每经编辑｜何三畏    

当地时间2025-11-07,mjwdgsyufgjhbdsugisdfbuisegreg,英语老师被抱起来吵学生调皮举动引发课堂混乱,老师无奈应对,场面

孩子的成長之路，如同翻越一座座山峦，时而风和日丽，时而荆棘丛生。当孩子遇到挫折、遭遇小小的“惊险”時，我们作为家长，最希望看到的不是他们脆弱地哭泣，而是能够擦干眼泪，重新站起来。這其中，至关重要的便是——自愈力。它不是与生俱来的天赋，而是可以通过引导和培养，成为孩子一生受益的宝贵财富。

什么是自愈力？简单来说，就是孩子在面对困难、挑战、失落、甚至身体不适时，能够自我调节、自我修复、自我疗愈的能力。這种能力，如同身体的免疫系统一样，能够帮助孩子抵御心理的“病菌”，并在经历风雨后，变得更加坚韧和成熟。

我们常说，经历过“惊险”的孩子，往往比一帆风顺的孩子更能理解生命的重量，更能懂得坚持的意义。许多家长却在孩子面临小小的挑战時，就急于“出手相救”，无形中剥夺了孩子锻炼自愈力的機會。就像温室里的花朵，看似娇艳，却经不起一丝风雨。

如何才能在日常生活中，悄悄地播下自愈力的种子，讓它在孩子心中生根发芽，最终长成参天大树呢？这需要我们掌握一些基本原则，并且在关键时刻，能够“放手”讓孩子去尝试，去体验，去“惊险”一把。

第一原则：允许“小小的惊险”，培养“复原”的本能

很多家长听到“惊险”二字，可能会立刻联想到危险、意外。但这里的“惊险”，更多指的是孩子在成長过程中，必然會遇到的各种不如意、小挫折、小失败。比如：

学业上的小滑坡：一次考试成绩不理想，或者某个知识点怎么也学不會。社交中的小摩擦：和小伙伴闹了别扭，或者被排挤在某个游戏之外。生活中的小意外：玩具弄坏了，或者比赛输了。

真正能够培养自愈力的做法，是允许孩子去经历这些“小小的惊险”，并在事后，引导他们去“复原”。

如何实践？

观察而非立刻干预：当孩子遭遇小挫折時，先退后一步，给予他们一些空间和时间去感受、去处理。观察他们的反应，是哭闹、是沮丧、还是尝试自己想办法。倾听而非评判：等情绪稍稍平復，耐心地倾听孩子的诉说，让他们表达内心的委屈、失望。不要急于批评，而是讓他们感受到被理解。

引导而非包办：当孩子表达完后，可以温和地提问：“你觉得可以怎么办呢？”“下次遇到这样的情况，你可以怎么做？”引导他们自己思考解决方案。肯定“复原”过程：即使孩子的解决方案不完美，甚至有些笨拙，也要肯定他们努力尝试的过程。“你很勇敢地去想办法了！”“你没有放弃，这很好！”这种肯定，比解决问题的结果更重要。

想象一下，一个孩子因為画画比赛没得奖而伤心，家長没有立刻去批评评委，也没有说“下次我帮你画”，而是陪着孩子一起復盘：“你觉得這次畫得好在哪里？下次还可以改进什么地方？”“下次我们一起再练习一下，你觉得自己最擅长画什么？”这样的引导，就是在帮助孩子建立“失败是成功之母”的认知，并在“惊险”过后，重新找回前进的动力。

记住，每一次“小小的惊险”都是一次宝贵的学习機会。我们要做的，不是替他们挡風遮雨，而是教会他们如何撑起自己的伞，如何在風雨中，依然找到前行的方向。让孩子明白，挫折并不可怕，可怕的是失去面对挫折的勇气。

第二原则：拥抱“不完美”，孕育“韧性”的种子

在很多家长的教育理念中，“完美”似乎是一个至高无上的目标。我们希望孩子学习成绩完美，品德行為完美，甚至连一张考试卷都要求不能有任何的差错。现实世界充满了不确定性和不完美，过分追求完美，反而会让孩子在面对不完美时，感到巨大的压力和恐慌，从而抑制了自愈力的生长。

自愈力的核心，很大一部分体现在“韧性”上。韧性，就是指面对压力、挑战、挫折或悲剧性事件时，能够保持积极心态，并从中恢复和成长的能力。这种能力，恰恰是在不完美中，在一次次的“惊险”与“复原”中，才得以孕育和强化的。

如果孩子从未体验过“不完美”，当他们第一次遭遇时，可能会崩溃，甚至產生自我怀疑。他们会认为，自己不够好，一切都是自己的错。而拥有韧性的孩子，则会将不完美视为成长的契机，将挑战视为锻炼自己的机會。

