每经编辑｜陳數    

当地时间2025-11-02,mjwysadhwejkrbdsfjhbsdvf,巨尻人妻

拥抱(bao)生(sheng)命最初(chu)的甘(gan)霖：打(da)开(kai)母(mu)乳喂(wei)养(yang)的(de)幸福(fu)之门(men)

亲爱(ai)的新(xin)妈妈(ma)们(men)，恭喜你(ni)们迎来了生命(ming)中最(zui)甜蜜的馈赠(zeng)！当(dang)柔(rou)软的小生(sheng)命(ming)依偎在您(nin)的怀中(zhong)，那份初(chu)为人母(mu)的喜悦，是任(ren)何言语都(dou)无法完全描绘(hui)的(de)。而(er)在这个特别的时期(qi)，母乳喂养，便是你们(men)送给宝(bao)宝(bao)最(zui)珍(zhen)贵(gui)、最自(zi)然(ran)的礼(li)物。它(ta)不(bu)仅(jin)仅是(shi)食物(wu)的供给(gei)，更(geng)是爱与依恋的(de)传递，是(shi)母子间(jian)最(zui)深(shen)刻(ke)的(de)沟通(tong)。

许多新(xin)手(shou)妈妈(ma)在面(mian)对第(di)一次(ci)母乳(ru)喂养时(shi)，难(nan)免会(hui)感到一丝(si)忐忑与(yu)迷茫(mang)。担(dan)心宝宝吃(chi)不好(hao)，担(dan)心自己会疼(teng)痛，担心(xin)不(bu)知道如(ru)何是(shi)好(hao)……别担(dan)心，这都是再正(zheng)常不(bu)过(guo)的反应(ying)。今天，就让我们(men)一起(qi)走进母(mu)乳(ru)喂养的(de)世(shi)界，从最基础(chu)、也是最(zui)重要的“含接姿势(shi)”开始，为您的(de)哺(bu)乳之路点(dian)亮明灯(deng)。

揭秘“含接(jie)”的魔力(li)：为什么(me)它如此关键？

在(zai)母乳喂养(yang)的(de)旅(lv)途中(zhong)，“含接(jie)”二字，如同开启宝(bao)藏(cang)的钥匙，决定了(le)喂养(yang)的成(cheng)败与(yu)舒适度。究竟什(shen)么是(shi)“含接(jie)”？简单(dan)来说，它指的是(shi)宝宝在吸吮乳(ru)房时(shi)，能(neng)够将乳(ru)头连(lian)同大部分(fen)乳晕(yun)一同含入(ru)口中。一个正确的(de)含(han)接(jie)，能够确(que)保宝(bao)宝(bao)有(you)效地(di)吸到乳汁(zhi)，同时(shi)也能保(bao)护(hu)妈妈(ma)的乳头免受损(sun)伤。

想象(xiang)一(yi)下，如果宝(bao)宝(bao)只是浅(qian)浅地含(han)住(zhu)乳头(tou)，就像是用吸管(guan)尖端去吸(xi)一(yi)杯满满的饮料(liao)，效(xiao)果可想而知。宝(bao)宝(bao)会(hui)很费力(li)，吃(chi)不到(dao)多少(shao)奶(nai)，而(er)且乳(ru)头(tou)会(hui)承受(shou)过度(du)的压(ya)力，容(rong)易导(dao)致(zhi)疼痛、皲裂，甚至发(fa)炎。而如果含接正(zheng)确(que)，宝宝就像是用一个大(da)大的、柔(rou)软的(de)“勺子”舀起乳(ru)汁，吸吮起来(lai)轻松(song)高(gao)效(xiao)，妈妈(ma)也能感受到愉(yu)悦而(er)不是(shi)疼(teng)痛。

