每经编辑｜陈巨延    

当地时间2025-11-02,,九尾狐狸无圣光视频

一、当(dang)笔尖遇上“小(xiao)情绪”：一支笔，开启自我疗愈的奇妙旅程

我们常常惊叹于孩子们的想象力，却忽略了他们内心世界的细腻与敏感。当烦恼、委屈、甚至是小小的挫败(bai)感袭来，他们该如何安放这些突如其来的“小情绪”？我家的小家伙，刚上小学，是(shi)个典型的“好奇宝(bao)宝”，但(dan)有时也会被学校里的小(xiao)摩擦弄得闷闷不乐。一(yi)次，他在(zai)学校和同学因为玩具起了争执，回来(lai)后一言不发，小脸写满了(le)委屈。

我尝试沟通，他却只是摇头，眼神里带着些许(xu)无助。

那天晚上，我偶然发现他拿着一支彩色的画笔，对着一本空白的素描本，鬼鬼祟祟地涂涂画画。起初，我以为他只是在发(fa)泄，画一些“乱七八糟”的东西。但(dan)凑近一看，我(wo)惊讶地发现(xian)，他在画一个“怪兽”，那个怪兽长着歪七扭八的角，身上布满了红色的斑点，看起来确实(shi)很“生气”。

他(ta)一边画，一边小声嘟囔着：“这个怪兽就是(shi)我，我今天好生气！”

那一刻，我仿佛看到了一个新世(shi)界的大门被悄然推开。原来，一支笔，一张纸，早已成为他内心(xin)世界的出口。他没有选择哭闹，也没有选择沉默地承受，而是用最直(zhi)接、最(zui)本能的方式——绘画，来(lai)表达和“处理”自己的情绪。这(zhe)让我联想到(dao)，许多心理学上的“艺术疗法”，不正是利用绘(hui)画、音乐、写作等艺术形式来疏导和释放(fang)情绪吗？我的孩子，虽然(ran)年幼，却已经不自觉地开启了自己的“笔(bi)尖自愈”模式。

接下来的日子，我更加留意他在绘画和写作上的投入。当他因为考试成绩不理想而(er)失落时，他会画一个“失败的鸡蛋”，然后旁边画一个(ge)“更强大的鸡蛋”，并写上“下次(ci)一定成功”。当他和朋友闹别扭时，他会画一个“大吵架”的(de)场景，然后(hou)在画面的一角画两(liang)个“握手”的小人，写下(xia)“我们又是(shi)好朋友了”。

他使(shi)用的不仅仅(jin)是简单的涂鸦，而是开始有意识地用画面和文字来“重构”他的经历，并且在重构的(de)过程中，悄悄地完成了自我安抚和问题的解决。他不再被负面情绪困扰(rao)太久，因为他总能在纸上找到一个出口，一个宣泄的渠道，一个积极的(de)转折。

我曾问他：“你为什么喜欢画画和写字呀？”

他歪着脑(nao)袋，认真(zhen)地回答：“因为画出来，心里就不难受了。写出(chu)来，就知道(dao)该怎么办了。”

这句(ju)话，简单却直击人心。它揭示了孩子用笔“自愈”的核心机制：看见，才能理解；表达，才能释放；记录，才能成长。

“看见(jian)”，是指(zhi)孩子通过绘画或文字，将内心的感受具象化。那些模糊不清、难以言说的情绪，一旦被描绘出来，就(jiu)变得清(qing)晰可见，不再是吞噬人的“幽灵”。“理解”，是因为(wei)当情绪被看见，孩子才能开始思考它产生的原因，以及如(ru)何面对它。

“表(biao)达”，是(shi)情(qing)绪的(de)出口。当孩子将不开心、愤怒(nu)、委屈画在纸上，就如同将这些情绪“搬”出了自己的身(shen)体，减轻了(le)内心的负担。这是一种有效的“情绪排毒”。

“记录”，则让每一次(ci)的“自愈”过程，都变成了成长的阶梯。他看到自己如何从“生气”变成“想要和好”，从“失败”变成“下次努力”，这些过程都被记录下来，成为他宝(bao)贵的经验。

“成长”，是最终(zhong)的收获。每一次的笔尖挥洒，都是一次(ci)对自我情绪的探索，一次对问题解决(jue)能力的锻炼，一次对内心韧性的培养。他不再是那个(ge)容易被小情绪打倒的孩子，而是学会了如何与自己的情绪和平共处，并且从中汲取力量。

我意识到(dao)，这不仅仅是孩子的“玩耍”，更是一种深刻的“自我教育”。他的文具盒，不再只是装笔和橡皮的容器，而是变成了一个“情绪(xu)管理站”、“问题解决中心”，一个记录他成长点滴的“治愈盒”。而这，仅仅是开(kai)始。

二、从“心”出发，笔尖下的蜕变：孩子独立解决(jue)问题，收获满满(man)的成(cheng)长印记(ji)