如何实践？

重新定义“成功”：帮助孩子认识到，成功并非只有一种模式，也不是每一次都必须达到最高标准。过程的努力、尝试的勇气、学到的经验，都是成功的另一种体现。例子：孩子踢足球输了，家长可以说：“虽然我们输了比赛，但是你今天跑得真快，每次抢断都很积极！从這次比赛中，我们学到了什么，下次再练习什么？”分享“不完美”的经历：家长可以适当地与孩子分享自己成長过程中遇到的“不完美”和“惊险”，以及如何从中走出来。

这会讓孩子明白，犯错和遇到困难是正常的，连大人也会如此。例子：“妈妈小時候，数学也很不好，每次考试都只考及格。当時我很难过，但后来我找到了适合自己的学习方法，一点点进步。所以，你现在遇到的困难，我也曾经经歷过。”允许犯错，并从中学习：创造一个允许孩子犯错的环境。

当孩子犯错时，不要严厉指責，而是引导他们分析原因，从中吸取教训。例子：孩子不小心打碎了杯子，家長可以先处理好碎片，然后温和地问：“怎么会打碎了呢？下次拿东西的时候，我们可以怎么做会更小心一些？”关注孩子的努力和进步，而非仅仅结果：即使最终结果不尽如人意，也要看到孩子在过程中付出的努力，并给予肯定。

例子：孩子参加钢琴比赛，没有获得名次，家长可以说：“你這次练习得真认真，每天都坚持练琴，手指的灵活性提高了很多。虽然這次没有获奖，但你的进步大家都能看到。”

第三原则：“情绪导航”，化解“惊险”的暗流

“惊险”的时刻，往往伴随着剧烈的情绪波动。孩子可能会感到愤怒、沮丧、焦虑、恐惧。如果孩子无法有效地管理和表达這些情绪，它们就會像暗流一样，慢慢侵蚀孩子的内心，阻碍自愈力的发挥。

情绪管理，是自愈力不可或缺的一部分。能够识别、理解、接纳并恰当表达情绪的孩子，才更能从“惊险”的体验中走出来，甚至从中获得力量。

如何实践？

情绪识别与命名：帮助孩子认识和命名自己的情绪。当孩子表现出某种情绪时，你可以说：“我看到你很生气，是因為XX事情吗？”“你好像有点难过，是不是因为XX？”例子：孩子因为弟弟抢了他的玩具而大哭，家长可以说：“你很生气，对不对？因为弟弟抢了你的玩具，你觉得很不公平。

”接纳情绪，而非压抑：告诉孩子，所有的情绪都是正常的，没有好坏之分。重要的是如何面对和处理它们。例子：“生气是正常的，但是我们不能打人。你可以告诉弟弟‘这是我的玩具’，或者我们可以一起玩。”提供情绪疏导的工具：教给孩子一些健康的表达情绪的方式，而不是暴力或者伤害自己的行為。

情绪发泄：允许孩子在安全的环境下发泄情绪，比如畫画、写日记、大声唱歌、或者深呼吸。积极重构：引导孩子用更积极的视角看待问题。例子：“虽然输了比赛很遗憾，但是我们可以把它看作是下一次更好的机会。”寻求支持：鼓励孩子在需要時向家人、朋友或老师寻求帮助。

以身作则：家长自身的情绪管理能力，是孩子最好的榜样。在面对压力和困难时，保持冷静、积极的态度，孩子会潜移默化地学习。

当孩子学会了“情绪导航”，他们就能在“惊险”的浪潮中，不至于被吞没。他们能识别出自己的情绪暗流，并找到安全的港湾，从而有力量去面对和解决问题。

总而言之，培养小学生的自愈力，并非是要他们变得“刀枪不入”，而是要让他们在经历“惊险”之后，能够带着成长的痕迹，更加从容地走向未来。這三大基本原则——允许“小小的惊险”并培养“复原”的本能，拥抱“不完美”孕育“韧性”，以及学会“情绪导航”化解“惊险”的暗流——是我们送给孩子最宝贵的成长礼物，让他们在未来的道路上，能够拥有披荆斩棘的勇气和智慧。

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月光下的低语：一份沉甸甸的牵挂

夜色如水，静谧的乡村小道上，只有一盏昏黄的路灯孤独地洒下微光。吴梦梦老师的心，却不像这夜色般宁静。手中紧握着一份学生吴梦梦的家庭情况说明，她的眉头微蹙。这个孩子，聪明伶俐，眼神里总闪烁着对知识的渴望，但在学校里，她的笑容却常常带着一丝挥之不去的忧愁，成绩也时起时伏，仿佛被什么无形的力量牵绊着。