“姿势(shi)”的力量：解(jie)锁(suo)舒(shu)适喂(wei)养的(de)秘密(mi)武(wu)器

正确(que)的含接(jie)姿(zi)势，是(shi)实现(xian)有(you)效且(qie)舒(shu)适母乳(ru)喂养(yang)的基石(shi)。它(ta)并非一(yi)成不(bu)变，而(er)是(shi)需(xu)要妈(ma)妈和宝宝(bao)在互(hu)动(dong)中不断调(diao)整和找到最(zui)适(shi)合彼此(ci)的状(zhuang)态。不同的姿(zi)势(shi)，能够帮(bang)助(zhu)妈(ma)妈(ma)找到(dao)最(zui)舒适的身(shen)体(ti)角度，也能(neng)为宝宝(bao)提供(gong)更(geng)稳定的支撑(cheng)，让他们(men)更(geng)容易地(di)完(wan)成正确(que)的含(han)接。

我(wo)们(men)要明确(que)几个(ge)核(he)心的“正确(que)含(han)接”的标准：

宝(bao)宝的(de)嘴(zui)巴张(zhang)得(de)很(hen)大：就(jiu)像打(da)哈欠一样(yang)，嘴巴(ba)要张(zhang)得尽可能(neng)大。含住大部分(fen)乳晕：宝宝(bao)不(bu)仅(jin)仅是(shi)含(han)住(zhu)乳头(tou)，而是要将乳头(tou)连同(tong)其周围黑(hei)色的(de)乳(ru)晕区(qu)域(yu)（尤其是下(xia)方）一(yi)起含入(ru)口(kou)中(zhong)。下唇(chun)外(wai)翻：宝(bao)宝(bao)的(de)下唇应该是(shi)向(xiang)外翻的，形(xing)成(cheng)一(yi)个“小喇叭(ba)”状。鼻子和下(xia)巴(ba)贴住乳房(fang)：宝宝(bao)的鼻(bi)子和下(xia)巴会轻(qing)轻地贴在乳房上，但(dan)鼻(bi)子(zi)应(ying)该(gai)有空间(jian)呼吸(xi)，不(bu)会(hui)完(wan)全被压住。

感(gan)觉(jue)舒(shu)适，没有(you)疼痛：这是最(zui)重(zhong)要的指标(biao)！如果(guo)妈妈感(gan)到(dao)剧(ju)烈(lie)疼(teng)痛(tong)，那(na)很可能(neng)含接(jie)姿势(shi)有问(wen)题(ti)。

从“摇篮(lan)式”到“交叉摇篮(lan)式”：经(jing)典姿势(shi)的(de)解析(xi)与实(shi)践(jian)

在(zai)众多(duo)哺(bu)乳(ru)姿势中，有(you)几种(zhong)是新(xin)手妈妈(ma)最(zui)常(chang)用(yong)也最(zui)容易上(shang)手(shou)的。理(li)解(jie)它(ta)们的(de)精髓(sui)，并在实(shi)践中灵(ling)活运(yun)用，将(jiang)为您(nin)的母乳(ru)喂(wei)养之(zhi)路增添一(yi)份从(cong)容(rong)。

1.经(jing)典(dian)的(de)“摇(yao)篮(lan)式”（TheCradleHold）：

这(zhe)大概(gai)是最(zui)为人熟(shu)知的姿势了(le)。妈妈坐(zuo)在(zai)舒适的椅(yi)子(zi)上(shang)，宝(bao)宝(bao)则被抱在(zai)怀里，头枕在妈(ma)妈的(de)肘部弯曲(qu)处，身体(ti)则(ze)被妈(ma)妈的(de)同侧(ce)手臂(bi)环绕(rao)支撑(cheng)。

操(cao)作(zuo)步骤(zhou)：

妈妈(ma)坐好(hao)，可以用(yong)靠垫支(zhi)撑(cheng)后(hou)背，让身体(ti)放松(song)。将(jiang)宝(bao)宝抱(bao)在怀(huai)里(li)，让宝宝(bao)的头靠在(zai)您(nin)的肘窝(wo)处，腹部贴(tie)近(jin)您的(de)腹(fu)部。用(yong)您的同侧手臂(bi)（与宝宝所(suo)靠的乳(ru)房(fang)同侧）支撑(cheng)宝宝(bao)的背部和(he)颈部，确(que)保宝宝(bao)的头略微后仰(yang)，方便含(han)接。另一(yi)只手轻轻托住(zhu)乳房(fang)，调整乳(ru)房(fang)形状，方便(bian)宝宝(bao)含接。

