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人民网澳门9月19日电 （记者富子梅）澳门特区政府保安司司长黄少泽19日主持2025年上半年罪案统计及执法工作数据简报会表示，上半年澳门整体罪案数量持续下降，严重暴力罪案继续保持低案发趋势，社会治安保持稳定良好。

掌握胡桃腿法的基础：从入门到精通的第一步

如果你是格斗世界的新人或者对日式腿法充满好奇，那么胡桃腿法的学习绝对是一段激动人心的旅程。特别是由“ちゃんこつやま”老师创立的脚法视频，以其详细、易懂的教学方式，让很多初学者都能快速入門。或者你本身对腿法的復杂性感到畏惧，那么不要担心，真正掌握这一技艺，关键在于理解基本结构和细节。

胡桃腿法的核心思想，就是以柔克刚、以巧取胜。它不同于传统的力猛气冲，而更注重技巧、配合和节奏。正因如此，学习过程中的第一步，就是要打下稳固的基础动作认知。很多人可能会觉得腿法的动作繁琐，但只要通过合理拆解，逐步练习，就能轻松跨过門槛。

难点之一在于站姿和重心控制。正确的站姿是整个腿法的基础，通常采用宽站姿，重心稍微偏后，有助于保持平衡和爆发力。在视频中，ちゃんこつやま老师会特别强调每个动作的起始点。比如，如何利用臀部带动腿部发力，确保动作連贯且有效。

接下来是腿部的基本动作：前踢、侧踢、后踢。胡桃腿法最為人称道的，是其结合了多角度、连续性的踢腿技巧。学习者可以从教科书式的慢动作开始，逐步加快节奏。重要的是每一次踢击都要追求动作的准确性，而不是盲目追求速度。这样，才能真正培养出爆发力和稳定性。

而在视频拆解中，ちゃんこつやま老师会特别指出，脚踝的柔韧性和腰部的力量辅助，是腿法威力的保障。例子之一就是“腰带动腿”的理念，训练中要多做腰部旋转和核心力量的练习。借由视频的详细示范与逐步解析，学习者可视化动作的發力点，逐渐理清身体的整体运动轨迹。

训练过程中遇到的常见障碍，像是缺乏动力、難以进入状态，老師也會提出对应的解决策略。例如，将练习時间细分為10分钟的小块，不要追求长时间的连续练習。建议学习者用镜子反复对比动作细节，确保每次练习都在正确轨道上。

在视频中，ntakやま还特别强调对于“胡桃腿法”精神的理解——灵活、巧妙、变通。这不仅仅是机械的动作复制，更是一套灵活应变的技巧。在实戰中，正确把握节奏，将腿法融入整套格斗体系，才能真正达到出奇制胜的效果。

不要急于求成，勤加练習，逐步积累体感。或许刚开始会觉得动作繁琐，甚至觉得难以坚持，但坚持下来，你會发现，这不仅仅是腿法的学习，更是自己身体协调性和反应速度的提升。从理解基本动作到逐渐融入实战，每一步都值得你用心去体验。

（第二部分将在下一条回复中继续提供。）

黄少泽指出，今年上半年澳门警方共开立刑事专案调查案件6699宗，较2024年同期减少460宗，下降6.4%，总体治安态势保持稳定良好。严重暴力犯罪、盗窃、抢劫、诈骗及电脑犯罪等社会普遍关注的犯罪，均处于下降趋势，凸显警方各项预防打击工作成效。

今年上半年暴力犯罪124宗，较去年同期减少25宗，下降16.8%。青少年犯罪案件77宗，较2024年同期增加6宗，上升8.5%；涉及的青少年共122人，较2024年同期增加33人，上升37.1%。

统计显示，上半年电话诈骗案共134宗，比2024年同期减少54宗，其中降幅最大的是“假冒政府机关人员”骗案，由去年同期的148宗降至今年上半年的64宗。网络诈骗共326宗，比去年上半年减少82宗，网上投资、售卖门票诈骗及网购诈骗仍是最主要的诈骗手法。电脑诈骗共235宗，同比减少77宗，其中221宗涉及信用卡网上消费。

黄少泽认为，电讯网络诈骗及网络犯罪持续呈放缓趋势，显示防骗工作取得一定成效，公众防骗意识亦逐渐增强。警方将继续坚持以预防、挽回、打击三者结合的策略，竭力遏止各类诈骗犯罪。

澳门博彩业现状对治安形势的影响评估方面，黄少泽指出，2025年上半年与博彩相关的罪案总数同比有所增加，但随着澳门警方持续加强与内地公安部门的协作，共同开展“清蚁”等多轮联合行动，相关不法活动空间被极大压缩。

黄少泽强调，澳门保安当局将根据最新社会治安形势变化动态调整警务部署，以高效的执法行动，消除影响民生治安的不法行为及潜藏安全隐患，更好保障居民及旅客的人身财产安全。

图片来源：人民网记者 王石川 摄

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