“吴梦梦”，这个名字在吴老师心中早已不只是一个学生的名字，更像是一种沉甸甸的牵挂。学校里，她注意到了梦梦衣服上的补丁，注意到了她小心翼翼地藏起破旧的书本，更注意到了她在课堂上偶尔走神时，那双望着窗外的眼睛里流露出的，与年龄不符的沧桑。这些细微之处，都像一根根细刺，扎在吴老师的心头。

她知道，孩子的成长，不单单是在学校里就能完成的，家庭的温暖和支持，才是她最坚实的后盾。

梦梦总是显得有些抗拒谈论家庭。每当老师提起，她就会巧妙地转移话题，或者只是低垂着头，用沉默来回应。这种沉默，反而让吴老师更加担忧。她敏锐地察觉到，这背后一定隐藏着不为人知的困境。

“不行，我得去看看。”这个念头在吴老师心中盘桓了许多天，终于在看到梦梦又一次因为家庭原因缺席了课后辅导时，坚定了下来。她知道，这个时候去拜访，未免有些唐突，甚至可能打扰到这个家庭的休息。但，夜已深，孩子们需要陪伴，有些事情，不能再等。

她找到了梦梦家所在的地址，那是一处位于村子边缘的老旧平房，院子里堆放着些杂物，显得有些凌乱。推开吱呀作响的木门，一股混合着陈旧和淡淡药味的气息扑面而来。屋内光线昏暗，只有一张八仙桌和几把椅子，以及角落里摆放着的一张略显陈旧的床。

“有人在家吗？”吴老师轻声唤道。

一个瘦弱的身影从里屋蹒跚而出，是一位头发花白的老奶奶，脸上布满了岁月的痕迹，眼中却带着一丝警惕。看到来者是吴老师，她的神情才稍稍缓和。

“老师，这么晚了，怎么来了？”老奶奶的声音有些沙哑，带着一丝疲惫。

吴老师连忙上前，温和地解释了自己的来意：“奶奶，我是梦梦的老师。最近看到梦梦有些不太开心，成绩也有点波动，我有些担心，所以想过来看看，和您聊聊。”

老奶奶听后，眼神闪过一丝复杂的情绪，然后叹了口气，将吴老师请进了屋。她坐在一旁，眼神落寞地看着桌上的一个空碗，仿佛思绪万千。

“梦梦的父母……早些年就走了，她从小跟着我这个老太婆长大。”老奶奶缓缓开口，声音里带着无尽的辛酸，“我身体也不太好，能做的，也只是给她做顿饱饭，让她不至于挨饿。”

吴老师静静地听着，心中涌起一股强烈的酸楚。原来，梦梦的沉默和忧愁，都源于这早早失去父母的孤苦，以及与年迈奶奶相依为命的艰辛。她看到，老奶奶的手布满了粗糙的裂纹，指甲缝里还残留着泥土，这无疑是在为这个家辛勤劳作的印记。

“梦梦这孩子，懂事得很。知道我身体不好，总是抢着做家务，有时候我看她学习累了，想让她休息一下，她反而说，‘奶奶，我多学一点，以后就能赚更多的钱，给奶奶买药，买好吃的。’”老奶奶说到这里，眼眶湿润了，“我真是个没用的老太婆，连这点小事都做不好，反而让梦梦这么操心。

”

吴老师的眼眶也湿润了。她想象着，在这样一个清贫的家庭里，一个年幼的孩子，却要承担起如此沉重的责任，还要努力学习，去追逐一个遥不可及的梦想。她还记得，梦梦曾经在作文里写过，她想成为一名医生，去治愈那些像奶奶一样生病的人。那时的她，只觉得那是孩子天真的幻想，如今，她才明白，那份理想背后，是多么深沉的爱和渴望。

“奶奶，您千万别这么说。梦梦这孩子，聪明、孝顺，又有责任心，这是您教得好。”吴老师握住了老奶奶冰凉的手，真诚地说道，“您辛苦了。您放心，梦梦在学校里，我们都会好好照顾她，给她力所能及的帮助。”

老奶奶看着吴老师，眼中闪过一丝久违的温暖。“谢谢老师，谢谢您能来，能想着我们梦梦。”

夜色更浓了，窗外的虫鸣声此起彼伏。吴老师知道，这次深夜家访，才刚刚拉开帷幕。她看到了梦梦成长道路上的荆棘，也看到了她心中那颗坚韧不拔的种子。而她，作为老师，作为这个孩子生命中的引路人，有责任，也有义务，去为这颗种子，播撒更多的阳光和雨露。