将乳头对(dui)准宝宝(bao)的(de)鼻子(zi)，当(dang)宝(bao)宝(bao)张开嘴(zui)巴时(shi)，迅(xun)速而(er)温(wen)柔地(di)将宝宝的(de)身体（而(er)非(fei)仅仅(jin)是头(tou)部）向前送入宝宝的(de)嘴里(li)，引导他(ta)含住乳(ru)晕。

适用人(ren)群：适(shi)用于(yu)大部分妈妈和宝(bao)宝(bao)，尤其(qi)是(shi)刚(gang)开始(shi)尝试(shi)哺乳，或者(zhe)宝(bao)宝(bao)比较乖(guai)巧(qiao)的时候。

小(xiao)贴(tie)士(shi)：确保(bao)宝宝(bao)的身体是(shi)面向(xiang)您的，形成(cheng)一个(ge)“面对(dui)面”的姿势(shi)，这样宝宝才能更好(hao)地吞(tun)咽。

2.进(jin)阶的(de)“交叉(cha)摇篮(lan)式”（TheCross-CradleHold）：

这个姿(zi)势(shi)是(shi)摇篮(lan)式的改良(liang)，通过调整(zheng)手臂(bi)的(de)支撑方式，可以更(geng)好地(di)控(kong)制(zhi)宝(bao)宝(bao)的(de)头(tou)部，帮助宝宝(bao)实(shi)现更(geng)精准(zhun)的含(han)接。

操(cao)作步骤：

妈(ma)妈坐(zuo)好，同样保(bao)持舒(shu)适和放松(song)。将宝宝抱在怀里(li)，但(dan)这(zhe)次(ci)是用(yong)与乳(ru)房不同侧(ce)的手臂来支撑宝宝的(de)颈部和(he)头部(bu)。例如(ru)，如果(guo)您要(yao)喂左(zuo)侧乳(ru)房，就用(yong)您(nin)的右手来(lai)支(zhi)撑(cheng)宝(bao)宝(bao)的头(tou)。用您支撑(cheng)宝宝头的手（例(li)如右手）的大拇(mu)指和食(shi)指(zhi)，轻轻夹住宝宝(bao)的头(tou)部两侧，以便(bian)更(geng)好地引导(dao)他含(han)接。

用另一(yi)只手(shou)（左手）托住(zhu)乳房(fang)，调整乳房(fang)形(xing)状(zhuang)。将乳头对(dui)准宝(bao)宝(bao)的鼻子(zi)，待宝(bao)宝张大嘴巴时(shi)，用手(shou)轻轻将宝宝向前(qian)送，帮助(zhu)他含住乳晕。

适(shi)用人群：对于(yu)一(yi)些新生儿，尤(you)其(qi)是那些(xie)含(han)接有些(xie)困难的宝(bao)宝，这(zhe)个(ge)姿势非常(chang)有用，因为它提供了(le)更(geng)好的头(tou)部控制(zhi)。

小贴(tie)士(shi)：这个(ge)姿(zi)势(shi)能让(rang)您(nin)更精(jing)确(que)地控(kong)制宝宝头部(bu)的(de)位置，从而(er)引导(dao)他含(han)住正确的(de)部位。

3.舒(shu)适(shi)的选(xuan)择：“侧(ce)卧式”（TheSide-LyingHold）：

当妈(ma)妈需要休(xiu)息，或(huo)者产(chan)后感觉(jue)疲惫(bei)时，侧卧式是(shi)一个(ge)非(fei)常(chang)棒的(de)选择。它能让妈(ma)妈和(he)宝(bao)宝都处(chu)于一个放(fang)松的(de)状态(tai)。

