每经编辑｜张大春    

当地时间2025-11-06,yrwegbjkrbdugsifhbwejrbfskvmhsdf,男生美女一起努力生产豆浆,打造健康饮品,分享制作秘诀,共创美味生活

初遇“困困洞”，一场命中注定的相遇

夜色如墨，星光点点，城市的心脏在此刻跳动得格外轻柔。在这万家灯火阑the，有一个名为“困困洞”的神秘据点，它藏匿在城市的某个角落，像一个未被发掘的宝藏，吸引着无数怀揣着好奇与期待的灵魂。据说，这里是释放压力、寻找宁静的庇护所，也是邂逅美好、点燃激情的温床。

今晚，“困困洞”迎来了一位特别的访客——一个名叫林浩的男生。他刚结束了一天的忙碌，身心俱疲，却又带着一丝对未知的好奇。林浩是个内敛而敏感的少年，平日里不善言辞，但内心却藏着一颗渴望被理解、被温暖的心。当他推开“困困洞”那扇古朴的木门时，一股温暖而舒缓的香气扑面而来，瞬间驱散了他心中的疲惫。

“困困洞”内部的装潢别具匠心，昏黄的灯光勾勒出温馨的轮廓，柔和的音乐如潺潺流水般流淌，空气中弥漫着淡淡的薰衣草和柑橘的混合香气，仿佛能抚平一切焦虑与烦躁。这里没有喧嚣，只有低语和浅笑，人们在這里卸下伪装，回归最真实的自我。林浩找了个角落的位置坐下，点了一杯特调的“安神饮”，望着眼前這一切，心中泛起一丝久违的平静。

就在他沉浸在这份宁静中时，一个轻盈的身影闯入了他的视线。那是一个女生，她正小心翼翼地在店内穿梭，似乎在寻找着什么。她的脸上带着一丝不易察觉的羞涩，但那双灵动的大眼睛却闪烁着好奇的光芒。林浩的心，在那一刻，仿佛被什么东西轻轻触动了一下。

她叫苏晴，也是“困困洞”的常客。苏晴是一个热爱生活、充满艺术气息的女生，她喜欢在这里寻找灵感，也喜欢在这里享受属于自己的独处時光。今晚，她是为了寻找一本心仪的旧书而来，这本旧書承载着她儿时的记忆，也寄托着她对未来的憧憬。

命运的齿轮，在这一刻悄然转动。苏晴在寻找书籍的过程中，不小心碰倒了架子上的一盆小绿植。绿植倾倒，泥土散落，场面一度有些尴尬。就在苏晴手足无措之际，林浩已经快步走了过去，默默地蹲下身，开始帮她收拾散落的泥土。

“没关系，我自己来就好。”苏晴小声说道，脸上泛起红晕。

“没事，举手之劳。”林浩一边收拾，一边抬起头，用他那双清澈的眼睛看着苏晴。

那一刻，他们的目光相遇了。时间仿佛静止了，空气中弥漫着一种难以言喻的暧昧。林浩被苏晴眼中的羞涩和一丝不易察觉的感激所吸引，而苏晴则被林浩身上那种温柔而可靠的气质所打动。

“谢谢你。”苏晴真诚地说道，声音带着一丝不易察觉的颤抖。

“不客气。”林浩也笑了，笑容如春風般温暖。

这是他们第一次真正的对话，也是這场“甜蜜邂逅”的开端。林浩看着苏晴，觉得她就像她手中的那盆绿植一样，脆弱而又充满生机。而苏晴看着林浩，则觉得他像“困困洞”一样，给了她一种安全和温暖的感觉。

他们开始了一段断断续续的对话，从“困困洞”的特色，到各自的兴趣爱好。林浩得知苏晴喜欢画畫，而苏晴也了解到林浩喜欢摄影。原来，他们拥有着相似的灵魂，都对生活充满了热爱，都渴望在平凡的日子里寻找不平凡的美。

“我最近在学拍星空。”林浩突然说道，语气中带着一丝兴奋。

“真的吗？我一直很想拍出那种有故事感的星空照。”苏晴的眼睛亮了起来。

“我可以教你，如果你有兴趣的话。”林浩鼓起勇气说道，心里像揣了一只小兔子，怦怦直跳。

苏晴愣住了，她没想到林浩会主动提出這样的邀请。她看着林浩认真的眼神，感受到那份真诚，心底涌起一股暖流。

“好啊！”她笑着答應了，那笑容如同夜空中最亮的星辰，瞬间照亮了林浩的心房。

那一晚，“困困洞”见证了这场美好的初遇。林浩和苏晴，两个原本陌生的人，因为一次偶然的“困困”相遇，却从此在彼此的心中留下了深深的印记。这场邂逅，没有轰轰烈烈，却如同涓涓细流，在心底悄然蔓延，带来了无尽的遐想和对未来的憧憬。他们知道，這只是一个開始，一个关于青春、关于成长、关于愛情的序章，已经缓缓拉开。

