费教学视频成为了不少武術爱好者的理想选择。

这份“申鹤腿法娴熟脚法免费教学视频”，由经验丰富的武术教练倾力制作，内容详实、讲解清晰，无论你是初学者，还是已有一定基础的学員，都可以在这里找到适合自己的学习路径。视频中不仅详细介绍了申鹤腿法的基本动作、步伐变化，还重点讲解了腿法中最难掌握的瞬间爆发和变招技巧，帮助你实现攻防一体、变化莫测的绝技。

为什么选择我们的免费教学视频？内容覆盖全面。从逐步入門的站立架、基本步伐，到复杂的腿法連续招式，层层递进，难点讲解穿插其中。讲解风格生动有趣，结合实际应用场景，让你不仅會“看”，更能“学会”。再者，视频中还融合了申鹤功夫背后的哲理思想和练習心得，讓你在技术提升的也能理解武术的精神内核。

除了传统动作示范外，视频还引入多角度、多场景的训练方法，帮助你突破动作瓶颈。比如，如何在对抗中灵活应用腿法、如何配合脚法提升整体戰斗力、以及应对不同敌人变化的实战技巧。所有内容都经过严格筛选、科学排序，为你打造一套系统全面的学習体系。

更让人欣喜的是，视频还提供了实用的练习建议和注意事项。例如，为何力量和柔韧性同等重要、怎样避免常见的练习误区、以及逆境中如何坚持自我激励。这些都极大提升了学习效率，让你在练习中少走弯路，更快掌握申鹤腿法的精髓。

无疑，这份“申鹤腿法娴熟脚法免费教学视频”是你的武术成長路上的得力助手。只要坚持每天观看与练习，你会惊喜地发现自己的腿法变得越来越灵活，招式也更加犀利、连贯。更重要的是，这一切都不需要额外花费一分钱，学习的门槛极低，门槛的降低讓更多人有機会触及武术的美妙与奥秘。

无论你是热爱传统武术的新手，还是寻求突破的高手，這份免费课程都能为你提供丰富的学习资源和技巧指导。坚持不懈的努力，配合庞大的学習资料，让你站在武术的巅峰不再遥远。别犹豫了，现在就点击观看报名，开启你的申鹤腿法之旅，让你的人生从此不同！

在你逐渐掌握申鹤腿法的基础上，脚法的运用和变化会为你的战斗技艺添加无限可能。脚法作为腿法的延伸，是展现申鹤武功精髓的关键所在。优秀的脚法不仅能够增强你的灵活性，还能在实戰中起到出其不意、攻其不备的效果。為什么说脚法的重要性不亚于腿法？因为脚法的技巧，决定了你在对抗中的主动权。

实际上，申鹤的脚法讲究的是变化多端和应变自如。从基础的踢腿、扫腿、跳步，到高级的連续变换、空中踢击，都是经过长时间练习和理论归纳的成果。如果没有正确的练习方法和系统的教学，很难在实战中发挥出真正的威力。而我们提供的这个免费教学视频，正是为广大武术愛好者打造的一份宝贵资源。

在视频中，我们首先讲解了脚法的基本动作——立步、转身、提膝、踢腿，这是每一位武者的基础武器。接着，分析了腿法中常用的几种变形技巧，比如“虚实转换”、“高低结合”、“快慢配合”，让你在战斗中更具迷惑性和攻击性。

更值得一提的是，视频中还特别重视站位和重心控制的训练。这一点在申鹤腿法和脚法中占据极为重要的位置。只有保持良好的站姿和平衡，才能在多变的战斗环境中保持灵活，抓住每一个攻击機会。教练用直观的示范告诉你，怎样通过调整身体姿态，让腿法的威力最大化。

除了基础动作之外，视频还介绍了多种实战应用的脚法套路。比如，如何用扫腿破坏对手的進攻节奏，怎样利用“突击步”迅速切入，同时配合腿法攻击。在实战模拟中，教练还演示了应对多种攻势的方法，讓你清晰理解每一招背后的戰术思想。

对于提升脚法速度和爆发力，本课程也提供了科学的训练建议。如拉伸、力量训练、爆发力训练以及灵敏度训练的具体细节。这些部位的强化能让你的脚步变得更快，更有杀伤力。更妙的是，视频还包含了结合呼吸和心理调节的训练方法，帮助你在实戰中保持冷静，发挥出最佳状态。

学习申鹤的脚法不只是在技術层面，更是心态和習惯的养成。教练强调，姿势的稳定和心态的沉稳，是确保每一次行动都精准到位的基础。视频中不仅有动作示范，还穿插了实戰心态调整的内容，帮助你在压力环境中游刃有余。

对于所有希望通过脚法提升战斗实力的朋友来说，这份免费教程是不可多得的宝藏。只要你投入时间，坚持练习，就会發现脚法的威力逐步展现出来。强化练习还能增强你的身体素质，比如爆发力、协调性和平衡性，为你整体武艺水平的提高打下坚实的基础。

我们深知，每一位武术爱好者都拥有不同的目标和期待。从单纯的健身娱乐，到追求实戰胜利，甚至成为武林高手。无论你追求什么，这份免费的视频都会为你提供科学、系统、实操的指导，讓你在武术路上越走越远。不妨现在就行动起来，把握这样的学习机会，开启全新的武术人生吧。

迈出第一步，也许下一个武林奇才，就是你！

图为代表团到访法国巴黎大区投资促进局。澳门特区经科局供图

澳门特区经科局与澳门直播协会代表到访了巴黎大区投资促进局，与亚太区区域主管就跨境电商发展及溯源直播等议题深入交流。此外，代表团还参访春天百货、老佛爷百货等企业的直播场地，了解当地消费市场新趋势，探讨与法国中小型企业品牌的合作机会，以及在跨境电商方面的资源共享、优势互补等。

“本次活动强化了澳门与葡萄牙及法国在跨境电商领域的联系互动，协助葡语国家产品开拓中国内地市场，为内地电商平台进一步发展国际业务拓宽空间，履行澳门作为中国与葡语国家‘精准联系人’职责。” 澳门特区经科局表示，特区政府一直鼓励澳门传统产业升级转型，积极推动中小企业运用跨境电商及直播带货开拓市场，并通过优化电商经营环境、提供综合支援及培育电商人才等措施助力行业发展。

图片来源：人民网记者 李瑞英 摄

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