每经编辑｜何伟    

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抖音，这个充满无限可能和脑洞大开的平臺，最近又刮起了一股“小学生自愈式扣出浆”的旋风。听起来是不是有点惊悚，又有点好奇？别急，今天咱们就来拨開這层神秘的面纱，深入探究一下，这到底是怎么一回事，以及它背后隐藏的三个基本原则。

我们得承认，抠鼻孔这个行为，几乎是每个孩子成长过程中都会经历的“小癖好”。从刚学会独立的小不点，到精力旺盛的小学生，总有那么几个瞬间，他们的手指会鬼使神差地伸向鼻孔。作为家長，看到这一幕，内心大概是经历了一场“生化危机”的洗礼，既担心卫生问题，又怕养成不良習惯，甚至有时候还会担心孩子是不是鼻子里有什么不舒服。

“自愈式”這个词，听起来就带着一种神奇的力量，仿佛孩子能够自己解决问题。這股风潮在抖音上引起了广泛的讨论，不少家长表示“学到了”，也有不少人表示“難以置信”。這股“自愈式”抠鼻孔法究竟是什么原理呢？它真的能“自愈”吗？

在深入探讨之前，我们不妨先来审视一下，为什么孩子们会频繁地抠鼻孔。這背后通常有几个主要原因：

鼻腔的生理性不适：这是最常见也最根本的原因。当鼻腔内有干燥的鼻屎、过多的分泌物，或者受到外界刺激（如灰尘、花粉）时，會引起鼻腔发痒、堵塞或不适感，孩子的第一反应自然是用手指去“清理”。这就像皮肤痒了就想抓一样，是一种本能的反應。習惯性行为：有些孩子可能是在无聊、紧张、思考或者看电视的时候，不自觉地养成了抠鼻孔的习惯。

这种习惯一旦形成，即使鼻腔并没有明显的不适，他们也會下意识地去做。模仿行为：孩子是模仿的天才，如果身边的大人或者同伴有抠鼻孔的习惯，孩子很可能就会模仿学习。注意力转移：有时，抠鼻孔也可能成为孩子转移注意力的一种方式，尤其是在面对压力或不喜欢的任务时。

理解了这些原因，我们再来看“自愈式”的概念，就会更有方向。所谓“自愈式”，并非真的让孩子通过抠鼻孔来“治病”，而是强调一种“顺势而为”、“引导而非强制”的育儿理念。它试图通过一些巧妙的方法，让孩子在满足他们“清理”或“缓解不适”的需求的尽量减少对鼻腔的伤害，甚至引导他们形成更健康的習惯。

这背后其实蕴含着三个非常重要的基本原则，它们是理解“自愈式”方法的关键：

原则一：理解和尊重孩子的天性，顺势而为。

孩子们的天性就是探索和好奇，他们的身体也一样。当鼻腔有异物感时，他们的第一反应就是去触碰、去清理。如果家长一味地粗暴制止，甚至呵斥，很可能适得其反，让孩子产生逆反心理，或者将这种行为变得更加隐蔽。

“自愈式”的理念，首先就强调了理解。它认识到，孩子抠鼻孔并非“故意捣乱”，而是对身體信号的一种回应。因此，家长不应将抠鼻孔视为洪水猛兽，而是要先理解其背后的原因。

“顺势而為”的意思是，在孩子有清理鼻腔的需求时，与其一味阻止，不如提供一个更安全、更卫生的替代方案。就像孩子喜欢抓挠一样，我们不能阻止他们，但可以引导他们用更温和的方式，比如用软毛巾轻拍。

在“自愈式”抠鼻孔的语境下，这可能意味着，当孩子表现出抠鼻孔的迹象时，家長可以尝试以下几种方式：

温和提醒，而非呵斥：用平和的語气告诉孩子：“宝宝，我们不要用手指抠鼻子哦，这样鼻子会受伤，也会不干净。”提供替代工具：准备柔软的棉签，并在孩子出现需求时，引导他们使用棉签轻轻清理鼻腔外围（注意，不可深入）。转移注意力：孩子无聊时抠鼻孔，可以引导他们去做其他更有趣的事情，比如画畫、搭积木、阅读。

