每经编辑｜陈懿    

当地时间2025-11-02,,学生妹抽插

“撸”与你的身体：那些你可能忽略的信号

“老是撸，天天(tian)撸，日日撸……”这句略带戏谑的口号，在网络上随处可见(jian)，也反映了一部分人的生活习(xi)惯(guan)。当“撸”成为一种常态，甚至是一种依赖，它在悄悄地改变着你的身体，而你可能全然不知。我们(men)今天就(jiu)来聊聊，当“撸”这件事触及健康，医生会有怎样的专业解读。

从生理层面来看，适度的性行为，包括自(zi)慰，本身是一种正常的生理需(xu)求和释放。它能够(gou)帮助缓解压力，带来愉悦(yue)感，甚至在一(yi)定程度上(shang)促进身体的新陈代谢。过度的“撸”则(ze)可能带来一系列不容忽视的问题。

“撸”过头，身体在“抗议”什么？

你是否曾感到腰膝酸软、精神萎(wei)靡？这(zhe)些看似与“撸”无关的症状，实际上(shang)可能与过(guo)度(du)消耗精气神(shen)有关。从中医的角(jiao)度来看，肾精是生命的本源，过度消耗会损伤肾气，导致“肾虚”的表现，比如腰酸背(bei)痛、头晕耳鸣、记忆力减(jian)退、睡(shui)眠质量下降等。

从西(xi)医的角度，过度频繁的自慰可能导致生殖系统充血、水肿，引起盆腔区域的不适感，如坠胀、疼痛。长期如此，还可能影响到泌尿系统，增加尿路感染的风险。一些人可能会出现性欲减退、性功能障碍等问(wen)题，这并非危言(yan)耸听(ting)，而是身体发出的“求救信号”。

“撸”的心理地图：从愉悦到焦虑的转变

除了生理上的影(ying)响，过度“撸”对心理健康的冲击同样不容小觑。最初，自慰(wei)可能是(shi)一种放松和愉悦的方式，但当它变成一种习惯性的行为，并且开始影(ying)响到正常的社交、工作和学习时，就可能(neng)滑向心理困(kun)境。

你是否发现自己(ji)越来越沉迷于虚拟世界，逃避现实生活中的挑战？是否开(kai)始对现实(shi)中的性关系感到索然无味，甚至产生恐惧和排斥(chi)？这可能是“撸”成瘾的表现。成瘾行(xing)为往往会让人产(chan)生罪恶感、羞耻感，进(jin)而加剧焦虑和抑郁。这种恶性循(xun)环，不仅影响(xiang)个人的心理健康，也会破坏人际关系。

“撸”的误区：那些你深信不疑却可能错误的认知

关于“撸”的误区层出不穷，其中(zhong)不乏一些被广泛传播却缺乏科学依据的说法。例如，“撸”会伤身体、会导致不孕不育、会让皮肤变差等等。医生们在临(lin)床实践中，经常需要为患者澄清(qing)这些误解。

事实上，适度的自慰并不会直接(jie)导致不孕不育。不(bu)孕不育的原因是复杂多样的，包括生(sheng)殖系统疾病、内分泌失调、遗传因素等，与“撸”本身没有直(zhi)接的因果(guo)关系(xi)。至于皮肤变差，更与“撸”本身无关，皮肤问题的根源多在于内分泌、生活习惯、清(qing)洁方式等方面。

真正(zheng)需要警惕的，是那些“过度”的行为，以及伴随而来的心(xin)理和生理上的负面影响。当我们把“撸”这件事变成一种负(fu)担，或(huo)者一种(zhong)逃避现实的工具时，我们就(jiu)需要认真审视，并寻求改变。

春雨医生：你的贴心健(jian)康(kang)管家

面对这些健康困(kun)惑，很多人可能会感到无助，不知道该向谁求助。传统的医疗(liao)机构排队难、挂号难的问题(ti)，让许多人望而却(que)步。而网络上充斥着各种真(zhen)假难辨的信息，更是让人无所适从。

正是在这样的背景下，春雨医生应运而生，它就像一个随身(shen)携带的、24小时在线的健康管家，为你的健康保驾护航。春雨医生汇聚了众多来自各地的、经验丰富的医生，涵盖了内科、外科、妇科、男科、心理科等各个领域(yu)。

在这里，你可(ke)以随时随地在线咨询医生，无需排队，无需舟车劳顿。无论是关于“撸”的健康困扰，还是其他任何身体上的不适，你都可以获(huo)得专业的、个性(xing)化的解答。医生会根据你的具体情况，给出科学(xue)的建议(yi)，帮助你走出健康误区，重拾健康(kang)生活。

如果你正因为“撸”的习惯而感到困扰，或者对自己的身体健康有任何疑问，不妨(fang)打开春雨医生APP。在这里，你将得到最真实的医生回答，最专业的健康指导，帮助你理性看待“撸”这件事，并科学地管理自己的身(shen)体和心理健康。

“撸”与你的“性”福：医生眼中的真相与误区

“老是撸，天天撸，日日撸”——当这个话题涉及到“性”福时，它就变得更加微妙和复杂。很多人在性健康方面存在着各种各样的困惑和焦虑，而“撸”作为一种常见的性行为，自然成为了讨论的焦点。今天，我们就从(cong)医生的专业角度，为你揭开“撸”与“性”福之间的真实关系，以及那些你可能一直被误导(dao)的认知。

