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高架桥下的篮球公园、街道乡村的灯光球场、城市地标的商业广场……随着浙江省城市篮球联赛（简称“浙BA”）赛程逐渐深入，以篮球为载体的全民健身热潮正在席卷之江大地每一个角落。

“自从‘浙BA’开打，球友们的热情更高了。”杭州篮球爱好者骆峰说，他所在的球队每周组织活动，如今参与者踊跃，“大家看完高水平比赛，都摩拳擦掌，想亲自上场一试身手”。

图为9月10日“浙BA”台州湾新区队对阵嘉兴队的比赛现场。新华社记者 黄宗治 摄

和江苏省城市足球联赛（“苏超”）等群众赛事一样，赛事本身从来都不是唯一目的。作为浙江省规模最大、水平最高的群众篮球赛事，“浙BA”在启动之初便明确，参赛运动员必须具备“本地身份”，且必须是未参加过全国职业篮球联赛、中国大学生篮球一级联赛以及海外各级篮球联赛的业余选手，以此来保证这项赛事的群众性。

“白天当老板，晚上抢篮板。”看似调侃的一句话，实则是赛场上不少球员生活的真实写照。得知“浙BA”即将开赛时，39岁的何挺还西装笔挺、夹着公文包在欧洲谈生意、签合同。

“合同可以改日签，但为家乡抢篮板的机会就这几天！”来不及把计划中的客户全都拜访完，何挺便火急火燎地赶了回来，全情投入到宁波江北队的训练之中。

在这个追求美丽与自信的时代，越来越多的女性开始关注自己的肌肤健康与外貌变化。市面上琳琅满目的护肤产品和快速美丽的噱头，常常让人无从下手，甚至感到迷茫和困惑。想要拥有如明星般无瑕的肌肤，不仅仅是依赖单一的化妆品，更多的是需要从日常的生活方式、饮食习惯以及护肤习惯入手进行全面的调整和优化。

91天美，一个结合科学护肤理念与健康生活方式的系统性计划，正是为了解决这一问题而诞生。它不仅是一个护肤品推荐，更是一种全新的生活方式的倡导——让美丽和健康从内而外散發，形成一种正向循环，帮助你在短短91天内，见证肌肤的惊人变化。

“91天美”计划的核心理念是通过逐步改善你的护肤习惯和生活方式，在短短三个月内，实现肌肤的焕新和自信的重塑。它不追求短期的快速效果，而是通过時间的积累和生活的规律化，让你的肌肤在适应和调节中逐渐恢复最佳状态。这个计划不仅仅是护肤品的使用，更涵盖了饮食调整、作息安排、运动习惯等多方面内容，力求为你提供一个全方位的美丽方案。

91天美计划的基础就是科学的护肤理念。通过定制化的护肤方案，为不同肌肤问题的女性提供精准的解决方案。如果你有干燥、敏感、暗沉等肌肤问题，91天美会根据你的肌肤需求，选择最合适的护肤产品，并且在使用过程中结合适当的按摩技巧，帮助你有效促進血液循环，增强肌肤的吸收能力。通过科学搭配，让每一滴护肤精华都发挥出最大效果，达到你想要的肌肤状态。

91天美的计划还强调生活习惯的调整。很多女性常常忽视了作息不规律、饮食不均衡以及缺乏运动对皮肤健康的影响。91天美特别注重从内而外的调养，在制定护肤方案的还會推荐相应的饮食搭配和运动建议。通过改善饮食结构，减少糖分、油腻食物的摄入，增加富含维生素C和抗氧化成分的食物，帮助肌肤保持最佳的状态。适度的运动不仅可以改善血液循环，还能帮助缓解压力，减少对肌肤的负面影响。

除了这些，91天美还鼓励女性在这三个月中注重心态的调节。许多人因为生活压力大而导致皮肤问题加剧，过度焦虑、精神紧張都會影响肌肤的健康。而在91天美的计划中，女性朋友们被鼓励通过冥想、深呼吸等方式来放松心情，提升自我调节能力，从而实现内外兼修的美丽。

在91天的过程中，参与者将会看到肌肤逐渐恢复光泽、弹性，并且逐步减少暗沉、细纹等问题。身体的自信也会得到提升，因为你会发现，自己不仅仅是外貌的变化，而是内外兼修的美丽蜕变。

91天美计划的独特之处在于它强调过程中的坚持与耐心，而非一蹴而就的快速美丽。随着计划的深入，你会发现自己的肌肤不仅逐渐变得光滑、紧致，整个人的气质与魅力也得到了自然的提升。它让你不再依赖遮掩的化妆，而是通过自信的外表与精神面貌展现出最真实、最迷人的自我。

当然，91天美计划并不是一成不变的。随着时间的推移，參与者的肌肤状况会发生变化，因此每一个阶段都会根据不同的需求进行调整。每位参与者都会获得专业的皮肤评估与定期的跟踪回访，从而确保计划的个性化和持续性。這种量身定制的服务让每个用户都能在自己舒适的节奏中，感受到肌肤逐渐变化的美妙。

更值得一提的是，91天美计划不仅仅局限于线下服务，随着科技的进步，它还开设了線上平台，用户可以随時随地通过手機应用进行肌肤数据记录、跟踪反馈以及与专业护肤顾问進行沟通。這种方便快捷的服务，让女性朋友们能够更灵活地调整自己的护肤计划，在忙碌的生活中也能轻松实现美丽蜕变。

