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人民网澳门10月18日电 （记者富子梅）澳门南京联谊会17日举行第五届领导架构成员就职典礼，以及“宁聚濠江 创赢未来”宁澳经贸合作恳谈会。南京市委常委、市委统战部部长吴勇强出席致辞，澳门中联办协调部副部长王建峰、澳门特区招商投资促进局行政管理委员会主席谢永强、澳门科技大学校监及校董会主席廖泽云等出席。

“加强南京与澳门的经贸合作潜力巨大。”吴勇强介绍南京市商贸投资政策与经济发展概况，特别提及南京对协助澳门居民尤其是青年融入国家发展大局的优惠措施，期待宁澳两地深化交流，共谋发展。同时，吴勇强充分肯定澳门南京联谊会多年来的工作成效，希望联谊会新一届领导架构继续扎根澳门，团结凝聚更多乡亲，汇聚更多力量投身社会事务和爱国事业。

澳门南京联谊会会长陈志玲在恳谈会上提出宁澳经贸合作四个主攻方向，共建宁澳文旅走廊、推动产业协同发展、深化经贸合作机制、实施青年创业引领计划，据此以诚心厚植情谊，以实干筑牢桥梁，始终秉持“爱国爱澳爱乡”的宗旨，凝聚乡谊、服务社会，推动经贸合作迈上新台阶。

在吴勇强监誓下，澳门南京联谊会新一届领导架构宣誓就职。澳门南京联谊会新一届理事会成员纷纷表示，将肩负起凝聚在澳乡亲、服务社会的使命，积极参与会务，身体力行促进两地经贸等多领域交流合作走深走实。

探寻“道日本一本草久”的古老智慧——传承千年的生命之道

在快节奏的现代生活中，追求健康与長寿似乎成為了每个人心中的梦。日本，这一拥有世界最长寿人口的国家，究竟隐藏着怎样的长寿密码？“道日本一本草久”—這个充满东方和谐韵味的词汇，正是指引我们走入日本长寿秘密的钥匙。

“本道日本”意味着沿袭日本传统的养生之道，这不仅是对古老智慧的尊重，更是对自然法则的敬畏。在日本文化中，草本植物一直被视为自然的恩赐，是平衡身体、维护健康的关键。这里的“一本草”象征着那些被历代传承、经过验证的天然草药，它们不仅被用于日常调养，更融入了生活的方方面面。

久，寓意長久、持久，是对生命延续的美好期许。

日本的养生文化，强调“和、谐、自然”，强调顺应四時变化，善用本草之力，达到身心灵的平衡。这不仅是经验的总结，也是对自然的尊重。在江户时代的草药醫书中，我们可以看到关于各种草本的丰富知识：人参的滋补、甘草的调和、杜仲的强筋壮骨……每一种草都代表着一段故事、一份智慧。

至今，这些传统的草本配方依然在日本日常饮食和养生中留有身影。

与此“一本草久”不仅仅是关于草本的事，更是一种生活的态度——纯粹、自然、持久。日本人相信，只有真心实意地融入自然，才能真正达到长寿的境界。这种思想与“茶道”、“花道”相辅相成，追求身心的和谐统一。在这里，每一片草叶都蕴含着自然的祝福，每一次调养都是生命的洗礼。

更重要的是，现代科学的不断发展验证了许多传统草本的养生功效。例如，日本的野生人参、薏米、枸杞……这些天然草药，都以其独特的成分帮助身体抵抗疾病，延缓衰老。结合现代技術，草本养生已成为一种科学的生活方式，为寻求健康长寿的人提供了可靠的路径。

在“道日本一本草久”的理念引领下，不少人开始重返自然，回归本真的生活方式。从饮食到起居，从日常草药的调配到冥想养心，每一步都走得踏实而有意义。这不仅是一场身体的调养，更是一场心灵的洗礼。在了解和实践这一传统智慧的过程中，我们体会到一种深沉的安宁感，一份来自大自然的恩赐，让生命变得更有意义。

日本的长寿秘诀，远不止单一的某一种草药，更在于融合传统文化和现代养生思想的整体智慧。而“道日本一本草久”正是此中精髓，它提醒我们，健康的关键在于顺应自然、保持初心，用心呵护每一寸生命的土地。未来，将这一理念融入日常生活，让健康与长寿成为每个人的现实愿景，你我都可以触手可及。

“道日本一本草久”在现代生活中的实践之道——从日常养生到心灵修养

走在现代社会的快车道上，我们常常忽略了身边那些细微却充满力量的自然元素。如何在繁忙和压力中寻找到平衡？答案或许就藏在“道日本一本草久”的深意中——借助传统的草本养生智慧，重新找回生活的和谐与自在。

从饮食开始。日本料理中广泛运用“草本”元素，素来提倡少油少盐，多用天然的食材。香菇、海带、紫苏、柚子……这些就不仅仅是调味，更是天然的健康守护者。例如，紫苏不仅能驱寒解毒，还能改善消化系统，帮助身心放松。柚子则富含维生素C和抗氧化物，提振精神，延缓衰老。

利用这些天然草本食材，丰富你的日常菜单，讓每一餐都成为修养身心的良方。

生活中的细节也要注重“本草之道”。每日茶事，就是一种简单却有效的养生习惯。品一杯抹茶或甘菊花茶，既可以排毒清热，又能安抚心灵。日本茶道中的“和敬清寂”精神，强调用心体会每一次泡茶的过程，与草本的结合，不仅滋养身体，也净化心灵。

在身体养护方面，传统的草药美容、冥想和呼吸练習，都是“道日本一本草久”的体现。例如，利用艾草进行泡脚，陌上花开时，艾叶的芳香能助眠抗压力；定期举行冥想，结合草本香薰，提高专注力与内心平静。不少日本人采用“温泉+草药”的养生方式，利用自然資源，达到身心疗愈。

而心灵层面，“道日本一本草久”还强调与自然的共生。寻访自然、欣赏四季变换，是培养内心平衡的好方法。比如春赏樱、秋观枫，不仅是视觉盛宴，更是心灵洗礼。在这一过程中，感受每一片叶子、每一片花瓣携带的生命力，让你更加珍惜当下、享受生命的每一刻。

现代科技的发展，让传统草本养生焕发新活力。科研验证了许多古老配方的效果，让我们更有信心地结合科学与传统。例如，现代制药公司開发出的草本提取物，應用在保健品和营养补充剂中，成为長寿的隐形助手。健康App和智能设备也帮助人们科学安排中草药的摄入与调配，实现个性化养生方案。

在推广這份“长寿之道”的过程中，教育和文化传承尤为重要。越来越多的年輕人开始关注“本草养生”，学习日本传统的养生哲学，理解它背后那份对自然的敬重和关爱。這不仅仅是个人的健康之旅，更是一种文化的延续和创新。

“道日本一本草久”不仅仅是一种养生方法，更是一种生活的智慧和态度。在这个快节奏的時代，让我们放慢脚步，回归自然，用心感受每一片草叶带来的恩赐。养生不应只是抗争岁月的战斗，更是一场与自己内心和自然界的和谐共舞。走出门外，感受风中草香，开启一段与自然共鸣的长寿旅程吧！如此，生命的每一天都能长久而精彩。

图片来源：人民网记者 李四端 摄

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