每经编辑｜李梓萌    

当地时间2025-11-08,mjwdgsyufgjhbdsugisdfbuisegreg,小时报《女性摇床和喘气声音哪个更伤身体》健康风险科普3大真相

黄昏下的交易：时间的皱纹与生存的本能

夜幕低垂，城市的霓虹灯开始闪烁，映照出一条条被遗忘的街角。在这里，时间似乎失去了它应有的流逝感，取而代之的是一种恒久的、令人心酸的静止。70岁的张奶奶，佝偻的身影在昏暗的光线下显得格外单薄。她的脸上布满了岁月的痕迹，眼角的鱼尾纹像深刻的沟壑，诉说着经歷的風霜。

这并不妨碍她此刻的“营业”。她并非在兜售商品，而是在进行着一种古老的、被社會标签为“不洁”的交易——一种在這个年龄段令人難以想象的“皮肉生意”。

這并非故事的虚构，而是某些底层老年女性真实的生存写照。在社会福利尚未完全覆盖的角落，在家庭支持几乎为零的情况下，一些年迈的女性为了填饱肚子，为了支付高昂的医药费，为了那一线生機，不得不选择这条充满屈辱与風险的道路。她们不再年輕，身体的衰老是不可避免的，疾病也悄然侵袭。

每一次的交易，都伴随着身体的疼痛和心灵的煎熬。她们的顾客，或许是同样孤独的边缘人群，或许是寻求短暂慰藉的失意者，又或许是利用她们的脆弱而施加伤害的人。每一次交易，都像是在用身體的每一寸肌肤，去换取维持生命的微薄资本。

“花季”——这个本應与青春、活力、美好相联系的词語，在這里却被扭曲成了一种苦涩的讽刺。当同龄人享受着儿孙绕膝的天伦之乐，或是安逸地打着麻将、跳着广场舞時，张奶奶们却在与饥饿、寒冷、疾病以及難以启齿的歧视作斗争。她们的“花季”，早已在贫困和生活的重压下凋零，留下的，是凋零后仍在努力汲取养分的枯枝。

她们的困境，是多重因素交织的结果。首先是经济的极度贫困。许多老年人晚年生活的保障，很大程度上依赖于子女的赡养和养老金。对于這些底层女性而言，她们中的许多人可能一生都在从事低收入甚至没有稳定收入的工作，缺乏社保的覆盖；也可能因为各种原因，与子女关系疏远，甚至被遗弃。

当养老金微薄得连基本生活都难以维持时，生存的本能便会驱使她们铤而走险。

是社会保障体系的漏洞。虽然国家在不断完善养老保障体系，但对于这些隐匿在城市阴影下的边缘群体，政策的触角尚未完全抵达。她们的信息往往不被统计，她们的需求不被看見。她们的年龄，让她们失去了被社會“关爱”的资格，她们的身份，讓她们被正规的就业市场拒之门外。

更深层次的，是对尊严的挑战。她们从事的是一种被社会普遍污名化的职业，這意味着她们在进行交易时，不仅要承受身体的痛苦，还要承受内心的羞耻和外部的鄙夷。每一次交易，都可能是一次对自尊的践踏。在生存的巨大压力面前，尊严有时显得如此奢侈。当饥饿感逼近，当寒冷刺骨，当疾病缠身，尊严似乎也只能暂時靠边站。

她们的眼神中，常常流露出一种难以言喻的疲惫和绝望，但也闪烁着一种顽强的生命力，一种不甘沉沦的本能。

这些街角的身影，她们并非没有感受过温情，没有渴望过被尊重。只是，生活的残酷，将她们推向了绝境。她们的“生意”，不是为了满足欲望，而是为了延续生命。她们的“艰难生存”，是底层女性在社会结构性问题下，用最极端的方式，发出的无聲呐喊。她们的现状，是一个沉重的话题，需要我们去审视，去理解，去思考，如何才能让每一个生命，在黄昏时分，也能找到属于自己的、有尊严的归宿。

被时间遗忘的角落：尊严、歧视与无聲的呐喊

当城市的灯火阑珊，照不进所有角落时，我们常常会忽略那些隐匿在阴影中的生命。70岁的赵阿姨，她的故事，就像镶嵌在城市肌體上的一块被遗忘的伤疤，疼痛而真实。与张奶奶相似，赵阿姨也以“皮肉生意”为生，但她的每一次选择，都伴随着更深的无奈和更刺骨的寒意。

她并非天生如此，年轻时的她，也许也曾有过对生活的美好憧憬，有过对未来的期盼。命运的捉弄，将她一步步推向了如今的境地。

她曾经的丈夫早逝，留下她一人独自拉扯几个年幼的孩子。在那个物质匮乏的年代，她省吃俭用，辛勤操劳，将孩子抚养成人，送他们离开這个贫困的小山村，去大城市闯荡。当她年老体衰，需要依靠時，孩子们却因为各自的家庭负担，或者仅仅是道德的缺失，对她避而不见，甚至对她曾经的付出表现得麻木不仁。

