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　　本报乌鲁木齐5月21日电??（阿尔达克、李欣洋）21日下午，“人民日报校园行”活动在新疆大学举办。

　　活动现场，6名人民日报青年编辑记者结合自身工作经历，分享了党报采编、国际传播、新媒体等领域的实践经验与感悟。他们以鲜活的案例，讲述了在重大新闻事件报道中坚守党报职责使命，在国际传播中讲好中国故事，以及在新媒体浪潮下创新传播形式等探索历程。提问环节，人民日报编辑记者与现场师生们进行了深入互动交流。此外，现场还举行了人民日报电子阅报栏入驻仪式。

　　据介绍，“人民日报校园行”活动自2009年启动以来，已陆续走进多所高校，旨在通过面对面互动分享，让更多青年学子了解党报、关注党报，对于把人民日报办得更好，扩大地域覆盖面、扩大人群覆盖面、扩大内容覆盖面，起到积极作用。

混沌中的低语：群體交乱下的真实自我

我们生活在一个前所未有的互联时代，信息如潮水般涌来，将我们卷入一个巨大的“群体交乱”之中。社交媒体的算法、新闻的轰炸、各种观点的碰撞，无不时刻牵引着我们的注意力，让我们仿佛置身于一个永不停歇的漩涡。在这个漩涡里，“Hnp”（或许可以理解为一种微妙的心理状态，一种渴望被理解又害怕被误解的纠结）和“多P”（可能代表着我们在不同情境下扮演的多重角色，以及对多元化信息和体验的追求）交织在一起，构成了我们复杂而真实的内心世界。

想象一下，你站在一个热闹非凡的市集，人声鼎沸，各种声音此起彼伏。每个人都在表达，都在呼喊，都在试图引起关注。这就是我们每天身处的“群体交乱”。我们被各种信息“喂养”，被各种观点“塑造”，有時甚至会迷失在其中，不知道哪个才是真正的自己。這种环境，很容易让我们產生一种“Hnp”式的困扰：我们渴望与他人建立真实的连接，渴望被理解和接纳，但同时又害怕在表达自己的过程中，因为与主流声音不符而受到排斥或误解。

我们精心挑选着话语，權衡着表达的尺度，生怕一个不小心就跌入“群体”的审判之中。

更何况，在这个信息爆炸的时代，“多P”成为了常态。我们在工作时是專业高效的职场人士，回到家是温情脉脉的家庭成员，在朋友圈里是热愛生活的分享者，在某个兴趣小组里又是充满激情的探索者。我们戴着不同的面具，扮演着不同的角色，这本身就是一种生存的智慧，也是一种对多元体验的拥抱。

这种“多P”的切换，也可能加剧我们内心的“Hnp”。我们如何在不同的“P”之间找到平衡？如何确保在扮演不同角色的不丢失那个最核心、最真实的自我？

“群体交乱”之所以迷人，恰恰在于它提供了一个巨大的舞台，讓我们有机會去观察、去学习、去碰撞。在這个过程中，我们会看到各种各样的人，听到各种各样的事，这些都会潜移默化地影响着我们。我们可能会因為看到别人的成功而受到鼓舞，也可能因為看到别人的失败而警醒。

我们会因为某个观点而產生共鸣，也会因为某个观点而产生质疑。這种“交乱”并非全然负面，它是一种促进成长和蜕变的催化剂。

在这个交织着“Hnp”与“多P”的群体漩涡中，我们该如何自处？我们需要培养一种“觉察力”。认识到自己正身处“群体交乱”之中，并理解这种环境可能带来的影响。这并不是要我们逃避，而是要我们更清醒地认识到正在发生的一切。我们要学会“审视”。

在接收海量信息的过程中，保持独立的思考能力，不盲从，不轻信。问问自己，這个信息是否真实？這个观点是否符合我的价值观？

更重要的是，我们需要勇于“表达”。虽然“Hnp”让我们有所顾虑，但只有通过真实的表达，我们才能找到真正与我们同频共振的人。我们不必强求所有人理解，但总会有人能够看到你内心的闪光。就像在嘈杂的市场里，总有那么一双眼睛，能够捕捉到你眼神中的真诚。

在这个“多P”的世界里，尝试在不同的“P”之间，寻找那个可以让你卸下伪装，展现真实自我的空间。也许是在一个私密的聊天中，也许是在一次深入的交流里，也许只是在一次安静的自我反思中。