关注鼻腔健康：如果孩子经常因為鼻腔干燥或有异物感而抠鼻孔，家长应该关注鼻腔的日常护理，比如在干燥的季节使用加湿器，或者遵医嘱使用生理盐水喷雾，保持鼻腔湿润。

这种“顺势而为”并非放任自流，而是将强制的“禁止”转变为引导性的“替代”和“关注”。它试图在满足孩子基本需求的降低负面影响，从而达到一种“自愈”的效果，即孩子在家长科学的引导下，逐渐减少不必要的抠挖，或者以更健康的方式来处理鼻腔的不适。

这背后的逻辑是，当孩子感到需求得到了满足，而且是以一种不那么“令人讨厌”的方式时，他们自然会慢慢减少那种引起家长反感的行為。就像一个孩子口渴了，你不能阻止他喝水，但你可以给他提供干净的水，而不是让他去喝泥水。

理解和尊重天性，是所有亲子教育的基础。对于抠鼻孔这样的小习惯，更是如此。粗暴的打压只会让问题更复杂，而科学的引导，才能真正帮助孩子养成健康的习惯，这便是“自愈式”方法的第一块基石。

继续深入“抖音最新视频科普小学生自愈扣出桨的三个基本原则”，在理解了第一个原则“理解和尊重孩子的天性，顺势而为”之后，我们来看看其余两个同样至关重要的原则。

原则二：科学引导，变“害”為“利”。

“自愈式”抠鼻孔法的精髓，并不仅仅是“不阻止”，更重要的是如何“引导”，将孩子们潜在的“害”转化为“利”。这里的“害”主要是指不卫生的手指接触鼻腔可能带来的感染风险，以及抠挖动作本身对娇嫩鼻粘膜造成的损伤。而“利”，则是要让孩子在满足生理需求的学会科学的鼻腔清洁和保护。

这一个原则，实际上是在第一个原则的基础上，进一步升华和具体化。它要求家长不能仅仅停留在“理解”和“替代”，而是要主动出击，用科学的知识和方法，去“重塑”孩子的行为模式。

如何做到“变害为利”呢？

教授正确的清洁方法：当孩子表达鼻腔不适，或者你发现有鼻屎时，不要让他们直接用手指去抠。而是要教他们使用更安全的方法。

生理盐水鼻腔喷雾：这是非常推荐的工具。在干燥的季节，或者孩子感冒流鼻涕后，鼻腔容易干燥结痂。家长可以定期给孩子使用儿童专用的生理盐水鼻腔喷雾，软化鼻腔内的分泌物，使其更容易通过擤鼻涕的方式排出。这既解决了鼻腔干燥的问题，也避免了用手指抠挖。

婴儿專用安全棉签：对于一些顽固的鼻屎，可以考虑使用婴儿专用的、顶端有柔软棉球的棉签，蘸取少量生理盐水或温水，輕輕擦拭鼻孔的邊缘。务必强调“輕轻”、“外围”，绝不能将棉签深入鼻腔，以免损伤鼻粘膜或引起感染。正确的擤鼻涕方法：教导孩子如何正确擤鼻涕也是一项重要技能。

一侧鼻孔按压住，另一侧轻轻擤出，然后交换。这有助于清除鼻腔内的分泌物，而不是将分泌物推向更深处。

强调卫生观念：每次给孩子进行鼻腔清洁（无论是使用喷雾还是棉签），都要强调洗手的重要性。告诉孩子，在使用任何工具清洁鼻子之前，都应该先洗干净小手。同样，清洁鼻子后也要洗手。将“洗手”这个动作与“鼻腔清洁”关联起来，培养良好的卫生习惯。

警惕“抠出浆”的背后原因：如果孩子频繁地“抠出浆”，甚至伴随流鼻血，那可能不仅仅是小习惯，而是鼻腔健康出现了问题。比如，鼻炎、鼻中耳炎的前兆，或者鼻腔粘膜干燥、破损。這时候，“自愈”就不能再靠孩子自己，而是需要家长及时就医，寻求专业醫生的诊断和治疗。