“养儿防老”，在这个古老的观念面前，赵阿姨用自己的血泪，写下了最残酷的注脚。

当她带着一身的疾病和伤痛来到城市，试图寻找一份安稳的工作，却发现自己早已不适合任何正规的劳动。学历不高，技能单一，年龄巨大，這些标签将她拒之于就业市场之外。她尝试过捡废品，但身体不允许；她尝试过做清洁工，但收入微薄，难以维持醫药费。在走投无路之际，她看到了城市边缘一些女性从事“皮肉生意”维生，起初是抗拒的，但当饥饿的腹部发出抗议，当病痛折磨得她彻夜难眠，当看着自己因为贫困而日渐憔悴，她最终选择了这条充满屈辱的道路。

“生意”的背后，是无尽的歧视和不公。赵阿姨们不仅要面对经济上的窘迫，更要承受来自社會方方面面的鄙夷和排斥。路人的异样眼光，偶尔的驱赶，甚至是被当作“社会渣滓”的指责，都像一把把锋利的刀子，刺穿她们本已脆弱不堪的心灵。她们不是没有羞耻感，不是没有尊严，只是在生存的本能面前，尊严显得如此遥远和奢侈。

她们的每一次微笑，都可能是强颜欢笑；她们的每一次交流，都可能带着一丝不易察觉的悲凉。

更令人心痛的是，她们的群体往往是沉默的、隐匿的。她们的生活方式，讓她们难以融入正常的社會圈子，也无法获得社会的普遍关注。媒体的报道，往往聚焦于更年轻、更“有故事”的群体，而这些被时间遗忘的老年女性，她们的困境，就像是城市肌体上的一块被忽视的溃疡，即使疼痛，也无人看见，无人醫治。

社会保障体系的不足，是她们陷入绝境的另一重要原因。许多老年女性，尤其是在农村地区，或者从事非正规职业的女性，其养老金的覆盖率低，数额也難以满足基本生活需求。当子女无力赡养，社會保障又缺位时，她们便如同漂泊在茫茫大海上的孤舟，随時有倾覆的危险。

她们的“皮肉生意”，并非出于欲望，而是绝望下的生存挣扎。

即使如此艰难，她们依然展现出顽强的生命力。她们在彼此之间，会形成一种无声的互助，会在寒冷的夜晚，分享微薄的食物；会在遇到危险时，相互提醒。她们的眼神中，虽然有疲惫和无奈，但更多的是一种不屈服于命運的坚韧。她们在用自己的方式，呐喊着生存的权利，呼唤着被看见、被尊重。

这个话题之所以重要，是因为它揭示了一个不容忽视的社會现实。当我们在享受现代文明的成果时，不应忘记那些被时代洪流裹挟、被边缘化的群體。70岁的老太太从事“皮肉生意”，不是为了炫耀，也不是为了寻求刺激，而是为了在生存线上苦苦挣扎。她们的困境，是社会发展过程中遗留的问题，是养老保障体系需要更加完善的信号，更是对社会公平和人道关怀的严峻考验。

我们希望，社会的目光能够穿透那些阴影，看见她们的存在。我们希望，政策的触角能够延伸到最偏远的角落，给予她们最基本的保障。我们希望，每一个生命，无论年龄、无论境遇，都能拥有一个有尊严的晚年。赵阿姨们的故事，不应只停留在文字里，而应激起我们更深层次的思考和行动，让“花季”不再是讽刺，让每一个生命的黄昏，都能拥有温暖的阳光。

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揭开神秘面纱，了解女性自慰的“潜规则”

在现代社会，性话题逐渐走向开放，但围绕着女性自慰，依然存在着许多误解和神秘感。很多人对“女性自慰有哪些潜在风险”这个问题感到好奇，也可能带着一丝担忧。今天，我们就来一次深入的探讨，用科学的态度，为您揭开女性自慰的神秘面纱，并解答大家最关心的问题。

让我们明确一点：自慰，作为一种正常的生理行为，本身并无绝对的“好”与“坏”。它是一种自我探索、释放性欲、缓解压力的方式。任何行为如果方式不当或过度，都可能带来一些不容忽视的风险。

一、身体层面：卫生与适度是关键

当谈到女性自慰的潜在风险时，很多人首先会想到的是身体健康。确实，如果忽视了卫生和适度，可能会出现一些问题。

感染风险：这是最常被提及的风险之一。如果手部不洁，或者使用了不洁的器具，可能会将细菌或真菌带入生殖道，引起阴道炎、尿路感染等。特别是使用外部器具时，如果器具清洁度不够，或者材质不适合，更容易造成损伤和感染。如何规避？保持双手清洁是基础。

