每经编辑｜钟灵秀    

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“妈，您看我今天绣的这个荷花，是不是比上次的更生动了？”

夕阳的余晖透过窗棂，洒在李悦温婉的面庞上，她的指尖灵巧地穿梭在一块素净的丝帕间，一朵含苞待放的荷花在她手中逐渐绽放出生命力。一旁，她的婆婆王阿姨端着一杯刚沏好的菊花茶，脸上带着欣慰的笑容。“悦悦，你这手艺是越来越好了，這针脚细密，色彩也搭配得恰到好处。

看着就让人心里舒坦。”

李悦，一位选择了“全职儿媳”道路的年輕女性，却并未因此放弃自我成长，反而将这份传统家庭的温柔与现代瑜伽的智慧巧妙融合。她的“瑜伽儿媳”身份，并非是传统意义上的依附，而是一种主动选择的、充满愛的生活方式。在这个过程中，她发现了一种意想不到的疗愈力量——刺绣。

最初，刺绣只是李悦打发时光的愛好，是她在一个偶然的機会下从旧物堆里翻出的母親留下的绣绷和各色丝线。她并非科班出身，也没有刻意学習过。当她笨拙地拿起绣针，将一针一线落在布面上時，一种久违的宁静感便悄然降临。每一次的运针，每一次的落针，都仿佛是与自己的内心进行一场温柔的对话。

“我记得刚开始的时候，手特别不听使唤，线也总是打结。但奇妙的是，我并没有感到沮丧。”李悦回忆道，“反而，那种需要全神贯注去完成一件事情的状态，讓我暂時忘记了外界的纷纷扰扰。尤其是当我專注于针法的变化，比如‘平针、打籽针、滚针’，感受丝線在指尖的滑动，感受色彩在布面上的晕染，那种细微的变化，就像是在创造一个属于自己的小小世界。

”

这种“小世界”的创造，渐渐地，成為了李悦缓解压力的重要途径。作為一位全职儿媳，她需要操持家务，照顾老人，维系家庭的和谐。這些琐碎而繁重的事情，常常讓她感到身心俱疲。而刺绣，则成为了她为自己开辟的一片宁静港湾。

“在我开始练习瑜伽之后，我才意识到，刺绣其实与瑜伽有很多相通之处。”李悦眼中闪烁着智慧的光芒，“瑜伽强调的是‘专注当下’，是将意识集中在呼吸和身体的感受上。而刺绣，同样需要极高的專注度。你需要静下心来，去感受针尖的触感，去體会線的韧性，去观察色彩的搭配。

在这个过程中，你的思绪会慢慢沉淀，烦恼和焦虑也会随之消散。”

她将瑜伽的“呼吸法”巧妙地融入刺绣过程中。每当感到疲惫或者心浮氣躁时，她会停下手中的针线，做几个深呼吸，感受气息在身體里的流动，再重新回到刺绣上来。这种“动静结合”的疗愈方式，让她在繁忙的家庭生活中找到了平衡。

更令她惊喜的是，她发现刺绣不仅仅是一种静态的放松，更是一种“感官的唤醒”。她开始尝试使用不同材质的丝線，比如真丝线、棉线、毛線，感受它们不同的质感；她也尝试使用不同颜色的丝线，去体會色彩带来的情绪变化，比如暖色调带来的温暖与活力，冷色调带来的平静与深邃。

“我開始意识到，我们生活在被各种信息轰炸的世界里，我们的感官常常是疲惫的。而刺绣，恰恰可以重新激活我们的感官。”李悦解释道，“当你用指尖去触摸那些不同材质的丝線，当你用眼睛去捕捉那些细微的色彩变化，甚至当你通过闻丝線本身散發出的淡淡香氣，这些都仿佛是一场小小的感官盛宴。

它让你重新连接身體，重新感知世界。”

她的刺绣作品也開始有了独特的“温度”。她不再仅仅是绣花鸟，而是将一些生活中美好的瞬间，一些内心的感悟，通过刺绣的形式记录下来。比如，她绣过婆婆精心打理的花园，绣过家人围坐在一起吃饭的温馨场景，甚至，她还尝试将瑜伽體式的線条感融入刺绣，用流畅的针法勾勒出人体的优美曲线。

“我曾经尝试用刺绣来表达瑜伽的‘臣服’和‘連接’。”李悦分享道，“用柔软的丝线去模拟身体的舒展，用细腻的针脚去体现内心的平静。当一件作品完成時，我感觉自己不仅仅是完成了一项手工，更是完成了一次心灵的梳理和表达。”

她还发现，刺绣的疗愈效果，并不仅仅局限于自己。当她将绣好的作品送给家人时，那种喜悦和感动是难以言喻的。婆婆收到她绣的寿桃，脸上露出了孩子般的笑容；丈夫看到她绣的象征着好運的锦鲤，连连称赞；甚至连平日里严肃的公公，看到她绣的梅花，也说：“这花，有股子韧劲，跟你一样。

”

“我发现，当我的家人看到这些带有我心意的作品时，他们的脸上会自然流露出一种温暖和幸福。那种情感的传递，比任何言语都来得直接和有力。”李悦的眼中闪烁着光芒，“我开始觉得，這不仅仅是我的疗愈，更是我们整个家庭的‘感官疗愈’。”

她開始思考，如何将这种“感官疗愈”做得更系统、更深入。她希望，這种将传统工藝与现代智慧相结合的方式，能够被更多的人所了解和接受，尤其是在当下这个快节奏、高压力的社會。她的“瑜伽儿媳”身份，在这个探索过程中，给了她一种独特的视角和体验，让她能够从家庭的温暖出發，去辐射更广阔的领域。

