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为什么女生第一次会疼-专家文章-博禾医生

陈清秀 2025-11-02 03:10:09

每经编辑｜钟连海

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初见身体(ti)的(de)“第(di)一次”：疼(teng)痛(tong)背后(hou)的生理(li)信(xin)号

对于许多(duo)女(nv)性而言(yan)，“第(di)一次(ci)”这个(ge)词汇，往往(wang)伴(ban)随(sui)着一种(zhong)复(fu)杂的(de)情感(gan)交织——期待、好奇(qi)，但也可能夹杂(za)着(zhe)一丝挥(hui)之不(bu)去的(de)担(dan)忧(you)，尤其是(shi)关于“疼(teng)痛”的传闻。仿(fang)佛这(zhe)是(shi)一(yi)道绕不开的门(men)槛，让一(yi)些女性(xing)在探索(suo)身(shen)体和(he)情感的(de)旅程中(zhong)，蒙上了(le)一层不必要的阴影。今(jin)天，我(wo)们(men)就以“为(wei)什么女(nv)生第一次(ci)会疼(teng)-专(zhuan)家文(wen)章(zhang)-博禾(he)医生(sheng)”这个(ge)主题为契(qi)机，深入探(tan)究这第一次可(ke)能带来的疼(teng)痛(tong)，以及它(ta)背后所(suo)蕴含(han)的生(sheng)理知识，用(yong)科学和理(li)解(jie)，为您拨开迷雾。

我们要明确(que)一(yi)个关键点(dian)：女(nv)性的“第(di)一次”，通(tong)常(chang)指(zhi)的(de)是性行(xing)为(wei)的初次体(ti)验(yan)，而“疼痛”并非(fei)是必然(ran)的结(jie)果，更(geng)不是衡量“完(wan)整性(xing)”的唯(wei)一标准(zhun)。事实(shi)上，很多女(nv)性在(zai)第一次性(xing)行为中并不会(hui)感到(dao)明显的疼(teng)痛(tong)，或(huo)者仅(jin)有轻(qing)微(wei)的(de)不(bu)适感(gan)。当(dang)疼(teng)痛出(chu)现(xian)时，我们不(bu)应(ying)将其简(jian)单(dan)地归结为“正(zheng)常(chang)”或“不正常”，而(er)是应该理解(jie)其(qi)背后(hou)的生理(li)机(ji)制。

最(zui)常(chang)被(bei)提及(ji)也最(zui)容易(yi)引起(qi)关注的，是(shi)关于(yu)“处女膜”的(de)讨论(lun)。处女膜是(shi)覆盖(gai)在阴道口内的(de)一层薄(bao)膜状组织，其形(xing)状和(he)厚(hou)度因人(ren)而(er)异，有(you)的呈环状，有(you)的(de)呈筛(shai)状，有(you)的甚至可能在(zai)出(chu)生时(shi)就(jiu)较为稀疏，或因日常活动(dong)（如剧烈(lie)运(yun)动、骑(qi)行、使用卫生棉(mian)条等(deng)）而(er)有不同(tong)程度(du)的撕裂或(huo)扩张。

在第(di)一(yi)次(ci)性行(xing)为中(zhong)，如果(guo)处女(nv)膜(mo)的弹性不足(zu)，或者在(zai)进(jin)入时过于(yu)仓(cang)促(cu)、缺乏(fa)润滑(hua)，它(ta)可(ke)能会发生一定(ding)程度(du)的(de)牵(qian)拉或(huo)撕裂，从(cong)而引起疼痛感(gan)。这种疼(teng)痛(tong)通常是(shi)短暂(zan)的，并且(qie)会随着(zhe)身体(ti)的适(shi)应而逐(zhu)渐减轻。

将第(di)一次(ci)的疼痛完(wan)全归(gui)咎于处女(nv)膜，可(ke)能是一(yi)种(zhong)过(guo)于(yu)简化(hua)的(de)理(li)解。除(chu)了处女膜的因(yin)素，还(hai)有许(xu)多其他(ta)生理和(he)心理(li)因素可能(neng)导致第一(yi)次性(xing)行为(wei)时的不适(shi)或疼痛：

阴(yin)道润(run)滑不(bu)足：这是导致疼(teng)痛最常见的原因(yin)之(zhi)一。在性兴奋不(bu)足的(de)情(qing)况(kuang)下，阴道分(fen)泌的润滑液会减少，这(zhe)会(hui)增加(jia)摩擦，导致进入(ru)时感到干涩和(he)疼(teng)痛。情绪的紧(jin)张、焦(jiao)虑、不熟(shu)悉(xi)伴侣(lv)、缺(que)乏(fa)充分(fen)的前戏，都可能(neng)影(ying)响(xiang)性兴奋和(he)润(run)滑。肌肉紧(jin)张(zhang)：许多女性在第(di)一次(ci)性行(xing)为时，由(you)于心理上的紧张(zhang)、恐(kong)惧或羞(xiu)耻(chi)感(gan)，会(hui)不自觉(jue)地收(shou)紧盆底(di)肌(ji)肉，包括阴(yin)道括约(yue)肌。