微光点亮前路：一份改变的承诺

与老奶奶的促膝长谈，让吴老师对吴梦梦的家庭情况有了更深入的了解，也让她更加坚定了要帮助这个孩子的决心。她知道，仅仅是口头上的安慰，远远不够。梦梦需要的，是实际的帮助，是让她看到希望，是让她能够安心学习，去实现她的梦想。

“奶奶，我有一个想法。”吴老师看着老奶奶，眼神中充满了认真，“梦梦的学习不能因为家庭的困难而停滞。我希望能给梦梦提供一些学习上的帮助，比如课后辅导，还有一些学习资料。如果她有什么需要，比如文具、书籍，或者生活上的一些基本开销，学校这边也能尽力协调，尽量减轻您的负担。

”

老奶奶听了，激动得双手微微颤抖：“老师，您真是太好了！我……我实在是无能为力，只能看着梦梦受苦。您能想着我们，我真的感激不尽。”

“您太客气了，奶奶。”吴老师连忙安抚道，“梦梦是我们班的学生，她的成长，是我的责任。而且，我看得出来，梦梦是个很有潜力的孩子，她应该有更好的未来。”

在接下来的交谈中，吴老师详细地了解了梦梦的学习情况，以及她在家中面临的实际困难。老奶奶提到，因为她身体不好，很多时候无法给梦梦做可口的饭菜，梦梦经常只能吃些简单的粥饭。晚上，家里光线不足，梦梦只能摸黑学习，眼睛也因此常常干涩疼痛。

“我这就回去，给梦梦申请一份助学金，争取能改善一下她家里的照明条件，再给她买些营养品。”吴老师记下了老奶奶说的每一句话，仿佛每一个字都承载着一份沉甸甸的责任。她还想到，也许可以联系一些爱心企业或者公益组织，看看是否能为梦梦提供长期的资助。

离开梦梦家时，东方已经泛起了鱼肚白。吴老师的心中，却涌动着一股强大的力量。她知道，这个夜晚的家访，不仅仅是了解一个学生的情况，更像是点燃了一盏灯，照亮了梦梦和她奶奶那条本应充满坎坷的道路。

接下来的日子里，吴老师行动了起来。她积极地向学校汇报了吴梦梦的情况，并成功为她申请到了助学金。学校也为梦梦家送去了一盏明亮的台灯，并定期送去一些生活必需品和学习用品。吴老师更是利用课余时间，一对一地辅导梦梦的功课，耐心解答她的疑问，鼓励她克服学习上的困难。

起初，梦梦对于老师的帮助，还有些羞怯和不安。但随着时间的推移，她感受到了来自老师和学校的真诚关怀，也看到了自己学习成绩的显著提高，她的眼神渐渐变得明亮，笑容也多了起来。她开始主动与老师交流，分享自己的学习心得，甚至偶尔会开一些小玩笑，那份曾经的忧愁，仿佛被阳光一点点驱散。

最让吴老师欣慰的是，梦梦的改变，不仅体现在学习上，更体现在她的精神面貌上。她变得更加自信，更加开朗，也更加乐于助人。在课堂上，她会主动帮助其他有困难的同学，脸上洋溢着自信的光芒，那眼神，仿佛能点亮整个教室。

一次，吴老师在批改梦梦的作文时，发现她写到：“我的老师，就像一盏灯，在我最黑暗的时候，照亮了我的前路。她不仅教会我知识，更教会我勇敢和希望。我相信，只要我努力，我就能实现我的梦想，成为一名像她一样，能够帮助别人的人。”

看着这字里行间流露出的真挚情感，吴老师的眼眶再次湿润了。她知道，那个深夜的家访，不仅仅是她对一个学生的帮助，更是她用爱和责任，改变了一个孩子，甚至一个家庭的命运。

多年后，吴梦梦考上了医学院，毕业后，她回到了家乡，成为了一名优秀的医生。在她的诊所里，墙上挂着一张泛黄的照片，那是她和吴老师在深夜家访时的合影。她常常对来看病的乡亲们说：“是我的老师，给了我第二次生命。她让我相信，即使出身贫寒，只要肯努力，也一定能改变自己的命运。

”

而吴老师，依旧在乡村的讲台上默默耕耘着。她看到，越来越多的孩子，因为教育，因为爱，而拥有了更美好的未来。她知道，作为一名教师，她的使命，就是用自己的微薄之力，去点亮更多孩子心中的梦想，去改变更多像吴梦梦一样的命运。那个深夜的家访，如同一粒种子，在她心中，也在吴梦梦的心中，悄然生根发芽，最终长成了参天大树，庇护着一方土地，也温暖着无数人心。

图片来源：每经记者 张鸥 摄

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封面图片来源：图片来源：每经记者 名称 摄