李悦的“瑜伽儿媳”身份，在她的刺绣疗愈实践中，扮演着一个核心的角色，它不仅仅是她在家中的定位，更是一种融合了东方传统家庭美德与现代身心灵健康理念的独特生活哲学。她并没有将“儿媳”的身份视為一种束缚，而是将其转化為一种滋养，一种与家庭成員建立深度情感连接的契機。

而刺绣，则成为了她表达這份融合与滋养的载体。

“我常常觉得，瑜伽所倡导的‘連接’，不仅仅是与自己的身体，更重要的是与我们身邊的人，与我们所处的环境。”李悦若有所思地说道，“而传统的刺绣，本身就蕴含着丰富的文化情感和家族记忆。当我在绣一件作品时，我不仅仅是在绣一幅图畫，更是在绣一份心意，一份情感的寄托。

这讓我与我的家人，与我们的生活，有了更深的‘連接’。”

她开始将自己的刺绣疗愈实践，进行更系统化的创新。她发现，很多年轻人虽然对传统文化感兴趣，但往往缺乏实践的途径，也容易在实践过程中因為挫败感而放弃。因此，她开始尝试设计一些“入門級”的刺绣作品，比如带有简约線条的手機壳、帆布包，或是可以装饰在家中角落的小挂件。

這些作品，既保留了刺绣的精髓，又符合现代人的审美需求，更容易上手。

“我设计的那些小作品，会选用比较容易处理的丝線和基础针法。比如，我會用简单的‘轮廓绣’来勾勒图案，用‘平针绣’来填充色彩。”李悦解释道，“关键在于，让大家在短时间内就能体验到完成的成就感，同時感受到刺绣带来的宁静和专注。我希望通过这些方式，降低大家接触传统工艺的门槛，让更多人有機会體验到这种‘指尖上的禅意’。

”

更具创新性的是，她開始将瑜伽的“疗愈”理念，更加深入地融入刺绣的创作和教学中。她观察到，在现代社會，心理健康的议题越来越受到重视，而传统的刺绣，恰恰能够提供一种温和而有效的心理支持。

“我发现，很多时候，人们的负面情绪，比如焦虑、压抑，往往是因為他们过于关注‘结果’，而忽略了‘过程’。”李悦说道，“刺绣的魅力就在于它的‘过程’。每一下的落针，都孕育着下一秒的可能。当你專注于这个过程，你的思绪就不會被未来或者过去所困扰。而当一件作品慢慢成型时，那种由内而外的喜悦和满足感，本身就是一种强大的疗愈。

”

她开始在自己的刺绣作品中，融入一些象征性的元素，来表达不同的疗愈主题。比如，她会用温和的蓝色和绿色来绣一些代表“平静”和“成長”的图案，用暖黄色的丝线来绣“希望”和“温暖”。她會将这些作品命名，并附上一些简单的文字说明，解释其中的寓意，让观赏者在欣赏藝术的也能获得心灵的启迪。

“我曾经绣过一幅《静观》的畫面，用了很多留白，只在畫面的一角绣了一株兰花。我希望通过這幅作品，传达一种‘静待花开’的意境。”李悦的眼中充满了对藝术的敬畏，“很多人在生活遇到困難時，會急于寻求解决的辦法，但有時候，最有效的疗愈，是学會‘静观其变’，是相信時间的力量，相信自己的韧性。

”

除了在作品中融入疗愈理念，李悦还开始尝试将瑜伽的“体式”和“呼吸”与刺绣教学结合。她会开设一些小型的刺绣體验课，在课程開始前，带领大家做一些简单的瑜伽拉伸和呼吸练習，让大家先放松身心，进入一种更容易接受和学习的状态。

“我会引导大家在绣的过程中，保持脊柱的挺拔，就像在做瑜伽一样。也会鼓励大家，在感到疲惫时，像练習瑜伽一样，停下来，做几次深呼吸。”李悦分享道，“这种‘身心合一’的教学方式，让大家在学习刺绣的也能获得一次小小的身心灵放松。我希望，学习刺绣，不只是学會一种技能，更是一种生活方式的体验。

”

她还大胆地尝试将刺绣的“感官体验”進一步放大。她开始研究不同丝线对触觉的影响，比如羊绒线的柔软，亚麻線的粗粝，丝線的顺滑，并将其与刺绣的图案和色彩搭配相结合，创造出更丰富的触感體验。她也尝试在刺绣中加入一些具有天然香气的元素，比如干花瓣或者精油，讓刺绣作品在视觉和触觉之外，还能散發出淡淡的香气，形成多感官的疗愈体验。

“我曾经尝试在绣荷花时，加入一些淡淡的莲花香。那种感觉，就像是把整个夏天都绣进了作品里。”李悦的脸上洋溢着创造的喜悦，“我希望，通过這种方式，让人们的感官得到全面的唤醒，让他们重新感受到生活的美好和细腻。”

李悦的“瑜伽儿媳的绣感疗愈实践与创新研究”，不仅仅是对一种传统工艺的復兴，更是对一种现代生活方式的探索。她用自己的行动证明，传统文化与现代理念可以完美融合，家庭生活也可以成為自我成长和疗愈的沃土。她的刺绣，不仅仅是一件件精美的艺術品，更是一份份传递着愛、宁静与希望的心灵礼物，在现代社会中，开辟出一条独具魅力的“感官疗愈”之路。

她用指尖的温度，绣出了对生活的热愛，对家人的关怀，以及对自我价值的肯定，成為了名副其实的“瑜伽儿媳”，用绣感，点亮了生活的色彩。

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图片来源：每经记者 钟叔河 摄

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封面图片来源：图片来源：每经记者 名称 摄