每经编辑｜杨澜    

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夕阳红的别样風情：老年性爱观念的悄然革新

当“性”这个词语在人们的脑海中浮现时，大多数人似乎总会将其与青春、活力、激情等词语挂钩，而很少會将其与“夕阳”、“皱纹”、“白发”联系起来。在中国广袤的土地上，无数的老年夫妇正在用自己的生活实践，書写着“年老心不老，爱意依旧浓”的浪漫诗篇。

他们正在悄然革新着我们对老年性爱的刻板印象，用一种更加豁达、从容的态度，拥抱晚年生活的另一重美好。

过去，由于传统观念的束缚，“老年人是否还有性需求”甚至“老年人能否谈论性”都是一个讳莫如深的话题。许多老年人即使有需求，也往往选择默默压抑，或是将之视为“不正经”的表现。随着社会的发展和信息的传播，越来越多的老年人開始意识到，性，并非青春的專属，而是生命中一种自然而然的存在，一种维系亲密关系的重要纽带，一种提升晚年生活幸福感的催化剂。

我们看到，在城市的公园里，那些相互搀扶散步的老夫妇；在乡村的田埂上，那些并肩劳作的身影；在小区的广场上，那些围坐闲谈的退休老人，他们的眼神中，常常流露出一种难以言说的默契和温情。這种温情，并不仅仅是多年的相伴带来的熟悉，更可能包含着一份深藏不露的、属于成人世界的依恋与情趣。

“身体会衰老，但心不会。”这是许多经历过岁月洗礼的老年人共同的感悟。生理上的变化固然存在，但他们对爱与亲密的需求，却并未随着年龄的增长而消减。相反，当生活的压力减轻，儿女逐渐独立，他们有了更多的时间和精力去关注彼此，去重新发现和经营这份陪伴了彼此一生的感情。

而性，作為一种最直接、最深刻的表达親密的方式，自然而然地成为了他们晚年生活的重要组成部分。

一些老年人甚至开始主动了解相关的知识，他们可能通过阅读书籍、收看科普节目，或者与信任的朋友交流，来打破“老年禁欲”的迷思。他们认识到，适度的性生活不仅不会损害身体，反而能促进血液循环，增强免疫力，甚至有助于改善睡眠质量，延缓衰老。更重要的是，性是情感的润滑剂，是夫妻间保持新鲜感和亲密感的“秘密武器”。

当然，老年人的性爱与年轻时的激情四射有所不同。它可能不再追求the“速度与激情”，而是更侧重于“温柔与浪漫”。身体的限制让一些过去的方式不再适用，但這并不意味着停止。他们学会了用更温柔的方式去探索，用更體贴的語言去沟通，用更丰富的想象力去弥补生理上的不足。

拥抱、亲吻、爱抚，这些简单的身體接触，在他们身上被赋予了更深沉的意义，它们承载着岁月的沉淀，饱含着对彼此的珍惜，传递着“你还在，我还在，我们还在”的温暖力量。

“爱意依旧浓”，這不仅仅是对情感的描绘，更是对生命力的赞颂。在许多老年夫妇身上，我们看到了一种超越了生理欲望的、更为深沉的情感連接。这份连接，是建立在共同经历的风雨，相互扶持的理解，以及对彼此生命轨迹的全然接纳之上。而性，作為这种连接的一种外在表现，让这份爱意得以延续，得以在晚年绽放出别样的光彩。

他们的故事，是一面镜子，照见了我们内心深处对爱与和谐的渴望，也为我们描绘了晚年生活的美好图景，更传递着一种积极向上、拥抱生命的人生态度。

“老来少”的浪漫密码：解锁老年性福的钥匙

“老来少”，这句古語在许多人眼中，或许仅仅是对健康长寿的期盼。但对于中国那些“年老心不老，愛意依旧浓”的老年夫妇而言，它更是一种晚年生活的写照，一种对“重新找回青春活力”的追求，而其中，“性福”无疑是解锁这份“老来少”浪漫的重要密码。

