每经编辑｜陈伟元    

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“解”与“不解”的挣扎：护士如厕的(de)健康考量

在人们的印象中，护士(shi)是无所不能的“超人”，她们穿梭于病房之间，用专业的知识和温暖的双手，为患者带来希望与慰藉。在(zai)这光鲜的职业背后，她们也和常人一样，有生理需求，有身体的疲惫。而“如厕”，这个看似简单不过的生理行为，对(dui)于(yu)身处高(gao)压、高风险环(huan)境中的护士而言，却蕴藏着不容忽视的健康考量。

1.憋尿(niao)的“甜蜜负担”：潜藏的健康隐患

“我等一下再上厕(ce)所吧。”这句(ju)在(zai)医(yi)院里可能循环播放的内心独白，道出了许多护士的无奈。繁(fan)重的护理工作，病人随时可能出现的呼叫，使得护士们常常不得不“憋一憋”。长时间憋尿，对肾脏和膀胱的健康构成了不小的威胁。

泌尿系统感染的风险悄然(ran)攀升：尿液在膀胱内(nei)停留时间过长，容易滋生细菌。长期如此，泌尿系统感染的概率会显著增加，表(biao)现为尿频、尿急、尿痛等症状，严重时甚至可能影响(xiang)肾功能。肾结石的“潜在盟友”：尿液(ye)中的矿物质(zhi)浓度(du)升高(gao)，若长时(shi)间不排出(chu)，更容易沉积形成结石。

对于本就劳累不堪的护士来说，肾结石的疼痛无疑是雪上加霜。女性健康的“隐形杀手”：对于女性护士而言，憋尿还会增加患盆腔炎的风险。盆腔淤血、炎症的发生，不仅影响生活质量，更可能对生育造成长远影响。

2.如厕选择的“安全阀”：环境(jing)与个人卫生的双重保障

医院环境复杂，尤其是在传染病(bing)科室，如(ru)厕的选择更是至关(guan)重要。稍有不慎，就可能成为病(bing)原体传播的“导火索(suo)”。

专用的如厕空间：理想情况下，护士应有独立(li)的、专用的如厕空间，以最大程度地减少与外界的交叉感(gan)染。这不仅(jin)是对护士健康的保护，也是对整个医院感(gan)染控制的有力支撑。严格的清洁消毒：无论是(shi)否(fou)为专用厕所，每次使用后的清洁消毒都是必不可少的环节。冲洗、消毒液的使(shi)用，都应遵循严格的流程，确保下位使用者的安全。

个人卫生习(xi)惯(guan)的“铁(tie)律”：“勤洗手(shou)”是护士的职业习惯，但在如厕后，这一点尤为(wei)关键。使用肥皂或洗手液，彻底清洁双手，是阻断病原体传播最有效的方式之一。一次性用品(pin)的“隔离墙”：在条件允许的情况下，使用一次性马桶(tong)垫、擦手纸等，可以进一步降低接触感(gan)染(ran)的风险。

3.身体信号的“忠实倾听者”：关注排泄异常

身体是革命的本钱，护士更应成为自(zi)己身体信号的“忠实倾听者”。排泄物的异常，往往是身体发出的健康警报。

颜色、性(xing)状的细(xi)微(wei)变化(hua)：尿液颜色过深或过浅，是否(fou)带有血丝？粪便的颜色、稀(xi)稠度是(shi)否与往常不同？这些看似微不足道的细节，都可能提(ti)示着潜在的健康问题，如脱水、肝脏功能异常、消化道出血等。排尿排便的规律性：突然出现的尿频、尿急、便秘或腹泻，都应引起重视。

这可能是消化系统、泌尿系统问题的早期信号，及时就医，才能避免小病拖成大病。疼痛与不适的“告警”：排尿(niao)或排便时的疼痛、烧灼(zhuo)感，腹部的胀痛、绞(jiao)痛，都(dou)是身体发出的明确警报。及时寻求医(yi)疗(liao)帮助，是守护自身健康的关键。

护士的工作，不仅仅是执行医嘱，更是对生命的尊重与守护。这份守护，自然也包括对自己身体的关怀。理解护士在如厕时(shi)的健康考量，不仅(jin)是出于人文关怀(huai)，更是(shi)对她们专业素养的认可。她们在每一次如厕的选择背后，都可能关乎(hu)着(zhe)自己和他人的健康，以及医院整体的感染控制。

“如厕”背后的规范：流程与(yu)责任的“隐形契约”

护士在医院如厕，绝非简单的生理行(xing)为，而是被纳入了严密的医院(yuan)管理和感染控制体系之中。这不仅是对(dui)护士个人职业操守的要求，更是对整个医疗系统安全运行的保障。一套规范的流程，如同“隐形契约”，约束着她们的行为，也(ye)保护着所(suo)有人的健康(kang)。

