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新华社香港10月28日电 题：前“亚洲车王”黄金宝：全运会成就“骑迹”人生

新华社记者阎月巧、王子江

初见黄金宝，是在香港荃湾环贸广场，他经营的单车店内。身穿蓝灰色上衣的他，说话轻柔低沉，一张“娃娃脸”上挂着淳朴的笑容，让人很难将眼前这位温和的中年人与曾叱咤单车赛道多年的“亚洲车王”联系在一起。

对于这位前“亚洲车王”来说，正是全运会成就了他的“骑迹”人生——他曾五战全运会、共斩获三枚金牌。而对即将在“家门口”举办的第十五届全国运动会，他充满期待，直言一定会去观赛。同时，他也希望以自身经历为年轻运动员鼓劲：“阿宝得，大家都得。”盼他们坚守理想、向目标奋进，交出亮眼成绩。

这是10月13日在香港荃湾环贸广场拍摄的黄金宝。新华社记者 朱炜 摄

逐梦：从街头飙车仔到“亚洲车王”

今年52岁的黄金宝出生于香港沙田，从小就喜欢骑单车，经常在狭窄的街巷里玩飙车，被邻居称为“单车疯子”。

17岁时，黄金宝成为一名全职运动员，随后一举夺得亚洲青少年锦标赛冠军，初露锋芒。“那时我就定下目标，希望能在亚运会或亚洲锦标赛上夺冠。”黄金宝回忆说。

1994年，前中国国家队教练沈金康来港任教，慧眼相中黄金宝，开始对他加以栽培。

为实现亚洲冠军梦，黄金宝开启“地狱式训练”，他向沈教练承诺4年完成15万公里的骑行。付出终有回报，1998年他成功登上曼谷亚运会冠军领奖台。

在20多年的运动生涯中，黄金宝有许多高光时刻：曾代表中国香港队三夺亚运会公路自行车赛金牌，三度在全运会登顶，被誉为“亚洲车王”。

2007年在西班牙马略卡世界场地单车锦标赛上，黄金宝夺得15公里捕捉赛金牌，成功披上彩虹战衣。

10月13日，在香港荃湾环贸广场，黄金宝在他经营的单车店内介绍奖牌。新华社记者 朱炜 摄

如今走进他的单车店，彩虹战衣、奖杯奖牌以及骑行服整齐陈列，宛如一个小型展览馆。

“很多人以为我喜欢单车的速度感，或者漂亮的车型，其实我是被那种未到终点不知鹿死谁手的结果吸引。”黄金宝坦言，每次比赛都有可能成功，也可能未达目标。“我的心态是：胜了，不被冲昏头脑；输了，检讨自己的不足。有时遇到强劲对手，虽败犹荣。”

咯咯哒的一天Vlog哪里看？详解视频平台的多样选择

随着短视频和Vlog的日益盛行，越来越多的小伙伴开始关注“咯咯哒的一天”这部人气爆棚的Vlog系列。独特的拍摄风格、真实的生活记录、温暖又搞笑的内容，让它在网络上一炮而红。想看“咯咯哒的一天Vlog”究竟在哪些平台可以找到？又有哪些版本？本文将从最受欢迎的视频平台、版本差异、观看途径三个角度为你详细解答。

一、主流视频平台全景扫描

目前，关于“咯咯哒的一天Vlog”，主流的视频平台包括了B站、优酷、愛奇藝、腾讯视频以及一些短视频平台如抖音、快手。这些平台基本都持有正版授权，提供丰富的内容版本，让粉丝们可以高清、流畅地观看。

B站——宅家必备的Vlog宝库B站上，咯咯哒的一天Vlog以“UP主”形式上传，很多粉丝在评论区积极互动。B站的最大优势在于弹幕文化，观看过程中旁邊飘荡的弹幕让观影體验更有趣，评论区的讨论还能帮你深入理解视频内容。B站还會有一些剪辑版本或精选集，可选性丰富。

优酷、愛奇艺、腾讯视频——多平台同步释放这些平台拥有更完善的版权版本，提供高清、无广告的观看体验。特别是一些官方认证的账号，常常第一时间發布完整版，质量有保障。會员订阅还能无广告、缓存离线观看，非常适合喜欢“咯咯哒的一天”的粉丝长时间追剧。