当我们将目光聚焦于中国的老年夫妇，會發现他们正以一种更加积极、开放的态度，探索和实践着晚年的性爱。这其中，有几个关键的“密码”值得我们去解读：

一、沟通：打破沉默的坚冰。

与年轻时相比，老年人的身體状况和性反应可能会发生变化，这使得有效的沟通变得尤为重要。那些拥有幸福晚年性生活的夫妇，往往是那些不惧怕谈论性的人。他们会坦诚地交流身体感受，表达彼此的需求和期望。这种坦诚，并非突兀或尴尬，而是在长年累月的相处中，形成的默契和信任的自然延伸。

他们懂得，只有通过沟通，才能更好地理解对方，调整彼此的节奏，找到最适合双方的方式，确保性爱依然能够带来愉悦和满足。他们可能不再会因为“说不出口”而压抑，而是用爱和理解，去化解那些可能出现的生理上的小尴尬。

二、调整：适应身体的变化。

生理的变化是客观存在的，但智慧的老年人懂得如何去适应。性爱的方式不再是唯一的限制，他们会拓宽对“性”的定义。親吻、拥抱、抚摸、按摩，这些充满愛意的身体接触，在他们眼中，同样具有着性意味，同样能带来亲密感和愉悦感。他们可能不再执着于性交的频率和體位，而是更加注重前戏的延長，情感的交流，以及过程中带来的温暖和连接。

药物的辅助，如在医生指导下使用的助情药物或辅助器具，也可能成为他们维持性生活质量的选项。重要的是，他们不因身体的局限而放弃，而是积极寻求解决方案，让爱意得以延续。

三、心态：拥抱“性”的自由。

“年老心不老”，这句口号，在性愛领域尤为关键。心态决定一切。那些能够享受晚年性爱的老人，他们拥有一个重要的特质：不被年龄所束缚，不被社会观念所定义。他们认为，爱和性的权利，不应随着年龄的增長而消失。他们能够抛開“老了就不该有想法”的陈旧观念，勇敢地承认和表达自己的生理和情感需求。

这种“性”的自由，源自于内心的自信和对自身价值的肯定。他们不羞于谈论，不羞于追求，更不羞于享受。他们明白，性，是生命力的体现，是爱意延续的载体，是讓晚年生活更加丰富多彩的调味剂。

四、健康：性愛与身心的和谐。

健康的身體是享受性愛的前提。许多老年夫妇积极锻炼身体，保持良好的生活習惯，正是为了能够更好地拥抱晚年生活，包括性生活。他们懂得，规律的运动，均衡的饮食，良好的睡眠，都有助于维持身體机能，包括性功能。积极的心态，乐观的生活态度，也对性健康有着至关重要的影响。

那些情绪饱满、积极向上、内心充满爱意的老人，往往也拥有着更令人羡慕的性福。

五、创造：让爱意“常做常新”。

即使在漫长的婚姻中，爱意也需要经营。老年夫妇也懂得，要讓性爱“常做常新”，就需要一些创造力。他们可能会尝试新的亲密方式，创造浪漫的氛围，或者只是给彼此一个惊喜。这些小小的“花样”，能够有效地打破晚年生活的单调，为彼此带来新鲜感和激情。这份创造力，源自于他们对彼此深沉的爱，以及对生活永不熄灭的热情。

他们讓我们看到，生命的晚霞，同样可以绚烂多彩，温暖而动人。他们证明了，只要心中有爱，有对生命的热情，无论何时，我们都可以活出“老来少”的浪漫，让爱意，永远浓烈。

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锅碗瓢盆里的东北韵味：阿姨的“大”味蕾与“暖”手艺

我家阿姨，一个标准的东北老太太，体型嘛，用时髦的话说，就是“BBW”（BigBeautifulWoman）。但我觉得，用“大”来形容她，远不止是身材。她的胸怀“大”，能容纳世间百态；她的格局“大”，看待问题总能一针见血；当然，还有她那张能说会道的嘴，以及一手烹饪出“大”味道的好厨艺。