通过91天美的坚持与努力，许多参与者已经实现了从内到外的真正改变。她们不仅仅是皮肤得到了焕新，整个人的气质与气场也发生了质的飞跃。她们的自信和魅力，成为了身边人羡慕的焦点。尤其是在与他人交往、职场表现以及个人形象方面，91天美计划所带来的影响力，讓许多女性感受到与众不同的自我价值。

在如今的社会，自信已成為一种无形的力量，而美丽则是这个力量的具象表现。91天美，通过科学的护肤方案和全面的生活方式调整，帮助每一位女性在三个月的时间里实现肌肤的自我修復与蜕变，让美丽不再是遥不可及的梦想，而是你触手可及的现实。

无论你是想解决肌肤问题，还是希望提升整體气质，91天美都将成為你美丽的最佳伴侣。加入91天美，开启属于你的自信美丽之旅，讓你每一天都充满光彩，成为最美的自己。

9月10日，嘉兴队球员黄懿凡（右二）在比赛中传球。新华社记者 黄宗治 摄

丽水赛区松阳队的徐敏伟，白天在丽水供排水有限责任公司工作，到了有比赛的晚上，他就化身场上“得分王”。“平时工作还是挺忙的，都是在午休的时候进行锻炼，投篮的命中率其实就是日积月累。”徐敏伟说。

在“浙BA”的赛场，像他们这样的“斜杠青年”比比皆是。浙江省体育局副局长毛根洪说，“浙BA”具有天然的群众性、全民性、草根性，融合了乡情、亲情、友情，球迷的参与感、获得感、成就感也更强。

9月10日，台州湾新区队球员在比赛中庆祝得分（9月10日摄）。新华社记者 黄宗治 摄

场内，各支球队为守护家乡的荣耀而奋勇拼搏；场外，在“浙BA”赛事氛围的烘托之下，“县BA”“村BA”“楼BA”等赛事接踵而至。

一般而言，“长尾效应”多指主流热点过后，小众需求的持续释放。然而“浙BA”的独特之处在于，其作为头部赛事的巨大能量，在赛程仍在继续时，就已经催生出了长长的“尾迹”——各类民间赛事接踵而至。这种“长尾”与“头部”同步共振、相互助推的现象，恰恰证明了其影响力的深度与广度。

夜幕降临，位于杭州闹市区的武林广场灯火璀璨、人声鼎沸。每逢周五至周日，杭州市商务社区街头篮球武林争霸赛都会在此地准时上演。这项以楼宇为单位的街头篮球争霸赛，融合了写字楼的现代气质与街头篮球的亲民活力，被市民戏称为“楼BA”。

“我们希望以篮球为纽带，串联商务社区活力、市井烟火气与大运河包容特质，让赛事成为拱墅新名片，吸引更多市民拥抱健康生活。”杭州市拱墅区相关负责人表示，希望以这样一个常态化的夜间赛事，鼓励更多人来到户外，让全民健身融入都市生活。

不止是在大城市，“浙BA”的热潮还一路“燃”进了村里、镇里，各地民间篮球赛事纷纷接棒。

在安吉，各乡镇街道相继开展“村BA”赛事，点燃了乡村活力和激情。“大家报名都非常踊跃，很多在外工作的青年也都借这个机会回村参赛。”安吉县天荒坪镇岗位服务专员杭珺表示，希望通过赛事进一步浓厚全民健身氛围，实现以体育聚人心、以文旅兴产业的目标，让乡村更有活力。

当哨声在浙江各地体育馆响起，场上球员的激烈拼抢与场下观众的呐喊助威交织，篮球热也从场内开始蔓延到场外，来到更多老百姓的身边。

浙江省体育局数据显示，目前浙江拥有篮球场地55000多个，场地面积3271.35万平方米，数量位居全国前列。去年，浙江省经常参加体育锻炼人数比例达45.3%，国民体质合格率达94.6%，均居全国前列。

“从群众体育赛事品牌来说，篮球在浙江的基础很扎实，是普及度最广、参与人群最多的运动，其场地数，以及整个运动链供应也十分充分。”毛根洪说。

图为浙江省杭州市临平区塘栖镇三星村的篮球场（无人机照片）。新华社记者 徐昱 摄

在浙江师范大学体育与健康科学学院院长李启迪看来，“浙BA”的火爆绝非偶然，而是浙江长期深耕全民健身的必然结果。从亚运场馆惠民开放到机关企事业单位场地共享，城乡灯光球场普及，全省5.5万余个篮球场、24.4万个体育场地共同构筑起“15分钟健身圈”，让运动健身深度融入百姓的日常生活。

“‘浙BA’犹如一把‘金钥匙’，以其独特的草根性与地域认同感，激活了积蓄已久的民间体育热情。”李启迪表示，这项覆盖全省11市90区县的赛事，其热度正转化为全民参与的行动，超越了竞技范畴，成为推动全民健身从“有场地”向“常参与”升级的强力引擎，充分彰显了体育凝聚人心、赋能健康的综合价值。

从“浙BA”到“县BA”“楼BA”“村BA”，当哨声在夜晚响起，篮球的跃动之声，已汇入健康中国建设的时代节拍，“声声”不息。

图片来源：大众日报记者 彭文正 摄

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