“撸”真的会影响“性”能力吗？医生怎么说？

这是许多人最关心的问题。“撸”太频繁，会不会导致阳痿、早泄？会不会让我在真正的性(xing)爱中表现不佳？医生们普遍认为，适度的自慰本身并不会直接导致性功能障碍。事实上(shang)，在某些情况下，适度的自慰甚至可以帮助男性(xing)更好(hao)地了解自己的身体，认识到性唤起的生理过程，从而在性爱中表现得更好。

问题往往出在“过度”和(he)“依赖”上。如果一个人长期沉溺于自慰，并且将自慰作为唯一的性满足方式，那么当面对现实(shi)中的性伴侣时，就可能出现一些问题。这主要有几个原因：

期望值错位(wei)：自慰往往能(neng)带来即时、高强度的性快感，这种快感可能是通过特定的刺激方式（如某些道具、特定(ding)的频率和力度）达成的。当转变为与伴侣的性爱时(shi)，如果伴侣的性爱方式或节奏与自慰时的体验存(cun)在差异(yi)，就可能导致心理上的不适应，影响(xiang)性唤起和性快感。

心理依赖和(he)逃避：有(you)些人将自慰作(zuo)为一种逃避现实压力、缓解焦虑的方式。当遇到性方面的困难(nan)或伴侣关系出现问题时，他们(men)可能会选择通过自(zi)慰来麻痹自己，而不(bu)是积极沟通和解决问题。这种心(xin)理依赖，长期下来会削弱其在真实性关系中的投入和能力。生理疲劳：极度频繁(fan)的自慰，理论上可能导致生殖器官的持续充血和疲劳，影响勃起功能和射精控制，尤其是在(zai)短时间内(nei)反复进行的情况(kuang)下。

但这通常(chang)需要达到非(fei)常高的频率，并且与个(ge)体差异有关。

“撸”对女性的健康影响：不为人知的秘(mi)密

很多人以为“撸”的问题主要集中在男性，但女性同样可能面临与“撸”相关的困惑。女性(xing)的自慰方式多种多样，可以是手指、借助外部工具等。医生指出，适度的自慰对女性而言，同样是正常的(de)生(sheng)理行为，可以帮助女性认识自己的身体，探(tan)索性快感，缓解性紧张，甚至有助于改善睡眠。

与男性类似，过度或不当的自慰也可能带来一些问题。例如：

局部刺激过度：过于粗暴或频繁的摩(mo)擦，可能导致外阴部皮肤(fu)红肿、疼痛、甚(shen)至破损。心理依赖：一(yi)些女性可能会出现性欲低下，或者在性关系中感到不满足，转而依赖自慰(wei)来获得快感。对关系的影(ying)响(xiang)：如(ru)果自慰成为逃避(bi)亲密关(guan)系、处理负(fu)面情绪的唯一方式，则可能影响与伴侣的情感连接和性关系(xi)的质量。

当(dang)“撸”成为一种障碍：如何寻求帮助？

如果“撸”已经严重影响了你的生活质量、心理健康，或者对你的性关系造成了负面影响，那么它(ta)就已经从一种自然的(de)生理行为，变成了一种需要关注的“障碍”。这时，积极寻求专业帮助就显得尤为重要。

医(yi)生是诊断(duan)和治疗性健康问题的权威。你可以选(xuan)择：

男科(ke)/妇科医生：如果你担心“撸”对生殖健康和性功能造成了实际影响，可以咨询专(zhuan)业的男科或(huo)妇科医生。他们会通过问诊、体格检查，必要时进行相关检查，来评估你的情况(kuang)，并给出专业的治疗(liao)方案。心理(li)咨询师(shi)/性心理治疗(liao)师：如果你觉得“撸”的习惯更多的是一种心理依赖，或者伴随着焦虑(lv)、抑郁、逃避等情绪问题，那么寻求心(xin)理咨询师的帮助会更有效。

他们会帮助你分析问题根源，学习健康的应对机制，重建自信和健康(kang)的性观念。

春雨(yu)医生(sheng)：连接你与专业医疗的桥梁

我们理解，在现实生活中(zhong)，很多人可能因为各种原因（如地域限制、经济压(ya)力、心理顾虑等）而难以获得及时的、专业的医疗(liao)咨询。而春雨医生，正是(shi)致力于解决这些痛点。

通过春(chun)雨医生APP，你可以：

匿名在线咨询：无论你在哪里，无论何时，都(dou)可(ke)以通过文字、语(yu)音等方式(shi)，匿名向医生提问。这大大降低了人们寻求帮助的门槛，尤其是对于(yu)一些比较私密的问题，匿名咨询可以让你更自在。专业医生团队：春雨医生平台汇聚了大量来自三甲医院的优质医生资源，涵盖了男科、妇科、心理科等多个专科。

你可以在平台上筛选医生，选择最适合你问题的专家进行咨询。便捷的复诊和随访：对于(yu)一些需要长期管理的健康问题，春雨医生还支持在线复诊和医患随访，方便你持续跟踪病情，获(huo)得连贯的医疗服务。科普知识：除了在线咨询，春雨医生还(hai)提供了大量专业的健康科普文章和视频，帮助(zhu)你获取更全面、更准确的健康知识，提升健康素养，理(li)性看待“撸”等与性健康相关的话题。

“老是(shi)撸，天天撸，日日撸”——这(zhe)种状态，或许是你生活中的一部分，但请记住，它不(bu)应该成为你健康路上的绊脚石。春雨医生，永远是你身边最贴心的健康助手，它(ta)用专业(ye)的医生回答，为你的健康保驾护航，让你在探索(suo)“性”福的道路上，少走弯(wan)路，多一份安心。

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图片来源：每经记者 陆敏银 摄

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封面图片来源：图片来源：每经记者 名称 摄