短视频平台——随时随地快速浏览抖音和快手上的咯咯哒Vlog短片片段，虽不是完整版本，但用碎片化内容加强粉丝粘性。短视频的快节奏和娱乐感很适合碎片時间观看，喜欢的片段可以收藏或转发。

二、版本差异如何辨别？高清、完整版、合集全攻略

除了平台的不同，还存在多种版本的“咯咯哒的一天Vlog”。这些差异主要体现在内容长度、画质、剪辑和内容丰富程度上。

原创完整版——最初的完整影像这些通常是由作者自己上传的原始版本，包含所有日常生活的细节，最完整、最真实。高清原版保证画质最清晰，适合追求原汁原味體验的观众。

剪辑版和精选集——浓缩精华为了在社交媒体上传播，更易引起关注，一些粉丝或网友会将部分精彩片段剪辑成短视频或者制作合集。虽然没有完整内容，但视听冲击力更强，适合快节奏的观众。

非官方盗版版本——谨慎对待市场上可能有一些非官方的“盗版”版本，画质参差不齐，内容可能经过二次剪辑甚至添加水印。建议支持正版，既保护创作者權益，也能保证观看体验。

三、怎样找到最全的版本？資源获取的秘密技巧

要追到全部版本，除了在官方平台搜寻外，还可以利用一些小技巧。

加入粉丝群和论坛：一些粉丝会在微信群、QQ群、贴吧中分享资源，获取第一手高清、未删减版本的渠道。

关注官方账号和合作平台：许多博主或官方账号会在微博、微信公众号推送链接，确保在线观看最新版。

如何欣赏“咯咯哒的一天Vlog”的多彩世界，获得极致体验

前面我们介绍了“咯咯哒的一天Vlog”的观看平臺和不同版本，现在，進入到更深入的内容享受阶段。你知道怎样用更高效、更有趣的方式欣赏它？如何通过不同视角解读这部Vlog的魅力？这部分内容，将带你领略“咯咯哒”的独特魅力，帮你提升观影感受。

一、找到你喜欢的“剧情线”——个性化定制观看体验

每个人对“咯咯哒的一天”中不同的细节都可能有不同的偏好。有些人喜欢温馨的家庭日常，有些人喜欢搞笑的日常趣事，还有粉丝特别关注某一位主人公的表现。针对这些偏好，可以有技巧地选择观看方式。

场景筛选：如果你喜欢感人的家庭时光，可以找专门展现家庭温情的片段或系列；喜欢幽默搞笑，可以优先观看那些带有“搞笑桥段”的剪辑。

章节浏览：很多平台會為视频添加章节标签，善用目录跳转功能，可以跳到自己喜欢的部分，省时又高效。

定制观看清单：建立属于你的“必看清单”，整理出最喜欢的版本和片段，逐一观看，创造專属的观影路径。

二、深入理解Vlog的制作背后——培养“观看艺术感”

