每经编辑｜陈厦生    

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“女人喷水”，这(zhe)个(ge)充满(man)神秘色彩(cai)的词汇(hui)，常(chang)常引(yin)发人(ren)们的(de)好奇(qi)与(yu)讨论。它(ta)究竟(jing)是性(xing)高(gao)潮时(shi)一(yi)种(zhong)普遍的(de)生理现象(xiang)，还是一种少数人特(te)有的(de)体验？对于这个(ge)问题的(de)探(tan)索(suo)，不仅关乎(hu)性(xing)科学(xue)的普及(ji)，更触及(ji)了女(nv)性的生殖(zhi)健(jian)康与(yu)性福祉。在信息爆炸的(de)时代，各(ge)种说法层出不穷(qiong)，但(dan)我们更(geng)需要(yao)的是(shi)基于(yu)科(ke)学的(de)解(jie)释。

让(rang)我(wo)们从生理学(xue)角度来解(jie)析“女(nv)人喷(pen)水”现(xian)象(xiang)。通(tong)常(chang)，我(wo)们所(suo)说的(de)“喷水(shui)”，指的(de)是女性在高潮(chao)时，尿道口(kou)或阴道(dao)口分泌出大量液(ye)体(ti)，有(you)时(shi)甚至呈(cheng)现(xian)喷(pen)射状(zhuang)。这(zhe)种现(xian)象在医(yi)学上(shang)被称为“女性射液(ye)”（femaleejaculation）或“女性(xing)潮吹(chui)”。需要明确(que)的是，这(zhe)与排(pai)尿(niao)是完(wan)全不同(tong)的(de)生理过程(cheng)。

排尿(niao)是泌尿(niao)系统将(jiang)尿液(ye)排出体外(wai)的(de)过(guo)程，而女(nv)性(xing)射液则(ze)与(yu)性(xing)兴奋和(he)高潮(chao)紧密相关(guan)。

这(zhe)些液体(ti)究竟(jing)是(shi)什么？科(ke)学研究表明，女(nv)性射(she)液的(de)成分(fen)复(fu)杂，主(zhu)要(yao)包括(kuo)来自(zi)斯(si)基恩氏(shi)腺（Skene'sglands）的(de)分泌(mi)物，以(yi)及(ji)一部分尿液(ye)的混合。斯基恩(en)氏腺，也被称为(wei)“女性(xing)前(qian)列(lie)腺”，位于女性尿道(dao)内(nei)壁(bi)，其功能是在(zai)性兴奋时(shi)分泌(mi)出一种呈乳白(bai)色(se)、略带(dai)酸性的(de)液体(ti)，用于润滑(hua)阴(yin)道(dao)，并可能在(zai)性(xing)行为(wei)中(zhong)起(qi)到一(yi)定(ding)的刺(ci)激作(zuo)用。

高(gao)潮(chao)时(shi)，斯基(ji)恩氏(shi)腺会(hui)强(qiang)烈(lie)收缩，导致大(da)量(liang)分泌物被(bei)排(pai)出(chu)。而一部分尿液(ye)的混(hun)入(ru)，则是因(yin)为高潮时(shi)盆底(di)肌(ji)肉的强烈收(shou)缩，可能会暂时(shi)挤压(ya)膀胱，使得少量尿(niao)液(ye)一同(tong)排出(chu)。因(yin)此，女性(xing)射液并非单纯的尿(niao)液(ye)，也(ye)不是(shi)某种“性液(ye)”，而是(shi)斯基恩(en)氏(shi)腺分泌物(wu)与(yu)尿(niao)液的(de)混合体，其(qi)成分(fen)和量(liang)因人(ren)而异(yi)。

这(zhe)种现象的出(chu)现频(pin)率(lv)和(he)强度(du)，受到(dao)多种(zhong)因素的(de)影响(xiang)。个(ge)体差(cha)异是(shi)关键。并非(fei)所(suo)有女性(xing)都会经历(li)射(she)液(ye)，即使(shi)是经(jing)历过(guo)的女性，其频(pin)率和量(liang)也(ye)可能(neng)大不相(xiang)同。这(zhe)与女性(xing)的生理(li)结(jie)构(gou)、激素(su)水平(ping)、盆底肌的(de)强健(jian)程度以(yi)及性兴(xing)奋的程度(du)都有关(guan)系(xi)。盆底(di)肌是支(zhi)撑(cheng)女性(xing)生殖器官和排(pai)尿(niao)、排便的重要(yao)肌肉(rou)群(qun)。