1.严守“无菌”原则：防护服与手套的“战袍”

在接触患者、处理体液或进行侵入性操作后，护士的双手和身上(shang)都可能沾染病原体。因此，如厕(ce)前的防护措施，是保障“无菌”原则的重要一环。

规范的脱卸流程：在进入如厕区域前，护士需要按照严格的流程脱(tuo)卸可(ke)能被污染的(de)防护服和手套。错误的脱卸方式，反而会将病原体带入洁(jie)净区域，造成二次污染。这需要护士具备高度的专业意识和操作熟练度。一次性用品的正确处理：使用过的一次性手套、口罩等，都应被(bei)视(shi)为医疗废弃物，按照规定进行分类(lei)处理，绝不能随意丢弃，以免成为病原体传播的源头。

双手清洁的“仪式感”：即使已经(jing)脱卸了手(shou)套，在如厕前彻底的双手清洁依然是(shi)不可或缺的。使用肥皂和流水，或含酒(jiu)精的消毒液，是(shi)阻断病原体传播的最后一道防线。

2.厕所的“隔离带”：防止交叉感染的“智(zhi)慧”

医院的厕所(suo)，尤其是公共区域，是潜在的交叉感染高发地。护士在如厕(ce)过程中，需要时刻保持警惕，采取有效(xiao)措施，防止交叉(cha)感染。

病(bing)区厕(ce)所的“特殊性”：对于传染病科室的护士而言，如厕的选择更为关键。她们需要使用指定的、经过严格消毒的病区专用厕所，并且在如厕后，按照更加(jia)严(yan)格的流程(cheng)进行消毒和手部清洁。避免使用“高风险”区域：在非必(bi)要的情况下，护士会尽量避免使用病人或访客频繁使用的厕所(suo)，以减少接(jie)触潜在病原体的机会。

注意细节，防微杜渐：触(chu)碰门把手、水龙头等可能被污染(ran)的物品时，尽量使用纸巾或肘部，避免直接用手(shou)接触。使用(yong)烘手(shou)机时，注意与马桶的距离，避免气流将病原体(ti)吹散。

3.“如(ru)厕”后的“二次清(qing)洁”：责任感的延伸

护士的职责，不仅在于护理病人，更在于维护整个医院环(huan)境的清洁与安全。因此，即使是短暂的如厕行为，也需要承担起相(xiang)应的责任。

保持厕所清洁：即使不是自己的“工作区域”，护士也应自觉保持厕所的清(qing)洁。不乱丢纸巾，不(bu)留下污渍，是基本素养的体现。及时上报异常：如果在如厕过程中发现厕所设施损坏、堵塞，或有异常情况，应及时向相关部门报告，以便尽快维(wei)修和处(chu)理，保障其他人的使用安全。

严格遵守医院规定：医院对于如厕区域(yu)的管理，通常都有明确的规定。护士(shi)需(xu)要严格遵守这些规定，例(li)如禁止(zhi)在厕所内吸烟、饮食等，共同(tong)维护良好的就医环境。

4.心理调适与支持：让“秘密花园”不再成为负担

繁重(zhong)的工作压力，长时(shi)间的站立和走动，让护士的身体和心理都承受着巨大的负荷。在如厕这个短暂的休憩时刻，她们也需要(yao)得到理解(jie)和支持。

人性化的如厕设施：医院应尽可能提供人性(xing)化、便捷的如厕设施，例如设置更多的厕所，缩短排队(dui)时间，提供舒适的如厕环境，让她们能够真正放松身(shen)心。心理疏导与(yu)减压：医院应关注护士的心理健康，提供必要的(de)心理疏导和减压途径(jing)。当她们能够更好地应对工作(zuo)压力时(shi)，自然也能更从容地面对(dui)生理需求。

互相理(li)解与尊重：同事之间、医护人员之间，以及患者与家属，都应给予护士更多的理解和尊重。理解她们工作的艰辛，尊重她们的生理需求，共同营造一个和谐的工(gong)作环境。

护士的如厕，是一个看似平凡却(que)意义重大的行为(wei)。它不仅关乎着护士自身(shen)的健康，更关系到整个医疗体系的感染控制(zhi)和患者的安全。通过严格遵守规范流程(cheng)，强(qiang)化个人卫生意识，并得到来自医院和社会的理解与支持，才能让护士的“秘密花园”真正成为她们身(shen)心健(jian)康的“安全阀”，让她们能够更加安心、专业地投入到守护生命的伟大事业中。

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图片来源：每经记者 陈昕颖 摄

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封面图片来源：图片来源：每经记者 名称 摄