当地时间2025-11-10,rmwsagufjhevjhfsvjfhavshjcz

从珠海市区拍摄的澳门及远处的港珠澳大桥（无人机照片）。新华社记者 邓华 摄

十五运会的火炬传递活动近日收官。经过香港、澳门、广州、深圳四座城市传递的圣火融为一体，交融跃动成一簇“同心之火”。

“同心之火”不仅属于体育，更属于整个粤港澳大湾区。短短一天，三地联动、四城同传，从火种采集到路线设计，粤港澳三地协同推进，大湾区融合发展取得新进展，“一国两制”实践展现新气象。

深化联通

十五运会赛事跨三地，粤港澳政府推出的赛事便利措施，展现深化联通和协作的生动实践。

在香港国际机场、高铁西九龙站、港珠澳大桥及深圳湾口岸，香港特区政府设置的16条专属自助通道可让已登记的十五运代表团成员、运动员和工作人员“刷脸”过关，全程仅需7秒，无须使用任何实体证明文件。

入境处处长郭俊峰说，预计有5000名人员使用专属安排。这是香港首次让访客全程以容貌识别技术办理出入境手续，将极大提升通关效率。

十五运会的两项跨境赛事——珠海赛区公路自行车赛和深圳赛区马拉松赛，首创“口岸就是赛道”模式，将首次实现运动员在高速竞技状态下“零延时、零接触、零等待”无感通行。

香港特区政府引入创新的“前置通关查验”和“闭环管理”模式，既可保障参赛选手保持竞赛状态，安全、无感、快速地完成通关，亦可同时满足三地出入境措施的要求。

车辆在港珠澳大桥上驶过（10月19日摄，无人机照片）。新华社记者 邓华 摄

组织跨境赛事，需要粤港澳三地在监管互认、信息互通等方面开展深度协作。十五运会组委会创新建立“1+4”联络机制，破解跨境协作难题。

在国家层面，设立组委会港澳工作协调部，承担顶层统筹、跨区域资源调配的关键职能。粤港澳联合建立联络会议、首席联络官、联络员、联合工作组等常态化机制，形成“分层对接、全域覆盖”的沟通网络。

十五运会期间，将有6000多名内地人员赴港澳、3000多名港澳人员来内地参赛，是内地赴港澳参赛和港澳来内地参赛人数最多的一次。一系列通关创新举措不仅服务于赛事，更为大湾区人员常态化流动积累宝贵经验。

除了运动员，三地观众也可畅享跨境观赛体验。香港西九龙站开通“赛事接驳专线”，澳门推出“观赛巴士通票”，助力实现跨城观赛无缝衔接。

科技赋能

在深圳的火炬传递现场，人形机器人“夸父”稳健持举火炬，完成接力。这是全运会历史上首次出现机器人“火炬手”。

量产机型以“零改造”姿态完成任务，背后既有人形机器人企业在动态运动控制、负重平衡、复杂环境适应等核心领域的突破，也有5G技术打造的低时延“信息高速公路”的加持。

深圳火炬手王裕宁说：“跟机器人面对面传递火炬，感觉非常奇幻。”

11月2日，火炬手人形机器人“夸父”在传递火炬。当日，中华人民共和国第十五届运动会火炬传递深圳站举行。新华社记者 江汉 摄

承办城市中，“科技全运”元素随处可见。广州赛区投入使用300余辆自动驾驶车辆，其中260余辆乘用车承担重点场所接驳服务，约70台无人驾驶环卫车全天候运行。在香港赛区，香港警务处运用无人机完成场馆及周边高空勘察，绘制3D立体地形图，为警力部署提供精准支持。

此时，按摩并不仅仅是放松身體的手段，它像一把钥匙，轻輕旋開紧蹙的眉头和肩颈之间的扣子，讓心跳回归平稳。对于经常出差的专业人士而言，身体的状态直接映射到工作效率和决策质量。研究也显示，短時的放松练习和专业按摩能够降低应激激素水平，提升专注力和情绪韧性。

于是，按摩在商务旅途中，早已从“奢侈享受”变成一种不可或缺的工作工具。影视作品常把这一主题处理成节律缓慢而克制的镜头语言——镜头拉近肩背的肌肉、手指在肌理间的移动、灯光从暖橙慢慢过渡到冷蓝。这样的画面在非性暗示的语境下，传递的是安宁与重启的信号。

它不是给出具体的技巧，而是提供一种情绪上的指向：当你被日程击打得发软时，给自己一个喘息的瞬间。观众在屏幕上看到的不仅是放松，更是一种可被复制到现实中的自我关照方式。选择一部看似简单的影片，往往能引发对工作与生活边界的思考。合法的观看渠道和版权保护，使我们在获取灵感的也支持创作者的劳动。

相较于在地下渠道匮乏和风险之中觊觎的兴奋，合规观看既安全又尊重行業生态。本文以“商务旅行与放松”為主题，试图把银幕上的情感共振带回到现实的日程安排中。我们不追求刺激的边缘，而是寻求那份在喧嚣中保持专注、在疲惫后仍能保持人性光亮的力量。近些年，越来越多的酒店品牌和航空公司在出差人群中加入了移动按摩、简短理疗、甚至睡眠管理的服务，并且通过数字化手段实现预约与个性化需求。

