每经编辑｜李卓辉    

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初露锋芒：游戏世界里的“野玫瑰”

在硝烟弥漫的CSGO戰场上，“暴躁老阿姨”这个名字，早已是许多人心中的一道独特風景。她并非传统意义上温婉柔弱的女性形象，而是以其雷厉风行的操作、直率泼辣的語言，在男性为主导的电竞圈中杀出了一条血路，成为了名副其实的“传奇”。但在这份耀眼的光环背后，隐藏着一个怎样的女孩，又是怎样的经歷，塑造了今天的她？

故事要从一个普通的江南小镇说起。小時候的她，和其他女孩一样，喜欢洋娃娃和小裙子。但她的内心深处，却藏着一股难以驯服的野劲。一次偶然的機会，她接触到了电脑游戏，从那些像素跳跃的画面中，她发现了一个全新的世界，一个可以让她释放天性、挑戰极限的虚拟空间。

她对操作的精准度、策略的运用有着惊人的天赋，很快就沉迷其中，成为了游戏厅里一道亮丽的风景线。

在那个年代，电子游戏对于女孩子来说，似乎总带着一丝“不务正業”的标签。家人的不理解、同学的嘲笑，都曾是她成長的烦恼。但她骨子里那股不服输的劲儿，让她选择了坚持。她会在夜深人静時，偷偷躲在被窝里研究游戏攻略，会在课间休息时，和几个同样热爱游戏的男生讨论战术。

她把所有的委屈和不甘，都化作了在游戏里更加刻苦的训练。

CSGO这款游戏，对她而言，不仅仅是一个娱乐项目，更是一种信仰。游戏的快节奏、高对抗性，以及对团队协作的极致要求，都深深吸引着她。她喜欢那种在紧张刺激的对局中，通过精准的枪法和默契的配合，一次次化险為夷，最终赢得胜利的成就感。她开始加入各种業余战队，在一次次的磨砺中，她的技术突飞猛進，也逐渐被一些有识之士注意到。

“暴躁老阿姨”這个名字的由来，也颇具戏剧性。初入网络时，她曾用过一个非常可愛的ID，但由于游戏風格过于激进，操作犀利，常常在激烈的对局中忍不住爆粗口，被队友戏称为“暴躁小萝莉”。随着年龄的增长，她愈发觉得这个称呼不够贴切，一次直播中，一位粉丝半开玩笑地说：“阿姨，您这操作简直是‘暴躁老阿姨’附體啊！”没想到，这个略带调侃的名字，却意外地抓住了她独特的个性和魅力，并迅速在玩家群體中流传开来，成為了她最响亮的名号。

她并没有因为這个略显“粗犷”的名字而感到不适，反而觉得这恰好展现了她真实的一面。她不玩虚的，不搞噱头，就是一个实实在在热爱游戏，并且有着自己鲜明个性的普通人。这种真实，反而让她收获了比任何包装都更真诚的喜爱。

早期的她，并没有像如今一样拥有成熟的直播设备和专业的团队。她常常在简陋的出租屋里，用一台配置不算高的电脑，对着麦克風，与队友们并肩作战。那时候的网络条件也不如现在，断线、掉帧是家常便饭。但即便如此，她依然坚持着，用最纯粹的热情，捍卫着自己在CSGO世界里的位置。

每一次胜利，对她来说，都是对那些质疑和不理解最有力地回击。

她并非天生就拥有如此强大的心理素质。在无数次失败和挫折面前，她也曾痛苦、迷茫，甚至怀疑过自己。但每次在她想要放弃的时候，总会想起那个为了游戏而坚持的小女孩，想起那些曾经鼓励过她的朋友。她知道，她不能停下脚步。她要用自己的行动，证明女性玩家，同样可以在电竞领域，创造属于自己的辉煌。

荣耀背后：汗水、泪水与不悔的坚持

从一个默默无闻的草根玩家，到CSGO界的传奇人物，“暴躁老阿姨”的成長之路，是一部充满汗水、泪水与不悔坚持的史诗。她所付出的努力，远非镜头前所呈现的轻松与欢乐那般简单。

职業电竞的道路，从来都不是坦途。尤其对于一名女性玩家而言，要面对的挑战更是数倍于男性。除了技术上的硬实力，她还需要承受来自外界的巨大压力。在早期，公众对于女性参与电竞的认知度不高，很多时候，她会被质疑“是不是靠颜值”、“是不是男陪玩”等等。这些恶意的揣测，无疑是对她多年努力的否定，也曾让她一度陷入低谷。