当(dang)盆(pen)底肌收缩有力(li)时(shi)，更容易在(zai)性高(gao)潮时(shi)挤压斯基(ji)恩氏(shi)腺(xian)和尿(niao)道(dao)，从(cong)而(er)导致射(she)液(ye)。

性刺激的(de)方式(shi)和强(qiang)度也扮演(yan)着重要角(jiao)色。充(chong)分(fen)的、有(you)针对性(xing)的阴(yin)蒂刺(ci)激，以(yi)及深(shen)入的性(xing)活(huo)动，往往能更好(hao)地激发女性(xing)的性反应，从而增(zeng)加射液(ye)的可能性。很(hen)多女性可能(neng)在(zai)经(jing)历过强(qiang)烈的G点刺(ci)激后(hou)出(chu)现(xian)射(she)液。G点，又(you)称(cheng)Gr?fenberg点，位(wei)于阴道(dao)前(qian)壁，距离阴道口约2-5厘(li)米(mi)处，是(shi)许多女性敏感(gan)的性区(qu)域。

当G点受(shou)到持续(xu)而适度的刺(ci)激(ji)时，会引发(fa)强(qiang)烈(lie)的性(xing)兴奋(fen)，并可(ke)能伴随斯(si)基(ji)恩氏腺(xian)的(de)分泌(mi)和(he)射液(ye)。

值(zhi)得注(zhu)意的是(shi)，女性射液(ye)并非衡量性高潮质(zhi)量(liang)或性能(neng)力(li)的标(biao)准(zhun)。它是一种生理现象(xiang)，而不(bu)是(shi)一种“必(bi)备”体验。有些女(nv)性(xing)从(cong)未经(jing)历过(guo)射液(ye)，但仍(reng)然(ran)可以获(huo)得愉悦的(de)性体(ti)验和强(qiang)烈的性(xing)高潮(chao)。反(fan)之，一些女性(xing)在经(jing)历(li)射(she)液的也可能(neng)并(bing)没有达到她(ta)们(men)认为(wei)最(zui)强烈的(de)性高潮。重要的(de)是(shi)，女(nv)性(xing)能够理(li)解(jie)和(he)接纳自(zi)己(ji)的身体(ti)反应，并(bing)与伴(ban)侣(lv)进行开(kai)放(fang)的(de)沟(gou)通，共同(tong)探(tan)索最适(shi)合自(zi)己的性快感。

对(dui)于“女人(ren)喷(pen)水”的误(wu)解也(ye)常常导致不(bu)必要的焦虑。一些(xie)不了解(jie)真相的(de)人(ren)，可(ke)能会将其(qi)与(yu)疾(ji)病(bing)、失禁(jin)或“性(xing)欲过盛”等负面概念(nian)联系起(qi)来。这种(zhong)误(wu)解不仅损害(hai)了女性的(de)性自信，也(ye)可(ke)能(neng)阻碍(ai)了(le)她们对(dui)自身(shen)性健康(kang)的积极(ji)探索(suo)。科学(xue)的(de)科普，能(neng)够帮(bang)助(zhu)女(nv)性摆脱(tuo)这(zhe)些误区，以更健康(kang)、更(geng)积极(ji)的心(xin)态(tai)面(mian)对自(zi)己的身体(ti)和性。

在(zai)探(tan)索(suo)女(nv)性射(she)液(ye)这一生(sheng)理现象时(shi)，我(wo)们(men)还(hai)需(xu)要(yao)关(guan)注女(nv)性的整体(ti)性(xing)健康。包括(kuo)但不限(xian)于(yu)：了(le)解(jie)自己的身体(ti)，探索不同(tong)类型的(de)性(xing)刺(ci)激(ji)，学习有效的(de)盆(pen)底肌(ji)锻炼方法(fa)，以及与(yu)伴侣进(jin)行坦(tan)诚(cheng)的(de)沟(gou)通(tong)。这(zhe)些(xie)都对(dui)提升(sheng)女(nv)性的(de)性生活(huo)质量(liang)，促进性健(jian)康具有重(zhong)要(yao)意(yi)义。

