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　　新华社香港8月24日电 题：不负热爱 共创佳绩——内地教练逐梦香江

　　刘谨、刘欢

　　这是一群纯粹而坚韧的“幕后英雄”。他们曾是叱咤赛场的优秀运动员，退役后转型为教练，带着初心与热爱从内地奔赴香江。他们不仅为香港培育出一批优秀运动员，更积极推动香港与内地展开体育交流，双向奔赴、共创佳绩。

　　香港体育学院社区关系及市务总监李忠民表示，张家朗、何诗蓓、杜凯琹等香港运动员在东京及巴黎奥运会上的闪耀表现，既得益于香港特区政府与香港体育学院的系统性支持，也离不开香港国际化复合型教练团队的梯队培养，其中内地教练的专业贡献功不可没。

故事的开端，如同大多数平凡日子一样，宁静而充满希望。艾莉，一个心思细腻、温婉善良的女子，与她的丈夫约翰过着令人称羡的生活。他们的愛情，如同陈年的美酒，醇厚而甘甜，每一个眼神、每一次牵手都流淌着默契与深情。命运的巨轮一旦转动，便以一种令人措手不及的方式，将平静的生活彻底颠覆。

一个突如其来的变故，打破了艾莉安逸的世界。这并非简单的误会或争吵，而是一场足以摧毁一切的阴谋，一个精心策划的陷阱。当真相如同冰冷的潮水般席卷而来时，艾莉的世界轰然倒塌。那些曾经信誓旦旦的承诺，那些海誓山盟的誓言，在残酷的现实面前显得如此苍白无力。

她被推入了万丈深渊，身心俱疲，几乎无法呼吸。

最初的日子，艾莉沉浸在巨大的震惊和痛苦之中。她感到自己像一个被遗弃在荒漠中的旅人，迷失了方向，找不到一丝一毫的希望。每一次回忆都如同尖刀刺入心脏，让她无法自拔地沉沦在悲伤的泥沼中。她开始怀疑自己，怀疑生活，甚至怀疑人性的美好。夜深人静时，泪水浸湿了枕巾，无聲的啜泣在黑暗中回荡，成为她孤独的慰藉。

约翰，这个曾经让她引以为傲的男人，她的避风港，她的坚实后盾，此刻却成为了她最深的伤口。那些曾经温暖的拥抱，此刻变得冰冷刺骨；那些曾经深情的凝视，此刻布满了无法言说的裂痕。信任的崩塌，讓艾莉陷入了前所未有的绝望。她不知道自己该何去何从，更不知道如何去面对這个被撕裂的世界。

在最黑暗的時刻，一丝微弱的光芒开始在艾莉的心底闪烁。那是对生命的眷恋，是对未来的渴望，更是潜藏在她内心深处的坚韧。她开始尝试从痛苦中抽离，尽管每一步都走得异常艰难。她开始阅读、冥想，寻找能够安抚心灵的宁静之所。她明白，沉溺于过去只会让自己更加痛苦，唯有勇敢地向前，才能找到属于自己的救赎。

她开始审视自己的生活，重新审视自己的价值。她发现，即使在最艰难的时刻，她依然拥有自我疗愈的力量。那些曾经被忽略的优点，那些被遗忘的梦想，如同沉睡的种子，在痛苦的土壤中悄然萌发。她开始重新拾起画笔，将内心的情感倾泻于画布之上；她开始走访社区，用自己的方式去帮助那些同样经历困境的人们。

这个过程并非一帆风顺，充满了反复与挣扎。有时候，旧伤复發，让她重新陷入痛苦的泥沼；有時候，外界的质疑与不解，让她感到孤独无助。但每一次跌倒，她都更加坚定地爬起来，每一次受伤，她都更加明白自己的坚强。她学会了与伤痛共存，学会了在破碎中寻找完整。

随着时间的推移，艾莉逐渐走出了阴霾。她的眼神不再是过去的迷茫与脆弱，取而代之的是一种洞察世事的沉静与淡然。她的内心变得更加丰盈，更加懂得珍惜生命中的美好。她不再是那个任人摆布的弱女子，而是一个能够掌控自己命运的独立个体。

约翰的存在，成为了这段旅程中最復杂的一笔。他们的关系，经历了从深爱到裂痕，再到一种难以名状的复杂情感的转变。艾莉并没有简单地将约翰视為敌人，而是试图去理解他行为背后的原因，去解构这段关系的复杂性。她开始反思，是什么导致了这一切的发生？是人性中的弱点，还是社会环境的压力？