东北菜，在我心里，就是我家阿姨的味道。那是一种什么样的味道呢？不是精致到令人屏息的法餐，也不是追求原汁原味的日料，而是那种，一入口就能瞬间温暖你全身，让你从胃里一直暖到心里的，实实在在的“家”的味道。

每次回家，最期待的就是阿姨的厨房。那是一个被各种锅碗瓢盆和油烟味包裹得严严实实的，充满生命力的小天地。墙上挂着她亲手腌制的酸菜，缸里泡着酱黄瓜，案板上永远堆着新鲜的食材。阿姨做菜，从来不按常理出牌，她信奉的是“感觉”。什么叫感觉？就是她看到什么食材，就立刻在脑子里勾勒出这道菜的模样，然后，闭着眼睛都能把它做得八九不离十。

就拿那道红烧肉来说吧，那绝对是我心目中的“国民红烧肉”。她选的肉，一定是带皮的五花肉，肥瘦相间，切得规规整整，大概一寸见方。炖的时候，不加一滴水，全靠冰糖炒出的糖色来上色，再辅以葱姜、八角、桂皮，还有她独家的小秘密——几颗话梅。这话梅，不是为了吃，而是提鲜，让红烧肉的肥而不腻，多了一丝若有若无的果酸香气。

看着那锅里咕嘟咕嘟冒着热气的红烧肉，色泽红亮，油光锃亮，闻着那股子醇厚的香气，简直就是灵魂的诱惑。夹起一块，入口即化，肥肉的油腻感荡然无存，只留下满口的胶质和肉香，瘦肉部分也炖得软烂入味，每一丝纤维都充满了酱香。旁边再配上一小碗她自家做的酸菜鱼，酸爽开胃，解腻又下饭。

那一顿饭，吃得我扶墙出，心满意足。

阿姨做菜，从不吝啬。她的“大”味蕾，不仅体现在对食材的讲究，更体现在她对味道的追求上。她觉得，做菜就要有滋有味，不能“缩手缩脚”。所以，无论是炖排骨、炖鸡，还是做锅包肉，她都是慷慨地放调料，大火快炒，大刀阔斧。但奇怪的是，这种“大”气，却一点也不显得粗糙，反而有种粗中有细的精致感。

就像她本人一样，外表看起来大大咧咧，内心却细腻得很。

有一次，我胃不舒服，阿姨知道后，二话不说，就端来一碗小米粥。那粥熬得粘稠得恰到好处，米粒开花，散发着淡淡的谷物清香。她还特意在粥里放了几片姜丝，说是能暖胃。我喝着那碗粥，感觉一股暖流在胃里缓缓散开，所有的不适都烟消云散了。那一刻，我才真正体会到，什么叫做“暖”手艺。

她的手艺，不仅仅是把食材变成美味，更是把关爱和温暖，一点一滴地揉进食物里，再传递给我。

除了那些硬菜，阿姨的小点心也绝不含糊。她做的东北大拉皮，那叫一个地道。土豆淀粉做的拉皮，筋道爽滑，配上黄瓜丝、胡萝卜丝、肉丝，再淋上麻酱、醋、蒜泥调成的灵魂酱汁，搅拌均匀，一口下去，清爽又开胃，是夏天里最解暑的美食。还有她的炸麻花，外酥内软，甜而不腻，每次都能被我一个人消灭一小盆。

更让人称赞的是，阿姨的手艺，永远都带着一股子“烟火气”。她做的菜，不是摆盘艺术，而是实实在在的，能填饱肚子，温暖人心的食物。她不在乎别人怎么看，只在乎她做的，是不是能让家人吃得开心，吃得满足。这种朴实无华的厨艺，恰恰是当下许多追求“网红”美食所缺失的。

她用她的“大”味蕾和“暖”手艺，征服了我的胃，也征服了我的心。

“大”智慧与“暖”人情：我家BBW老太太的通透人生

我家阿姨，除了是个美食家，更是一位生活哲学家。她的“大”智慧，体现在她看待人情世故的那份通透劲儿上。她不说那些大道理，但她的一言一行，都透露着对生活最本质的理解。