在进行自慰前，务必用肥皂和清水彻底清洗双手。如果使用情趣用品，一定要选择正规品牌、材质安全的产品，并且每次使用前后都要进行彻底的清洁消毒。对于新手来说，刚开始可以使用一些润滑剂，避免过度摩擦造成不适或损伤。物理损伤：过度的摩擦、使用尖锐或粗糙的物品，都可能对私处娇嫩的皮肤造成擦伤、撕裂或红肿。

这不仅会带来疼痛，还可能增加感染的风险。如何规避？倾听身体的信号。如果感到疼痛或不适，应立即停止。使用温和的力度和速度，避免粗暴的行为。选择光滑、亲肤的材质，并配合使用水溶性润滑剂，可以有效减少摩擦带来的损伤。依赖性与强迫性：这是一个相对少见但需要关注的心理层面的身体影响。

极少数情况下，如果自慰成为一种逃避现实、缓解焦虑的唯一方式，并导致日常生活受到影响（例如，影响工作、学习、社交），就可能发展成一种行为依赖。如何规避？认识到自慰只是生活的一部分，而非全部。保持健康的生活方式，培养多元化的兴趣爱好，建立良好的人际关系，能够帮助我们更好地平衡身心。

如果感到自慰已经影响到正常生活，寻求心理咨询师的帮助是明智的选择。“处女膜情结”的误区：很多人担心自慰会“弄破”处女膜。需要澄清的是，处女膜的结构和弹性因人而异，它并非一个完全封闭的薄膜，而是环绕阴道口的一层弹性结缔组织。在绝大多数情况下，女性自慰的行为，即使是进入手指，也不会导致处女膜的破损。

真正的处女膜破损，通常发生在首次性交、剧烈运动（如骑马、体操）、或者某些妇科检查中。对处女膜的过度担忧，往往源于缺乏科学的性知识。

二、心理层面：自我接纳与情绪调节

除了身体上的潜在风险，女性自慰在心理层面也可能带来一些影响。但这些影响，往往与社会文化观念、个人成长经历以及自我认知紧密相关。

负罪感与羞耻感：在一些传统观念较为浓厚的家庭或社会环境中成长的女性，可能会因为自慰而产生内疚、羞耻甚至自责的情绪。这种负面情绪，源于对性的压抑和污名化，而非自慰行为本身。如何化解？学习科学的性知识，了解自慰的生理和心理益处，是打破负面情绪的第一步。

认识到这是一种自然的生理需求，是自我探索和关爱的一种方式。接纳自己的身体和欲望，是实现心理健康的关键。如果负罪感过于强烈，影响到正常情绪，可以尝试阅读相关书籍，或与信任的朋友、伴侣，甚至心理咨询师交流。性焦虑与性认知偏差：如果女性对性知识了解不足，或者受到不良信息的误导，可能会对自慰产生不切实际的恐惧或幻想，从而加剧性焦虑。

例如，认为自慰会导致不孕、身体变形等。如何纠正？寻求权威、科学的性教育资源。关注可靠的健康科普平台、医学书籍，或者咨询专业的医生、性健康教育者。了解真相，用科学知识武装自己，才能有效驱散无谓的担忧。逃避现实的工具：如前所述，当面对生活中的压力、焦虑或不快时，一些女性可能会选择通过自慰来麻痹自己，暂时逃避问题。

虽然这能在短期内带来放松，但长期来看，无助于解决根本问题，反而可能形成一种负面循环。如何应对？认识到自慰的局限性。当感受到压力时，尝试通过运动、冥想、与朋友聊天、发展兴趣爱好等多种方式来应对。如果压力过大，影响到正常生活，寻求专业的心理帮助是非常重要的。

总而言之，女性自慰的“潜在风险”并非来自行为本身，而是可能源于不洁的卫生习惯、不当的操作方式、对身体信号的忽视，以及不健康的心理认知和社会文化压力。只要我们以科学的态度、卫生的方法、适度的频率，并辅以积极的心理建设，自慰完全可以成为一种安全、健康、愉悦的自我关爱方式。

在下一部分，我们将进一步探讨如何科学、健康地进行自慰，以及它可能带来的益处。

拥抱悦己，解锁健康自慰的N种姿势

了解了女性自慰可能存在的潜在风险后，我们更需要关注的是，如何将这种自然的生理行为，转化为一种积极、健康的自我探索和身心愉悦的方式。与其过度担忧，不如主动学习，拥抱悦己，解锁属于自己的健康自慰之道。

三、科学自慰：安全、卫生、愉悦的实践指南

清洁是王道：这是重申但绝不嫌多的一点。双手：每次自慰前，务必用温和的肥皂和清水彻底清洗双手，包括指甲缝。身体：保持外阴的清洁。如果需要，可以在自慰前用温水清洗外阴。器具：如果使用情趣用品（如振动棒、仿真玩具等），务必选择医用级硅胶等安全材质，并严格按照产品说明进行清洁和消毒。