医生可能会给出更具体的用药建议，比如鼻腔保湿剂、消炎药等。

“变害为利”的精髓在于，我们不是在“阻止”一个行為，而是在“重塑”一个过程。孩子依然会感觉到鼻腔的不适，但我们提供的是一种更健康、更安全的解决方案，并在这个过程中，将卫生、科学的鼻腔护理知识传递给他们。这就像教孩子走路，摔倒是难免的，但我们会在孩子摔倒时扶起他，教他如何站稳，而不是把他绑在椅子上不让他动。

原则三：耐心坚持，形成良性循环。

“自愈式”方法不是一蹴而就的神奇魔法，它需要家长的耐心和长期的坚持。孩子的习惯养成，尤其是不良习惯的纠正，是一个循序渐進的过程。

为什么耐心如此重要？

习惯的固化需要時间：孩子已经形成的抠鼻孔习惯，可能已经存在了很長时间。要想彻底改变，需要足够的時间来“稀释”旧习惯，并“强化”新习惯。情绪的反复是常态：在改变的过程中，孩子可能会有反复。今天做得很好，明天可能又回到老样子。家长如果因为一时的反复而情绪失控，或者放弃努力，那么之前的努力就可能付诸东流。

信任的建立需要过程：家长的耐心和理解，本身就是在和孩子建立信任。当孩子感受到家长是支持和引导他，而不是一味地责骂他时，他们会更愿意配合。

“形成良性循环”是耐心坚持的最终目标。这个循环应该是這样的：

孩子感到鼻腔不适。家长及时、温和地引导。孩子尝试使用科学、卫生的方法（如生理盐水喷雾、正确擤鼻涕）缓解不适。鼻腔问题得到解决，孩子感受到舒适。孩子不再需要通过抠挖来解决问题。家长给予积极的鼓励和肯定。

随着这个循环的不断重复，孩子会越来越熟练地运用科学方法，而抠鼻孔的冲动会逐渐减弱，最终被更健康的習惯所取代。

在坚持的过程中，家長可以注意以下几点：

正面强化：当孩子成功地用科学方法解决鼻腔不适，或者主动放弃抠鼻孔時，要及時给予表扬和鼓励。一句“宝宝真棒，自己把鼻涕擤干净了！”或者“妈妈看到了，你没有抠鼻子，真是一个爱干净的好孩子！”都能极大地增强孩子的信心。保持一致性：家庭成员之间，在对待孩子抠鼻孔的问题上，要保持一致的态度和方法。

家长自身做起：家長要以身作则，注意自身的卫生习惯，不要在孩子面前做出不雅的动作。

“自愈式”抠鼻孔，本质上是一种智慧的育儿方式。它不是要孩子真的“自愈”一个疾病，而是通过家長科学的引导，讓孩子能够“自理”和“自控”鼻腔健康，最终摆脱不良习惯，形成一个健康的良性循环。

所以，抖音上那些看似“奇葩”的科普，背后其实隐藏着科学的育儿智慧。理解这三个原则：理解和尊重孩子的天性，顺势而为；科学引导，变“害”为“利”；耐心坚持，形成良性循环，就能帮助家长更科学、更有效地处理孩子抠鼻孔的问题，守护他们鼻腔的健康，也让他们在成长的道路上，学會如何与自己的身體和谐相处。

这不仅仅是关于抠鼻孔，更是关于如何用爱和智慧，陪伴孩子健康成长。

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一曲二曲三曲，日本文化脉络中的一抹亮色

在日本丰富多彩的文化画卷中，“一曲二曲三曲”或许不是最广为人知的一笔，但它却以一种独特而深刻的方式，悄然渗透在日本音乐、艺术乃至生活方式的肌理之中。这个看似简单有趣的词语，承载着日本人民对音乐的热爱、对创新的追求，以及对共享快乐的朴素愿望。要探寻“一曲二曲三曲”的起源，我们不妨将目光投向那些塑造了日本现代文化的深层土壤。

我们需要理解“曲”在日本文化中的含义。在日语中，“曲”（kyoku）不仅仅指代音乐的篇章，更可以引申为一种节奏、一种旋律、一种情绪的表达。从古老的歌舞伎、能乐中的唱腔，到现代流行音乐的潮起潮落，“曲”始终是日本艺术表达的核心要素。而“一曲二曲三曲”的表述方式，则带有明显的口语化和生活化特征，仿佛是街头巷尾、朋友聚会时，人们随口哼唱、分享的片段。