“困困洞”的夜晚，心动的涟漪悄然荡漾

林浩和苏晴的对话，从最初的略显生涩，到后来的渐入佳境。他们发现，彼此之间有着许多共同的爱好和话题，仿佛是认识了很久的朋友。林浩喜欢用镜头捕捉生活中的美好瞬间，而苏晴则喜欢用畫笔描绘内心的情感世界。他们都热爱自然，都对藝术有着独到的见解，更重要的是，他们都在对方的眼中看到了自己内心深处的渴望。

“你拍的星空一定很美吧？”苏晴好奇地问道，語气中带着一丝期待。

“还好吧，不过感觉总是差了点什么。”林浩有些不好意思地挠了挠头，“也许是因为缺少一个懂我的人来一起欣赏。”

苏晴听了，心头一动。她知道，这句话不仅仅是对摄影的感悟，更是对人生伴侣的期许。她看着林浩，眼神中充满了理解和鼓励。

“我相信，你的照片一定很有故事。”苏晴温柔地说道，“等你拍出满意的作品，一定要给我看。”

“一定！”林浩重重地点了点头，心中充满了干劲。他感觉到，苏晴的鼓励，比任何赞美都更有力量。

他们继续聊着，从各自的成长经历，到对未来的规划。林浩分享了他在摄影道路上的挫折和坚持，而苏晴则讲述了她在绘画中遇到的瓶颈和突破。他们发现，彼此都在为自己的梦想而努力，都在用自己的方式追逐着心中的光。

“我最近在尝试一种新的绘画风格，有点抽象，不知道會不会有人欣赏。”苏晴有些担忧地说道。

“我一定會欣赏。”林浩认真地看着她，“我喜欢有挑戰、有创意的作品，就像你一样。”

苏晴被林浩的话逗笑了，她觉得他越来越有趣了。她也从林浩的言谈中，感受到他对生活的热情和对未来的憧憬。

“听说‘困困洞’有一个露天平臺，晚上可以看到很美的夜景。”苏晴突然提议道。

“真的吗？那我们去看看吧！”林浩立刻来了兴致。

他们起身，走向“困困洞”的露天平臺。晚風習习，带着一丝凉意，却也吹拂着他们年輕的心。平台上的视野极佳，城市璀璨的灯火在脚下延伸，远处的天空中，星汉灿烂，银河如练。

“哇！好美啊！”苏晴忍不住惊叹道。

“是啊，这里的夜景，确实很迷人。”林浩站在她身边，目光却不自觉地被她眼中的光芒所吸引。

在这样浪漫的氛围下，他们的对话变得更加深入。他们聊到关于爱，关于梦想，关于人生。林浩第一次在异性面前，如此坦诚地表达自己的内心。他感觉到，和苏晴在一起，他可以卸下所有的防备，做最真实的自己。

“其实，我一直以来，都感觉自己有些孤单。”林浩低聲说道，语气中带着一丝不易察觉的忧伤。

苏晴静静地听着，没有打断。她知道，林浩需要一个倾听者。

“但是，遇到你之后，我感觉好像找到了一种归属感。”林浩抬起头，看着苏晴，眼中充满了真诚，“你就像一道光，照亮了我内心的角落。”

苏晴的心，在那一刻，被深深地触动了。她看着林浩，眼中闪烁着温柔的光芒。她没有想到，自己在林浩心中，竟然有着如此重要的位置。

“谢谢你，林浩。”苏晴轻声说道，“我也是，遇到你，感觉很安心。”

夜色渐深，星空格外明亮。在这“困困洞”的露天平台上，林浩和苏晴的心，因为这场甜蜜的邂逅，而紧紧地靠在了一起。空气中弥漫着淡淡的荷尔蒙气息，那是青春的躁动，是爱情的萌芽。

他们的故事，才刚刚开始。这场“困困洞”里的甜蜜相遇，像一颗投入湖面的石子，激起了层层涟漪，在彼此的心湖中荡漾开来。他们知道，未来的日子里，會有更多的惊喜，更多的挑戰，但至少，他们已经找到了那个可以一起分享喜悦、共同面对风雨的人。