当孩子开始用(yong)笔“自愈”，他们的世界观和解决问题的方式，也在悄然发生着改变。从最初简单的情绪宣泄，到后(hou)来有(you)意识地规划和(he)解决问题，这个过程，就像(xiang)是他们在自己的成(cheng)长画卷上，一笔一划地勾勒出独立与智慧的(de)轮廓。

我注意到，当孩(hai)子遇到新的挑战时，他不再像以前那样，轻易地向大人求助(zhu)，而是会先拿出纸和笔。比(bi)如，有一次，他的拼(pin)图怎么也拼不好，反复尝试都失败了。他没有(you)立刻哭闹，而是把拼(pin)图散开，拿出纸，画了一幅“失败的拼图”的示意图，然后在他旁边画了一个“成功的(de)拼图(tu)”的草图。

接着，他开始在纸(zhi)上写下一些“步骤”：“第一，找(zhao)角落的；第二，找边上的；第三，再找中间的。”并且，他还给每个步骤都画上了小小的图标。

这个过程，让我看到了(le)“问题拆解”和“可视化思考”的力量。他将一个看似庞(pang)大且(qie)令人沮丧的“拼图难(nan)题”，拆解成(cheng)一个个可执行的小步骤，并且用图像化的方式呈现出来，让整个过程变(bian)得清晰而有序。这就像是在为他自己量身定制一套“攻略”。

更让我惊喜的是，他开始将这种“笔尖解决法”应用到生活中的其他方面(mian)。例如，他想要自己整理玩具(ju)，但总是乱糟糟(zao)。于是，他画(hua)了一张“玩具收纳图”，根据不同类型(xing)的(de)玩具，在图上(shang)画出对应的“区域”，例如“小汽车区”、“积木(mu)区”、“玩偶区(qu)”，并且在每个区域旁边画上了小小的代表性物品。

然后(hou)，他拿着这张图，有条不紊地将玩具归类，收纳进对应的箱子(zi)里。

这不仅仅是“画一画”那么简单，这背后是他对“秩序”和“逻辑”的理解，是通过“可视(shi)化”来构建和优化他的行为模式。他不再是漫无目的地行动(dong)，而是有了清晰的“蓝图”。

而且，我发现，这种(zhong)“记录成(cheng)长点滴”的方式，也极大(da)地增强了他的自信(xin)心(xin)。他会把那些“成功解决问题”的画和写的东西(xi)，贴在自己的小(xiao)书(shu)桌上，时不时地看看(kan)。当我问他为什么这么做时，他骄傲地说：“你看，我以前做不到的事情，现在都(dou)能做到了！”

这是一(yi)种非常宝贵的“自我肯定”。当他能够清晰地看到自己是如何克服困难，如何一步步走向成功的，他的内心就会充满力量(liang)。这些纸上的记录，就像是他在为自己的每一次进步，颁发一枚闪(shan)闪(shan)发光的“成就勋章”。

更深层次的，这种“用笔自愈”的过程(cheng)，也在培养他(ta)独立思考和自我反思的能力。当他遇到挫折，不再是简单地归咎于外部原因，而是会(hui)回到纸上，审视自己的行为和想法。他开始学会问自己：“我当时是怎么想的？我还可以怎么做？”

有一次，他因为比赛输了，很不开心。他没有像往常一样(yang)画一个(ge)“失败的自己”，而是(shi)画了一个“比赛场景”，然后他在旁边写了很多“为什么”。例如：“为什么我没有赢？”“是不是我训练得不够多？”“下次(ci)我应(ying)该怎么做？”他画了一个“我下(xia)次一定能赢(ying)”的笑脸。

这个转变，意义非凡。他不再(zai)停留(liu)在“情绪的表态”，而是开始深入“原因的探究”和“未来的规划”。他明白了，失败并不可怕，可怕的是不去思考失败的原因，不去为下一次的成功做准备。

从最初的“笔尖下的情绪宣泄”，到(dao)“纸上的问题拆解”，再到“图文并茂的成长记录”，我看到了一个孩子，如何通过最简单、最纯粹的工具——笔，来完成一次又一次的“自(zi)我疗愈”和“自(zi)我成长”。

他学会了：

看(kan)见与理解情绪：不再被情绪淹没，而是能识别、接纳并转化。可视化解决问题：将复杂问(wen)题简单化，找到清晰的解决路径。记(ji)录与反思(si)：珍视每一次的经验，从中汲取(qu)智慧。自我肯定与激励：建立自信，相信自己的潜能(neng)。独立思考与规划：培养自(zi)主(zhu)解决问题的能力，为(wei)未来做好准备。

这些，都是他用一支支(zhi)笔，一页页纸，一点一滴积累起来的宝贵财富。他用自己(ji)的方式，诠释着“成长”的真谛——不是一蹴而就的飞跃，而是持续不断地(di)探索、记录、解决、以及最(zui)终的收获。当他的文具盒变成“治愈盒”，他的成长，也变得更加丰富多彩，充满力(li)量。而(er)我(wo)们作为家长，能做的，便是静静地守护，并为这份“笔(bi)尖上的坚韧与智慧”喝彩。

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图片来源：每经记者 闫立峰 摄

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封面图片来源：图片来源：每经记者 名称 摄