东北人，讲究“实在”。阿姨就是“实在”的代表。她不喜欢拐弯抹角，有啥说啥，但又不会让人觉得她“刀子嘴”。她的“实在”，更多的是一种真诚，一种不掺杂质的关心。比如，你有什么事，她直接就给你指出来，但说完之后，一定会加上一句：“我是为你好！”这种直率，有时会让人觉得有点“熊”，但时间久了，你就会发现，她说的，往往都是对的。

我曾经遇到过一些工作上的烦恼，总是纠结于一些小细节，想不开。阿姨听了我的倾诉，只是淡淡地一笑，说：“闺女啊，日子是往前过的，不是往后看的。那些破事儿，该翻篇就翻篇，别让他们耽误你吃好吃的，睡好觉。”听起来简单，但仔细一琢磨，这不就是“大事化小，小事化了”的最高境界吗？她用最朴素的话，点醒了我。

阿姨的“大”智慧，还体现在她处理人际关系上。她不像有些人，整天想着算计别人，或者被别人算计。她信奉的是“兵来将挡，水来土掩”。谁对她好，她就加倍对谁好；谁想欺负她，她也不怕，直接就怼回去。但她的“怼”，不是无理取闹，而是基于事实，直击要害。她就像一本行走的《孙子兵法》，但却用得充满了人情味，不带一丝戾气。

我最佩服阿姨的一点，是她对“得失”看得特别透彻。她常说：“人这一辈子，谁没点儿得失？那些你丢了的，说明不属于你；那些你得到的，好好珍惜。”她从不抱怨生活的不公，也从不羡慕别人的荣华富贵。她活在当下，享受着属于自己的那份安宁和幸福。她可能会为了一件心仪的衣服，花上好几百块钱，但第二天，她可能又会用那件衣服，换来邻居的一篮子新鲜鸡蛋，然后乐呵呵地给你做顿大餐。

这种“不计较”，不是傻，而是对生活的一种洒脱。

她还特别喜欢“串门儿”。东北的老太太，都有个特点，就是喜欢聚在一起“唠嗑”。我家阿姨更是其中的佼佼者。她每次去别人家，都能迅速地融入进去，然后，用她那自带的“段子手”天赋，把大家逗得前仰后合。她的笑声，像阳光一样，能驱散所有的阴霾。她也喜欢听别人的故事，不管是开心的还是不开心的，她都能耐心地听完，然后给出一些自己朴实的建议。

这种“倾听”的能力，是很多人都缺乏的。

阿姨的“暖”人情，体现在她无私的付出上。她总是乐于帮助别人，邻里之间谁家有困难，她都会主动伸出援手。她做的酱骨头，总是会多做一些，分给街坊邻居。她自家种的蔬菜，成熟的时候，也会摘一些送给需要的人。这种不求回报的付出，让周围的人都对她赞不绝口。

她就像我们小区里的一颗“定心丸”，有她在，总觉得特别踏实。

她的“暖”，不仅仅是对别人，对家人更是如此。虽然她平时大大咧咧，但她的爱，却渗透在每一个细节里。我生病的时候，她会寸步不离地照顾我；我遇到挫折的时候，她会给我最坚实的后盾。她不会说太多煽情的话，但她的行动，已经说明了一切。

在我看来，我家阿姨，这个“BBW”东北老太太，身上有一种特别的魅力。她的“大”，不是身材上的肥胖，而是她心胸的广阔、智慧的深邃；她的“暖”，不是软弱，而是她内心的善良、无私的付出。她用她真实、鲜活的人生，诠释着一种朴实无华的美。她就像一坛陈年的老酒，越品越有味道；又像一炉烧得正旺的火，温暖着周围的一切。

她是我心中最美的风景，也是我永远的依靠。

我喜欢我阿姨，喜欢她身上的那股子东北劲儿，喜欢她的“大”智慧，更喜欢她那颗“暖”暖的心。她让我明白，生活的美，不在于多精致，而在于多真实；幸福，不在于多富有，而在于多知足。她，就是我家那位，最特别、最可爱的“BBW”老太太。

图片来源：每经记者 何三畏 摄

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封面图片来源：图片来源：每经记者 名称 摄