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人民网香港10月1日电 （严小晶）为庆祝中华人民共和国成立76周年，香港赛马会1日在沙田马场举办“国庆赛马日”活动。现场既有紧张刺激的赛马赛事，亦有丰富多彩的文艺演出，欢呼与喝彩不断，处处洋溢着浓厚的节日气氛。

香港“国庆赛马日”赛事上演。人民网 吴宇扬扬摄

开幕仪式上，外交部驻港特派员公署副特派员潘云东到场主礼。男高音歌唱家张英席领唱国歌并献唱《我的祖国》等经典名曲，还有成都舞团呈现结合传统艺术变脸与街舞的表演，为活动揭开序幕。

男高音歌唱家张英席为开幕式献唱。人民网 吴宇扬扬摄

当日，沙田马场披上“中国红”盛装，人潮涌动，气氛热烈。10场精彩赛事依次上演，其中，第7场“国庆杯”为焦点赛事。经过激烈角逐，由练马师叶楚航训练、巴度策骑的赛驹“举步生风”在该项赛事中一马当先，勇夺桂冠。

赛后，香港特区政府政务司司长陈国基、中央政府驻港联络办宣文部副部长李曙光颁赠奖杯予胜出马主、练马师与骑师。

据了解，“国庆杯”于1999年设立。从2016/2017年度赛马季起，“国庆杯”获升格为国际三级赛，赛事奖杯是一座手工制作的中国银碗。

在這个社交网络飞速发展的時代，“舔”的行为已经变得司空见惯。从明星粉丝的“舔偶像”，到职场中的“舔老板”，甚至是在朋友圈里不由自主地“舔热搜”，这些都成为了一种普遍的社会现象。这背后，隐藏着的是我们每个人对认同感和归属感的渴望，以及对自我价值的迷失。

很多时候，舔是一种投机取巧的方式。我们希望通过迎合他人，换取表面的好感甚至利益，仿佛“舔”可以帮助我们更快融入某个群体，获得一时的满足。当“舔”的对象变成了某个虚拟的点赞、关注或者虚荣的面子時，我们逐渐失去了自我，变成了他人利益的附庸。

这样的“舔”行为如同一场空中楼阁。它虽然能够在短时间内获得一些虚浮的成功，却无法带来内心的平静与真实的幸福。在这个过程中，我们不断放低自己，迎合别人的喜好，但同時也在逐渐扭曲自己的价值观。久而久之，我们变得焦虑，变得不再清楚自己真正想要的是什么。

个人的成長，需要的是内在的价值认知。人们常说“真金不怕火炼”，但在“舔”的过程中，我们不断用虚荣和讨好来填补内心的空洞。而真正强大的人，是那些坚持自我、敢于表达自己思想的人。每一个成功且幸福的人，都是在摸索中逐渐清晰自己内心的声音，而不是盲目地去舔别人。

面对这个“舔”的文化潮流，很多朋友感到迷茫：我是不是得“舔”才能站住脚？我是不是要变成富二代或者明星的“粉底”才能获得认可？其实，答案是否定的。真正的价值来自自我认知，来自于你对生活的热爱和坚持。

很多时候，我们会因为恐惧孤独、害怕被遗忘而选择“舔”。但这种“舔”行为只会让我们变得越来越空虚。我们需要的是相信自己，走出盲从的泥潭，找到属于自己的人生节奏。所有的尊重、认可，都会从你真实的自我出发，来自你不断积累的实力，而不是一味的讨好和舔。

社会上的“舔风”其实是一种虚伪的风气，是一种没有底线的同流合污。别人的认可并非衡量你价值的唯一标准。每个人的生命都是独一无二的，只有诚实面对自己，才能散发真正的魅力。当你开始拒绝“舔”，开始用真诚去面对世界时，你会发现，生活变得更加真实而美好。

“别TM舔了”，这句话像是一记响亮的警钟，提醒我们要清醒地认识到：没有什么比保持自我更重要。当你不再去迎合那些虚假的泡沫，你會找到更为坚实的生活支撑。真正的人生，不是“舔”出来的，而是靠内心的坚定与行动一步步走出来的。

放下那份“舔”的包袱，勇敢地做自己。你会惊喜地发现，世界上的美好，正等着你用真心去發现；人生的价值，也会在你坚持自我的路上越发清晰。别再用虚假的赞美去麻痹自己，把時间和精力用在提升自身的内涵和能力上，才是迎接未来最好的方式。记住，每个人的价值，最终都归于自己心里的那份坚持。