这种肌肉(rou)的过(guo)度收缩会(hui)使阴道变(bian)得狭(xia)窄，增加进入的(de)阻力(li)，从而引起(qi)疼痛(tong)。这种(zhong)现象(xiang)被称(cheng)为“阴道痉挛”，是一种(zhong)身心(xin)反应。性行(xing)为的(de)方式和(he)力(li)度：第(di)一(yi)次性(xing)行为的(de)经验往往(wang)是探(tan)索性的。如果伴(ban)侣(lv)在进入时过(guo)于粗暴、用力过(guo)猛，或者姿(zi)势不(bu)当，都可(ke)能对阴(yin)道壁造成(cheng)不必(bi)要的刺(ci)激，引起(qi)疼痛。

生殖(zhi)道健(jian)康问题：尽(jin)管(guan)不(bu)常(chang)见，但一些潜(qian)在的(de)生殖道健(jian)康问题，如(ru)阴道炎、盆(pen)腔炎(yan)、外(wai)阴(yin)皮肤(fu)病(bing)变等，也(ye)可能(neng)在任何时(shi)候引(yin)起性(xing)交(jiao)疼(teng)痛，第一(yi)次性行(xing)为时(shi)也(ye)不(bu)例外(wai)。

从“博(bo)禾医(yi)生(sheng)”的(de)专业(ye)角度来看，理(li)解(jie)第一次的(de)疼痛，不仅仅是(shi)认识(shi)生理结构(gou)，更是关(guan)注(zhu)女(nv)性(xing)的整体(ti)感受。疼(teng)痛是(shi)一(yi)种(zhong)身体(ti)发出的(de)信(xin)号，它(ta)提醒我们(men)，在探(tan)索身体奥秘的(de)过程中，需要(yao)更多的温(wen)柔、耐心(xin)和理(li)解。它(ta)也强(qiang)调了(le)充分(fen)的性(xing)教育(yu)和心理(li)准(zhun)备的(de)重要性。当(dang)女性(xing)对自(zi)己的(de)身体(ti)有更深(shen)的(de)了(le)解，对性行为(wei)有更科(ke)学的认(ren)知，并且(qie)在(zai)安全(quan)、信(xin)任、愉(yu)悦的环(huan)境中进行，第一(yi)次的体验(yan)才更(geng)有可能(neng)成为(wei)一段美好的回忆(yi)，而非一(yi)场(chang)令人(ren)却(que)步(bu)的(de)挑战。

我(wo)们鼓(gu)励女(nv)性朋(peng)友们(men)，在(zai)面对“第(di)一(yi)次”时，保(bao)持开(kai)放(fang)的心(xin)态，关注(zhu)身体的感(gan)受，并(bing)勇敢地与(yu)伴侣沟(gou)通。如(ru)果(guo)疼痛(tong)感持(chi)续或严重(zhong)，及时寻求(qiu)专业医生的帮(bang)助，了(le)解(jie)是(shi)否是其他(ta)生理(li)原因所致(zhi)，这才(cai)是(shi)对自己(ji)身(shen)体(ti)负责(ze)任的(de)态度。记(ji)住(zhu)，身(shen)体(ti)是(shi)私(si)密的，但(dan)健(jian)康和幸福的探(tan)索，永远值得被(bei)温(wen)柔(rou)对待(dai)。

超越(yue)疼痛(tong)的理解：构(gou)建健康性(xing)观念(nian)与科学应(ying)对

在(zai)上一部(bu)分(fen)，我们(men)深入(ru)探讨了导(dao)致女性(xing)第一(yi)次(ci)性行(xing)为(wei)可能出(chu)现疼痛(tong)的(de)生理(li)机制，从(cong)处(chu)女膜(mo)的(de)特(te)性到(dao)阴道(dao)润滑、肌肉(rou)紧张(zhang)等多(duo)种因素。仅(jin)仅理(li)解(jie)这些生(sheng)理层面(mian)的原因(yin)，还不(bu)足以完全(quan)解答“为什么女(nv)生第一次(ci)会疼(teng)”的疑问(wen)，更(geng)重(zhong)要(yao)的是(shi)，我们(men)需要在此基础上，构(gou)建(jian)更(geng)为健康、科(ke)学(xue)的性(xing)观(guan)念，并(bing)学(xue)会(hui)如何科学(xue)地应(ying)对可能出现的(de)挑战，让第(di)一次的体(ti)验，成(cheng)为一(yi)次(ci)积(ji)极的成长。