这些服务的出现，映射出一个更广的趋势：工作旅程不再是单纯的任务执行，而是一个综合的身心健康旅程。通过在日程中为自己留出短暂的放松节点，我们可以将高强度的工作转换为持续的生产力。对于影迷而言，电影里的按摩情节也许只是一个符号，但它能帮助我们意识到在漫长工作日中的自我保护。

就如同一个小型的工作坊，在你被客户、数据和演讲稿束缚时，给自己一个温暖而專业的干预。本文的核心在于传递一个理念：放松并非浪费时间，而是对未来工作的一种投資。放在商业环境里，这种投资是可量化的：更少的错误、更高的完成度、以及在长周期任务中维持持续的创造力。

将理念落地到出差的日常，需要在日程、场景与选择上做出若干明确的决策。首先是预订与资质验证。优先选择法定许可的按摩机构，核对按摩师资质、卫生条件、使用的工具消毒流程以及一次性用品的执行情况。出差前可以让酒店前台或合作机构提供服务清单，必要时致電确认具体项目和价格，避免到现场才发现套餐不合适。

时间安排要讲究节奏，尽量把放松安排在抵达后的第一日，避免与重要会议冲突。若遇到时差压力或航班延误，可以选择在中转城市进行短時、舒适的座椅按摩，补充体力同时不耽误后续行程。服务形式方面，肩颈、腰背的放松尤为关键；15至30分钟的座位按摩、热敷、肌肉放松的组合往往能快速缓解长时间坐姿带来的僵硬，促进血液循环与睡眠质量的改善。

若条件允许，可以辅以睡眠管理工具或呼吸训练，在按摩前后进行短暂的放松呼吸，帮助身体進入更放松的状态。关于健康与安全，记得核对机构的卫生许可证、使用设备的消毒记录、以及人员资质证书。越正规越安心，出差中的放松才能实现稳定的效果。其次是与工作安排的结合。

将放松环节嵌入工作日程，避免临时安排导致工作中断。保持一个明确的目标：通过短時放松提升后续工作效率，而不是把放松变成消耗時间的活动。再者，合规观看影视内容的路径也应摆在桌面上。寻找合法平台上的相关题材影片、纪录片或访谈，支持正版创作者的努力，同時也能为你在出差路上带来启發与灵感。

通过正规渠道，你不仅获得了优质的视听体验，也避免了版权和安全风险。关于内容选择的策略。优先挑选聚焦职业女性、跨城市工作与身心健康议题的影片与纪录片，這些内容更容易与实际工作场景产生共鸣，并提供可落地的建议。若你希望，将来我们可以一起从这些主题出发，挑选几部在合法平台上可观看的作品，作为下次出差前的“放松与学习”清单。

把放松变成日程的一部分，把影像中的智慧转化为现实中的行动，这就是商务旅行中的真正生产力。

无空调制冷降温、室内精准定位座位、一键呼叫手语翻译服务……据统计，十五运会约四成核心技术源自香港。研发源头在香港、应用市场在内地的科技成果不断落地，见证粤港澳三地科创深入融合发展。

场馆室内导航技术的应用，也有粤港产研协同模式。由广州市香港科大霍英东研究院孵化的创新科技企业码石科技，研发出精准室内定位技术。“我们用于全运会场馆导航的‘识路’系统，导航精度能够缩短到2米以内。观众、运动员手机扫码或通过手机小程序即可实时精准导航。”码石科技文体事业部负责人罗华伟说。

香港科大霍英东研究院院长高民表示，十五运会是一次极佳的展示窗口，一大批研发源头在香港、应用和市场在内地的科技成果集中应用，将更好带动粤港产学研合作。

文化交融

三地联合举办的运动盛会，是粤港澳大湾区广大民众的一次“大联欢”。

赛场内外，来自粤港澳三地的“小海豚”志愿者书写着大湾区青年融合发展的新篇章。广东赛区三地志愿者交流活动上，30余名志愿者代表会聚广州。“参与志愿服务，让我感到强烈的亲切感和自豪感。”香港学生谢菲艺说。

“三地共同承办十五运会，是香港更好融入国家发展大局、丰富‘一国两制’实践的重要契机，将进一步增强香港年轻人对国家整体发展和大湾区内地城市的认识，加强他们的国民身份认同。”香港特区政府政务司司长陈国基说。

群众体育也在大湾区持续升温，三地青年在篮球、羽毛球、舞龙舞狮等活动中切磋技艺、增进友谊。在日前举办的深圳首届“人民杯”体育嘉年华上，420名深港澳青年同台竞技。澳门青年黄瑞坤说：“这场比赛像一条纽带，把大湾区的朋友紧紧连在一起。”

港澳青年在横琴政务服务中心的“澳品荟”横琴展示区浏览澳门创意产品（2024年9月23日摄）。新华社记者 洪泽华 摄

各类文化活动为三地青年搭建交流平台。全运健康跑、羽毛球邀请赛、醒狮文化展演等活动深入城市生活，“深联港澳喜迎全运”体育嘉年华在澳门开幕、深圳接力、香港收官，吸引近万名深港澳青年参与。

数据显示，随着赛事临近，大湾区主要城市的旅行预订热度快速上升，广深的旅行搜索量周环比增幅超40%，港澳的旅行搜索热度也有明显上升，“体育+文旅”正激活湾区消费。

香港“一国两制”研究中心研究总监方舟认为，三地联办借助赛事契机，在“一国两制”下探索新合作模式，“期待三地借助赛事联通资源，通过持续加强互联互通，为粤港澳大湾区发展注入无限可能”。

图片来源：人民网记者 海霞 摄

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