使用前检查是否有损坏，使用后及时清洁存放。润滑，让体验更顺滑：为何需要？私处皮肤娇嫩，过度摩擦容易引起不适、疼痛甚至损伤。润滑剂可以有效减少摩擦，提升舒适度，并降低受伤的风险。如何选择？优先选择水溶性润滑剂。它们通常成分温和，易于清洗，且与大多数情趣用品兼容。

避免使用油性润滑剂（如凡士林、婴儿油），它们可能损坏乳胶制品，也可能引起私处不适。何时使用？在感到干涩时，或者在自慰过程中，适时添加。力度与节奏的艺术：倾听身体：身体是你最好的向导。当感到不适或疼痛时，请立即停止。循序渐进：刚开始尝试时，可以从轻柔的触碰开始，慢慢摸索身体的敏感区域和喜欢的刺激方式。

多样性：尝试不同的手部动作、力度、速度和节奏，发现最适合自己的方式。可以结合外部刺激（如抚摸乳房、颈部等）与内部刺激（如手指或器具）。时间管理，适度而为：“适度”的定义：适度因人而异，没有绝对的标准。关键在于，自慰不应该影响你的日常生活、工作、学习、社交和睡眠。

识别信号：如果你发现自己花费过多时间在自慰上，或者因此感到疲惫、注意力不集中，可能就需要调整一下频率和时间了。平衡生活：确保你的生活丰富多彩，有足够多的其他活动和兴趣来填充你的时间，让自慰成为一种有益的调剂，而非唯一的乐趣。

四、自慰的益处：不止于生理的快感

抛开风险，我们更应该看到自慰可能带来的诸多益处，它们涵盖了生理、心理和情感的多个层面。

生理健康的促进：缓解压力与焦虑：自慰过程中，身体会释放内啡肽等“快乐荷尔蒙”，有助于放松身心，缓解日常的压力、紧张和焦虑情绪。改善睡眠：性高潮带来的放松感和愉悦感，有助于帮助入睡，提升睡眠质量。缓解经期不适：部分女性发现，自慰可以帮助缓解经期腹痛和情绪波动。

了解身体：通过自慰，你可以更好地了解自己的身体，发现哪些部位是敏感的，喜欢怎样的刺激，这对于未来的性生活非常有帮助。增强盆底肌：某些形式的自慰，特别是能够达到高潮时，可以间接锻炼盆底肌。心理健康的提升：增强自我认同与身体自信：了解并接纳自己的性欲和身体，能够增强自我认同感和身体自信，摆脱对身体的羞耻感。

提升情绪管理能力：作为一种健康的性行为，自慰可以作为一种积极的应对机制，帮助处理负面情绪。提升性满足感：对于单身女性，或者在伴侣性生活不和谐的情况下，自慰可以满足性需求，提升整体的幸福感。增进与伴侣的沟通（间接）：了解自己的身体喜好，有助于在与伴侣的性生活中更好地表达需求，增进亲密感。

性知识与性探索的起点：自我发现：自慰是探索自身性反应的绝佳机会，让你了解自己的身体密码，知道什么能让你感到愉悦。建立健康的性观念：通过科学的了解和实践，可以建立积极、健康的性观念，破除社会上存在的性污名和误解。

五、何时需要关注与寻求帮助？

虽然自慰本身是健康的，但在以下几种情况下，可能需要引起注意，并考虑寻求专业帮助：

出现疼痛、不适或异常分泌物：如果在自慰后出现私处疼痛、瘙痒、灼热感，或者有异常分泌物，应及时就医，排除感染或其他妇科问题。自慰行为影响正常生活：如前所述，如果感觉无法控制自慰的冲动，花费过多时间，影响工作、学习、社交，或者因此感到强烈的负罪感、焦虑，建议寻求心理咨询师的帮助。

对性存在普遍的恐惧、焦虑或困惑：如果你对性本身，包括自慰，存在持续的负面情绪和困惑，专业的性健康教育者或心理咨询师可以提供支持和指导。

女性自慰，并非洪水猛兽，也并非“成人世界的秘密”。它是一种自然、健康的生理行为，是了解自己、关爱自己、实现身心愉悦的重要途径。与其被误解和偏见所困扰，不如勇敢地迈出一步，用科学的态度、卫生的方式、适度的频率，去探索、去体验、去拥抱这份属于自己的愉悦。

记住，了解你的身体，接纳你的欲望，是通往更健康、更幸福生活的重要一步。让我们一起，以更开放、更健康的心态，拥抱“她”力量，悦己，也爱己。

图片来源：每经记者 罗昌平 摄

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封面图片来源：图片来源：每经记者 名称 摄