这种亲切感，正是它能够流传并被赋予生命力的重要原因。

追溯其根源，可以发现“一曲二曲三曲”的出现，与日本战后经济的腾飞和文化娱乐产业的兴盛密不可分。在上世纪中后期，随着电视、广播、唱片等媒介的普及，音乐以前所未有的速度进入了寻常百姓家。卡拉OK的诞生更是将音乐的互动性和娱乐性推向了高潮，人们不再仅仅是听众，更是参与者。

在这样的背景下，“一曲二曲三曲”作为一种对音乐分享、音乐体验的概括性描述，应运而生。它可能源自于早期的音乐节目中，主持人为了调动气氛而发出的呼唤；也可能是在朋友间，大家轮流点歌，用“一曲、二曲、三曲”来计算歌曲数量和顺序时形成的习惯。

更深层次的解读，“一曲二曲三曲”也折射出日本社会对“集体主义”和“分享精神”的重视。在团队活动中，大家轮流展示自己的才艺，分享自己的音乐喜好，是一种增进感情、制造快乐的方式。这种“一人一曲，共享时光”的理念，恰恰与“一曲二曲三曲”所传达的意境不谋而合。

它代表着一种开放、包容、乐于分享的文化态度，鼓励每个人都能在音乐的世界里找到属于自己的位置，并与他人共同创造美好的回忆。

日本独特的动漫、游戏文化也为“一曲二曲三曲”的传播提供了肥沃的土壤。许多动漫歌曲、游戏配乐朗朗上口，易于传唱，它们常常成为年轻人聚会时的“必点曲目”。在二次元的世界里，角色们用歌声传递情感，用旋律编织梦想，“一曲二曲三曲”也自然而然地融入到这些场景之中，成为一种充满活力的文化符号。

“免费”的概念，更是为“一曲二曲三曲”注入了新的活力，尤其是在数字时代。互联网的普及，使得音乐资源的获取变得前所未有的便捷。“免费”不再仅仅是价格上的考量，更是一种对音乐民主化、普惠化的追求。当“一曲二曲三曲”与“免费”相结合，它就变成了一种“零门槛”的音乐体验，任何人都可以随时随地，通过各种平台，享受音乐的乐趣，并与其他音乐爱好者分享。

这种“免费共享”的模式，极大地降低了音乐消费的门槛，激发了更广泛的参与热情。

2025年的到来，预示着“一曲二曲三曲”及其所代表的文化精神，将迎来一次新的飞跃。科技的进步，如人工智能、虚拟现实、5G通信等，将为音乐的创作、传播和体验带来革命性的变化。我们可以预见，在2025年，“一曲二曲三曲”将不再局限于传统的音乐形式，而是与前沿科技深度融合，呈现出更加多元、个性化、沉浸式的形态。

也许，在2025年，我们将看到基于AI算法生成的个性化“一曲二曲三曲”歌单，它们能够精准捕捉用户的情绪和偏好；或许，虚拟现实技术将让我们可以置身于虚拟演唱会现场，与偶像“零距离”互动，共同“唱响一曲二曲三曲”；又或者，5G的极速网络将支持超高清的音乐直播和互动，让全球的用户都能实时参与到一场盛大的“一曲二曲三曲”音乐狂欢之中。

“一曲二曲三曲”的起源，是日本文化土壤孕育的产物，是时代发展和社会变迁的缩影。它不仅仅是一个简单的词语，更是一种精神的象征，一种对音乐的热爱，一种对分享的向往，一种对创新的追求。而2025年的到来，将是这一精神的全新舞台，一场关于文化与创新的盛宴，正徐徐展开，等待我们去共同书写。

2025：免费音乐浪潮下的“一曲二曲三曲”新篇章

步入2025年，我们正站在一个信息爆炸、技术飞速发展的时代前沿。“一曲二曲三曲”这一源自日本的文化概念，也在这股浪潮的推动下，焕发出前所未有的生机与活力，尤其是在“免费”这一关键词的加持下，它正重塑着我们对音乐娱乐的认知，并开启一个充满无限可能的新篇章。