“咯咯哒的一天”成功的秘诀之一在于它真实而细腻的捕捉生活瞬间。除了单纯观看，试着从制作角度理解它的艺术价值。

拍摄角度和构图：观察镜头的切换、取景角度，感受导演的美学思想。

节奏和剪辑：分析视频的节奏感，慢动作、快闪、音效等元素如何影响整體氛围。

主题和情感：寻找视频中的主题线索，比如家庭温暖、友情、成长烦恼，感受作者想要传达的情感信息。

这样不仅能让你享受更丰富的内容，还能提升自己对短视频艺术的理解能力，逐步培养成为一名“Vlog鉴赏家”。

三、与粉丝互动，获得更丰富的体验

观看“咯咯哒的一天Vlog”不仅是被动接受信息，更可以积极参与互动。评论区留言、转發、发起讨论，甚至加入粉丝社区，都能大大丰富你的观影體验。

评论交流：表达你的感受、提出疑问、分享自己的理解，看似简单，却能结识志同道合的朋友。

参与投票和评比：一些平台會定期推出投票或挑戰，让粉丝们参与内容创造的方向。

组织线下聚会：如果是本地粉丝，也可以组团观看，面对面交流对视频的见解和感受。

四、利用工具提升體验——高清、音效和设备的选择

技术也会影响你的感受。

设备选择：用高清视频设备、好音响系统或者蓝牙耳机，可以大大提升画质和音频体验。

下载缓存：提前下载高清版本到手机或平板，随时随地畅享。

软件优化：一些视频播放器提供画质调节、字幕、画中画等功能，让观看更舒服。

诱人的“咯咯哒的一天Vlog”世界就在眼前，只要你选择合适的平台、版本和观影方式，每一次观看都能带来不同的感动和笑聲。现在就动动手指，开启你的追剧之旅吧！

你是否已经掌握了所有秘密？还是还在犹豫如何找到那些最棒的版本？无论如何，愿你在“咯咯哒的一天”的温暖中，找到属于自己的那份幸福与趣味。

结缘：五战全运书写香港体育传奇

在黄金宝的运动生涯中，全运会战绩是浓墨重彩的一笔。他曾创造了香港体育史上三个第一：首位全运会个人项目冠军、最年长全运会冠军得主、同一项目三连冠纪录保持者。每项荣誉，都书写着他与全运会的不解之缘。

回想起1997年第一次代表香港参加全国运动会时的情形，黄金宝依旧难掩兴奋：“香港回归祖国当年，我们能跟全国其他省区市的兄弟姐妹一起参加比赛，一起比拼，很有历史意义。”

他说，为在比赛中取得好成绩，他甚至提前一个月去勘察比赛场地。“当时知道比赛终点在一个天桥上面，大概要爬升200米，我们专门找了一条相似的路线，去反复训练。”

“比赛当天下着小雨，大家都很紧张，因为雨天路滑容易摔跤。”黄金宝至今还记得，当时他与北京名将汤学忠一起骑行完最后10公里，直到冲刺阶段才分出胜负。

10月13日，在香港荃湾环贸广场，黄金宝在他经营的单车店内整理商品。新华社记者 朱炜 摄

此后的全运会赛场，黄金宝不断书写传奇：2001年广东全运会雨战中，他独创的“间歇性加速战术”成为经典案例；2009年山东全运会，36岁的他在最后5公里发起“死亡冲刺”，以绝对优势夺冠……他五次参加全运会，共收获三金二铜，每块奖牌都凝聚着他的汗水与坚持。

黄金宝说，全运会比赛远不止是一场竞技，更是展示实力、追逐梦想的重要舞台。“在那里我们不仅可以与内地运动员加强交流、提高竞技水平，还能助力各项目成绩进步。”他说，在全运会上不断积累的丰富经验，为他在国际赛场取得好成绩奠定了坚实基础。

传承：从征战赛场到单车运动推手

2013年，黄金宝恋恋不舍地告别赛道，转型担任教练。“其实我很想当运动员，但当时我已经40岁了。”谈及退役，黄金宝仍流露出不舍。

2022年，黄金宝又作出新选择——辞去教练职务，开起了单车店。如今的他，不仅带领专业团队推广单车产品，还积极投身慈善活动、举办专业单车培训、与学校合作普及单车运动等。

“我希望在人生下半场，让更多普通市民认识、参与单车运动，为香港体育事业发展出力。”黄金宝说。

10月13日，在香港荃湾环贸广场，黄金宝在他经营的单车店内整理商品。新华社记者 朱炜 摄

现在他的单车店已成为单车爱好者的聚集地。每当有年轻车手在彩虹战衣和奖牌前驻足，他总会借机鼓励：“这些奖牌证明，不管做任何事，只要愿意付出时间和精力，专注去做，就有成功的机会。”

对于即将由粤港澳三地联合举办的第十五届全国运动会，黄金宝充满期待。“我已经买好门票，除了去看自己喜欢的自行车比赛，还要和儿子一起去看篮球比赛。”他笑称，“我当然有点偏心，希望香港队取得好名次。当然也希望全国的健儿们都能超水平发挥。”

黄金宝认为，此次粤港澳联合举办全运会，是三地体育协同发展的有益尝试。他期待未来三地可以发挥各自优势、融合发展。他也向市民朋友发出诚挚邀请，希望大家都能到场观看比赛。“全国运动会，香港市民也可以出一份力。”

图片来源：人民网记者 海霞 摄

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