她意识到，很多时候，我们被固有的观念和期望所束缚，忽略了真正的情感需求。她开始学習如何去爱，如何去被愛，如何在一段关系中保持自我，同時又能与他人建立深厚的連接。這并非易事，需要勇气，需要智慧，更需要一颗愿意去尝试和学習的心。

艾莉的经歷，犹如一面镜子，映照出人性的復杂与多面。她所遭遇的困境，并非简单的道德评判所能概括，而是牵扯出情感、欲望、权力以及社會关系的错综交织。在理解她个人经历的我们也得以窥见更广阔的人性图景。

她并没有选择被动地承受，而是以一种惊人的勇气，开启了自我救赎的道路。这不仅仅是关于如何走出一段糟糕的关系，更是关于如何在人生的低谷中重拾自我，找回内心的力量。她通过艺术创作，将那些难以言说的痛苦与情感转化为流动的色彩与線条，让那些被压抑的呐喊，在画布上得到了释放。

每一次落笔，都是一次与过去的告别，一次对新生的拥抱。

她也积极寻求外部的支持和帮助。她加入了心理互助小组，与那些有相似经历的人们分享彼此的故事，在共同的经历中获得慰藉与力量。她意识到，人并非孤立的个体，我们都需要连接，都需要被理解。通过倾听与分享，她看到了人性的另一面——温暖、善良与共情。

那些在她最脆弱的时候伸出的援手，讓她重新感受到了人与人之间的温情。

艾莉对约翰的态度，也展现了她内心深处的成熟。她没有沉溺于报复的冲动，而是试图去理解，去原谅，但这并非意味着对过错的纵容。她明白，真正的释怀，是放过自己，而不是强求改变他人。她通过对这段关系的冷静审视，认识到每个人在关系中都扮演着一定的角色，而她自己也需要为这段关系的走向承担一部分責任。

这种自我反思，是她迈向真正自由的关键一步。

她开始将目光投向未来，不再被过去的阴影所笼罩。她规划自己的事业，追求自己的梦想，她知道，真正的幸福，源于内心的充实与满足，而非依赖于他人的认可或关系。她投身于公益事业，用自己的经歷去帮助那些遭遇不幸的人们，将爱与希望传递下去。她相信，每一个生命都值得被尊重，每一个故事都值得被倾听。

在与约翰的关系中，他们之间形成了一种新的平衡。不再是过去的激情与缠绵，也不是全然的怨恨与疏离，而是一种复杂的情感連接，掺杂着过去的伤痛，也包含着对彼此成长的理解。他们或许无法回到过去，但却能够以一种更成熟、更理性的方式，去处理彼此之间的关系。

這是一种艰難的成长，也是一种对情感的深刻探索。

艾莉的故事，并非一个简单的“灰姑娘”式的童话，而是一个关于女性在逆境中绽放生命光彩的真实写照。她让我们看到，即使在最黑暗的深渊，只要心存希望，勇于面对，就能够找到通往光明的道路。她的经历，是关于破碎后的重生，是关于在伤痛中寻找力量，最终实现自我超越的动人篇章。

她教会我们，情感的纠葛并非都是不可化解的死结，很多時候，需要的只是时间和勇气，以及一颗愿意去理解和原谅的心。她的坚韧、她的智慧、她的善良，都如同璀璨的星辰，在人生的夜空中闪耀，指引着我们去探索内心深处的力量，去拥抱更加广阔的天地。最终，艾莉并没有被过去的阴影所吞噬，而是从中汲取了力量，成为了一个更加强大、更加完整的自己。

她的故事，是对生命韧性的最好诠释，也是对女性内在力量的有力证明。

　　与港结缘

　　曾是中国乒乓球国手的孟宪俭，2002年退役后远赴欧洲打球，4年后回国接任河南男队主教练。2023年通过考核成为香港队教练。曾获全运会混双亚军的孟宪俭坦言，自己早有来港发展的念头。“虽然当运动员时没有机会参加奥运会，但希望在执教生涯圆自己的奥运梦。”

　　同样因一份邀约与香港结缘的，还有香港击剑队教练张寒。15年前，江苏省击剑队的训练馆里，刚刚退役转型为教练的他正带着队员训练。恰好香港击剑队前来交流，这位25岁的小伙子吸引了时任香港击剑队教练汪昌永的目光。

　　“有没有兴趣换个环境重新开始？”这份邀约改变了张寒的人生轨迹。

　　“我想趁着年轻出来闯一闯，2010年底就到了香港。刚到香港时，自己就像一张白纸。”张寒说，汪教练常常提醒他，“得先从朋友、兄弟这样的关系开始，慢慢跟队员培养感情”。

