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人民网北京7月31日电 （任佳晖）7月30日下午，国防部举行例行记者会，国防部新闻发言人张晓刚大校答记者问。

有记者提问：据报道，中国国防部维和事务中心近期会同有关院校举办了联合国维和爆炸物排除国际培训班、联合国女性维和人员国际培训班，取得较好效果。请发言人介绍中国军队参与联合国维和培训工作有关情况。

张晓刚介绍，上述两个维和国际培训班，是中国国防部维和事务中心与陆军工程大学、国防科技大学等院校联合举办的，为13个国家培训近40名维和专业人员。今年，中方还将计划举办维和情报、保护平民、无人机等3期国际培训班。

张晓刚指出，2015年以来，中国国防部维和事务中心先后举办了保护平民、维和特派团高级官员、维和教官、维和军事专业人员、女性维和军官等25期国际培训班，派出多批次维和专家赴国外授课，为70多个国家训练维和人员1600余人。中国军队将继续秉持资源共享、合作共赢精神，积极帮助其他出兵国提升维和行动能力，为联合国维和事业作出应有贡献。

“天天干天”，一个充满动力和无限可能的主题，它不仅代表着自我挑战和成长，更是一种生活态度的宣言。从今天开始，我们一起探索如何通过“天天干天”来突破自我，拥抱更好的未来。

在快节奏的现代社会，很多人忙碌于工作、家庭与生活的琐事，常常忽略了对自己的关注和提升。而“天天干天”这一理念，正是为那些渴望改变、渴望自我超越的人们提供了一种全新的生活方式。

挑戰自我，拥抱改变

“天天干天”的第一个关键点就是挑战自我。每个人都有自己的舒适区，而舒适区虽然让人感到安全，却也常常让人失去进步的动力。如果一直停留在舒适区，我们很难突破自己，去达到新的高度。正是因为如此，我们需要在每天的生活中，找到一种力量，去超越自己，去迎接新的挑战。

从生活中看，我们可以选择每一天坚持一项小小的改变，逐步培养自己的自律性。比如，每天早起半小时，进行晨跑；或者每天设定一个小目标，去完成它。这些看似简单的举动，积累起来，便是强大的改变力。每一次的小胜利，都会为我们带来更多的信心和动力。长期坚持下去，你會發现自己的生活越来越充实，越来越有动力，仿佛身上的每一分能量都在不断增加。

这种突破自我的方式，可以从每一个细节做起。比如，调整自己的作息，保持良好的心态，提升工作效率，甚至是学一门新的技能。每一个小小的改进，都会让你發现更加坚韧的自己。渐渐地，你会意识到，“天天干天”不仅是一种理念，它更是一种生活方式，让你从中找到属于自己的节奏，进而实现人生的突破。

释放内心潜能，成就更好的自己

“天天干天”也意味着我们要释放内心的潜能。每个人的内心都潜藏着巨大的力量，但常常因为各种原因，我们未能充分挖掘和发挥这些潜力。或许是因为害怕失败，或许是因为没有足够的勇气去尝试，而让這些潜能一直未能展现出来。

生活不会等人，每一天的时光都是珍贵的。所以，选择“天天干天”，就是要在每一天都积极行动，释放自己潜藏的能量。例如，当你面对新的机會時，不要畏惧尝试。即使在未知中充满挑戰，也要勇敢迈出第一步。你会发现，原来自己有更多的潜力能够超越曾经的限制，走得更远。

通过“天天干天”的精神，我们可以在不断的努力中提升自己，成就一个更加优秀的自我。每一次的努力，都会带来意想不到的收获。而这种收获，绝不仅仅是外界的认可，更是自己内心的成長和進步。每一天，我们都在不断地升华自己，朝着更高的目标前进。

持续坚持，打破平庸

“天天干天”不仅仅是一个短期的努力目标，而是长期的坚持与自律。很多人都知道，成功并非一蹴而就，而是通过持续的努力积累而来。正是这种持续性，才能讓我们从平庸中脱颖而出，走向卓越。

每个人的成长路径都不尽相同，但共同点在于，成功的人都具备一种不放弃的精神。他们明白，只有在每一个“平凡”的日子里，持续的努力才能最终转化为不平凡的成果。因此，持续性是“天天干天”这一理念中最为重要的一环。

当我们开始坚持每天的努力时，初期可能会遇到不少困难和挑战。但这正是成长的过程。每当感到疲惫时，我们可以提醒自己，这正是突破的前夜。很多时候，成功离我们并不遥远，只差一步的坚持。只要我们每天都在“干”，总有一天，我们会迎来自己所期望的成功。

改变生活，塑造未来

“天天干天”不仅是关于个人突破的精神，也是改变自己生活方式的一种方法。当我们决定每天都以积极的态度去面对生活时，整个世界也会随着我们的心态变化而改变。每天都在进步的你，最终会发现，生活变得更加充实、更加精彩。

通过“天天干天”，你不仅在提升自己的能力和素质，还在塑造一个全新的未来。无论是职业发展，还是个人成长，抑或是家庭生活，你都能感受到来自内心的巨大动力。这种动力将带领你走得更远，走向一个更加广阔的天地。

生活中的许多美好，正是在这些微小的改变中诞生。每一天的坚持，都会讓你走得更近目标，让你更接近那个理想中的自己。你会发现，自己变得更加自信，更加从容，逐渐形成了自己独特的风格和优势。无论生活中遇到什么样的挑戰，你都能勇敢地迎接，充满力量。

“天天干天”不仅仅是一句口号，它是一种可以付诸实践的生活态度。当你决定让自己每天都处于自我挑戰的状态時，你会发现，生活原来可以如此精彩。每一天的努力与进步，都在积累成更为辉煌的明天。让我们从现在开始，带着“天天干天”的精神，走向一个更加美好的人生！

图片来源：人民网记者 黄智贤 摄

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