在深入(ru)了解(jie)了“女人(ren)喷(pen)水”背(bei)后的(de)生理机制(zhi)后，我们更需要(yao)将其置于女性(xing)整体(ti)健康和(he)性福祉的(de)框(kuang)架下(xia)进行探(tan)讨。理解(jie)这(zhe)一(yi)现象，并不(bu)能仅仅止(zhi)步于(yu)生理(li)的好(hao)奇，而(er)应转化为对(dui)自(zi)身健康的关(guan)注(zhu)，以及对性生活(huo)质量(liang)的(de)提升。

盆(pen)底肌(ji)的锻(duan)炼是(shi)与(yu)女性射液现(xian)象息息相关的(de)一个重(zhong)要方面(mian)。强大的(de)盆(pen)底肌不仅(jin)能够增强(qiang)性高潮时(shi)的体(ti)验(yan)，减少(shao)射液(ye)的(de)量，还(hai)能有(you)效(xiao)预防和(he)改善(shan)尿失(shi)禁、盆(pen)腔器官脱(tuo)垂等(deng)问题，对于(yu)女性的长期健康(kang)至(zhi)关(guan)重要。凯(kai)格尔运(yun)动(dong)（Kegelexercises）是锻(duan)炼盆(pen)底(di)肌的经(jing)典方(fang)法。

简单来(lai)说，就是找(zhao)到并(bing)收缩控制(zhi)排尿(niao)的肌肉，然后放(fang)松。在(zai)排尿时尝(chang)试中断尿流，找(zhao)到的(de)肌(ji)肉(rou)就是(shi)盆底肌。练(lian)习时(shi)，可(ke)以(yi)收缩(suo)盆底(di)肌5-10秒(miao)，然(ran)后放松5-10秒，重(zhong)复(fu)10-15次，每(mei)天(tian)进行3-4组。

除了凯(kai)格尔(er)运(yun)动，瑜伽、普拉提等(deng)运(yun)动(dong)也对增(zeng)强盆底(di)肌(ji)力量有积极(ji)作用。一(yi)些(xie)女性(xing)可能(neng)会发现，通(tong)过系(xi)统(tong)的(de)盆底(di)肌锻(duan)炼，她们的(de)性反(fan)应(ying)能(neng)力得(de)到提升，甚(shen)至(zhi)更(geng)容(rong)易体(ti)验(yan)到射(she)液(ye)。当然，这(zhe)并非(fei)绝(jue)对，但(dan)强健的(de)盆底肌(ji)无(wu)疑能(neng)为(wei)更(geng)好的性健(jian)康(kang)打下坚(jian)实基础(chu)。

开放(fang)的沟通是提(ti)升性(xing)生活质(zhi)量的关键。很(hen)多女性可能因为(wei)对“喷水(shui)”现象(xiang)的(de)不了(le)解，或是(shi)害怕(pa)伴侣(lv)的误解，而选择沉默(mo)。这种(zhong)沉默往(wang)往(wang)会成为(wei)性(xing)生活(huo)中一道无(wu)形的(de)屏障(zhang)。坦诚地与(yu)伴侣分享自己(ji)的身体感(gan)受(shou)、生(sheng)理反(fan)应(ying)和性(xing)幻想(xiang)，能够(gou)拉(la)近彼(bi)此的(de)距(ju)离，增进(jin)亲密(mi)感(gan)，并有助(zhu)于双方共同探索更(geng)有效的性(xing)刺激方式(shi)。

如果(guo)女性(xing)经(jing)历射液(ye)，而伴侣对此感(gan)到(dao)好奇或不(bu)安(an)，以科普的(de)态度解释其(qi)生理原理，消(xiao)除(chu)误(wu)解，是(shi)增进理解和(he)信(xin)任的有(you)效途径。