操作步骤：

妈妈和宝宝都(dou)侧卧(wo)，身体相对(dui)。宝宝的头(tou)枕在妈妈(ma)的手(shou)臂上(shang)，或者一(yi)个小枕(zhen)头上(shang)，腹部(bu)贴近(jin)妈妈(ma)的腹(fu)部。确(que)保宝(bao)宝的嘴(zui)巴(ba)与您的(de)乳头处于同(tong)一水平线(xian)上，不(bu)需要宝宝(bao)仰(yang)头(tou)或(huo)低头。用(yong)您身下的(de)手臂(bi)（或另(ling)一(yi)只手(shou)）支(zhi)撑宝宝的背部，也可(ke)以用枕头(tou)在背(bei)后(hou)支撑，让(rang)自(zi)己更(geng)舒适。

用(yong)另一(yi)只手(shou)托住(zhu)乳(ru)房(fang)，引(yin)导宝宝(bao)含(han)接(jie)。

适用(yong)人群：适(shi)合产后(hou)需要(yao)休息(xi)的(de)妈(ma)妈(ma)，夜(ye)间喂奶(nai)，或(huo)者剖(pou)腹产后不(bu)便采取其(qi)他姿(zi)势时(shi)。

小(xiao)贴(tie)士：刚(gang)开始(shi)尝试时，可以放一个枕头在宝(bao)宝的身后，帮助(zhu)他保(bao)持(chi)靠(kao)近您的(de)姿(zi)势(shi)。

4.另(ling)辟(pi)蹊径：“足(zu)球式(shi)”（TheFootballHold/ClutchHold）：

这(zhe)个姿势(shi)对(dui)于一些(xie)妈妈来(lai)说(shuo)，是(shi)打开哺(bu)乳新天地(di)的一把(ba)钥匙，特(te)别是(shi)在(zai)宝宝(bao)比(bi)较小，或(huo)者(zhe)妈妈产后腹部不(bu)适(shi)时(shi)。

操(cao)作步(bu)骤：

妈妈(ma)坐好，将(jiang)宝宝(bao)抱在怀里，像(xiang)夹(jia)着一(yi)个(ge)足球一(yi)样。让(rang)宝(bao)宝的身(shen)体紧贴在妈妈(ma)的(de)同侧手臂下(xia)方，用手托住(zhu)宝(bao)宝的头(tou)部(bu)和颈(jing)部。宝宝(bao)的脚朝(chao)向妈妈的身后(hou)。用(yong)另一只手托(tuo)住(zhu)乳(ru)房，引(yin)导宝宝含接(jie)。

适用人(ren)群：剖(pou)腹产(chan)后、双胞胎(tai)喂养、或者(zhe)宝(bao)宝含(han)接(jie)有困(kun)难时(shi)，这(zhe)个姿势(shi)可以有效避免(mian)对妈妈(ma)腹(fu)部(bu)和(he)乳房(fang)的直接压(ya)迫(po)。

小贴士：这种(zhong)姿势能让(rang)您清(qing)楚地(di)看到宝宝(bao)的含(han)接情(qing)况，并(bing)且方(fang)便用手调(diao)整乳房。

点滴之(zhi)间，爱(ai)意(yi)流(liu)淌：提(ti)升含接质(zhi)量(liang)与(yu)解决(jue)常(chang)见难题(ti)

掌握了(le)基本的哺乳姿势，下一(yi)步就是如何让(rang)宝宝(bao)“含”得更(geng)好(hao)，以及(ji)如何应对(dui)在哺(bu)乳过程中(zhong)可能遇到的种(zhong)种挑(tiao)战。母乳喂(wei)养是一(yi)个动态(tai)的过程(cheng)，需要耐(nai)心、观(guan)察(cha)和不(bu)断(duan)的学(xue)习。

“信号”解(jie)读(du)：宝(bao)宝准(zhun)备好(hao)“开餐”了(le)吗(ma)？

在将(jiang)宝宝(bao)放(fang)到(dao)乳(ru)房前，观(guan)察(cha)宝宝发(fa)出(chu)的饥饿(e)信号(hao)至(zhi)关(guan)重(zhong)要。过早(zao)尝试(shi)哺(bu)乳(ru)，宝(bao)宝可能(neng)还(hai)没准备(bei)好，含(han)接效(xiao)果会(hui)打折扣；过(guo)晚，宝(bao)宝可能已(yi)经因(yin)为过(guo)度饥饿而(er)烦(fan)躁，更(geng)难(nan)配合(he)。