“有段时间，我甚至不敢開麦说话，生怕一开口就暴露了性别，然后迎来一堆嘲讽。”她曾在一次采访中坦言，早期的她，在面对质疑時，内心其实非常脆弱。但她明白，如果因为这些声音而退缩，才是真正的失败。于是，她选择用更加精湛的技术和更加出色的表现来回应。

她会花比常人多一倍的时间去练習枪法，去分析地图，去钻研战术。别人休息的时候，她在训练；别人娱乐的时候，她在学习。

她曾加入过几支顶尖的女子战队，但由于各种原因，这些队伍的职业生涯都比较短暂。这让她意识到，想要在这个领域获得真正的认可，光靠一腔热血是不够的，还需要更加系统化的训练和更加成熟的团队。她開始主动寻找機會，尝试与国内顶尖的CSGO俱乐部接触，希望能进入一个更加专业的环境。

这个过程并非一帆风顺。她曾多次被拒绝，原因各种各样，有的是因为年龄，有的是因为性别，有的是因为她并非科班出身。但她从未放弃，每一次被拒，都让她更加坚定地要证明自己。她会详细地分析失败的原因，不断改进自己的训练计划，并且积极地去提升自己的沟通能力和团队协作能力。

终于，在一次偶然的机會下，她获得了一个与一支知名男子战队一同训练的机会。起初，她也感到非常紧张，担心自己跟不上节奏，担心自己拖累大家。但出乎意料的是，她的技术和拼搏精神，赢得了队友们的尊重。她用在比赛中一次次关键時刻的精彩击杀，证明了自己并非花瓶，而是真正具备实力的选手。

“刚开始，大家看我的眼神里，肯定有怀疑。但慢慢地，当我连续几局都拿下关键人头，或者在劣势下稳住局势的時候，那种怀疑就变成了认可。”她回忆道，那段经历对她来说，是人生中非常宝贵的财富。她学会了如何在压力下保持冷静，如何在团队中扮演好自己的角色，也学到了很多宝贵的戰术和经验。

职业选手的生涯，总是伴随着伤病和疲劳。长年累月的训练，让她患上了颈椎病和手腕的腱鞘炎。每一次扣动扳机，都可能伴随着一阵阵酸痛。有时候，她甚至需要依靠止痛药来完成比赛。这种身体上的痛苦，常常让她难以入眠，也让她对未来的职業生涯感到担忧。

“最痛苦的时候，我甚至想过放弃。”她曾这样说过，眼圈泛红。但每次当她看到直播间里观众的热情，看到那些一直支持她的粉丝，她又咬牙坚持了下来。她知道，她承载的不仅仅是自己的梦想，还有许多人的期望。

她所追求的，并不仅仅是胜利，更是对CSGO这款游戏的理解和热爱。她希望通过自己的努力，能够打破性别在电竞领域的壁垒，让更多优秀的女性玩家能够被看见，被认可。她希望用自己的故事，激励更多在追梦路上跌跌撞撞的年輕人，告诉他们，只要心中有热爱，有坚持，就没有什么是不可能的。

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四十不惑，为何“水”分流失？探寻口干背后的隐形原因

岁月如梭，时光荏苒，转眼间，我们步入了人生中最具智慧与魅力的“四十不惑”之年。这个年纪的女性，褪去了青涩的莽撞，沉淀了岁月的从容，事业有成，家庭稳定，眼神中闪烁着成熟的光芒。就在这美好的年华里，不少女性却悄悄发现，口腔似乎不再像年轻时那样水润，时常感到口干舌燥，仿佛被一层无形的沙墙包裹，喝再多水也难以缓解。

这究竟是怎么回事？难道四十岁的女人，注定要与干燥为伍吗？

其实，口干舌燥并非简单的“喝水少”那么简单，它常常是身体在向你发出信号，提示你某些方面需要关注。对于40岁的女性而言，导致口干的原因更是多种多样，既有生理性的变化，也有生活习惯的积累，甚至可能是一些需要警惕的健康问题。

一、生理时钟的悄然拨转：激素更迭的“干”扰

随着年龄的增长，尤其是步入中年，女性体内的激素水平会发生显著的变化，其中最直接影响的就是雌激素的分泌。雌激素不仅关乎女性的第二性征，它还扮演着滋润身体的重要角色，包括口腔黏膜的湿润度。当雌激素水平下降时，口腔黏膜的屏障功能就会减弱，腺体分泌减少，从而导致口干。