在探索性(xing)高潮(chao)的道路(lu)上(shang)，女(nv)性(xing)需要(yao)认(ren)识到，性(xing)是多(duo)元(yuan)的(de)，高潮(chao)的(de)形(xing)式也是(shi)多(duo)样的(de)。射(she)液(ye)只是(shi)其中(zhong)一种(zhong)可能(neng)的生理表(biao)现，而(er)并(bing)非所(suo)有(you)女性(xing)都会(hui)经历(li)，也不是所(suo)有(you)高(gao)潮的(de)标配。过(guo)分(fen)追求“喷(pen)水(shui)”或将(jiang)其(qi)视(shi)为衡量(liang)高潮的(de)标(biao)准(zhun)，反(fan)而可(ke)能(neng)增加(jia)心(xin)理(li)压力，影(ying)响(xiang)正常的性(xing)体验。接(jie)纳(na)自己(ji)的身(shen)体，尊(zun)重个(ge)体差异，找(zhao)到(dao)属(shu)于自己的(de)愉悦(yue)方式，才是最重要(yao)的(de)。

从(cong)医(yi)疗科普(pu)的角(jiao)度来看(kan)，如(ru)果女性在(zai)经(jing)历射液时(shi)伴随(sui)有疼痛、不适，或者射(she)出(chu)的液(ye)体颜(yan)色、气味异常(chang)，甚至出(chu)现频繁(fan)的(de)尿频、尿(niao)急等(deng)症状，则(ze)应(ying)及时(shi)就(jiu)医(yi)。这(zhe)可能是(shi)泌尿系统或生(sheng)殖系统存(cun)在问题(ti)的信号(hao)，需要(yao)专业(ye)医生的诊(zhen)断和(he)治疗。例如(ru)，尿(niao)路感染(ran)、阴(yin)道(dao)炎症(zheng)等(deng)都(dou)可能(neng)影响(xiang)性健(jian)康。

科(ke)学的性(xing)教育也(ye)对(dui)破除“女(nv)人喷(pen)水(shui)”的神秘感(gan)和(he)污名化(hua)起着至关重(zhong)要的(de)作用(yong)。学校、家(jia)庭(ting)和社(she)会都应积极推(tui)广(guang)科学(xue)、准确的(de)性知识(shi)，帮(bang)助青(qing)少年(nian)及早建立(li)正确(que)的性观念，了解(jie)自(zi)己(ji)的(de)身体，学会保护自(zi)己，并以健(jian)康(kang)积(ji)极的态度(du)面对(dui)性。

总结而言，“女(nv)人(ren)喷水”这(zhe)一现象(xiang)，是女性(xing)生(sheng)理(li)结构(gou)和性(xing)反应的(de)自然体(ti)现，其(qi)背后涉(she)及(ji)斯基恩氏腺的分泌(mi)、盆底肌的(de)收缩(suo)以及(ji)尿(niao)液的混(hun)合。它(ta)并非(fei)所有(you)女性都会经历(li)，也并(bing)非(fei)衡量(liang)性(xing)高(gao)潮(chao)的唯(wei)一标(biao)准。通过(guo)科(ke)学的(de)科普，我们(men)能够(gou)理(li)解其(qi)生(sheng)理(li)原理，破(po)除误解，并(bing)以此为(wei)契(qi)机，更加关(guan)注(zhu)女(nv)性的(de)盆底肌(ji)健(jian)康(kang)，鼓(gu)励开放的(de)性沟(gou)通，最(zui)终(zhong)提(ti)升女(nv)性(xing)的(de)整体(ti)性健(jian)康和(he)生活(huo)质量。

每一(yi)次对身体(ti)的探索，都是一(yi)次对(dui)自(zi)我更深(shen)层次(ci)的认知(zhi)，而(er)性(xing)，作(zuo)为(wei)生命的重要(yao)组成(cheng)部(bu)分(fen)，值得我(wo)们(men)以开(kai)放(fang)、科(ke)学、尊(zun)重的(de)态(tai)度(du)去理解和(he)体验。

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图片来源：每经记者 陆加宜 摄

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