当地时间2025-11-10,rmwsagufjhevjhfsvjfhavshjcz

新华社广州11月8日电（记者何磊静）第十五届全国运动会将于9日开幕，十五运会组委会副主任、广东省委常委王曦8日说，十五运会开幕式各项工作已准备就绪，开幕式亮点纷呈。

王曦说，十五运会开幕式从去年年初开始筹备，已顺利进行了五次综合演练。经过主创团队和演职人员的共同努力，目前各项工作已准备就绪。

据介绍，本届开幕式践行简约办赛要求，近2万平方米的舞台未做地面机械装置。同时，精选粤港澳三地人民耳熟能详的文化符号和承载集体情感的共同记忆，通过现代化的艺术手法和创新技术进行呈现，让全国观众在感受体育激情的同时，能深切体验到大湾区独特的人文风貌。

王曦介绍，开幕式将通过大湾区前沿科技力量，运用机器人、虚拟现实（VR）等创新手段，让传统文化更加时尚，“醒狮表演与VR技术的交互，英歌锣鼓搭配全息投影，以及通过增强现实（AR）技术将让观众仿佛置身于龙舟竞渡的场景”。

同时，开幕式将注重传统文化与现代表演方式结合，通过芭蕾、街舞、交响乐等表演形式，引发更多年轻观众共鸣。

韩國风格的审美常把这种力量呈现为简约而不简单的轮廓、优雅而不过分張扬的光泽。她们懂得用质感替代数量，用线条勾勒气场，用温润的色调点亮岁月的纹理。每一个清晨的梳洗、每一次外出時的步伐，都像在为今天的自己按下一个温柔的确认键：我值得被好好对待，我的存在本身就是一种美。

于是，穿着不再是争夺眼球的武器，而是一种陪伴心情的语言。你可以在灰色的呢绒外套里找到温度，在米色衬衫的微光中听见呼吸的平稳，在深蓝色牛仔裤的线条里感受身体的轮廓。这些看似简单的选择，实则在告诉世界：优雅并非天生，而是日复一日的选择与坚持。她们并不渴望成为众人焦点，而是渴望成为最懂自己的人。

正因如此，自信不再需要夸张的表达，而是落在步态、语气、眼神的每一个细节里。与此时间在她们身上留下的不是衰退的痕迹，而是沉峡般的深度——阅历让她们具备一眼洞穿表面的能力，善于从对话中捕捉情绪的波动，从沉默中提炼出力量。当下的美，往往与内心的温度成正比。

一个温暖的微笑、一聲稳健的问候、一段从容的谈吐，都是成熟女性氣质的组成部分。她们知道如何為自己设定边界，如何在工作与家庭之间找到平衡，如何让生活的每一个角落都闪烁出專属于自己的光。每一次日常的选择，都是一次对自我的投资。正因為如此，韩風的简约美不再是追逐流行的表面功夫，而是一种对生活态度的坚持——把琐碎变成可能，把平凡升华成值得回味的味道。

在這一切的背后，是对身体与心灵双重关照的实践。她们懂得用恰当的护肤、均衡的饮食、规律的作息来维持肌肤的光泽与气息的稳定；她们用舒适但得体的衣物来表达自我，不因年龄而放弃对美的追求，而是在每一个细节里呈现出一种从容的优雅。于是，优雅不再是一种外在包装的堆砌，而是一种来自心底的、对自我价值的肯定。

这种肯定，不需要他人的认可来证明，而是来自于每天对自己的承诺：在任何场景下，保持自我、守住底線、以温柔而坚定的方式生活与工作。Part1的故事，是关于时间如何把一个女人的外在美与内在力量齐头并進、合而为一的见证。下一段，我们将走進氣质的“内外双修”，探访更具体的日常策略，让成熟女性在生活的每一个细节里都活出自己的别样美感。

第二章：内外双修的优雅密码如果说第一章是对岁月的致敬，那么第二章就是把这份致敬变成可执行的日常。成熟女性要在外在的仪态与内在的修养之间建立一个持续的共振，让气质成为稳定的升值曲线，而非短暂的门面。這里有几个值得坚持的方向：护理与保养的精细化、穿搭的层次感、语言与沟通的温度、心态的平衡与情绪的管理，以及对生活方式的持续优化。

首先是外在的细节。肌肤需要养成稳定的护肤节奏：清洁—保湿—修护的基础线索，配合定期的去角质、深层清洁与防晒，讓肌肤保持光泽与弹性。对成熟女性而言，抗氧化与修护同样重要，抗糖化、抗炎、修护微损伤的产品是常备；在妆容方面，强调自然且有层次的光影，避免厚重的妆感，用淡雅的口红和柔和的腮红来点亮气色。

穿搭方面，优雅的关键在于“骨架感”与“质地感”的平衡。选择剪裁干净、线条清晰的服饰，通过合身的腰线、合适的长度来塑造身形的轮廓。材质上偏向高支纱、真丝、羊毛等天然面料，透气又有质感，颜色以中性色为底，偶尔以暖色点睛，形成视觉的温度对比。层次感的营造不可忽视：通过叠搭、配饰、不同材质的对比，打造出“看起来随性、其实用心”的效果。

配饰不必过多，一两件品质珠宝、一条精致的丝巾、或者一只经典手袋即可提升整體格调。其次是内在的锻炼。气质的成长来自多方面的积累：读书与思考带来知识的厚度，旅行与交流扩大视野，運动与休息保持身心的平衡。一个会自我对话的人，懂得在工作压力到来时如何用呼吸、冥想或短暂的独处，来让心跳慢下来、語言更有分寸、情绪不被放大。

与人相处时，语速不宜过快，語调要稳，尊重对方的表达，适度与人分享自己的观点，但不强加于人。身體语言也在无声地传达信息：挺胸抬头、肩背自然放松、眼神专注而温和，走路的节奏与步伐的稳定，是对自己的一种尊重，也是对外界的一种礼貌。关于家庭与职业的边界，成熟的女人懂得设定清晰的界线与期待。

她们知道何時需要给自己留出独处的时间，何时需要把注意力转向家人，何时需要将事业的目标放在优先级上，而不让两者互相侵蚀。情感的经营也是重要的一课。健康的亲密关系来自坦诚与共情，懂得倾听对方的需求，也学会表达自己的渴望与不安。这样的沟通，是成熟的愛情与友谊的黏合剂。

关于生活方式的选择。一个成熟女性会在日常生活中寻找小而美的乐趣：一本好书、一杯香气四溢的茶、一段静默的散步、一场音乐会的低声陪伴。这些看似微小的幸福，汇聚成她日復一日的高质量体验，使她在喧嚣的世界里仍能保持清晰的自我。通过内外的双修，氣质不再是市场上唯一的销售点，而是个人生命力的自然流露，是在风雨中依然能站立、在繁忙里仍保持温柔的力量。

本文的两章，像是为成熟女性打开的一把钥匙：用简约点亮质感，用自我照亮前行。愿每一个在岁月里成长的你，都能以独特的姿态，迎接属于自己的美好。

另外，开幕式将彰显粤港澳“三地同心”的理念，更体现“一国两制”的优势和特色。“粤港澳三地一脉相承的岭南文化将被融入文体展演中，包括粤剧、醒狮、英歌、港乐、广绣、麒麟等岭南文化元素，同时巧妙融入香港维多利亚港、澳门大三巴、广州‘小蛮腰’等城市地标，展现粤港澳大湾区共生共荣的融合之美。”王曦说。

图片来源：人民网记者 李怡 摄

苹果视频M8U3解码技术与应用指南

分享让更多人看到