这种生理性的改变，就像身体在为接下来的“关卡”做准备，虽然无法完全避免，但我们可以通过了解它，来更好地应对。

二、药物的“副作用”：甜蜜的负担，干燥的代价

在这个阶段，不少女性可能会因为各种健康问题，如高血压、高血脂、糖尿病、关节炎等，开始服用药物。而很多药物，特别是某些抗抑郁药、抗过敏药、降压药、利尿剂等，都会有一个常见的副作用，那就是引起口干。药物在治疗疾病的可能也会影响唾液腺的分泌，导致唾液量减少。

如果你正服用这类药物，并伴有口干症状，建议及时与医生沟通，看看是否有替代的药物或者其他缓解口干的方法。

三、生活细节的“滴漏”：不良习惯的长期“渗透”

我们每天的生活习惯，看似微不足道，却在不知不觉中影响着身体的方方面面。对于口干，以下几个“滴漏”的细节，你是否也中招了？

不规律的饮水习惯：并非等到口渴才喝水，等到感觉口渴时，身体其实已经处于缺水状态。而且，一次性大量饮水并不能真正解决全身的缺水问题，需要保持少量多次的饮水习惯。辛辣、重口味的饮食：长期摄入过多的辛辣、咸味食物，会加速身体水分的流失，让口腔环境变得更加干燥。

过度依赖咖啡、茶、酒精：这些饮品虽然能带来片刻的提神或放松，但它们都具有一定的利尿作用，会加速身体水分的排出，加剧口干。长时间处于空调或干燥环境中：无论是居家还是办公，长时间待在空调房或干燥的环境中，都会让空气中的水分被吸走，自然也会让身体的水分加速蒸发。

糟糕的睡眠质量：睡眠不足或睡眠质量差，会影响身体的内分泌和水分调节，也可能导致口干。

四、情绪的“干渴”：心理压力下的生理反应

现代女性往往承担着多重角色，工作、家庭、子女教育、父母赡养……巨大的压力常常让她们喘不过气来。焦虑、紧张、抑郁等不良情绪，不仅会影响心情，还会引起生理上的反应，例如交感神经的兴奋，从而抑制唾液腺的分泌，导致口干。有时候，口干也成为了情绪积压的一种表现。

五、疾病的“暗号”：不容忽视的健康警报

除了上述原因，口干舌燥有时也可能是某些疾病的早期信号。

干燥综合征（Sjogren'sSyndrome）：这是一种自身免疫性疾病，会导致身体的润滑腺体（包括泪腺和唾液腺）产生炎症，引起眼睛干涩和口干。糖尿病：血糖升高会引起多饮、多尿，水分的流失也会导致口干。口腔问题：口腔念珠菌感染、牙周病等，也可能导致口腔黏膜干燥，引起不适。

鼻腔问题：长期鼻塞、张口呼吸，也会导致口腔水分蒸发过快，引起口干。

“妙手医生”提示：40岁的女性，身体正经历着由内而外的变化。口干舌燥，可能是身体在提醒你，是时候慢下来，好好关照自己了。它可能只是一个简单的生活习惯问题，也可能是某个潜在健康问题的信号。因此，我们不能掉以轻心。了解这些潜在的原因，是解决问题的第一步。

在下一部分，我们将一起探索如何“妙手回春”，找回口腔的水润与健康。

“妙手回春”：告别口干舌燥，重拾水润自信的“秘籍”

面对40岁女性口干舌燥的困扰，我们无需过度焦虑。正如“妙手医生”所倡导的，关注身体信号，并采取积极有效的应对措施，我们完全可以找回口腔的水润与舒适，重拾由内而外散发的自信光彩。这需要我们从生活习惯、饮食调理、情绪管理，乃至必要时的医疗干预，全方位地“妙手回春”。

一、从“饮”开始，给身体注入生命之泉

水，是生命之源，更是滋润身体的关键。对于口干问题，规律、科学的饮水至关重要。

少量多次，持续补给：别等到喉咙像着火了才想起喝水。每天建议饮水量至少在1500-1700毫升，分多次饮用，每次200-300毫升为宜。早晨醒来一杯温水，尤其有助于补充夜间流失的水分。温水是首选，避免刺激：冰水或过热的水都会对口腔黏膜造成刺激，温水（约30-40℃）是最佳选择。