“群体交乱高Hnp多P”并非一个冰冷的術语，它是一个生动的写照，描绘着我们作为社会性动物，在复杂多元的世界中，努力寻找连接、表达自我、并最终实现自我价值的曲折而精彩的旅程。在這场旅程中，我们或许会迷茫，会困惑，但每一次的探索，每一次的尝试，都在雕琢着更加丰富和立体的我们。

寻找共鸣的涟漪：在交乱中构建真实的连接

“群體交乱高Hnp多P”不仅仅是一种现象，更是一个召唤——召唤我们去寻找更深层次的连接，去荡漾出属于自己的“共鸣”涟漪。在信息爆炸、角色扮演的时代，看似喧嚣热闹，实则可能暗藏着深刻的孤独。我们被无数的信息包围，却可能感到无人倾听；我们扮演着各种角色，却可能在卸下伪装后感到无所适从。

因此，如何在这种“交乱”中，找到那个能够触动你内心深处，让你感到被理解、被接纳的“共鸣”，成为了我们重要的课题。

“Hnp”式的纠结，很大程度上源于我们对“連接”的渴望与对“被误解”的恐惧之间的拉扯。我们渴望的连接，不是表面上的点头之交，也不是流于形式的点贊评论，而是那种能够触及灵魂深处的理解和认同。我们希望有人能够看穿我们层层伪装，读懂我们欲言又止的内心。

这种渴望，促使我们去寻找那些与我们有着相似经歷、相似感受、相似价值观的人。

“多P”的角色扮演，虽然是生存的智慧，但也可能成为我们建立真实连接的障碍。当我们习惯了在不同场合展现不同的面貌，我们可能会发现，在某个时刻，連自己都不知道哪一个才是真实的“我”。这种不确定感，使得我们在与他人建立連接时，会不自觉地有所保留，害怕暴露那个不那么完美、不那么符合期待的自己。

真正的共鸣，往往就孕育在那些最真实、最不加修饰的瞬间。

如何在“群体交乱”中，有效地荡漾出“共鸣”的涟漪呢？

要敢于“坦诚”。与其费尽心思去迎合，去扮演一个完美的“P”，不如尝试在合适的時机，展现那个有血有肉、有优点也有缺点的自己。这种坦诚，并非毫无保留的倾诉，而是选择性地分享那些能够触及我们内心深处的情感和经历。当你愿意放下戒备，真诚地表达自己时，往往能够吸引那些同样渴望真实连接的人。

要学会“倾听”。“群体交乱”的特点是声音太多，但真正懂得倾听的人却很少。共鸣不是单向的输出，而是双向的交流。当我们愿意放下自己的话语权，全神贯注地去倾听他人的故事，去理解他人的感受时，我们就為建立连接打开了大门。在倾听的过程中，我们会发现，原来我们并非孤单一人，在世界的某个角落，也有人与我们有着相似的“Hnp”。

第三，要拥抱“差异”。“多P”的存在，恰恰说明了世界的多元和丰富。我们不必强求所有人都与我们一样，而是要去欣赏和理解那些与我们不同的观点和生活方式。当我们将“交乱”视为一种学习和成長的機会，而不是一种威胁時，我们就更容易在差异中找到連接点。也许，一个微小的观点差异，恰恰是开启一段深入对话的钥匙。

第四，要创造“安全空间”。在“群体交乱”的信息洪流中，我们需要主动去创造或寻找那些能够让我们感到安全、可以自由表达的空间。這可能是一个私密的社群，一个信任的朋友圈，或者一次深入的家庭对话。在这个空间里，我们可以暂时放下“Hnp”的顾虑，卸下“多P”的面具，与他人進行更深层次的交流。

“群体交乱高Hnp多P”的终极意义，或许不在于消除交乱，而在于如何在交乱中，找到属于自己的节奏，建立有意义的连接，并最终实现内心的安宁与丰盈。当我们不再被表面的喧嚣所裹挟，而是专注于内心深处的渴望，用坦诚、倾听、理解和勇气去构建真实的连接时，我们就能在“群体交乱”的海洋中，荡漾出一圈圈属于自己的、温暖而有力的“共鸣”涟漪。

这涟漪，不仅能够温暖自己，也能够照亮他人，最终汇聚成一股强大的力量，让我们在复杂的世界中，活得更加坚定而精彩。

　　新疆大学党委书记代斌与人民日报社一行座谈交流。人民日报社副总编辑崔士鑫出席活动。

　　《 人民日报 》（ 2025年05月22日 06 版）

图片来源：人民网记者 白岩松 摄

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