破(po)除(chu)迷思，重塑认知：

长久(jiu)以(yi)来(lai)，社会文(wen)化和(he)传(chuan)统观念(nian)，常(chang)常将(jiang)“第一(yi)次(ci)”与(yu)“疼(teng)痛(tong)”和(he)“出(chu)血”紧(jin)密联系，甚至将其(qi)视(shi)为女性纯(chun)洁与(yu)贞操(cao)的(de)“证明”。这(zhe)种误导性的认知(zhi)，给许(xu)多(duo)女(nv)性带来(lai)了不(bu)必要的心(xin)理(li)压(ya)力和恐(kong)惧。

处女(nv)膜并非“一(yi)次性(xing)”证明：如(ru)前所(suo)述(shu)，处女膜的形态千差万别，其完(wan)整性并非(fei)衡量(liang)女性身体(ti)“原始(shi)状(zhuang)态(tai)”的唯(wei)一标(biao)准。运(yun)动、意外损伤都可能(neng)导致(zhi)其(qi)变化(hua)，因(yin)此(ci)，不(bu)应(ying)以处(chu)女(nv)膜的(de)完整(zheng)与(yu)否来评判(pan)女性的价值(zhi)或经(jing)历(li)。疼痛并(bing)非“必须”：第一次性行(xing)为(wei)并非一(yi)定是疼(teng)痛(tong)的。

许多女性(xing)体验到的更多是新奇(qi)、紧(jin)张，甚至(zhi)是愉(yu)悦。过(guo)分强(qiang)调疼(teng)痛，反而(er)可能在心理(li)上“制(zhi)造”疼痛，形(xing)成一种自(zi)我实(shi)现的预言(yan)。出血与疼(teng)痛(tong)无(wu)必(bi)然联系：即使处(chu)女膜有轻微(wei)撕裂(lie)，也并(bing)非一定伴随(sui)明(ming)显(xian)的(de)出血(xue)。反之(zhi)，有时(shi)微(wei)小(xiao)的(de)撕裂(lie)可(ke)能(neng)导(dao)致少量(liang)渗(shen)血，而更常(chang)见(jian)的(de)“出血(xue)”可能来自(zi)其(qi)他原因(yin)，或者(zhe)仅仅(jin)是(shi)阴(yin)道分(fen)泌物的混(hun)合。

科(ke)学(xue)的(de)性教(jiao)育，应(ying)当从青少年时(shi)期就开(kai)始，以准(zhun)确、客(ke)观、尊重的(de)方式，传递(di)关于生殖(zhi)健(jian)康、性行(xing)为的生(sheng)理知识(shi)、心理(li)变化(hua)以及(ji)安全(quan)措施(shi)。当女(nv)性对(dui)自(zi)己(ji)的身(shen)体有(you)充分的了(le)解(jie)，对(dui)性(xing)行为(wei)有理性的预(yu)期，心理上(shang)的(de)紧(jin)张和(he)恐惧(ju)感会(hui)大(da)大(da)降低，从而为更(geng)舒适(shi)的(de)第一次体验(yan)奠定基础(chu)。

积极应对(dui)，科学(xue)实践(jian)：

当“第一次(ci)”真正(zheng)来临(lin)时，以(yi)下几点建议(yi)，能(neng)帮助女性和伴(ban)侣(lv)共同(tong)营造一(yi)个更积极(ji)、舒适(shi)的体(ti)验：

充(chong)分的(de)前戏(xi)和情(qing)感交(jiao)流(liu)：性(xing)行为不仅仅是生理的结(jie)合，更是情感的(de)交(jiao)流(liu)。充足(zu)的(de)前(qian)戏，包(bao)括(kuo)亲(qin)吻(wen)、拥(yong)抱(bao)、抚摸(mo)，能够(gou)有效(xiao)刺(ci)激女性分泌润滑液，使(shi)身体做好准(zhun)备。坦(tan)诚、开放的沟通(tong)，能够增(zeng)进伴侣(lv)间的(de)信(xin)任(ren)感和安全(quan)感，缓解紧(jin)张情(qing)绪。循(xun)序渐(jian)进(jin)，尊(zun)重身体的(de)信号：第一次不应(ying)追求“完成”的(de)动作(zuo)，而(er)在(zai)于探(tan)索和感(gan)受(shou)。