细品慢咽，润泽口腔：喝水时，不妨让水在口腔里停留片刻，让其充分滋润口腔黏膜，再慢慢咽下。拒绝“诱惑”：尽量减少含糖饮料、咖啡、浓茶、酒精的摄入，这些饮品只会加速身体水分的流失，适得其反。

二、饮食有“道”，滋养身体的“润”与“泽”

“民以食为天”，健康的饮食是我们调理身体的根本。对于口干问题，我们可以从以下几个方面入手：

多食“润”品：适量摄入富含水分和滋润成分的食物。例如：水果类：梨、苹果、葡萄、哈密瓜、西瓜、草莓、猕猴桃等，它们不仅水分充足，还富含维生素和矿物质。蔬菜类：黄瓜、番茄、芹菜、西兰花、小白菜、海带、紫菜等，它们能为身体提供必需的水分和膳食纤维。

粥品汤品：银耳莲子羹、绿豆汤、百合粥、各类蔬菜汤等，温和滋润，易于消化吸收。选择“寡淡”的烹饪方式：尽量选择蒸、煮、炖、凉拌等烹饪方式，减少油炸、烧烤等高油、高盐、辛辣的烹饪方式，避免对口腔黏膜造成刺激。补充“津液”：适量食用一些被中医认为能够生津养液的食物，如：蜂蜜（少量，睡前可饮用蜂蜜水，但需注意血糖）、枸杞、桑葚、麦冬、石斛等。

细嚼慢咽：充分咀嚼食物，不仅能帮助消化，还能刺激唾液分泌，缓解口干。

三、习惯“养”成，驱散干燥的“阴霾”

良好的生活习惯是保持身体水润的关键。

创造湿润的空气环境：在空调房或暖气房内，可以使用加湿器，保持室内湿度在40%-60%之间。如果没有加湿器，可以在室内放一盆水，或者种植一些绿色植物，也能起到一定的增湿作用。戒掉“口呼吸”：如果你习惯用嘴呼吸，要尽量纠正。可以通过练习鼻呼吸，或者检查是否有鼻腔疾病导致鼻塞，及时治疗。

口腔护理要温和：选择温和的牙膏和漱口水，避免使用含有酒精成分的产品，以免加剧口腔干燥。睡前刷牙，并使用温水漱口。规律作息，保证睡眠：充足且高质量的睡眠有助于身体内分泌的稳定和水分的调节。尽量在晚上11点前入睡，保证7-8小时的睡眠。适度运动，舒缓身心：适度的运动有助于促进全身血液循环，改善新陈代谢，但要避免在过于干燥或炎热的环境中剧烈运动。

四、情绪“调理”，释放内在的“水动力”

正如前面所说，不良情绪也会导致口干。学会管理和调适情绪，同样是“妙手回春”的重要一环。

正视压力，学会疏导：找到适合自己的减压方式，如冥想、瑜伽、听音乐、与朋友倾诉、培养兴趣爱好等。保持积极乐观的心态：积极的心态能够帮助我们更好地应对生活中的挑战，减少焦虑和紧张。寻求支持：如果长期感到情绪低落或压力过大，不要独自承受，及时向家人、朋友或专业的心理咨询师寻求帮助。

五、及时“求助”，让“妙手医生”为你保驾护航

如果通过调整生活习惯和饮食后，口干症状依然严重，或者伴随有其他不适，我们应该警惕其背后可能存在的健康问题，并及时就医。

咨询专业医生：及时就诊于口腔科、内分泌科或风湿免疫科，医生会根据你的具体情况，进行详细的检查，如唾液腺功能检查、血糖检测、自身免疫抗体检测等，以明确诊断。遵医嘱治疗：一旦确诊，务必遵医嘱进行规范治疗。例如，如果是干燥综合征，可能需要使用人工唾液、免疫抑制剂等；如果是糖尿病，需要积极控制血糖。

药物调整：如果是药物引起的口干，医生可能会为你调整药物的剂量或更换其他药物。

结语：

40岁的女性，拥有着人生中最丰富、最成熟的韵味。口干舌燥，不应成为阻碍我们享受生活、绽放魅力的“绊脚石”。“妙手医生”在这里，希望通过这些“秘籍”，帮助每一位40岁的女性，都能认识到口干的根源，并积极有效地解决它。从一点一滴的生活小改变做起，让身体重获水润，让笑容更加灿烂，让40岁的生命，依旧充满活力与光芒！记住，关注身体的每一个信号，都是对自己最好的爱。

图片来源：每经记者 陈凤馨 摄

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封面图片来源：图片来源：每经记者 名称 摄