当地时间2025-11-10,rmwsagufjhevjhfsvjfhavshjcz

本报讯 张文报道：“科学系统的疗养方式，让我的身体重拾活力充沛的状态！”日前，一名来自高原部队的战士在武警部队烟台特勤疗养中心结束疗养，生龙活虎地重返训练场。该中心牢记“姓军为兵”宗旨，多措并举提升为军服务质效，赢得疗养人员广泛好评。

“官兵的健康需求，就是我们的保障方向。”该中心领导介绍，他们紧紧围绕恢复和提升官兵身体机能这一核心职能，推动健康疗养向康复疗养转变，探索创新健康教育和心理维护齐头并进的服务保障模式。为帮助官兵走出“无病即健康”的认识误区，他们将身体健康、心理健康等健康理念融入疗养全程，开设运动保健、科学用药等系列讲座，培塑疗养官兵科学的健康观念。

针对高原部队官兵易出现的失眠、乏力、记忆力减退等症状，该中心成立专项研究团队，探索建立“疗训融合”疗养模式，在传统疗养模式基础上，为高原部队官兵组织益智类、反应类认知行为等专项训练。他们还充分发挥海滨疗养的地理优势，综合利用自然疗养、物理治疗等方式，帮助官兵恢复身心健康。

出生時髋臼的深浅和股骨头的位置往往较为松弛，这种“松弛型”结构在婴儿期很常见，也有助于顺利通过產道和初期活动。随着两岁左右的成长，髋臼會逐步深化，髋关节的稳定性增强。这个过程受到遗传、孕期营养、运动刺激等多因素的综合影响。家长理解這一阶段的生长规律，有助于设计合适的日常护理与姿势。

在日常观察中，常会看到宝宝在仰卧、侧卧、甚至半蹲姿势下的腿部活动。对于婴儿来说，髋关节周围的软组织，如肌腱和囊膜，具有较高的弹性，久坐或长时间同一姿势的压力较小，比成人更容易承受多样的姿势变化。要点是：不必过于追求某一种“最佳姿势”，而是关注宝宝是否能在自然活动中自由移动、是否存在不适或疼痛信号。

这种轻柔的外展态势可以改变受力路径，使某些阶段性不适转化为更易忍受的感觉。对于一些婴儿而言，外展姿势还可能带来肌肉的放松，尤其是在夜间或午睡时，宝宝容易在柔软的床垫上自然展开，两腿向外并略微分开，往往能减少股骨头和髋臼面之间的压迫，从而让宝宝感到更舒适。

但并非所有宝宝都需要持续的外展或特定的“摆法”，个体差异很大，外展幅度、舒适度与髋关节的发育阶段密切相关。家长应以宝宝的直觉反應与医生的指导為准，避免强行拉扯或追求某种固定姿势。若宝宝在外展后出现持续不愿动或不适，应该尽快联系儿科医生进行评估。

避免长时间紧裹腿部的服饰或睡眠用品。宝宝清醒時应有足够的腹部时间（tummytime），促进核心与髋部肌群的协调发育。腹部时间从3-5分钟逐步增加，直到每天积累几十分钟为佳。2)日间活动：日常活动中鼓励宝宝进行自由的腿部抬腿、踢腿、侧身翻滚等动作，避免长期压迫同一姿势。

使用宽松、透气的衣物，避免紧绷的裤腰带、束缚性座椅。3)婴儿用品选择：选用安全、透氣的床垫，确保床上空间足够讓髋关节自然外展。避免过早使用太硬的坐具、安抚椅、摇摇椅等限制髋关节自然活动的用品。洗澡、换尿布时，保持双腿自然放松，不要用力拉扯肌肉。

医生可能通过物理检查评估髋关节的活动范围，并在需要时安排超声等影像学检查来评估髋臼發育情况。新生儿期的DDH（髋臼發育不良）若早期发现并干预，治疗效果通常更好。对家长的启發：养成记录和观察的習惯，定期带宝宝做儿科检查，遵循医生的建议进行姿势和活动调整。

若你希望获得更系统的指导，我们提供面向家长的科普视频与个性化咨询服务，帮助你把正确的姿势和日常护理变成日常习惯。

此外，该中心还遴选技术骨干，研发出中药代茶饮、营养膳食等食疗配方，有效增强官兵身体免疫力。为扩大服务保障覆盖面，该中心定期派出医疗队，深入数十个基层单位开展健康服务活动，积极推广“军事训练热身与放松新方法”等科研成果，把优质服务送到练兵一线。

“为官兵添暖，为打仗蓄能。”该中心领导介绍，他们始终把疗养人员当亲人，针对突发急难重症疗养人员制订应急救治预案，并与驻地地方医院携手开通疗养人员就诊“绿色通道”，不断提升专业服务水平，守护基层官兵身心健康。

图片来源：人民网记者 王志郁 摄

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