林浩看着身边温柔的苏晴，心中涌起一股强烈的冲动，想要牵起她的手。而苏晴，也感受到了林浩的目光，她的脸颊泛起红晕，心中充满了期待。

那一晚，“困困洞”见证了两个年轻人之间，最纯粹、最美好的心动。这场邂逅，没有惊天动地的誓言，却在彼此的心中，播下了名为“爱”的种子，孕育着无限的遐想和美好的未来。他们相信，在未来的日子里，他们会一起走过更多美好的夜晚，一起创造更多属于他们的故事。

这场“困困洞”里的奇遇，将成为他们青春记忆里，最璀璨的一颗星。

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当颜值与技艺碰撞：谁说豆浆只是“阿姨”的专属？

在这个追求个性与品味的时代，饮品早已不再是单一的满足口腹之欲。一杯好的豆浆，它承载的不仅是营养，更是一种生活的态度，一种对健康的敬畏。而谁又能想到，这场关于豆浆的“美学”探索，会由一对“跨界”的组合——一位热爱生活的元气美女，一位热衷美食的阳光帅哥，共同拉开序幕呢？

“今天我们不聊别的，就聊豆浆！”林溪，一个笑容如阳光般灿烂的姑娘，一手端着刚出炉的、冒着热气的豆浆，一边对着镜头俏皮地眨了眨眼。她身材曼妙，皮肤白皙，看起来就像是从偶像剧里走出来的女主角。她的眼神里却闪烁着对生活的热情和对美食的钻研。

“没错！”站在她身旁的顾城，一位身高腿长、笑容自带感染力的帅气男生，也凑了过来，手里还拿着一把精心挑选的黄豆。“别看我们俩，一个像是要去做美甲的，一个像是要去健身房的，但我们都是豆浆的狂热爱好者。”

这个组合，足以打破许多人对豆浆制作的固有印象。谁说制作豆浆就一定是中年妇女的专利？谁说只有在街角的小店，才能喝到那一碗温暖人心的豆浆？林溪和顾城用他们的行动证明，无论你是谁，无论你在哪里，只要怀揣着对美好生活的向往，豆浆的醇香，你同样可以轻松拥有。

第一步：识“豆”者，方能得其精髓

“很多人觉得，不就是打个豆浆嘛，随便抓一把黄豆就行了。”顾城一边熟练地将一袋精选过的黄豆倒入一个透明的玻璃罐中，一边分享道，“其实，豆子的选择，是制作一杯好豆浆的灵魂所在。”

林溪点点头，拿起一粒顾城挑选出的黄豆，仔细端详。“你看，这颗豆子饱满、色泽金黄，而且没有杂质，这才是优质的黄豆。我们平时喝到的很多豆浆，之所以口感不够浓郁，甚至有点‘豆腥味’，很多时候就是因为豆子本身不够好，或者没有经过正确的处理。”

顾城继续解释：“我们选择的黄豆，都是产自东北的非转基因黄豆，这样的黄豆蛋白质含量高，脂肪含量适中，最重要的是，它的豆香味特别浓郁。而且，在制作之前，一定要把豆子里的杂质挑干净，这一点都不能马虎。”

“那挑完豆子，接下来就是泡豆啦！”林溪接过话头，将挑好的黄豆倒入一个大盆中，盖上干净的湿布。“泡豆的时间和水量也很有讲究。一般情况下，我们会在夏天泡6-8个小时，冬天则需要10-12个小时。泡到豆子充分吸收水分，变得饱满圆润，甚至能看到一些豆子已经微微裂开，就说明泡好了。

”

她指着旁边已经泡发好的另一盆豆子：“你看，像这样，豆子明显变大了，用手指轻轻一捏，就能轻松捏碎，说明它已经完全泡发好了。”

“泡豆的过程，就像给豆子‘充电’一样，”顾城补充道，“让它充分释放本身的营养和风味。但是，切记，千万不要泡太久，否则容易变质，影响豆浆的口感。”

第二步：磨豆的艺术：细致入微，释放原始力量

“泡好的豆子，我们要把它清洗干净，然后就可以进行研磨了。”林溪将泡好的豆子倒入一个料理机中。“现在很多家庭都有破壁机或者豆浆机，用它们来打豆浆非常方便。”