早期(qi)饥饿信号(hao)：

动嘴唇，做(zuo)吸吮(shun)动作(zuo)：比如(ru)咂嘴(zui)、舔嘴(zui)唇。转(zhuan)头，寻(xun)乳：就像(xiang)小鸡啄(zhuo)米一(yi)样，头会左右转(zhuan)动(dong)，寻(xun)找方(fang)向。将(jiang)手(shou)放(fang)入(ru)口(kou)中，吸吮拳(quan)头或(huo)手指：这是宝宝(bao)非(fei)常普遍的自我(wo)安抚和表(biao)达饥饿(e)的方式。烦(fan)躁不(bu)安，扭(niu)动身体：当(dang)宝宝开始(shi)蹬(deng)腿(tui)，表现出明(ming)显的不适时，可(ke)能已经(jing)进(jin)入(ru)了(le)“晚(wan)期(qi)”饥(ji)饿信号(hao)。

如何应(ying)对：当您(nin)观察(cha)到(dao)宝宝发(fa)出(chu)早(zao)期(qi)饥饿信(xin)号时，就可以尝(chang)试将(jiang)他(ta)抱(bao)到怀(huai)里(li)，准(zhun)备哺(bu)乳了(le)。

“引导”的艺(yi)术：如(ru)何帮(bang)助(zhu)宝宝正(zheng)确含(han)接？

有(you)时(shi)候(hou)，即使您(nin)做好了(le)准备(bei)，宝(bao)宝(bao)也(ye)需(xu)要一(yi)些(xie)小(xiao)小的(de)引导(dao)才能(neng)完成(cheng)完美(mei)的含接(jie)。

“鼻(bi)子对乳(ru)头(tou)”策略(lve)：将乳(ru)头对准宝(bao)宝(bao)的(de)鼻子，而(er)不(bu)是嘴巴。这(zhe)样，当(dang)宝宝感觉(jue)到乳(ru)头时，他会(hui)自然(ran)地抬(tai)头(tou)，张大嘴巴去寻找。等待(dai)宝(bao)宝“大嘴(zui)巴(ba)”：不(bu)要急(ji)于将(jiang)乳房(fang)送(song)入宝宝嘴(zui)里(li)。耐心等(deng)待宝宝(bao)将嘴巴张到最(zui)大，就(jiu)像打哈欠(qian)一样。“送(song)抱(bao)”而非(fei)“拉头(tou)”：当宝(bao)宝张大嘴巴时，迅速而温柔(rou)地将宝(bao)宝(bao)的(de)身体(ti)向前(qian)送(song)入(ru)您的乳房，而不(bu)是(shi)将宝宝的头往乳房上(shang)拉。

您(nin)需(xu)要(yao)将乳(ru)房送到(dao)宝宝的(de)嘴里(li)，让(rang)他含住。确保(bao)下唇(chun)外翻：在宝宝(bao)含(han)住(zhu)乳(ru)房后(hou)，仔(zai)细(xi)观察(cha)他(ta)的(de)下唇(chun)是否(fou)向外(wai)翻(fan)。如(ru)果(guo)不(bu)是，您可以(yi)尝试用(yong)手(shou)指(zhi)轻轻地(di)从宝(bao)宝的下(xia)唇(chun)中(zhong)间(jian)向外拨(bo)动(dong)。感受(shou)与(yu)观(guan)察：妈(ma)妈(ma)会感到(dao)乳(ru)房(fang)有被(bei)拉(la)扯(che)的(de)感(gan)觉(jue)，但应该是舒(shu)适的，而不(bu)是尖(jian)锐的疼(teng)痛。宝宝(bao)吞咽的(de)声音(yin)（咕咚咕(gu)咚）和(he)看到他下(xia)巴的(de)运动(dong)，都是(shi)他正在有(you)效(xiao)进食(shi)的信号(hao)。