过去，“免费”在音乐领域往往伴随着盗版和版权争议的阴影。随着流媒体平台的崛起，以及版权付费模式的不断创新，我们正在见证一个更加健康、可持续的“免费音乐”生态系统的形成。2025年，这种趋势将更加明显。各大音乐平台将通过广告、会员增值服务、与内容创作者分成等多种方式，为用户提供海量的免费音乐内容。

而“一曲二曲三曲”，作为一种极具普适性的音乐分享和体验方式，自然而然地成为了这一生态系统中的重要组成部分。

想象一下，在2025年，你打开手机，无需支付任何费用，就能立刻进入一个充满音乐的世界。你可以轻松地搜索到全球最新最热的歌曲，也可以在浩瀚的曲库中挖掘那些被遗忘的经典。通过“一曲二曲三曲”的模式，你可以便捷地创建自己的音乐播放列表，分享给你志同道合的朋友，或者参与到由平台发起的“每日一曲”、“每周精选”等免费音乐活动中。

这种“零成本、高效率”的音乐获取与分享方式，极大地降低了音乐消费的门槛，让音乐真正成为了人人都能触及的日常。

与此2025年的“一曲二曲三曲”也将与前沿科技深度融合，带来前所未有的互动体验。

AI赋能的个性化推荐与创作：人工智能将在2025年扮演更加重要的角色。基于用户长期的收听习惯、情绪状态以及社交偏好，AI能够精准推送符合“一曲二曲三曲”需求的歌曲。甚至，AI还能根据用户的指令，即时生成具有特定风格和情感的原创音乐片段，让用户参与到音乐的创作过程中，体验“我来谱写一曲、二曲、三曲”的乐趣。

沉浸式的虚拟与增强现实体验：随着VR/AR技术的成熟，2025年的“一曲二曲三曲”将不再局限于听觉层面。用户可以戴上VR眼镜，进入虚拟音乐现场，感受身临其境的演唱会氛围，与偶像歌手共同“合唱一曲”。或者，通过AR技术，将虚拟音乐元素叠加到现实场景中，让街头巷尾都变成你的专属音乐舞台，与朋友们一起“舞动一曲、二曲、三曲”。

5G与云端音乐的无缝连接：5G网络的普及将彻底打破地域限制，实现超高清、低延迟的音乐传输。这意味着，无论你在世界的哪个角落，都能享受到和东京、纽约同步的音乐体验。多人实时在线音乐合奏、云端音乐制作工作坊等将成为可能，让“一曲二曲三曲”的协作和分享变得更加流畅和高效。

“一曲二曲三曲”在2025年的发展，也离不开内容创作者的生态建设。平台将通过更公平的收益分配机制，激励原创音乐人创作更多高质量的免费内容。短视频平台的兴起，也为“一曲二曲三曲”的传播提供了新的载体。那些旋律优美、歌词动人的歌曲，只需一个精彩的短视频，就可能迅速走红，成为新的潮流。

在拥抱“免费”和“创新”的我们也需要关注其潜在的挑战。如何在激励创作与保护版权之间取得平衡？如何确保免费音乐的质量，避免劣币驱逐良币？如何引导用户理性消费，避免沉迷于碎片化的娱乐？这些问题，将是2025年“一曲二曲三曲”发展过程中需要不断探索和解决的。

但毋庸置疑的是，“一曲二曲三曲”所代表的，是音乐民主化、娱乐普惠化的时代潮流。它鼓励每个人都能成为音乐的发现者、分享者和创造者。2025年，将是“一曲二曲三曲”与全球音乐文化深度融合、技术创新驱动产业升级的关键一年。无论你是音乐爱好者、创作者，还是仅仅想在繁忙的生活中寻找片刻放松的人，都将在这个充满活力的“免费一曲二曲三曲”新篇章中，找到属于自己的旋律与快乐。

让我们拭目以待，共同迎接这场属于2025年的、以“一曲二曲三曲”为名的音乐盛宴。

图片来源：每经记者 方保僑 摄

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封面图片来源：图片来源：每经记者 名称 摄