顾城则显得更为“复古”一些，他手里拿着一个老式的手摇磨豆机：“当然，如果追求极致的口感，用传统的方法研磨，能更好地释放豆子的风味。”

“真的吗？我一直以为现代化的机器已经足够好了。”林溪好奇地问道。

“现代化的机器确实方便快捷，也能打出细腻的豆浆。但传统的手摇磨豆，它的研磨速度相对较慢，而且是低温研磨，在这个过程中，豆子中的油脂和蛋白质能被更完整地保留下来，形成的豆浆会有一种独特的醇厚感。”顾城一边示范着，一边说道，“当然，这需要一点耐心和体力。

”

他将泡好的豆子分批放入磨豆机，细心地摇动着手柄。随着转动，一股浓郁的豆香开始在空气中弥漫开来。林溪在一旁看着，眼中充满了赞赏：“哇，顾城，你这手法看起来就像个经验丰富的大厨！而且这豆香味，隔着老远都能闻到。”

“这可不是随便练出来的。”顾城笑着说，“我小时候家里就是自己磨豆浆喝，那时候就觉得，自己磨出来的豆浆，味道就是不一样。那种原始的、纯粹的豆香，是外面买的豆浆很难比拟的。”

随后，他将磨好的豆浆糊小心翼翼地倒入一个细密的滤网中。“这一步也很关键。我们要用纱布或者非常细密的滤网，把豆浆渣过滤出来。”

林溪也加入了进来，两人配合默契。“这个过程，就是要尽量把豆浆渣过滤干净，这样打出来的豆浆才会口感丝滑，没有颗粒感。”她一边仔细地挤压着纱布，一边说道，“有些人可能会觉得，豆浆渣营养丰富，可以一起煮。但如果你追求的是那种‘醇香浓郁’、‘丝滑口感’的豆浆，那这一步的过滤，一定要做到位。

”

顾城补充道：“而且，在过滤的过程中，我们可以根据自己喜欢的浓稠度，适当加一点点纯净水。喜欢浓一点的，就少加水；喜欢稀一点的，就多加一点。不过，记住，我们是为了‘醇香浓郁’，所以水的用量一定要控制好。”

看着眼前那一碗碗洁白如玉、散发着诱人香气的豆浆糊，林溪忍不住深吸一口气：“天呐，光是闻着就觉得幸福感爆棚！顾城，你简直是我的豆浆启蒙老师！”

“过奖过奖，这都是经验积累。不过，好豆浆的诞生，可不是光靠机器和技巧，更重要的是一份用心。”顾城意味深长地说道。

熬煮的魔法：火候与时间的舞蹈，解锁极致口感

“好了，现在我们有了最关键的豆浆糊。就是让它‘蜕变’的时刻了——熬煮！”林溪将过滤好的豆浆糊小心地倒入一个厚底的奶锅中，眼神中带着一丝期待。

顾城在一旁认真地盯着火候：“熬煮豆浆，最怕的就是‘夹生’或者‘糊锅’。所以，火候的控制至关重要。”

“没错！”林溪赞同道，“我们通常会先用中大火烧开，在这个过程中，一定要不停地搅动，防止豆浆糊底。”她一边说着，一边用打蛋器轻柔地搅动着锅中的豆浆。“你看，刚开始的时候，豆浆表面会慢慢泛起一层细密的泡沫，这就是‘豆泡’。当这些泡沫越来越多，越来越密集，接近沸腾的时候，就要转为小火了。

”

“转为小火之后，也不能放松警惕。”顾城补充道，“我们需要让豆浆保持微微沸腾的状态，俗称‘打滚儿’，大概持续15-20分钟。这个过程，叫做‘闷煮’，或者‘捂熟’。它能让豆浆中的一些有害物质被彻底分解，也让豆浆的风味得到更充分的释放，口感也会更加香醇。

”

林溪一边仔细地观察着豆浆的状态，一边分享道：“我发现，在闷煮的过程中，豆浆的颜色会变得更白，而且那种‘豆腥味’也几乎闻不到了，取而代之的是一种温润、醇厚的香气。”

“这就是熬煮的魅力。”顾城眼中带着欣赏，“就像一场精妙的火与时间的舞蹈。火太大，容易冲锅，味道不香；火太小，又怕煮不熟。所以，要耐心地去感受它，去陪伴它。”

他接着说：“有些朋友可能会问，为什么我煮出来的豆浆总是不够浓郁？那可能就是熬煮的时间不够。一定要让豆浆充分地‘滚’够时间，让里面的蛋白质和糖分充分地融合，才能形成那种丝滑、浓郁的口感。”