告别(bie)“痛并(bing)快(kuai)乐(le)着”：如何(he)缓(huan)解乳(ru)头疼(teng)痛？

乳头疼痛是许多新(xin)手(shou)妈妈会遇到的(de)难题，但(dan)请(qing)相信，大多数情况下(xia)，这(zhe)都是由不正(zheng)确的含(han)接引(yin)起(qi)的，通过调整姿(zi)势是(shi)可以改善(shan)的。

检查含接：这是首(shou)要也(ye)是最(zui)重(zhong)要的一(yi)步。请(qing)仔细(xi)回(hui)想并(bing)对(dui)照正确的(de)含(han)接(jie)标准(zhun)。如(ru)果疼痛(tong)剧烈(lie)，请立(li)即停(ting)止(zhi)哺乳，尝试新(xin)的姿(zi)势(shi)。冷敷或(huo)温(wen)敷(fu)：哺乳后，可(ke)以用干(gan)净(jing)的毛(mao)巾(jin)包(bao)裹(guo)冰袋进行冷敷，有(you)助于(yu)缓解(jie)疼(teng)痛和炎(yan)症。有些妈妈也(ye)觉得(de)温(wen)水浸泡(pao)或(huo)温敷(fu)有(you)帮助(zhu)。乳头保护霜(shuang)：使(shi)用医用(yong)羊(yang)脂(zhi)油(you)或母(mu)乳本身，可以帮助滋润(run)和修(xiu)复(fu)乳头。

每(mei)次(ci)哺乳后(hou)，涂抹(mo)少量，让其自(zi)然风(feng)干(gan)。保(bao)持(chi)干燥(zao)：尽(jin)量让(rang)乳头保(bao)持(chi)干燥(zao)，避(bi)免潮湿环(huan)境加(jia)剧不(bu)适(shi)。寻求(qiu)专业帮助：如果(guo)疼痛(tong)持续(xu)不缓解(jie)，出(chu)现红(hong)肿、破(po)裂、甚至发(fa)烧等症(zheng)状，请务(wu)必及时(shi)咨询医生或(huo)哺乳顾问(wen)。

“喂(wei)饱”的秘(mi)诀：怎(zen)么知(zhi)道(dao)宝(bao)宝吃(chi)够了？

很多妈(ma)妈(ma)会担(dan)心宝宝(bao)没有吃(chi)饱。其(qi)实，宝(bao)宝会用自(zi)己的(de)方式(shi)告诉(su)你(ni)答(da)案(an)。

观察宝(bao)宝(bao)的(de)吞咽：在哺乳(ru)过(guo)程中，您会听到(dao)宝宝有(you)规律(lv)的“咕咚”声，看(kan)到他(ta)的下巴(ba)有(you)起伏(fu)。在吃饱后，吞(tun)咽(yan)会逐渐减少。体(ti)重增长：这是评(ping)估宝宝是否吃(chi)饱最(zui)客观的(de)标(biao)准。请(qing)遵(zun)医(yi)嘱定(ding)期为(wei)宝宝(bao)测量体重。大小便次(ci)数：健(jian)康(kang)的(de)足月(yue)新(xin)生(sheng)儿(er)，在出生(sheng)几(ji)天(tian)后，每天(tian)应(ying)该(gai)有6次以上湿透的尿布，3-4次以(yi)上的(de)大便。

宝宝(bao)的表现：吃(chi)饱(bao)后(hou)的宝宝会显得(de)满(man)足(zu)、平静(jing)，自己松开乳头，或者(zhe)睡着。如果宝宝(bao)在哺乳后(hou)依然(ran)烦躁不(bu)安，或者(zhe)频(pin)繁(fan)地(di)索奶(nai)，可(ke)能意味着(zhe)他没(mei)有吃饱。