　　当时没人能预料，这位新手教练刚到不久后参与组建的香港青少年花剑队，会培育出张家朗、蔡俊彦等领军人物。他们在世青赛、青奥会中崭露头角，日后更在奥运会、世锦赛等大赛中斩获金牌。

　　2014年曾站上仁川亚运会游泳项目最高领奖台的山西姑娘曹玥，2018年退役后成为山西省队教练，2022年8月应在港执教的师兄薛瑞鹏之邀来到香港。“人生不过就三万多天，我想看看更宽广的世界。”

　　教学之余，曹玥喜欢阅读运动康复和心理学方面的书籍。“我希望每一天都能像刚来香港时那样努力，不会因为时间的推移而停止学习。”

　　互信沟通

　　张寒和队员们交流时，习惯讲南京话。“汪教练也是南京人，有些队员南京话讲得比普通话好。”张寒说，大队员每年回南京训练，再教小队员南京话，慢慢形成了如今的“对话体系”。

　　张寒平常和队员处得像兄弟一样。不论训练难题还是生活琐事，队员都愿跟他倾诉。张寒说，教练和队员的互信、沟通很重要，“在比赛和训练中，如果他们信任你，只要回头看一眼，不用多说，一个眼神、一个动作就都懂了。”

　　“乒乓球对抗性强，运动员的心理素质太重要了。”孟宪俭坦言，在带香港乒乓球女队时，有时更像是心理辅导师。

　　他带的两个女队员性格反差很大。一个外向但粗心，孟宪俭常给她敲警钟，训练中一见其漫不经心就提醒，后来练出了默契，比赛时只要喊一声她就懂。另一个偏内向，压力一大，发挥就打折扣。他便帮她卸包袱，教她把压力转为动力。如今，这俩姑娘成了香港青少年队的主力。

　　去年，孟宪俭带领香港乒乓球女队在国际乒联2024世界青少年锦标赛上夺得U15女子团体铜牌，他因此在2024赛马会香港优秀教练评选中获得“全年最佳教练奖”殊荣。

　　“当教练，首先要敬业，要热爱这份工作，不然肯定干不好。”他说，乒乓球技术更新快，作为教练也要不断学习，了解新趋势，教学时心里才有底，队员也更愿意来沟通。

　　香港青少年运动员早上7点要去学校上课，5点半下水训练，曹玥凌晨4点半就得起床准备。“刚开始有点不适应，但我必须以身作则，帮助队员对抗本能的惰性，养成坚韧自律的品质。”

　　今年香港短池游泳锦标赛上，她带的一名17岁队员打破了男子800米自由泳短池香港纪录。成功之路并非一路顺畅，这名队员一度想放弃训练，曹玥并未强留，而是给他更多自主思考的空间。“游泳训练本就辛苦，是和自己较劲的事，必须有内在动力才能撑下去。”

　　“我更多的是引导他们，在这个阶段养成的优秀品质，对未来人生定会有帮助。”曹玥说。

　　双向奔赴

　　香港击剑队队员不定期到内地开展交流活动，与内地队员同吃同住同训练。每年暑期，香港游泳队都会到内地训练，也常邀请内地运动员来港交流。每次大赛前，香港乒乓球队也会赴内地备战。

　　孟宪俭介绍，香港的乒乓球教练八九成都是从内地来的。他们将专业经验与技术带到香港，这不仅提升了香港运动员的竞技水平，也让乒乓球在香港社会的普及度不断提高。

　　张寒说，队员们在与内地击剑名将交流训练中，学习到如何在高强度比赛中顶住压力。同时，很多内地教练和运动员也会来香港学习训练模式，互相参考，共同进步。

　　今年11月，粤港澳三地将共同承办第十五届全国运动会，这是三地首次携手举办大型体育赛事，更是全运会历史上第一次走进香港和澳门。

　　“这对香港体育发展来说，意义非凡。”曹玥提起这场盛会，语气里满是期待。在她看来，全运会能让更多香港人走进比赛场馆，亲身感受体育的魅力。

　　更难得的是，这场家门口的盛会正以体育为桥梁，拉近彼此的距离。就像曹玥曾在杭州亚运会上同时为山西师妹和香港队员加油时所说：“无论内地还是香港，我们都共同拥有一个家。”

　　张寒当运动员时曾两次站上全运会赛场。“香港承办全运会比赛项目，体现了国家对香港体育的信任和支持。”他说，击剑项目比赛将在新建的启德体育园举行，格外让人期待。

　　张寒表示，自己心里对这次比赛有目标、有要求，但他不想给队员压力，只盼着他们好好享受这场全国顶级大赛的氛围。

图片来源：人民网记者 张泉灵 摄

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