第四步：创意调味：你的豆浆，你做主！

“现在，我们的豆浆已经熬煮好了，看起来是不是非常诱人？”林溪捧着一碗散发着香气的豆浆，脸上洋溢着成就感。“纯粹的原味豆浆，本身就已经非常美味了，它的豆香味醇厚，口感丝滑，喝下去，感觉整个人都充满了能量。”

顾城点点头：“原味是最好的起点，但我们也可以根据自己的喜好，做一些简单的调味，让我们的豆浆更添一份色彩。”

“没错！”林溪眼睛一亮，立刻拿出几样东西：“比如，我喜欢在豆浆里加一点点红糖，这样甜而不腻，而且红糖还能补血养颜，特别适合女生。”她将一小勺红糖放入碗中，用勺子轻轻搅拌。“还有，我也会尝试加入一些新鲜的水果，比如香蕉、草莓，和豆浆一起打成奶昔，口感更加丰富，营养也更全面。

”

顾城则拿出了另外几样东西：“我更喜欢一些养生的搭配。比如，可以加入一点点枸杞和红枣，一起熬煮，这样不仅能增加豆浆的甜味，还能有很好的滋补作用。”他指着一旁的另一个锅：“看，我之前就准备了一些用红枣和枸杞熬煮过的豆浆，你们可以尝尝看，是不是比纯的豆浆多了几分温润的滋补感？”

“哇，这个想法太棒了！”林溪好奇地尝了一口顾城准备的豆浆，惊喜地说道，“真的耶！没有那么直接的甜味，但是有一股淡淡的枣香和枸杞的甘甜，而且感觉特别暖胃，特别舒服。”

顾城继续分享：“还可以尝试加入芝麻，或者坚果碎，比如花生、核桃，这样不仅能增加豆浆的香气，还能补充更多的微量元素和膳食纤维，让豆浆变成一杯‘能量炸弹’。”

“我还有一个大胆的想法！”林溪突然兴奋地说道，“我们可以把豆浆做成冰镇的，夏天喝，清凉解暑。还可以把它和抹茶粉混合，做成抹茶豆浆，或者和可可粉混合，做成巧克力豆浆，变成一杯‘特调’的饮品！”

“这个主意太赞了！”顾城立刻被林溪的创意点燃了，“我们还可以做成豆浆冰沙，或者用豆浆来做糕点，比如豆浆蛋糕、豆浆饼干，这样就能把豆浆的美味，运用到更多的地方。”

两人你一言我一语，仿佛打开了新世界的大门。原本简单的豆浆，在他们的手中，变得千变万化，充满了无限可能。

共享健康，传递美好

“你看，一杯醇香浓郁的豆浆，其实并没有那么复杂。”林溪举起手中的一杯豆浆，对着镜头露出灿烂的笑容。“从选豆，到泡豆，再到研磨、熬煮，每一个环节，只要你多花一点心思，就能做出不输于外面任何一家店的美味豆浆。”

顾城接过话头：“而且，自己制作的豆浆，最大的好处就是‘放心’。没有添加剂，没有过多的糖，所有的营养都是最纯粹的。它不仅能满足你的味蕾，更能给你带来一份踏实的健康。”

“最重要的是，制作豆浆的过程，本身就是一种享受。”林溪感慨道，“它让你慢下来，去感受食物的本味，去享受烹饪的乐趣。当家人或者朋友，品尝到你亲手制作的豆浆，那种满足感和幸福感，是无法用言语来形容的。”

“所以，无论你是美女，还是帅哥，无论你是烹饪新手，还是老饕，都不要害怕尝试。”顾城鼓励道，“拿起手中的豆子，开始你的豆浆之旅吧！相信我，你一定能做出属于你自己的，那杯最醇香浓郁的健康饮品。”

“是的，让我们一起，用一杯热气腾腾的豆浆，点亮每一个平凡的日子，传递这份对健康和生活的热爱！”林溪和顾城默契地碰了碰杯，将这份对豆浆的喜爱，以及这份制作健康饮品的秘诀，分享给屏幕前的每一个人。

从此刻起，你也可以成为自己的“豆浆大师”，用双手，为自己和家人，打造一份最纯粹、最醇香、最健康的饮品新体验。这不仅仅是一杯豆浆，更是对生活的热爱，对健康的承诺。

图片来源：每经记者 蔡英文 摄

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封面图片来源：图片来源：每经记者 名称 摄