在反思“别TM舔了”的我们更需要理解，什么才是真正值得追求的东西。社会的繁华、虚假的认同，终究无法填补内心深处的空洞。只有清楚自己真正的追求，才能走得更加坚定。

其实，“舔”的行为反映了一种不安全感和焦虑感。许多人通过舔他人寻求一种短暂的安全感，仿佛这样就能免于孤独和被遗弃的恐惧。可事实上，这只是心灵的“假象安全”，终會在时间的推移中崩塌。唯有培养自己的内在价值，建立稳定的自我认知，才能拥有真正的力量。

真正强大的人，带着清醒的头脑，懂得界限。面对诱惑和压力时，不盲从，不放弃自我。比如，在职场中，不是靠巴结老板而赢得晋升，而是用实力和专业赢得尊重。这种尊重，才是真的经得起时间考验的。

“别tm舔了”，更是一份自我解放的宣言。放下那些虚假的渲染，迎来内心的平静。这条路，可能會孤独，也可能会困难，但相信自己的人生，只有由自己掌舵，走出一条独属于自己的道路。

深入理解“自我价值”的核心：每个人都是独一无二的。這个社会充满了千奇百怪的价值取向，但真正的幸福，总是来自于你对自我的认定和热爱。不要因為别人的喜欢和关注而迷失自己，更不要用“舔”去换取短暂的虚荣。

改善自己，充实自己，才是人生的硬核玩法。学习、成长、合作、创新……这些才是真正可以让你变得更强的钥匙。你可以在工作中不断攀升，在兴趣中找到意义，在生活中找到属于自己的节奏。与其去舔那些可能只是一時的虚名，不如花时间打造一个坚实而持续的自我价值体系。

还应记住，社会不会因為你的舔而变得更美好，但你自己可以通过坚持真实的自我，讓生活变得更加丰富。当你开始关心自己，尊重自己，你会发现，别人也會开始用更真实的目光看待你。这样，你的人生就会少一些虚伪，多一些真诚。

“别TM舔了”，是一种态度，更是一份初心。时刻提醒自己，用内心的温度去面对这个世界。而不是借助舔东西来换取一时的满意。只有做自己，才能赢得真正的认可和尊重。这条路也许坎坷，但它终究是通向心灵平衡和长远幸福的道路。

最终，别人的认可是锦上添花，自己心中的满足感才是真正的财富。拒绝盲从，坚定自我，活出真实的自己。你会看到，一个更有力量、更富有魅力的“我”，在不断探索中闪闪发光。

这就是“别TM舔了”的全部意义——放下虚假的包袱，用真实和坚韧，书写属于自己的精彩人生。毕竟，最值得信赖的，永远是那个真正的自己。

国际流行音乐组合Now United成员曾家莹、王南钧亮相当日活动。他们表示：“今天沙田马场格外热闹，‘中国红’装点全场，节日氛围非常浓厚。欢迎更多朋友亲临现场，感受香港的活力、赛事的精彩，并为赛马运动员们加油。此外，新增的AI等科技体验也极具趣味，非常值得一来。”适逢国庆，二人面对镜头祝福“祖国生日快乐！”

流行音乐组合Now United成员曾家莹、王南钧亮相现场。人民网 吴宇扬扬摄

国庆当日，沙田马场向市民与访港旅客免费开放，吸引逾3.4万名观众到场体验香港独特的赛马魅力，其中内地游客超过1.2万名，创单日入场新高。沙田马场近期开放的新设施“连荟”和“天马驿”，凭借沉浸式数字赛马体验，亦吸引不少年轻游客。

来自山东的尹女士一家是首次现场观赛。“我们专程为国庆期间的赛马和烟花汇演而来，”她激动地说，“国庆节这天，在香港感受赛马，是非常难得的体验，特别开心。每当马蹄声与欢呼声响起，内心都无比激动。刚刚《歌唱祖国》等表演，更点燃了节日气氛，心潮澎湃。”她和家人一同祝愿祖国繁荣昌盛。

国庆节当日，众多观众赴现场感受节日气氛。人民网 吴宇扬扬摄

“太兴奋了！这是我第一次到现场感受香港赛马运动的魅力，场面很壮观！” 在港读研的刘同学难掩激动，“和其他体育运动相比，速度赛马冲刺的那一瞬间特别震撼。这是香港独有的特色旅游体验，我期待能有更多内地朋友来香港亲身感受，也衷心祝愿祖国国富民强，香港发展得越来越好！”

当日除精彩赛事外，香港赛马会还在马场内设置多个国庆主题装置，供市民拍照留念。现场餐厅及纪念品商铺同步推出76折优惠，以呼应国庆76周年。

图片来源：{固定后缀}记者 邓炳强 摄

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