“奶(nai)阵”的(de)秘(mi)密：让喂养更(geng)高效

“奶阵”是指(zhi)乳(ru)汁喷射(she)出来(lai)的(de)过程。有时候(hou)，妈妈可(ke)能会(hui)经(jing)历奶(nai)阵来得(de)太(tai)快或太猛，导(dao)致(zhi)宝宝(bao)呛奶(nai)；有时(shi)候，奶(nai)阵(zhen)不(bu)来，宝(bao)宝又(you)吃得费力(li)。

如(ru)何诱导(dao)奶阵(zhen)：

放(fang)松心情：妈妈(ma)的情(qing)绪直(zhi)接(jie)影响泌乳。尽量(liang)保持放(fang)松(song)，听(ting)舒缓(huan)的音乐(le)，想一(yi)些(xie)愉(yu)快的(de)事情。温(wen)水(shui)冲澡或(huo)热敷(fu)：哺乳前用温水(shui)冲澡(zao)或对乳房(fang)进(jin)行热敷，有助(zhu)于乳(ru)腺管扩张(zhang)。按摩乳房(fang)：从外向内(nei)轻轻按摩乳(ru)房(fang)，可以(yi)帮助(zhu)乳汁流动(dong)。深呼(hu)吸：几次(ci)深(shen)呼(hu)吸(xi)，也能帮助身体(ti)放松，诱(you)导(dao)奶阵。

应对(dui)奶(nai)阵过快：

调整姿(zi)势(shi)：尝试(shi)让宝宝的(de)头部(bu)高于乳头(tou)，例如让宝宝稍微仰头。先挤出一点(dian)乳(ru)汁：在哺(bu)乳前(qian)，用吸奶器(qi)或手挤出(chu)少量乳汁，缓解初(chu)期(qi)的强(qiang)力喷(pen)射。中(zhong)断哺(bu)乳(ru)：如(ru)果(guo)宝(bao)宝呛(qiang)奶(nai)，立(li)即停止哺乳，让(rang)宝宝侧头(tou)，用干(gan)净(jing)的毛巾(jin)擦(ca)拭(shi)他嘴角的乳汁，待(dai)宝宝平(ping)复后(hou)再继(ji)续。

母乳喂(wei)养的“黄(huang)金法则”：耐(nai)心(xin)、沟通(tong)与爱(ai)

亲爱的新(xin)妈(ma)妈们，母乳喂(wei)养的旅程(cheng)，如同(tong)您与宝宝共同成长(zhang)的过程，有(you)喜悦，也可(ke)能有(you)挑(tiao)战(zhan)。请(qing)记住：

耐(nai)心是(shi)最好(hao)的(de)良(liang)药：每一(yi)对母子(zi)都需要时间去磨合(he)，去(qu)找到最(zui)适(shi)合自(zi)己的节(jie)奏。不(bu)要因为一(yi)时的困(kun)难而气馁。沟(gou)通(tong)是(shi)无(wu)声(sheng)的语言(yan)：即(ji)使宝(bao)宝(bao)还(hai)不(bu)会(hui)说话(hua)，但他会(hui)通(tong)过哭(ku)闹、吸吮、表(biao)情来(lai)表达需(xu)求。用(yong)爱去回(hui)应(ying)，去理解(jie)。爱是最终(zhong)的答(da)案：无论遇到什(shen)么困难(nan)，这份源自生(sheng)命(ming)的爱，都(dou)会是您(nin)最坚实(shi)的(de)后(hou)盾。

母乳(ru)喂(wei)养，是(shi)妈妈给予(yu)宝(bao)宝(bao)最(zui)无私的(de)爱，也(ye)是连(lian)接(jie)母子心(xin)灵(ling)最温柔(rou)的(de)桥梁(liang)。愿(yuan)每一(yi)位新(xin)妈(ma)妈都能(neng)在这段旅(lv)程中(zhong)，感受(shou)到(dao)那(na)份独(du)一(yi)无(wu)二的(de)幸福(fu)与(yu)满足(zu)，与宝贝(bei)一同沐浴(yu)在爱(ai)的阳(yang)光下(xia)，健(jian)康(kang)快乐地成(cheng)长！

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图片来源：每经记者 陈小巍 摄

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