选择(ze)舒适(shi)的姿势(shi)，缓慢而轻柔(rou)地(di)进(jin)入。如果(guo)感到任(ren)何不适(shi)或(huo)疼痛(tong)，应立即停(ting)止，并(bing)与伴侣(lv)沟(gou)通(tong)。强(qiang)行继(ji)续，只(zhi)会加剧疼(teng)痛(tong)，并可能(neng)导致(zhi)身(shen)心伤害(hai)。保持放松(song)，转移(yi)注意力：尝(chang)试(shi)深(shen)呼吸(xi)，放松身体(ti)，尤其(qi)是盆(pen)底肌肉。将注意力从(cong)“疼痛(tong)”上(shang)移(yi)开，感(gan)受伴侣(lv)的爱(ai)抚(fu)和亲密，专注于情感(gan)的连接。

使(shi)用润滑剂：如果(guo)对润(run)滑(hua)度不确(que)定(ding)，或者在(zai)过(guo)程(cheng)中感(gan)觉干(gan)涩，不(bu)妨使用(yong)医(yi)用级的水(shui)性(xing)润(run)滑剂。这(zhe)能极(ji)大(da)地减(jian)少摩擦(ca)，提升(sheng)舒(shu)适(shi)度，是(shi)解(jie)决阴(yin)道干涩(se)疼痛的(de)有效方法(fa)，与“是否处女”完(wan)全无(wu)关。事(shi)后关注与复盘(pan)：第一次之(zhi)后(hou)，关注自(zi)己的(de)身体(ti)感受(shou)。如果(guo)疼痛(tong)持(chi)续存(cun)在(zai)，或者(zhe)有其他不(bu)适，及(ji)时(shi)与(yu)伴侣沟通(tong)，并在(zai)必要(yao)时咨询医(yi)生。

回(hui)顾整个过(guo)程(cheng)，了(le)解哪些方面做(zuo)得好，哪(na)些(xie)方面(mian)可以改(gai)进，为未(wei)来(lai)的(de)亲密关系(xi)积累(lei)经验。

寻求(qiu)专业(ye)帮助(zhu)：

如果(guo)女性在(zai)第一次性行为后，持续(xu)感(gan)到疼痛(tong)，或者疼(teng)痛非常剧烈(lie)，这可能预(yu)示着其他生理(li)问题，需要(yao)引(yin)起(qi)重视(shi)：

阴道(dao)痉挛：这是(shi)一种(zhong)身心(xin)反应(ying)，可能与恐惧、焦(jiao)虑、创伤经(jing)历有(you)关，通(tong)常(chang)需(xu)要心(xin)理咨询和专业(ye)的盆底肌训练(lian)来帮(bang)助(zhu)放松(song)。生(sheng)殖道感(gan)染：如细(xi)菌性阴(yin)道炎、霉(mei)菌性(xing)阴(yin)道(dao)炎等(deng)，会引起炎症和(he)疼痛(tong)，需(xu)要及时就医(yi)治(zhi)疗(liao)。外阴或阴(yin)道结(jie)构异(yi)常：某些(xie)罕(han)见(jian)情况下(xia)，可能存在(zai)影响性(xing)行为的(de)结(jie)构性问题。

其(qi)他疾病：如子(zi)宫(gong)内膜(mo)异位(wei)症、盆(pen)腔炎(yan)等(deng)，也(ye)可能(neng)引(yin)起(qi)性交疼痛(tong)。

“博禾医生”在此(ci)强调(diao)，关注女(nv)性的(de)性健(jian)康，是(shi)全(quan)社会共(gong)同的责(ze)任(ren)。打破(po)沉默(mo)，普(pu)及科(ke)学知(zhi)识(shi)，鼓(gu)励女(nv)性(xing)勇(yong)敢表(biao)达自己(ji)的需求(qiu)和感受，这(zhe)才是真正为女(nv)性(xing)的(de)身心健(jian)康(kang)保驾(jia)护航。

第(di)一次(ci)的(de)体(ti)验，是人(ren)生中(zhong)一(yi)次独特而(er)重(zhong)要(yao)的经(jing)历(li)。我(wo)们希(xi)望(wang)通过(guo)这篇(pian)文章，能(neng)够(gou)帮助(zhu)您更科学、更温(wen)柔(rou)地(di)理解(jie)“第一次”可能带(dai)来(lai)的(de)疼痛(tong)，将(jiang)其视为(wei)身体(ti)学(xue)习和成(cheng)长的信号，而非(fei)一道(dao)难(nan)以逾越(yue)的障(zhang)碍。愿(yuan)每一(yi)位女性，都能在(zai)爱与尊重中(zhong)，自信(xin)地(di)探索身(shen)体(ti)的奥秘，拥(yong)抱属(shu)于自(zi)己的(de)幸(xing)福(fu)。

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图片来源：每经记者陈官权摄